• Авторизация


Уникальный и загадочный Львов... 07-10-2015 17:12


   [показать]

 Львов уникальный и загадочный город. Он захватывает своей архитектурой, узкими улочками, аутентичными взглядами жителей. Инфраструктура города направлена на максимальный комфорт, как горожан, так и туристов. Львов – это туристический рай для тех, кто хочет каждый день своего отдыха проводить интересно. Основные достопримечательности сосредоточены в центре. Гуляя по площади Рынок, Вы увидите городскую Ратушу, статую Нептуна и множество кафэшек, которые спрятаны в двориках. Город славится своими кофейнями, в которых, кроме невероятно вкусного кофе, Вам проведут целую экскурсию.

Массу впечатлений принесёт посещение кафе «Крыивка». Для входа нужно знать специальный пароль, обязательным атрибутом заведения есть рюмка водки от стража. Кроме уникальных украинских блюд, вам предоставляют возможность пострелять в тире и попеть песен.

Одно из самых оригинальных мест - кафе «Мазох». Славу ему принесли садомазохистские наклонности персонала. Помимо расчёта, Вас могут отхлестать плёткой, кнутом, закрыть в наручники.

   Ценителей невероятных пейзажей заинтересует гора «Высокий замок». Пройдя большое количество ступенек, на вершине горы открывается неописуемой красоты вид на город. Только тогда понимаешь, что весь этот путь был проделан не зря.

Все эти подробности можно узнать из любого путеводителя, но есть секреты, которые знают только горожане. По преданиям местных жителей есть множество способов, как «словить удачу за хвост». Водоем «Мелюзина» знаменит статуей духа воды. Маленькое прикосновение к хвосту Мелюзины принесёт Вам семейное благополучие.

   Перед входом в кафе «Мазох» есть статуя Леопольду фон Захер-Мазоху. Если залезть ему в штаны и нащупать достоинство, удача будет преследовать Вас буквально по пятам. Возле единственной в Украине знаменитой Академии книгопечатания стоит милый «толстячок», поглаживая  пузо которого, Вы не только поднимите себе настроение этим процессом, но и сможете улучшить своё материальное положение в будущем.

 Львов – это не просто старинный город, это место, где ты чувствуешь себя частичкой истории. Гуляя брусчатыми улочками, ощущаешь будто сейчас, совсем рядышком, пронесётся карета, а городские львы оживут и станут на защиту города. Всем известно, чтобы вернуться в любимое место, нужно бросить монетку. Провести этот прощальный ритуал с городом можно у городского фонтана. Для возвращения во Львов не жалко и целой копилки!

комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Как правильно сформулировать свое желание вселенной? 06-10-2015 20:09


Чтобы ваши желания исполнялись, надо их правильно выразить.

Как выразить «правильное» желание, чтобы Вселенная дала то, что вы действительно хотите? Для этого нужно соблюсти следующие условия:

Желание на момент «заказа» должно быть одно.
Желание не должно быть условием исполнения других желаний.
Желание должно вызывать своим исполнением только чувства, а не мысли о новых желаниях.
Желание должно быть «экологичным».
Желание должно касаться только вас, а не третьих лиц.
Желать надо по-максимуму.
Рассмотрим эти 6 пунктов поподробнее:

1. Желание на момент «заказа» должно быть ОДНО

Читать далее...
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии

СТАРИННЫЙ РЕЦЕПТ - ЛЕЧЕНИЕ ПОЧЕК ПШЕНОМ 06-10-2015 20:01


Лечение почек пшеном очень эффективно. Пшено выводит камни и песок из почек, из мочевого пузыря, лечит цистит, помогает при женских заболеваниях.

Статья посвящена старинным, немного забытым методам лечения почек пшеном, которые можно применять
и в наши дни.

1. Стакан пшена промыть теплой водой, высыпать в 3-литровую банку и залить все горячей водой. После этого настаивать при комнатной температуре, укрыв чем-то теплым. На следующий день Вы увидите белую взвесь в воде. Вот она и есть ваше лекарство.

