http://inrossa.blogspot.com/2013/11/seklas-un-to-ellas-tavai-veselibai-un.html
http://www.ellaskoks.lv/kur_var_nopirkt.html
Sēklas ir lielisks olbaltumvielu un dzelzs avots, tādēļ tās par būtisku ēdienkartes sastāvdaļu izvēlas veģetārieši. Vienlaikus jāatceras, ka tās satur maz ūdens, tādēļ pieder pie t.s. koncentrētajiem produktiem, ko organismam grūtāk sagremot, tāpēc jāēd ar mēru.
http://www.la.lv/ajurveda-par-pienu-treknums-ir-vertiba-kadu-izveleties-ar-ko-sader/
[664x442]
http://dievietei.focus.lv/ka-atbrivoties-no-pietukuma-un-stabilizet-spiedienu/