[580x382]

Здоровье коленных суставов весьма актуальная проблема, ведь в течение жизни под воздействием целого ряда факторов (травмы, неправильное питание, излишне нагрузки) сустав значительно изнашивается, что может привести к появлению боли и серьезных заболеваний – артритов и артрозов. Регулярное выполнение посильных и полезных для коленного сустава упражнений позволит вам сохранить его здоровье и в некоторых случаях устранить болевые ощущения. Подобранный нами комплекс упражнений позволит вам бережно и без излишней нагрузки восстановить подвижность сустава, снизит риск получения травм и осложнений.

Эффективный комплекс упражнений для здоровья коленного сустава

[500x366]

Тарталетки с начинкой являются одним из универсальных блюд. Ими можно украсть любой праздничный стол, а семейному ужину придадут торжественный оттенок. Что немаловажно, в качестве начинки для тарталеток можно взять все, что вам придется по душе – мясо или рыбу, фрукты, ягоды или овощи, можно даже использовать салаты, которые остались после новогоднего застолья.
На фото Тарталетки наполнены сыром «Маскарпоне», сверху выложена красная икра.
В магазине сейчас продаются тарталетки разнообразных форм, но можно приготовит и самим.
Независимо от того, какой выбирается рецепт тарталеток, тесто может быть простым слоеным, а можно выпечь основу этой замечательной закуски из песочного теста. Как это сделать?
Рецепт теста

[448x699]

[420x422]

Схема к ажурному узору:

[496x497]

[493x496]

Хочу предложить вам этот интересный снуд и шапку спицами. 

Описание носит рекомендательный характер, всегда буду признательна за вашу помощь и правки.

РАЗМЕРЫ:

• длина - 30 сантиметров
• окружность - 66 сантиметров

НЕОБХОДИМО:

• 300 грамм любой пряжи с учетом помпонов
• круговые или обычные спицы 4 миллиметра
• крючок 4 миллиметра

Cнуд и шапка спицами + видео узора клоке:

[420x420]

Узор спицами - схема:

В моей коллекции игрушек появился новый житель. Малыш Жак.

Реборн от великолепного харьковского мастера Елены Рыжковой.

[373x494]

 

 РАЗМЕРЫ: 36/38 (40/42) 44/46

ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ:
• 700 (750) 800 г оливковой пряжи (50% хлопка, 50% полиакрила, 65 м/50 г)
• спицы № 5
• круговые спицы № 4,5

Пихтовое масло - отличное средство для борьбы со многими недугами. Этот ценнейший экстракт является экологически чистым продуктом, ведь пихта растет там, где присутствует кристально чистый воздух и нет дыма от промышленных районов.

Ангина

При помощи ватного тампона, пипетки или шприца без иглы нанесите чистое масло на глоточные миндалины. Повторяйте 3-4 раза в день каждые 4 часа.

Насморк и гайморит

Закапывайте пихтовое масло в нос по 1-2 капельки трижды в день. Будет жжение, слезотечение, чихание и выделение мокроты, но через 20 минут эти неприятные ощущения пройдут. Можно разбавить эфирное пихтовое масло с небольшим количеством растительного.

Бронхит

Капните 3 капельки масла в эмалированную кастрюлю с кипящей водой и вдыхайте пар, накрыв голову полотенцем. Разотрите грудь маслом и укройтесь.

[209x150]

Грипп, ОРЗ

Сделайте массаж с втиранием масла в грудь, воротниковую зону спины, стопы 4-5 раз каждые 5-6 часов. После этого укройтесь теплым одеялом, наденьте теплые носки и выпейте потогонный травяной настой. Закапайте маслом нос. Если присутствует сильный кашель, то можно капать чистое масло по 3 капельки на корень языка дважды в день.

Читать далее

Полезная информация - календула в народной медицине и косметологии.

А здесь - много рецептов с применением эфирного масла сосны.

5 кремов для тортиков и десертов

Крем со сгущенкой, маслом и желтками

[600x450]

Ингредиенты:

200 г размягченного масла сливочного

100 г молока сгущенного

2 желтка

ванилин

Приготовление:

Размягченное сливочное масло взбить со сгущенным молоком.
Продолжая взбивать, постепенно добавить яичные желтки.
Для ароматизации добавить ванилин.

[397x810]

[показать]

Узор связан по просьбе трудящихся.......

Повторив раппорты получим такую красоту [показать]

Источник: http://avercheva.ru/?p=4329

[показать]Размеры: 36/38 (40).
 

УЗОРЫ ВЯЗАНИЯ.

Лицевая гладь: лицевые ряды – лицевые петли, изнаночные ряды – изнаночные петли

Ажурный узор (ширина 19 петель): вязать по схеме 1, на которой приведены только лицевые ряды, в изнаночных рядах все петли и накиды вязать изнаночными, 2 накида подряд вязать как 1 изнаночную и 1 изнаночную скрещенную.
Повторять с 1-го по 14-й ряд.

Сетчатый узор: число петель кратно 4.
Вязать по схеме 2, на которой приведены только лицевые ряды, в изнаночных рядах все петли и накиды вязать изнаночными, 2 накида подряд вязать как в ажурном узоре.
Повторять раппорт и с 1-го по 4-й ряд.

Плотность вязания.
Средняя плотность: 21 петля и 26,5 рядов = 10 х 10 см;
сетчатый узор: 21,5 петля и 28 рядов = 10 х 10 см.


ВЯЗАНИЕ ПУЛОВЕРА.

Спинка/Перед.
Крестообразным набором  набрать 93 (101) петли и вязать следующим образом: кромочная, 1 петля лицевой глади, * 19 петель ажурного узора, 16 (20) петель сетчатого узора, повторить от * 1 раз, заканчивать 19 петлями ажурного узора, 1 петля лицевой глади, кромочная.
Через 40 см = 106 рядов (38,5 см = 102 ряда) от наборного края закрыть для пройм с обеих сторон 4 петли и убавить в каждом 2-м ряду 5 раз по 1 петле.
При этом в ажурном узоре провязывать с началом убавлений 2-ю и 3-ю петли после кромочной вместе протяжкой (= снять 1 петлю как лицевую, 1 лицевая и протянуть ее через снятую петлю) и 3-ю и 2-ю пет от конца до кромочной провязывать вместе лицевой.
Через 58 см = 154 ряда от наборного края закрыть оставшиеся 75 (83) петель, при этом средние 51 петляобразуют вырез горловины, внешние 12 (16) петель с каждой стороны – плечи.

Рукава.
Крестообразным набором набрать 54 (62) петли и вязать между кромочными сетчатым узором.
Через 37 см = 104 ряда от наборного края закрыть для оката рукава с обеих сторон 3 петли, в каждом 2-м ряду 3 раза по 1 петле, в каждом 4-м ряду 7 раз по 1 петле и в каждом 2-м ряду 2 раза по 1, 1 раз по 2 и 1 раз по 3 петли.
Через 53 см = 148 рядов от наборного края закрыть оставшиеся 14 (22) петель.

Сборка.
Выполнить плечевые швы; втачать рукава, выполнить боковые швы и швы рукавов.

[показать]

[показать]

как вязать смотрим здесь: http://www.livemaster.ru/topic/447589-krasivyj-uzor

[показать] здесь смотрим видео: http://www.livemaster.ru/topic/382723-uzor-vafli?msec=26