Пейте жидкость в любых количествах и когда хотите. Как жидкость кончится, заливайте пшено снова кипятком и опять настаивайте. Пить можно до тех пор, пока вкус не изменится. Тогда брать новый стакан пшена.

Пшено отлично помогает почкам и всей мочевыделительной системе: чистит почки, выводит песок, камни, помогает при женских болезнях и лечит цистит. Помогает в лечении камней в мочевом пузыре — после начала употребления отвара пшена через неделю-две камень растворится в песок и выйдет с мочой.

2. А этот случай описывает врач, который опустил руки, когда у больной отказали почки.

Пшено помогло почкам женщины, у которой после гриппа возникло осложнение — в результате инфекции были закупорены мочевые пути, из-за чего прекращён отток мочи.

Лежала в больнице, все было очень плохо – моча не шла уже двое суток, отказывали почки, началась уремия.

С ней уже стали прощаться близкие, потому что такие больные не живут больше 3 суток – почки погибают, а вместе с ними и человек.

Читать далее...
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
"Скраб" для кишечника (он же - вкусная овсяная каша). 06-10-2015 19:54


Если вы недовольны своим внешним видом или просто страдаете от проблем с пищеварением - тогда этот рецепт для вас! 

Понадобится: 
✔ 5 ст. ложек овсяных хлопьев, 
✔ 5 ст. ложек воды, 
✔ 1 ст. ложка молока (или 1ч. ложка сливок), 
✔ 1 ч. ложка меда, 
✔ 5 орешков (грецкие, фундук, миндаль). 

Приготовление: 

Овсянку залить на ночь кипяченной холодной воды (можно утром на 15-20 мин.)
Утром добавляем в наши хлопья молоко или сливки, мед и орехи.
Все перемешиваем, после чего, очень тщательно пережевывая, поглощаем.
В течение 3 часов ничего не есть и не пить (ни чай,

Читать далее...
комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии
Про чудо-Иван-чай 06-10-2015 15:45

Это цитата сообщения Фёдор_Иванович_Сухов Оригинальное сообщение

ОБЪЕКТ «РЕКА ЖИЗНИ». Или почему Гитлер уничтожил фабрику Иван-Чая?

 
В конце 1941 года, вместо того, чтобы двигаться в направлении Ленинграда, Гитлер отдал приказ направить танки в селенье Копорье, чтобы уничтожить объект «Река жизни». Под этим кодовым названием значилась экспериментальная лаборатория, которая производила напитки из целебных трав по старинным русским рецептам, в основе которых был Иван-чай.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
БИСКВИТНЫЙ ТОРТ СО СМЕТАННЫМ КРЕМОМ В МУЛЬТИВАРКЕ! 06-10-2015 15:33


ИНГРЕДИЕНТЫ:

Бисквит:
5 яиц,
150 г сахара,
180 г муки.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Яйца взбить с сахаром до густой пены, постепенно ввести муку. Чашу мультиварки смазать маслом, влить туда тесто. Поставить на режим Выпечка и время 45 минут. После выпечки оставить еще на поддержании тепла на 15 минут. Для крема взбить 300 г сметаны со стаканом сахара.
Бисквит разрезать вдоль. Промазать кремом между коржами и сверху, украсить шоколадом.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Отдых в Адлере 06-10-2015 15:29


[показать]

Отдых в Адлере

 

            Одним из наиболее популярных мест для любителей летнего отдыха является Адлер. Благодаря тому, что Адлер удобно расположился всего в нескольких километрах (24 км) от развлекательного центра Сочи он привлекает внимание многих туристов. Но несмотря на это, его можно считать полноценным и самостоятельным курортным городом.

            Выбирая Адлер для отдыха, туристы выбирают чистые пляжи, удобные парковки, большое количество мест для вечернего отдыха и конечно же огромный выбор гостиниц, с ценами на любой вкус. Адлер не только манит туристов со всего мира большим количеством мест для отдыха, но и волшебными и невероятными видами природы, которые радуют глаз, как летом, так и зимой. Представьте себе картину: лазурный берег Черного моря, насыщенные, манящие яркими красками парки и, как завершающий штрих, невероятной красоты заснеженные вершины гор. Приятно порадует курорт и любителей хурмы и мандаринов, которые можно есть прямо с дерева.

