Это цитата сообщения VKINDER Оригинальное сообщение
| В Грузии, в мужском монастыре Святого Креста Джвари есть довольно редкая икона, которую называют «Иисус Моргающий» или «Плат Святой Вероники». Особенность таких изображений в том, что "лик на иконе открывает и закрывает очи": на одних людей, входящих в храм и подходящих к иконе, Иисус смотрит, а на других - нет. Согласно преданию, это зависит от чистоты души человека: если он грешен или готовится совершить грех, Христос не поднимает на него глаз. |
Это цитата сообщения Ларилорхен Оригинальное сообщение
Если Вы замечаете, что у Вас начинает появляться второй подбородк, то попробуйте выполнять эти упражнения. Не нужно сдаваться, пока ситуация не стала необратимой!
Упражнение 1.
Первое упражнение позволит вам убрать второй подбородок в короткий срок. Выполняется оно, лежа на спине. Держа голову на весу, поднимайте ее, стараясь увидеть свои стопы. Сделайте 15-20 повторов. Но это упражнение не рекомендуется делать людям, страдающим сосудистыми заболеваниями, или проблемами с позвоночником.
Упражнение 2.
Более продолжительное время вам придется затратить на следующее упражнение, но оно дает прекрасный результат. Сядьте за стол, поставьте на него локти. Губы сомкните, и положите подбородок на сомкнутые пальцы рук. Голова должна быть слегка приподнята, подбородок немного вытянут вперед. На протяжении 30 минут выполняйте похлопываний по подбородку не размыкая пальцев. Движения пальцами нужно выполнять легко, упражнение стоит повторять несколько раз в день.
Упражнение 3.
Следующее упражнение можно выполнять даже в офисе во время перерыва, или в свободные от работы минуты. Встаньте, спину держите прямо. Руки положите на плечи. Затем старайтесь тянуть шею вверх как можно сильнее, так, словно вы хотите сделать ее длиннее. При этом руками давите на плечи, они должны оставаться неподвижными. Нужно сделать не менее 5-6 раз.
Это цитата сообщения КУМПАРСИТА Оригинальное сообщение
Случайно нашла в журнале "Виват, здоровье" интересную статью про такое неприятное явление как судороги.....думаю, что многим будет очень интересно ее почитать. делюсь со всеми !!!!
СУДОРОГИ В НОГАХ
Более 75% людей страдают от судорог в ногах. Часто они сопровождаются сильной болью. А когда сводит ноги ночью, то это лишает человека полноценного сна.
Мышечные судороги могут происходить в любом возрасте, но больше досаждают лицам среднего и старшего возраста.
В ряде случаев судороги в ногах являются симптомом таких заболеваний как атеросклероз (перемежающаяся хромота), диабет, варикозное расширение вен, цирроз печени, поражения щитовидной железы и других. Поэтому при стойких и выраженных мышечных судорогах следует обратиться к врачу.
Однако чаще всего судороги в ногах отмечаются у «практически здоровых лиц» на фоне большой физической нагрузки, мышечного переутомления, у людей с избыточным весом, при стрессах, сидячем образе жизни.
Давайте разберемся в чем причина судорог, что заставляет мышцу находиться в состоянии непрерывного сокращения?
В состоянии покоя мышечная клетка электрически заряжена. Это достигается тем, что внутри клетки много калия, а снаружи больше натрия. Разница между ионами калия и натрия поддерживается благодаря работе клеточных насосов, которые выкачивают натрий и всасывают калий. Благодаря электрическому заряду мышечная клетка может сократиться.
Под влиянием нервных импульсов клетка быстро разряжается, и в нее устремляется кальций.
Кальций – это тот элемент, который заставляет клетку совершать работу, для которой она предназначена. Мышечная клетка сокращается. Вброс кальция в клетку сопровождается входом натрия и выходом калия. Пока в полости клетки много кальция, она находится в состоянии спазма.
Расслабление (перезарядка) клетки происходит благодаря:
• выбрасыванию из нее кальция с помощью кальциевых насосов;
• вычерпыванию натрия и закачивания калия с помощью натрий-калиевых насосов.
Клеточные насосы забирают до 40% энергии, вырабатываемой клеткой!
Теперь, когда нам понятна природа мышечного сокращения и судорог, мы попробуем справиться с задачей предупреждения судорог в ногах.
Лечебная гимнастика:
1. Перед сном:
- лежа на спине, попробуем покрутить ногами, будто вращаем педали велосипеда.
- на себя подтягиваем пальцы ног.
