LiveInternet мобильная версия

Авторизация

Дневник Лента друзей / Полная версия Добавить в друзья Страницы: «позже раньше»

Dj dexter – I know you Want it 24-01-2014 09:50

Слушать этот музыкальный файл

Dj dexter – I know you Want it

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Dj dexter – I know you Want it 24-01-2014 09:45

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Секрет Моники Беллуччи 24-01-2014 09:38

Невероятная Моника Беллуччи поделилась секретом своей красоты. Каждое её утро начинается с холодного душа. По словам актрисы эта процедура заряжает её энергией на весь день, придает тонус и укрепляет здоровье!

Источник [700x437]www.lablife.ru

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Витамин А - великий и ужасный 24-01-2014 09:16

Витамин А - великий и ужасный

А1 и А2 - амины жизни или витамины, которые растворяются и усваиваются только в сочетании с жирами. Витамин А1 обозначают как ретинол (от лат. Retina - сетчатка глаза), потому что он предохраняет ткани глаз от высыхания. Его недостаток может послужить причиной образования бельма (помутнения роговицы) у детей до шести лет, а у взрослых вызывает куриную слепоту, то есть снижение остроты сумеречного зрения, наступающее с темнотой.

Если коже не хватает первого амина жизни, то в первую очередь страдают слизистые оболочки организма. Следствием может быть общая сухость кожи, а так же покраснения и зуд. Многие из таких проблем замалчиваются, как, например, сухость влагалища и, как следствие, интимные неприятности, от которых страдают 80% женщин в период менопаузы. Именно поэтому А2 называют защитой от обезвоживания. Уже этих доводов достаточно, чтобы разнообразить свой рацион, включив в него телячью печень, морковь, желтки свежих яиц, цельное молоко и масло - продукты, богатые витамином А.

Однако, будьте осторожны, принимая синтетические витамины или медицинские препараты с их участием: передозировка в течение пары месяцев может привести к отравлению с неприятными последствиями.

Источник Lablife.ru

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Как просыпаться зимой 23-01-2014 09:52

Как просыпаться зимой

Редко кто может похвастаться способностью быстро просыпаться и с удовольствием приниматься за ежедневную работу. Особенно зимой, когда по утрам холодно и темно, не хочется расставаться с теплой подушкой и любимым одеялом. Чтобы скорее привести себя в рабочее состояние, создать хорошее настроение и почувствовать прилив сил, воспользуйтесь некоторыми советами.

Легко просыпаться под любимую музыку.

Стандартный звук будильника действует раздражающе, потрудитесь установить в качестве звонка на будильник красивую мелодию, с которой у вас ассоциируются приятные воспоминания. Еще один секрет – установите время подъема на 15-20 минут раньше обычного, это позволит лишних пять минут понежиться в постели, привести в порядок мысли и собраться на работу без спешки.

Массаж для легкого просыпания

Прежде чем отправиться в ванную принимать водные процедуры, разбудите свой организм и настройте его на деятельный лад с помощью простых массажных упражнений. Потяните себя за мочки ушей, затем прижав ладони к ушам, совершите вращательные движения по часовой и против часовой стрелки шесть-семь раз. Используя ногти, помассируйте подушечки пальцев, здесь сосредоточено множество нервных окончаний, которые отвечают за наше физическое и эмоциональное состояние.

Не экономьте свет.

При отсутствии достаточного освещения появляется уныние и апатия.

Если за окном темно и мрачно, включите яркий свет, это сигнализирует нашему организму, что пришло время бодрствовать.

Сделайте утреннюю зарядку.

Не обязательно каждое утро тратить полчаса на изнурительные тренировки. Достаточно выполнить пару простых и необременительных упражнений:

- на вдохе поднимите руки высоко вверх, а при выдохе опустите руки, наклонившись вниз;

- найдите подходящую опору и пару раз отожмитесь.

Такие упражнения займут у вас несколько секунд, а сигнал о пробуждении получат все группы мышц.

Контрастный душ для просыпания.

Это самый лучший способ окончательно проснуться и активизировать мозговую и физическую деятельность. Можно ограничиться умыванием холодной водой, при этом желательно стоять босыми ногами на колючем коврике.

Вкусный завтрак.