            Также не нужно забывать о том факте, что всего в 40 километрах от посёлка Адлер расположена Красная Поляна, где сохраняется круглогодичный снежный покров. Те отдыхающие, которые желают встретить здесь Новый год, также найдут множество возможностей для этого. Гостиницы Адлера предлагают веселую и разнообразную программу празднования по доступным ценам.

            Еще одним немаловажным фактом является, расположенный в черте посёлка, аэропорт, который ежедневно принимает толпы туристов. Конечно, это не самый дешевый вид транспорта, но зато самый быстрый и удобный. Для тех же, кто желает потратить больше денег на сам отдых можно порекомендовать добираться поездом. Заметим, что железнодорожный вокзал расположен всего в нескольких километрах от аэропорта и принимает поезда как ближнего, так и дальнего назначения. Но и путешествия на собственном автомобиле никто не запрещает. Учитывая тот факт, что такой вид передвижение обеспечивает полную свободу выбора, многие выбирают именно его.

            Адлер предоставляет всевозможные гостиницы на любой вкус и бюджет. Каждая из гостиниц предлагает насыщенную культурную программу и разные виды развлечений.


Погода в Адлере


            Невероятно живописный уголок у моря, кроме удобного размещения и большого выбора мест времяпрепровождения на любой вкус, обладает и замечательными погодными условиями. Лето в этом чудесном месте длится почти 7 месяцев и радует всех отдыхающих и жителей города ярким солнцем, теплым морем и прекрасным климатом. 

Климат на этом курорте субтропический, что позволяет отдыхающим наслаждаться этим местом чуть ли не круглый год, в зависимости от личных предпочтений. Купальный сезон, то есть время, когда туристы могут наслаждаться всеми преимуществами отдыха у моря длится с мая по ноябрь, а зима радует теплимы деньками (примерно +7 С).


                                               Адлер - место, где можно оздоровиться 


            Кроме многочисленных видов морского отдыха, Адлер известен и как кладезь природных ресурсов, что благоприятно влияют и способствуют оздоровлению и лечению. Здесь находится множество оздоровительных центров, санаториев и пансионов, которые предлагают программы по полной диагностике и лечению организма. Каждый из них предлагает всевозможные профили лечения, начиная от лечения кожного покрова и заканчивая лечением заболеваний центральной нервной системы.
Те из отдыхающих, кто не имеет достаточно времени для полного курса лечения и реабилитации, могут воспользоваться программой краткосрочного лечения, которая направлена на снижение и полное снятие разных проявлений стресса, и полное очищение организма от всевозможных негативных последствий бурной городской жизни.

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Привет, интернет, от КРЕДО-ТЕЛЕКОМА! 05-10-2015 20:40


[показать]

   Приятная новость для жителей Москвы и Подмосковья, а также Тульской и Владимиркой области!  КРЕДО-ТЕЛЕКОМ гарантирует подключение к интернету по очень лояльным тарифам и высокой скорости. Если вас заинтересовало это предложение, переходите по ссылке и узнаете подробности тарифного плана, условия подключения. Ведь в наше быстротечное время без интернета, увы, никак...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ПЕЙТЕ МОЛОКО БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ 05-10-2015 16:57


Молоко с Кардамоном стимулирует работу мозга и избавляет от депрессий и усталости.

Если же приготовить его с Шафраном – такой напиток стабилизирует работу нервной системы, дыхательных путей и сосудов, а регулярное питье "Шафранового молока" избавляет от отечности под глазами и продлевает молодость.

Добавив в молоко немного Корицы, вы получите легкий возбуждающий напиток, благотворно влияющий на потенцию.

Куркума в сочетании с молоком полезна для печени и борется с морщинами, а вот Имбирь «чистит» организм и улучшает иммунитет.