2. Если происходят частые судороги, то это может означать, что вашему организму не хватаем кальция. В рацион питания нужно ввести побольше кисломолочных продуктов (творог, сыры), кунжут, фасоль, крупяные каши. В день нужно съедать от 4 до 5 чайных ложек меда, так как мед удерживает в организме кальций.
3. Несложные упражнения для профилактики судорог в икроножных мышцах
Упражнения нужно делать босиком и стоя.
- Встанем на пятки, согнем поднятые пальцы и сохраняем такое равновесие 10 секунд – делаем 7 раз.
- Ноги скрестим, перенесем вес на внешние края стоп. Замрем на несколько минут, сменим ноги – 5 раз.
- Приподнимемся на носках, чтобы от пола пятки высоко оторвались, и резко опустим пятки на пол, делаем
10 раз.
- На пол положим брусок длиной один метр и высотой от 5 до 7 сантиметров. Поставим стопы ног, чтобы пальцы были на бруске, а пятки были на полу. Медленно передвигаемся вдоль доски налево и направо по 5 раз.
Народное лечение при судорогах ног:
1.Лимонный сок от судорог в ногах
Этот совет поможет тем, у кого судороги в ногах. Дважды в день утром и вечером обработаем ступни ног лимонным соком, потом дадим им высохнуть. Затем можно надеть обувь. Такую процедуру повторяем ежедневно в течение двух недель.
2.Лавр от судорог рук и ног
От судорог ног и рук натираемся лавровым маслом: для этого возьмем 50 грамм лаврового сухого листа, поломаем листья и зальем 250 мл нерафинированным подсолнечным маслом. Банку закроем и поставим на 12 дней в темное место. Потом процедим. Если свело руку или ногу, натремся этим маслом.
3.Снятие судорог в икроножных мышцах
- При судорогах в икрах ног, нужно поменять положение, для этого выпрямим ногу, потом потянем подушечку подошвы и пальцы по направлению к колену.
- Сядем и ущипнем несколько раз больное место.
- Встанем и перенесем вес тела на сведенную ногу. Через некоторое время возобновится циркуляция крови, и чувствительность ноги восстановится.
- Возьмем любую согревающую мазь и разотрем ногу.
- Помассируем ноги, двигаясь от пальцев к пятке, затем помассируем икры от пятки к колену.
- В порядке профилактике при икроножных судорогах, массируем мышцы под
Это цитата сообщения natali2311 Оригинальное сообщение
Дыхание вместо диеты
Весной проблема похудения особенно актуальная. Поможет в этом китайская дыхательная гимнастика "цзяньфей", что в переводе как раз и означает "сбросить жир".
С помощью упражнений "Волна", "Лягушка" и "Лотос" можно за 1-2 месяца потерять до 10 килограммов и больше и затем сохранять полученный результат.
Благодаря первой части упражнения - "Волне" - у людей исчезает ощущения голода и они могут без всяких усилий сократить количество принимаемой пищи и не почувствуют при этом себя плохо. "Лягушка" и "Лотос" полезны снятием усталости, улучшением обмена веществ, излечением хронических заболеваний.
При выполнении всех трех видов упражнений нужно расслабить пояс и расстегнуть одежду, чтобы ничто не сковывало движения тела.
"Волна"
Упражнение «волна» способствует подавлению аппетита. При правильном выполнении полностью исчезает чувство голода.
Лечь на спину, ноги согнуть в коленях под прямым углом, поставить ровно ступни, одну ладонь положить на грудь, другую на живот. После этого начинать дыхательные упражнения, чуть помогая руками. При вдохе расправить грудь, втянуть живот. При выдохе, наоборот, втянуть грудь, надуть живот.
Упражнения груди (вверх-вниз) и живот (вниз-вверх) как бы образуют волны. Частота дыхания должна приближаться к нормальной. Делать по 40 полных дыханий (вдох-выдох). "Волна" делается в первые дни занятий, а потом только тогда, когда вы ощущаете голод. Но если даже после 60 полных дыханий (вдох-выдох) у вас по-прежнему остается сильное ощущение голода и вы чувствуете себя некомфортно, значит, упражнение для вашего организма не подходит.