В зимнее утро можно позволить себе бутерброд с колбасой, сладкое пирожное и другие сладости. Зимой настроениезначительно снижается, поэтому поднимайте его с помощью вкусного завтрака. Отлично бодрит запах цитрусовых фруктов, приготовьте чай с лимоном, скушайте мандаринку или выпейте стакан свежего апельсинового сока.

Выбирайте одежду летних оттенков. Оранжевый, красный и желтый - все эти цвета создают иллюзию тепла и хорошего настроения. Пусть зимнее утро приносит вам удачу и радость!

Источник Lablife.ru

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Moon river 22-01-2014 08:57

Слушать этот музыкальный файл

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии

Завтрак у Тиффани 22-01-2014 08:55

Вот он, самый прекрасный и манящий завтрак за всю историю кинематографа! Каждый раз после этого кадра просыпается желание бежать в ближайшую кофейню или пекарню! Но не все знают, что Одри Хепбёрн не ела датскую выпечку, а предпочитала здоровую не калорийную еду, чтобы сохранить здоровье, редкую красоту и талию 50см!

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Чеснок, укрепляющий память и усмиряющий давление 22-01-2014 08:52

5539811_803a07f7e37843c08b3813b2ab3c9478 (200x150, 13Kb)

О целебных свойствах чеснока человечество знает с незапамятных времен. Еще в древнем Египте чеснок стал причиной бунта рабов. Когда строилась пирамида Хеопса, в рацион рабов-строителей обязательно входил чеснок, придающий силы, обеззараживающий и целительный. Когда же его подвоз был прекращен, тысячи рабов отказались выйти на работу, понимая, что за это их ждет смерть, – и это была первая в мировой истории забастовка.

Сегодня чеснок – признанное средство против множества болезней. Богатый витаминами (А, В, С, РР – никотиновая кислота), он делает наш организм сильнее и крепче. Органическое соединение Аллин, содержащееся в чесноке, в нашем желудке превращается ферментами в антибактериальный аллицин. Именно поэтому чеснок борется с процессами брожения в кишечнике. Омолаживающее действие чеснока определяется содержанием веществ, способных стимулировать синтез половых гормонов. И конечно нельзя не сказать о влиянии на кровеносную систему. Это чудо-растение влияет на стенки сосудов, делая их более эластичными, оно регулирует кровяное давление, кровоток в сосудах коронарных и сосудах головного мозга, внутреннего уха и глазного дна, но, прежде всего, регулирует кровоток в ногах. Нарушение кровотока в ногах перестало быть проблемой людей третьего возраста.

Если вы хотите жить полноценной жизнью до глубокой старости, сохранить крепкую память, то вам просто необходимо употреблять в пищу чеснок. И пусть вас не пугает его аромат, попробуйте перебить его, разжевав кусочек корочки лимона.

Источник Lablife.ru

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Натуральный скраб из специй по рецептам индийских красавиц! 21-01-2014 09:21

[450x335]

http://www.youtube.com/watch?v=Co04H7wIr9A

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Индийская музыка 21-01-2014 09:04

Слушать этот музыкальный файл

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

СПЕЦИИ ПОЛЕЗНЫЕ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ 21-01-2014 08:57

c1c21fcf744a9777a3a04b7cd6bb26f4 (200x150, 25Kb)

Специи полезные для здоровья.

Мы все время напоминаем друг другу о том, как важно ежедневно употреблять в пищу овощи, забывая о том, что и травы могут быть столь же важным источником питательных веществ для нашего организма. Кроме пользы, которую нам приносят травы и специи, они так же придают неповторимый аромат блюдам, улучшая тем самым настроение любого из нас.

Если вы большой поклонник трав, то должны знать, что они могут быть весьма дорогими, поэтому лучше вырастить собственные, а это довольно просто.

Вот некоторые из самых полезных и доступных трав природы. Они заставляют нас чувствовать себя хорошо, а спектр их действия начинается с успокоения наших нервов и заканчивается удовлетворением наших желудков.

1. Базилик.
Повара и диетологи всего мира выказывают свою любовь к этому растению. Базилик богат флавоноидами, которые предотвращают повреждение клеток, как от излучения, так и от кислорода. Василий также обеспечивает организм витамином К, железом, кальцием, витамином А, марганцем, магнием, витамином С и калием.

2. Имбирь.
Исторически сложилось так, что имбирь известен своим эффективным действием против расстройства желудка, а также тошноты. Его антивирусных компонентов также достаточно для профилактики и лечения простуды.