Особую пользу молоку добавляет и Мускатный орех: снимает головную боль, тонизирует и улучшает память.

Вместе с тем, небольшая щепотка Мускатного ореха в вашем молоке способна избавить от бессонницы и чувства усталости.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Самый "сложный шаг" - это шаг отделяющий нас от привычного 05-10-2015 16:47


Разочарование (крушение иллюзий) – это величайший дар, который у тебя есть. Однако, учитывая твою привязанность к иллюзиям, ты считаешь этот термин негативным. Ты выражаешь соболезнование другу фразой: «Каким же разочарованием это стало для тебя!», вместо того, чтобы поздравить его. Слово «раз-очарование» («disillusion») буквально означает «освобождение от чар (иллюзий)». Но ты хватаешься за свои иллюзии....

Михаил Фатеев

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Закон накопления энергии 05-10-2015 15:18



Как повысить энергетику, чтоб постоянно быть в тонусе, достигать поставленных целей и задач, идти вперед, уверенно шагая к своей заветной мечте? Мудрые учителя учат нас, что энергетику нужно уметь не только повышать, но и накапливать. В данной статье мы поговори о законе накоплении энергии как одной из составляющей повышения энергетики человека.

Знаете ли Вы, что самое постоянное в нашем мире? Это, конечно же, перемены. Наш мир изменчив, верно? День сменяет ночь, весна сменяет зиму, всё меняется. Вот только, помните, как в песне поётся: «И уж если откровенно, всех пугают перемены…»? Все мы страшимся изменений, ведь они выводят нас из зоны комфорта. А зря, ведь перемены – это и есть жизнь, изменчивая, непостоянная, но и интересная.

Страх – это самая большая преграда на пути самореализации человека. Страх перемен мешает принимать решения и действовать. Энергия вытекает из движения и изменчивости жизни. Перемены – это и есть движение. Постоянство – это отсутствие движения.

Закон накопления энергии состоит в ежедневных переменах. Нам необходимо каждый день меняться. Каждый день делать то, что ещё не делали или боялись сделать. При любой возможности выходить из зоны комфорта. Действовать!

Когда мы движемся – мы находимся в потоке Вселенной. Поток Вселенной — это изобилие, богатство, счастье, гармония, радость. Почему? Вот, к примеру, Солнце. Разве оно не изменчиво? Или деревья. Они меняются с каждым сезоном. Вселенная – это постоянные перемены, изменения, движение, развитие, изобилие!

Всё меняется. Так почему же мы так опасаемся перемен, сторонимся их? Неудача и успех - это две стороны одной медали. Без одного нет другого. После неудачи всегда следует успех. Это есть жизненные перемены. Успешные люди знают, что без неудач нет и успеха, нет движения, нет развития.

Горе – это обратная сторона радости. Без болезненных горестных моментов мы никогда не сможем оценить радостных событий. Когда мы чувствуем горе – это выводит нас из зоны комфорта. Мы страшимся боли и горестей. Но они только в нашей голове. Почему же мы их так страшимся?

Без ярких событий, хороших или плохих, жизнь превращается в череду серых будней. Мы так боимся горестей и неудач,

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЧАЙ ЧИНГИСХАНА 05-10-2015 15:14


Как известно Чингисхан со своим войском завоевал практически половину мира. Длительные и утомительные переходы наряду с яростными сражениями, конечно, изматывали воинов хана. Как же им удавалось сохранять силы и нервное равновесие. Оказывается, Чингисхан приказывал своей орде пить специальный чай, который помогал сохранять здоровье и внутреннее спокойствие воинов.

Этот чудесный чай состоял из равных частей душицы, зверобоя и мяты. У тех, кто принимает этот чай, нервы становятся стальными, а жизнь кажется радостной и наполненной смыслом.

Нужно взять:
1 столовую ложку (с горкой) Душицы,
1 столовую ложку (с горкой) Зверобоя,
1 столовую ложку (с горкой) Мяты.

