Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

Утренний коктейль - заряд бодрости на весь день!

[показать] После него не хочется есть, очень долгое время. Готовить его очень просто: один банан взбить в блендере со стаканом молока, можно добавить еще ст. ложку овсяных хлопьев или ч. ложку какао порошка, но это уже на усмотрение каждого. Быстрый, низкокалорийный и вкусный завтрак. Источник [показать]

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

Коул Мартина - Беглянка (аудиокнига)/Онлайн

[показать] С самого раннего детства жизнь Кэти Коннор и ее сводного брата Имона Дочерти наполнена трагизмом и безысходностью - родители безжалостно выбрасывают детей на грязные улицы лондонского Ист-Энда. Есть ли у слабой, беззащитной девочки шанс стать нормальным человеком, обрести семью и благополучное будущее? Встретив друга и ангела-хранителя Дезре, ей удается выжить в жестоком мире Сохо - преступников и гомосексуалистов Лондона. Имон, став одним из самых безжалостных головорезов Нью-Йорка, встречает сестру, а она становится ему достойной парой. Красивую, умную, решительную девушку никто не заставит отступить от поставленной цели...
По мотивам этой книги снят сериал Беглецы
Слушать/скачать

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

Поучительные стихи для детей. Кирил Авдеенко.

Поучительные стихи Ч.1 Как научить ребенка хорошему, полезному и правильному? Об этом задумывается каждый родитель. Простым чтением морали тут делу не поможешь. Нужен положительный пример - это раз. И конечно, подходящие сказки либо стихи для детей - это два. Вот такие поучительные стихи и предлагает разумным родителям замечательный детский поэт Кирилл Авдеенко. Из этой серии стихотворений малыши узнают о том, как ленивого кота Маркиза обижают мыши и познакомятся со Злюкой с острова Бабуку.



Поучительные стихи Ч.2. Во второй части поучительных стихов Кирилла Авдеенко малыши узнают, почему от нерадивой Квакуши убежали уши, как убедить капельки дождя не портить всем настроение, и почему важно уметь читать, чтоб не оказаться в Антарктиде вместо Украины.



Источник [показать]

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

Пуловер «Бабочки»

[показать] Размеры: a) 34/36 – b) 38/40 – c) 42/44 – d) 46/48 – e) 50/52

Материалы: пряжа Phil Coton 3 (100% хлопок, 50 г / 121 м), цвет Sylver 7 – 8 – 8 – 9 – 10 мотков. Спицы № 2,5 и 3, кольца маркеры.
Описание…(нужна регистрация)

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

Узор Диагональная резинка для вязания шапок спицами

[показать] Число петель кратно 18 + 1 + 2 кромочные петли. Каждый ряд начинаем и заканчиваем 1 кромочной петлей. 1-й ряд: 1 лицевая петля, 2 изнаночная, 1 лицевая петля, 2 изнаночные, перекрестить 2 лицевые/изнаночные, 1 изнаночная, 1 лицевая, 2 изнаночные и снова повторяем. 2-ой ряд: снимаем 1 петлю, нить располагаем перед работой, затем 2 лицевые, снимаем 1 петлю, нить снова перед работой и опять повторяем. 3-ий ряд: 1 лицевая петля, 2 изнаночные петли, 1 лицевая петля, перекрещиваем 2 лицевые/изнаночная, 1 изнаночная петля, перекрещиваем 2 лицевые/изнаночные, 2 изнаночные и снова повторяем. 4-ый ряд: снимаем 1 петлю, нить оставляем перед работой, 2 лицевые петли, снимаем 1 петлю, нить перед работой, 2 лицевые петли, снимаем 1 петлю, нить перед работой, 1 лицевая петля, снимаем 1 петлю, нить перед работой, 2 лицевые петли, снимаем 1 петлю и снова повторяем. 5-ый ряд: 1 лицевая петля, 2 изнаночные петли, 1 лицевая петля, 3 изнаночные, перекрещиваем 2 лицевые/изнаночная, 1 изнаночная, перекрещиваем 2 лицевые/изнаночные, 3 изнаночные, 1 лицевая, 1 лицевая, 2 изнаночные и опять повторяем. 6-ой ряд: снимаем 1 петлю, нить оставляем перед работой, 2 лицевые петли, снимаем 1 петлю, нить перед работой, 2 лицевые петли, снимаем 1 петлю и снова нить перед работой, 3 лицевые петли, снимаем 1 петлю, нить перед изделием, 2 лицевые петли, снимаем 1 петлю и нить перед работой, повторяем снова. Повторять с 1-го по 6-й р. Источник [показать]