Это цитата сообщения griwunjka Оригинальное сообщение
ЕДИНАЯ МОЛИТВА
 [600x450] Эта молитва способна за минуты снять любую боль Молитву нужно творить в уединении, при зажженной свече, стоя на коленях. Читать ее может любой человек, независимо от своих религиозных убеждений. Эта молитва способна за считанные минуты снизить температуру, снять любую боль. |
Это цитата сообщения Соляр_Селены Оригинальное сообщение
Есть мнение, что если ласково и страстно произнести над сосудом с водой добрые слова, структурная решетка последней принимает идеальную форму. Желательно содержимое взять из чистого родника или пропустить через надежный фильтр. Поэтому утром, прежде чем выпить стакан воды нужно прочитать над ним:
Молю на рассвете грядущего дня:
сделай здоровой водичка меня!
Камни годами скопились не впрок,
ты обрати их в мелкий песок.
Это цитата сообщения AZAROVA_MARINA Оригинальное сообщение
Молитвы о болящих
http://akafisty.ru/
Молитва перед хирургической операцией
Молитва Архангелу Рафаилу
Молитва благодарственная, святого Иоанна Кронштадтского
Молитва болящей
Молитва в болезни
Молитва во время повальной болезни
Молитва за немощного и неспящего
Молитва Мученику Лонгину Сотнику (Глазные болезни)
Молитва Мученице Фотине Самаряныне
Молитва на всякую немощь
Молитва о том, чтобы ухаживать с любовью за болящими
Молитва об исцелении
Молитва об исцелении больного
Молитва от недуга, скорби
Молитва Первоверховному Апостолу Петру
Это цитата сообщения Мариша-Солнце Оригинальное сообщение
Как на Пасху молиться, чтоб исцелиться? Чудодейственная молитва.
Это цитата сообщения Марьяша5 Оригинальное сообщение
Сила молитвенного слова
Это цитата сообщения DEIZI Оригинальное сообщение
Молитва новогодняя в день Нового года.
|
Серия сообщений "***РЕЛИГИЯ, МОЛИТВЫ***":
Часть 1 - ЧТО МЫ ДЕЛАЕМ НЕПРАВИЛЬНО ВО ВРЕМЯ ПОХОРОН
Часть 2 - Грех самоубийства - суицид.
...
Часть 34 - НИКОЛАЙ ЧУДОТВОРЕЦ: МГНОВЕННАЯ ПОМОЩЬ КАЖДОМУ ПРОСЯЩЕМУ
Часть 35 - ПРАВОСЛАВНЫЙ КАЛЕНДАРЬ НА 2013 ГОД
Часть 36 - Молитва новогодняя в день Нового года.
Это цитата сообщения DEIZI Оригинальное сообщение
НИКОЛАЙ ЧУДОТВОРЕЦ: МГНОВЕННАЯ ПОМОЩЬ КАЖДОМУ ПРОСЯЩЕМУ
|
Это цитата сообщения Konstancia Оригинальное сообщение
Молитвы к блаженной старице Матроне
|
Это цитата сообщения Кравлена Оригинальное сообщение
Какие продукты нужно обязательно включить в рацион весной, чтобы похудеть? Как правильно устраивать разгрузочные дни? Нужны ли перекусы в течение дня и какие? Все эти секреты наши эксперты — известные столичные диетологи — проверили на себе. Выбирайте из множества рекомендаций те, что подходят лично вам, вдохновляйтесь и стройнейте!
Маргарита Королева, к.м.н., главный врач «Центра эстетической медицины Маргариты Королевой»
«Я стараюсь правильно питаться, поэтому практически не прибавляю в весе. Конечно, весной хочется привести себя в порядок, чтобы выглядеть лучше, стройнее, легче. Для этого я обычно использую несколько проверенных методов.
1. Соблюдаю пост
На время отказываюсь от продуктов животного происхождения: это позволяет разгрузиться, вывести из организма шлаки. Обычно в этот период я питаюсь так: утром ем сваренную на воде кашу — овсяную, гречневую, из киноа. Последняя богата растительными белками, что особенно ценно в период поста, когда мы отказываемся от мясных продуктов. Можно добавить в блюдо семечки или орехи. Спустя 2—3 часа обязательно перекусываю дольками яблок или морковкой, которую беру с собой в ланчбоксе. В обед ем суп. Предпочитаю тыквенный — он сытный, вкусный и некалорийный. Готовить его просто: отвариваете тыкву, измельчаете в блендере — и суп готов! В этот суп можно добавить немного тыквенных семечек, украсить зеленью. Спустя 2—2,5 часа — яблоко или дольки апельсина (апельсиновый сок). На ужин — кускус с овощами (можно добавить пару бразильских орешков) или рыба с овощным гарниром.