Эту всю смесь смешать. Затем берем 1 столовую ложку смеси, заливаем 1 литром кипятка и настаиваем 15 – 20 минут. Пейте чай не процеживая. Травка пусть остается в посуде до самого конца, пока жидкость не выпьете. Чай нужно пить регулярно, он имеет огромную силу. Если вы попьете его всю зиму, то к весне почувствуете, как восстановились ваши нервы и мозг работает энергично и стабильно. Употребление этого чая сведет к минимуму опасность инсульта и инфаркта.

Интересно, что основатель монгольской империи Чингисхан обладал удивительной энергией и силой, которую он проявлял на полях боя. Притом, он содержал гарем из 2000 наложниц, и надо сказать, за ночь с повелителем женщины даже дрались

комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Детские гипоаллергенные матрасы в Киеве 03-10-2015 21:40



[показать]



   Внимание молодым мамам и папам! На сайте http://www.babyshopper.com.ua/cats/45.html можете ознакомиться и приобрести детские матрасики любого размера для детской коляски или кроватки. Качество матрасов очень высокое за счет материалов из которых они изготовлены.

   Состав матраса может быть из кокосового волокна, холлофайбера или, как основного компонента состава матраса. Надо сказать, что такие матрасы гипоаллергенны и очень удобны в пользовании. Ваша малютка будет надежно защищена от холода и  аллергического воздействия.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
9 советов по выращиванию картофеля 03-10-2015 21:04


1. Чем меньше клубень картофеля, тем крупнее он дает клубни, и наоборот. Поэтому лучше всего сажать клубни средней величины, либо разрезать большие клубни так чтобы на каждой части было несколько глазков.

2. Глубоко посаженные клубни дадут мелочь и изобилие ботвы.

3. Подкармливать картофель лучше химическими удобрениями – органика, особенно навоз, отрицательно влияет на вкусовые качества.

4. Чтобы получить крупные, вкусные клубни, слегка подламывают ботву. После этого питательные вещества расходуются исключительно на развитие клубня. Проводить такую процедуру необходимо через 1–2 недели после цветения.

5. Фитофтора никогда не развивается на почвах, богатых медью. Поэтому перед посадкой обработайте клубни раствором медного купороса (бордоской жидкостью). Им же опрыскивают ботву, особенно в начальной стадии роста.

6. Когда листья начинают чернеть от фитофтороза, надо тут же срезать ботву и сжечь.

7. По краям картофельного поля высаживают хрен, календулу, ароматические травы – они все благоприятно воздействуют на его здоровье.

8. Отпугивают колорадского жука такие растения: кориандр, котовник, настурция, пижма, бархатцы. Их высаживают по краю картофельных грядок.

9. А вот подсолнечник действует на картофель угнетающе.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Целительная мазь из свежей хвои 03-10-2015 20:59


Это рецепт мази из свежей хвои, которая залечивает все трещины на руках и пятках, герпес, экзему,язвы в частности, и прямой кишки, сразу снимет боль и подлечит не только кишечник, но и соседние органы: половые, мочевой пузырь, простату, яичники.

Хвою сосны (любой — кедровой, декоративной) собрать вдали от города (в 1 км от дороги) в любое время года. Купить 300 г свежего сливочного масла. Приготовить кастрюлю 0,5-1-2-3-литровую огнеупорную — типа чугунка или гусятницы, но внутри луженую. Нельзя брать алюминиевую и эмалированную кастрюлю. На дно-кладем масло слоем в 1 см, затем хвоя (целая или стриженая) — тоже в 1 см; сверху масло в 1 см, потом — хвоя. И так, пока не кончится масло. Оно должно быть сверху. Закрыть крышкой и обмазать ее пресным тестом (мука на воде). Томить в духовке при средней температуре 24 часа с перерывами каждые 2 часа. То есть 2 часа духовка включена, следующие 2 — выключена. И так — сутки.