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

<стронг>Правильное питание

<центер> <имг срц="хттп://cdn-nus-4.pinme.ru/pin-upload-static/photos/6a056fd71c3d45cff356adfd103338a7_b.jpg" />
1) Стакан (или 2) воды за 15 минут перед каждым приемом пищи
2) Норма воды за день 1,5 - 2 л (в норму воды входит зел чай не сладкий )
3) Вредное/калорийное можно позволить только до 12 часов дня
4) Все гарниры из рациона заменить только на овощные
5) Запрещена вся гадость типа сосисок, колбас и т.п. Вредит как фигуре, так и здоровью.
6) Кушать небольшими порциями каждые 2,5-3 часа. В зависимости от того, сколько съели. (т.е. если скушали больше, то 3 часа, мало - 2,5 ч)
7) Последний прием пищи за 3-4 часа до сна
8) 1 раз в неделю разгрузочный день. (творог/ зеленый чай).
9) Физические нагрузки. Спорт, тренажерка, кардио нагрузки, чаще ходите пешком, поднимайтесь по ступенькам, а не в лифте
10) Не запивать пищу водой и не пить воду в течении 40 мин после приема пищи
11) Обязательно в день не менее 20 грамм жира (для груди, КД, волос, кожи). Восполнить можно выпивая столовую ложку льняного масла утром натощак.
12) Обязательно завтракать, не пропускать завтрак b]НИКОГДА!!!/б]
13) Исключить или уменьшить потребление хлебобулочных изделий и сладкого (замените мандаринами, к примеру)
14) Делайте несложную зарядку с утра, это помгает разогнать обмен веществ

b]Утром => углеводы

Днем => углеводы+белки

Вечером => БЕЛКИ!/б]
<центер>url=http://pinme.ru/pin/5219032ddd62fcbc6d24f098/]Источник/урл] <центер> url=http://www.liveinternet.ru/users/belenaya/profile/ ] [показать] /урл]

Это цитата сообщения Вязание_для_женщин Оригинальное сообщение

Синяя вязаная шапка спицами

[378x500]

Женская шапка связана на спицах.

Размеры: длина окружности шапки - 54 см, высота 22 см.

Для вязания шапки спицами вам потребуется: пряжа Novita Hile (79% акрил, 20% шерсть, 1% полиэстер, 115 м/100 г) - 100 г, круговые спицы № 6 (длиной 40 см) для шапки.

Описание вязания шапки

Серия сообщений "вязаные шапки, береты спицами":

как связать шапку спицами

Часть 1 - Синий берет
Часть 2 - Шапочка с узором "косы"
...
Часть 45 - Женская вязаная шапочка
Часть 46 - Шапка с листочками и косами
Часть 47 - Синяя вязаная шапка спицами

Это цитата сообщения Самобраночка Оригинальное сообщение

Серая блузка

[540x700]Читать далее...

Это цитата сообщения Tosichka3 Оригинальное сообщение

Простой шарф крючком.

Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ Оригинальное сообщение

Веселые шапочки - идея для вязания

далее

Это цитата сообщения Вязание_для_женщин Оригинальное сообщение

Пляжное платье спицами

[231x500]

Размеры вязаного платья: 36/38 (40/42)

Вам потребуется: 550 (600) г бирюзовой пряжи Pantino (60% хлопка, 40% полиакрила, 90 м/50 г); спицы № 5; круговые спицы № 4.

 

Вязание спицами платья

Серия сообщений "вязаные платья спицами":

схемы вязания платья спицами

Часть 1 - Розовое платье с листочками
Часть 2 - Теплое платье
...
Часть 41 - Вязаные платья
Часть 42 - Вязание спицами платья с интересным узором
Часть 43 - Пляжное платье спицами

Это цитата сообщения Вязание_для_женщин Оригинальное сообщение

Митенки спицами схемы вязания

[331x350]

Размер: обхват ладони 18 (21) см.