2. В понедельник устраиваю разгрузочный день на рисе
Рецепт этого разгрузочного дня я рекомендую своим клиентам. Рис — отличный энтеросорбент, выводит из организма лишнюю воду и шлаки. Для разгрузки лучше брать пропаренный рис. Перед шелушением его подвергают тепловой обработке, в результате чего часть полезных веществ переносится с оболочки на само зерно. Перед готовкой советую замачивать стакан риса в холодной воде на ночь, утром промыть в большом количестве воды, залить кипятком и варить 15 минут. В течение дня нужно есть только рис (до 20.00 вечера), разделив его на шесть порций. Пить нужно до 2,5 литра чистой воды. В течение дня можно съесть 2—3 ложки меда.
3. Хожу как можно больше
Это самый доступный вид фитнеса. Для того чтобы поддерживать себя в форме, ходить нужно не менее часа в день. Также использую вакуумный фитнес: занимаюсь на велотренажере или эллипсоиде в специальном костюме, в котором применяется методика целенаправленного воздействия повышенного и пониженного атмосферного
При организации пространства Фэн-шуй очень важное место отводится спальне, так как это одно из важнейших мест в доме, где человек отдыхает и расслабляется. Согласно Фэн-шуй, в спальне все должно способствовать не только сну, но и развитию благоприятных любовных отношений.
Энергетика спальни должна быть умиротворяющей и соответствовать энергии Инь, ведь сюда человек возвращается после рабочего дня, испытав немало агрессии со стороны внешнего мира. На создание нужной атмосферы влияют цвета спальни, расстановка мебели, расположение дверей, наличие картин и зеркал.
Цвет спальни
Идеальными цветами для спальни, согласно Фэн-шуй, считаются мягкие пастельные тона, а также приглушенное освещение. Для поддержки благоприятных семейных отношений рекомендуется выбирать теплые тона (бежевые, золотистые, розоватые). Если мучает беспокойный сон, нужно обратить внимание на мягкие, но насыщенные цвета: неяркий зеленый, бордовые оттенки и т.д.
Мебель в спальне
Не рекомендуется ставить в спальню большое количество мебели, а также компьютеры, телевизоры и предметы, имеющие отношение к работе. Согласно фэншуй, спальня не может брать на себя функции других помещений квартиры.
Большое значение имеет положение кровати в спальне: изголовье кровати, как правило, прислоняется к стене, однако сама кровать не должна стоять напротив двери или возле окна. При этом лежащий на кровати должен видеть дверь. Рекомендуется выбирать кровать со спинкой, то есть с защитой.
Картины в спальне
Рекомендуется выбирать картины со спокойными мотивами: изображением цветов или пейзажей. Можно поместить в рамку семейную фотографию, однако не следует выбирать свои детские фотографии или изображения родителей.
Зеркала в спальне
Категорически не рекомендуется помещать зеркало напротив кровати: согласно Фэн-шуй, спящий не должен отражаться в зеркале, так как такой сон не принесет отдыха.
Безделушки в спальне
Расположение в спальне милых вещиц, а также свечей приветствуется китайским искусством — такие безделушки создают необходимый уют и умиротворение.
[470x361]
Организация пространства прихожей важна в искусстве Фэн-шуй, поскольку именно прихожая является первой зоной, которая встречает входящих в дом. Именно в прихожую с улицы проникает энергия Ци, которую необходимо правильно направить и которая должна свободно двигаться из прихожей в другие помещения квартиры. Не зря древние мастера Фэн-шуй называли входную дверь устами дома.
Цвета прихожей
Прихожая считается местом, где встречаются все члены семьи, поэтому здесь преобладает соединение двух энергий: Инь и Янь. Такое сочетание ведет к необходимости мягкого, но достаточного освещения, а также к выбору насыщенных пастельных тонов в отделке стен. Избегайте тусклых лампочек, а также слишком затененных углов. Благоприятно, если в прихожей имеется окно. Если света в прихожей мало, то постарайтесь компенсировать это яркими деталями и насыщенными оттенками обоев.
Цвет коврика в прихожей можно подобрать, ориентируясь по направлению, в котором находится входная дверь. Для южного направления подойдет красный цвет, для юго-западного — коричневый и т.д. Можно обратить внимание на цвет входной двери и привнести белые или серебристые элементы, соответствующие стихии Металла, если дверь выходит на запад; синий, черный или белый — на север; зеленый, черный или синий — на восток, а красный или зеленый — на юг.