Вытащить кастрюлю, убрать сгоревшее тесто, убрать хвою (она будет черной — так и должно быть). Масло процедить в баночку, остудить; оно будет болотного цвета. Когда застынет, затвердеет, как камень. Применять на ночь: кусочек мази — 1 см3 — ввести в прямую кишку.
Если болезнь запущена — применять долго; можно с перерывом: месяц лечиться, неделя — перерыв и снова повторить.Можно применять 2 раза в день. Трещины мазать несколько раз. Вреда от этой мази нет и противопоказаний — тоже.

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Пейте чай, приготовленный из вишневых веточек 03-10-2015 20:55


Заготовьте из впрок ранней весной, когда почки начинают набухать. Срезайте длиной около 10 см, собирайте в пучок, подвешивайте на кухне и подсушивайте. После сухие веточки вишни нарезайте на кусочки длиной около 2-х см, заполняйте ими 1-литровую кастрюлю на 1/3. Сверху заливайте кипящей водой до самого верху. Кипятите в течение 10-ти минут на небольшом огне. Укутайте и оставьте настаиваться.

После настаивания в течение 1-го часа, вишневый отвар процедите и пейте, как обычный чай, добавив немного меду. 3 стакана в день - и вы подарите организму настоящую, бурлящую бодрость! Пейте чай из веток вишни целых 2 недели, затем сделайте перерыв на 1 неделю и опять повторите двухнедельный курс.

Отвар из молодых веток вишни эффективен. Вы заметите не только прилив бодрости, но и увидите, как улучшился цвет лица, пропадали отеки, и «мешки» под глазами. При этом ускоряется обмен веществ во всем организме. Этот напиток прекрасно улучшает настроение!

комментарии: 9 понравилось! вверх^ к полной версии
Превосходные баклажаны по-корейски 03-10-2015 20:52



Ингредиенты:
-2 кг баклажанов
-3 сладких перца
-3 моркови
-чеснок

Для заправки:
-1 ч.л. черного молотого перца
-приправа для моркови по-корейски
-1 ст.л. соли
-150 г уксуса
-200 мл растительного масла
-4 ст.л. сахара

Приготовление:
Приготовить заправку. Баклажаны нарезать тонкой соломкой, перец - полосками, лук - полукольцами, морковь натереть на терке для корейской моркови или порезать полосочками, чеснок измельчить.
Баклажаны положить в кипящую воду и варить ровно 5 мин. Выложить, добавить все остальное и залить заправкой, перемешать, оставить на 3 часа. Потом разложить в 0,5 л банки - стерилизовать 30 минут. Закрыть крышками.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Доставка суши в Алматы быстро и качественно 02-10-2015 23:15


   [показать]

 Наверное не все еще пробовали так всеми желаемые суши, роллы. Но тот, кто уже прикоснулся к традиционной японской кухне, навсегда останется ее искренним поклонником. Японская кухня- это не только разнообразие экзотических восточных блюд, это уже философия жизни. Без этих изысканных блюд Япония была бы несовершенной. Недаром так полюбились ее рецепты в Алмате. Это действительно питательно ,вкусно, красиво.
Но не так- то просто найти ответственного и умелого производителя блюд японской кухни.  Можем предложить,  как зарекомендовавшую себя с отличной стороны компанию Sushiman. 

  Опытные сушисты-менеджеры компании  принимают заказы в любое время суток. Поэтому, праздник можно устроить себе и друзьям даже ночью. Главное, чтобы правильно сделать заказ и выбранное вами блюдо будет исполнено и доставлено по указанному адресу бесплатно. Кроме того, доставка суши алматы от Pizza Sushi Man проводится в течение всего-то каких нибудь полчаса. Приятные молодые люди-курьеры с радостью доставят на порог квартиры или дома ваш заказ. Не чудо ли?! И это в миллионном городе Алматы!

