[446x550]
[381x550]
[331x500]
[700x287]
[700x525]
[480x640]
[700x264]
[700x330]
[533x700]
[466x700]
[466x700]
[466x700]
[700x697]
[555x700]
[432x576]
[432x576]
[432x576]
[480x491]
[432x576]
[516x576]
[576x530]
[432x576]
ПОПРОБУЙ - ТВОРОЖНАЯ ДИЕТА ОТ КЛАУДИИ ШИФФЕР:
УТРОМ – яйцо, сваренное всмятку.
Через 3 часа – 150 грамм обезжиренного творога, стакан зеленого чая без сахара.
Еще через 3 часа – вновь 150 грамм творога и снова стакан зеленого чая.
До следующего утра следует пить только минеральную воду – столько, сколько хочется.
Достаточно продержаться на такой диете 3 дня, чтобы похудеть на 3-5 кг.
Правда, повторить ее можно только через месяц-полтора: диета тяжело переносится организмом. Чтобы сохранить вес, необходимы регулярные физические нагрузки. Сама Клаудиа избавляется с помощью этой диеты от «приставших» лишних килограммов примерно раз в 2 месяца.