Вам понадобится: 70 г шерстяной или полушерстяной пряжи (300 м/100 г); чулочные спицы № 2,5.

Вязание спицами схемы

Серия сообщений "вязаные варежки спицами":

вязание варежки спицами

Часть 1 - Шапочка и варежки из мохера. Вязание спицами
Часть 2 - Теплые варежки спицами
Часть 3 - Митенки спицами схемы вязания

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

Узор крючком КЛУБНИЧКИ. Схема и видео урок

Узор крючком КЛУБНИЧКИ. Схема и видео урок

[600x450] [700x525]

Читать далее...

Это цитата сообщения eleilla Оригинальное сообщение

Прелестная шапочка)Урок.

 Посмотрите  как связать крючком по уроку прелестную шапочку для девочки.

1.
[480x556]

Читать далее...

Это цитата сообщения domnik Оригинальное сообщение

Белый жакет для женщин

[263x500]

Размеры вязаного жакета: XS(S)M(L)XL

Размеры готового изделия: обхват груди - 82(90)96(104)112 см, длина - 61(61)66(69)69 см, внутренняя длина рукава-30(30)31 (32)33 см.

Для вязания жакета спицами вам потребуется: пряжа Novita Miami (50% хлопок, 50% акрил, 145 м/50 г) - 350(400)500(550)600 г белого цвета (011), спицы № 4,5, круговые спицы № 4, 5 пуговиц.

Вязание спицами жакета

Это цитата сообщения lanamama Оригинальное сообщение

Ажурный пуловер с рукавами 3/4 от Bergere de France

Пуловер связан узором "медвежьи лапки"
[472x608]

1.


Читать далее...

Это цитата сообщения lanamama Оригинальное сообщение

Сарафан с вышивкой для крошки от Phildar

[603x634]
Размеры: 3 мес. – 6 мес. – 12 мес. – 18 мес. – 2 года

Материалы: нитки PHIL BAMBOU (100% вискоза бамбука, 50 г / 82 м)

Цвет Ecru 3 – 3 – 4 – 4 – 5

Цвет Ficelle 1 моток

Цвет Noir (черный) 1 моток.

Спицы № 4, 5 и 5,5, 1 набор ленты длиной 96 – 100 – 104 – 108 – 112 см из 3 мм шириной и 36 – 40 – 44 – 48 – 52 см ленты 23 мм шириной.

Виды вязок:

Гладь

Вышивка стебельчатым швом

Вышивка крестиком

Сметочный шов (шов «вперед иголку»)

Образец:

10 см глади, спицы № 5,5 = 18 п.

10 см глади, спицы № 5 = 20 п.

10 см глади, спицы № 4 = 22 п.

Читать далее...

Это цитата сообщения lanamama Оригинальное сообщение

Комплект Univers de bebe Marie Claire Phildar

[574x700]
Туника 45

Размеры: 3 мес – 6 мес – 12 мес – 18 мес

Материалы

Пряжа Lambswool от Phildar (51% шерсть ягненка, 49% акрил): 2-3-3-4 мотка цвета Crocus

Спицы № 2,5 и 3

2 пуговицы

Узоры и вязки

Платочная вязка

Резинка 1х1

Лицевая гладь

Штанишки саруэл (афгани) 46

Размеры: 3 мес – 6 мес – 12 мес – 18 мес

Материалы

Пряжа Lambswool от Phildar (51% шерсть ягненка, 49% акрил) 2-2-3-3 мотка цвета Ardoise

Спицы № 2,5 и 3

Эластичная тесьма

Узоры и вязки

Резинка 1х1

Лицевая гладь

Образец

10 см гладью на спицах № 3 = 26 п. и 35 р.

Читать далее...

Это цитата сообщения svetlana2211 Оригинальное сообщение

Рукавички для ребёнка 2,5-3года на двух спицах(с описанием)

Понадобилось связать варежки для сына, а пока будешь искать и подгонять-потратишь больше времени чем на саму вязку. Вот и вязала на глаз, но на всякий случай записала. На возраст 2,5-3года.
Мне нужны были двойные :и теплее и меньше намокают от снега, а главное что вязать на 2х спицах(ну не люблю я вязать по кругу)
[показать]Читать далее...

Это цитата сообщения ellmirchik Оригинальное сообщение

Платье для девочки

[506x700]

 

Далее