   Традиционные суши, роллы готовят мастера своего дела- повара японской кухни. Можете быть уверенны, что вам приготовят натуральные суши или роллы. Японская кухня не только может утолить голод, но и подарить массу приятных впечатлений о пище, радостное настроение, непередаваемое тонкое чувство востока. Разнообразие блюд впечатлит самого изысканного гурмана. Есть  тут и всем знакомые названия ролл "Калифорния", "Филадельфия", а также суши с более экзотическим составом ингредиентов.
Не зря алматинцы так любят заказывать пиццу, суши, роллы именно в этой компании. Любите жизнь, побалуйте себя,любимого, сделайте праздник и своим родным!

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Главные составляющие ухода за собой 01-10-2015 11:50


[показать]

Главные составляющие ухода за собой

Женская красота состоит из деталей, а они, в свою очередь, заключаются в грамотном уходе за собой. Первоначальный женский список приоритетов состоит из следующих направлений:

1.     Фигура и тело. Для обладательниц хрупкого телосложения, достаточно делать утром или вечером комплекс легких упражнений, которые не дадут расслабиться. Женщины, которые страдают от несовершенств фигуры, должны посещать спортивный зал 2-3 раза в неделю или выполнять программу дома. Физические упражнения помогут сжечь не только подкожный жир, но и придать коже эластичность, потерянную из-за отсутствия подвижности и неправильного питания.

2.     Питание, вытекает из предыдущего пункта, поскольку без него невозможно построить красивое и стройное тело. За строительство тела отвечают белки. Поэтому основной рацион должен состоять из белковой пищи. Продуктами, содержащими высокое количество протеина, являются куриные грудки, нежирный творог, нежирная рыба, яйца, молоко. Следующим элементом питания - сложные углеводы, занимающие треть рациона. Обычно в качестве таких углеводов выступают каши, дающие сытость и энергию. К углеводам относят и фрукты, но употреблять их следует осторожно, ведь там содержится сахар, который отразится на фигуре. И третий элемент – это жиры. Но жиры нужно употреблять не все, а только те, которые содержатся в растительных маслах и рыбе. Жир, содержащийся в сладком, колбасах и фастфуде вызывает ожирение и его употребление губительно для фигуры и организма. Также следует постоянно поддерживать водный баланс.

3.     Уход за лицом – это отдельная составляющая. Ведь каждая женщина в возрасте от 25 лет начинает задумываться о морщинах. Они возникают не только от подвижности мимических мышц, но и от неправильного ухода. Еще с молодости девушки должны подобрать комплекс ухода для своего типа кожи. Она может быть нескольких видов: сухая, жирная, нормальная и комбинированная. И если спутать программы ухода, то проблема лишь усугубится. К общим правилам относится обязательное ополаскивание лица утром холодной и горячей водой. Это улучшит цвет лица. Косметику стоит выбирать известных марок и приобретать только в специализированных магазинах.

4.     Волосы. В первую очередь стоит избавиться от секущихся концов и убрать длину на 1-2 сантиметра. Также локоны нуждаются в питании, поэтому следует раз в неделю делать маску из меда, касторового масла, лимона и яичного желтка. Кроме того, волосы следует укреплять и в этом поможет маска из подогретого кефира, который достаточно просто втереть в кожу головы.

Уделяя ежедневно внимание каждому направлению, можно почувствовать себя по-настоящему красивой, а здоровый внешний вид лишь подтвердит это. Главные правила ухода – это регулярность и комплексность. Именно они сделают любую женщину неотразимой и помогут сохранить здоровье.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Кофе с лимоном «Пять вкусов» 01-10-2015 10:45


Кофе с лимоном «Пять вкусов»
- 1 ч.л. молотого кофе
- 100 мл. воды (для кофе)
- 1 долька лимона
- 1 ч.л. меда
- 1 ч.л сахара
- 1\2 ч.л. хорошего рома или коньяка

Приготовить кофе, процедить. В чашке хорошенько растереть дольку лимона с сахаром, налить кофе, при необходимости, можно добавить немного кипятка. Добавить в чашку мед и ром/коньяк. Размешать и пить пока горячий.

Важно (!) не добавлять спиртного больше, чем указано в рецепте, чтобы не нарушать гармонию вкуса

комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии