[326x361]На 100 г - 140 ккал.
[384x37]
- Творог 0% 150 г;
- Йогурт 0% 50 мл;
- Чернослив 130 г;
- Миндальная стружка 5 г;
- Заменитель сахара..
![]()
Берем творог и йогурт, помещаем в блендер. Затем следует растворить в теплой воде сахарозаменитель и добавить в получившуюся творожную смесь, затем снова все взбиваем. Берем кондитерский шприц, если нет то подойдет маленький кулечек - надрезаем уголок, ложкой переносим творожную массу в подготовленный кулек, выдавливаем на блюдо "башни" с помощью круговых движений. Нарезаем мелко чернослив, украшаем им творожный десерт, затем посыпаем корицей и миндальной стружкой.
Приятного аппетита дорогие друзья :)
Sonya_kot
[313x342]На 100 г - 50 ккал.
[384x37]
- Стручковая фасоль 500 г;
- Болгарский сладкий перец 50 г;
- Лук репчатый 100 г;
- Куриное филе 250 г;
- Соль, перец, приправы.
![]()
Отвариваем фасоль пару минут, она должна оставаться еще твердой, сливаем воду. Куриное филе промываем, просушиваем и нарезаем полосками. Обжариваем до готовности. Лук и перец очищаем и нарезаем полосочками. В сковороде обжариваем лук и перец, добавляем фасоль и жарим минут 5 на небольшом огне до готовности овощей. Добавляем курицу к овощам, перемешиваем и перекладываем в большую чашку.
Приятного аппетита дорогие друзья :)
Sonya_kot
[340x283]На 100 г - 100 ккал.
[384x37]
- Греча 70 г;
- Кефир 0% 80 г;
- Яйцо 50 г;
- Яблоко 50 г;
- Морковь 80 г;
- Чернослив 50 г;
- Корица 2 г;
- Заменитель сахара.
![]()
Отвариваем гречку, даем ей остыть, затем отвариваем морковь до мягкости, измельчаем с помощью блендера в пюре, или же можете натереть на терке. Нарезаем чернослив и яблоко. Кефир, яйцо и корицу смешиваем. Добавляем гречку, чернослив, яблоки, морковь, хорошенько все перемешиваем. Выкладываем полученную массу в форму, выпекаем на 180°C - 30 минут. Даем остыть и убираем на ночь в холодильник.
Приятного аппетита друзья :)
Sonya_kot
[показать]Ингредиенты:
Суп для толстяков. Вы о таком слышали? Куда уж толстякам еще и суп? Но именно об этом сегодня говорим на «Здраво-Браво».
Этот замечательный, такой чудесный суп для толстяков нужен тем, кто хочет сбросить лишние килограммы безопасно и не очень напрягая себя. На основе этого супа была разработана семидневная диета. Чем привлекает эта диета многих? Тем, что она дает хорошее настроение (хотя это все же диета) и приносит пользу, очищая организм от лишнего, в том числе и различных загрязнений. Использовать эту диету нужно всего семь дней. Но результат радует: минус 5-7 килограммов. И при этом никакого уныния и слабости, а только прилив энергичности.
[показать] |
Для поклонников субпродуктов.
|
[показать] |
Ингредиенты:
|
У моей дочери по какой-то причине часто слезятся глаза. Выйдем с ней гулять на улицу, солнышко светит, вроде бы ребенок должен радостно носиться по двору, а у моей девочки слезы на глазах. Подует ветерок — та же история. Я уж не говорю о попытках дочери потереть глаза кулачком. Тогда у нее даже резь в глазах появляется.
Были мы у окулиста, так как я боялась, что это какая-то инфекция. Нас серьезно проверяли, но никаких отклонений от нормы не заметили. Врач посоветовал купить какие-нибудь капли вроде «искусственной слезы» и при признаках раздражения закапывать ими глаза. Но я захотела попробовать лечиться травами. Все- таки для ребенка натуральные лекарства предпочтительнее. Посоветовалась с врачом — тот дал добро, так как травы я использовала известные, применяемые в медицине.
Воздушные сырные лепёшки с творожной начинкой — отличный вариант на тот случай, если хочется чего-то вкусного, но не сладкого.
[600x450]
Кефир — отличный продукт, но я его в чистом виде пить не могу, так как у меня повышенная кислотность. Я уже не говорю об его употреблении натощак или в качестве последнего приёма пищи — меня сразу же «скручивает». А вот тесто на кефире мой желудок воспринимает нормально, к тому же, оно получается очень вкусным!
Моя огромная любовь к сыру и любовь к творогу только в запечённом виде склонили меня к этому рецепту. Получилось лучше и вкуснее, чем задумывалось!
Итак, для теста понадобится:
— 0,25 кг тёртого сыра
— чуть больше 2,5 ст. муки
— 0,25 л любого кисломолочного продукта (у меня — кефир)
— по 0,5 ч.л. соды и соли
— 1 яйцо
|
100 мл
Йогурт |
100 мл
Масло подсолнечное рафинированное |
|
120 г
Масло сливочное |
4 ст.
Мука пшеничная |
|
1 ст. л.
Разрыхлитель |
0.5 ч. л.
Соль |
|
2 шт.
Яйца куриные |
|
3 шт.
Картофель |
1 щепотка
Перец красный молотый |
|
1 ч. л.
Соль |