Мебель в прихожей
Часто в прихожей размещается немало лишних вещей, спрятанных в массивный шкаф, выполняющий роль кладовой. Согласно искусству Фэн-шуй, необходимо избегать нагромождения мебели и старых неиспользуемых вещей в прихожей, ведь в таком случае энергия Ци, едва успев проникнуть в дом, начинает застаиваться. Справа от входа рекомендуется организовывать «зону помощников» — небольшую полочку для перчаток, сумочек и иных мелких предметов или стойку для зонтов.
Зеркала в прихожей
Искусство Фэн-шуй категорически запрещает вешать зеркало напротив входной двери. Такое расположение зеркала вынуждает энергию Ци сразу покидать квартиру, не давая ей свободно циркулировать.
[470x381]
Мастера Фэн-шуй утверждают, что наибольших результатов в профессиональной деятельности можно добиться, если правильно организовать рабочее место и лучшим образом вписать его в пространство личного кабинета. Если много времени за работой проходит дома, то нужно обратить внимание на то, какие тона преобладают в рабочем кабинете, как он расположен по отношению к другим комнатам в квартире и насколько правильно обустроен.
Наиболее благоприятными направлениями для расположения рабочего кабинета считаются северная, северо-западная, северо-восточная или юго-восточная стороны дома.
Цвета кабинет
Поскольку в рабочем кабинете должна преобладать энергия Янь, для отделки кабинета рекомендуется выбирать насыщенные, глубокие и сильные цвета. Конкретные оттенки нужно подбирать в соответствии со стихией, сопровождающей направление, в котором расположен кабинет. Для восточного кабинета рекомендуется голубой или зеленый цвета, для южного — лиловый, оттенки красного, для северо-западного — белый, желтый. Кабинет требует хорошего освещения, наличия в комнате хотя бы одного окна, не выходящего на шумную улицу или детскую площадку. Для работы не рекомендуется использовать верхний свет, лучше подобрать личную настольную лампу.
Мебель в кабинете
Кабинет не нужно загружать лишней мебелью, энергия Ци должна циркулировать здесь мягко и свободно. Выбирая мебель, отдавайте предпочтение ровным линиям, прямым углам, проходите мимо мягких диванов и воздушных подушек. Не следует располагать письменный стол так, чтобы сидящий за ним оказывался спиной к двери или упирался в глухую стену. Сидящий должен видеть всех входящих в кабинет. В этом может помочь зеркало, повешенное перед столом.
Не рекомендуется устанавливать в кабинете много открытых полок с книгами или бумагами, поскольку они создают неблагоприятные стрелы. Лучше отдать предпочтение закрытым шкафам со стеклянными дверцами.
Украшения кабинета
Не следует заполнять рабочий кабинет бесполезными вещами: рекомендуется чаще делать уборку, собирать ненужные бумаги, старые газеты, сломанные ручки и карандаши, протирать пыль с техники.
В качестве украшений стен можно использовать картины с приятными пейзажами.
[470x353]
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Хорошая хозяйка любит чистоту и порядок. Но с въевшейся грязью на кухонных полотенцах не всегда удается справиться. А пользоваться одноразовыми - очень накладно.
Кухонные полотенца отстирать от пятен не так-то просто, но я знаю один хитрый и дешевый способ! Надеюсь он поможет и вам!
[600x600]На ведро кипящей воды добавляю 2 ст. л. подсолнечного масла, 2 ст. л, обычного рассыпчатого отбеливателя из разряда «Лебедь», «Фенси», «Босс» и неполный стакан стирального порошка.
Затем в горячий раствор помещаю сухие грязные полотенца и забываю о них до тех пор, пока раствор не остынет полностью.
Не знаю, какие химические процессы там происходят, но отходят и чай с кофе, и жирные пятна, и грязь. Остается только извлечь их из ведра и прополоскать как следует. Попробуйте - и сами во всем убедитесь.
Да, это работает. Когда услышала про этот рецепт - посмеялась. Но после очередного праздника решила - а почему бы не попробовать. Некоторые вещи сразу прямо на глазах очищались и становились белыми. Вода должна быть очень горячей ,прямо кипяток. Только не обожгитесь. Удачи.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
[500x375]Цветы в доме всегда создают комфорт и уют. Если у вас дома много цветов, то вы знаете, что за ними нужен большой уход. И для того, чтобы цветы радовали нас, их надо удобрять. А удобрять цветы лучше всего не покупной химией, а натуральными средствами.
Существуют натуральные удобрения, которые хорошо использовать для комнатных растений.
Вам понадобится- сахарный песок 1 ч. ложка
- зубная паста 30 мл
- картофельный отвар
- кофейная гуща