3. Чеснок.
Исследования показали, что мощные антиоксиданты чеснока являются важными для предотвращения повреждения свободных радикалов, а также защиты от заболеваний сердечнососудистой системы. Чеснок также необходим для снижения высокого кровяного давления.

4. Петрушка.
Петрушка богата витаминами, минералами и диетическими волокнами. Эти компоненты полезны для контроля уровня холестерина в крови и предотвращения запоров. Петрушка также богата антиоксидантами.

5. Кориандр
Кориандр известен своей способностью выводить токсины из тела. Его часто используют для вывода пестицидов и инсектицидов из организма.

6. Куркума.
Некоторые исследователи утверждают, что куркума убивает раковые клетки. Тесты проведенные в онкологическом научном центре в американском городе Корк (Cork Cancer Research Centre) показывают, что куркума может разрушить раковые клетки в пищеводе в течение 24 часов.

7. Мята.
Сильный аромат мяты является очень эффективным на предоставление помощи при расстройстве дыхательных путей (при лечении астмы или простуды). Мята также полезна для улучшения пищеварения.

8. Пажитник.
Пажитник – специя, обычно используемая в Средиземноморье. Она эффективно облегчает менструальные боли, симптомы менопаузы, понижает холестерин и помогает при диабете.

9. Лаванда.
Лаванда успокаивает нервы и помогает при бессоннице. Ее можно прикладывать к синякам, укусам насекомых и использовать как дезинфицирующее средство. Запах расслабляет тело и ум, что помогает, если ваши нервы на приделе или у Вас возникли проблемы со сном.

Источник Lablife.ru

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Апитерапия - сладкое лечение! 20-01-2014 20:19

Мед – не только вкусное лакомство, но и очень эффективное лекарство при многих недугах. Уже несколько столетий с помощью меда и укусов пчел люди боролись с различными заболеваниями. Пчелы – это настоящие фармацевты, которые с помощью своего яда, в не больших дозах, благотворно воздействуют на организм человека. Лечение пчелами и продуктами пчеловодства называется апитерапией. В переводе с латинского «apis» - это пчела, «therapeia» - в переводе с греческого - уход, лечение. Интерес к апитерапии повышается с каждым днем. И это не удивительно, так как продукты пчеловодства не токсичны, в них содержатся все известные человечеству витамины и минеральные вещества. Всем известно, что большая часть долгожителей планеты составляют именно пчеловоды.

Для лечения различных недугов из продуктов пчеловодства используется мед, маточное молочко, цветочная пыльца, прополис, воск, пчелиный яд, перга. Укус пчелы напоминает укол, который вводит в организм уникальное, нерукотворное лекарство, не имеющее аналогов по своим целебным свойствам. Продукты пчеловодства обладают целым рядом целебных свойств для организма человека. Они оказывают противовоспалительное, анестезирующее, иммуностимулирующее, противомикробное воздействие. Уже давно мед и продукты пчеловодства применяются для лечения сердечно-сосудистых заболеваний, заболеваний желудочно-кишечного тракта, болезней печени, почек, легких, повышают иммунитет, нормализовать обмен веществ. Широко используется апитерапия в лечении заболеваний нервной системы, в хирургии, психиатрии, кардиологии.

Исключением для лечения является только индивидуальная непереносимость продуктов пчеловодства. Поэтому прежде чем приступить к лечению медом или другими продуктами пчеловодства нужна консультация врача. Противопоказанием для апитерапии является беременность, гепатит, туберкулез, кормление грудью, лейкемия. Нельзя применять пчелиный яд людям с заболеванием почек, с психическими расстройствами.

Сегодня можно приобрести различные препараты, прошедшие клинические испытания, в состав которых входят пчелиный яд и другие продукты пчеловодства. Однако специалисты-апитерапевы утверждают, что ни какое лекарство не заменит настоящего ужаливания пчелы.

Источник Lablife.ru

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Быть всегда молодой: лучшие рецепты от самой природы 20-01-2014 20:16

Активно пропагандируемые рекламой всевозможные омолаживающие «волшебные» крема, таблетки и процедуры не в силах окончательно побороть подступающую старость, да и стоимость таких вот средств по карману не всем. Оставаться молодым помогут недорогие и легкодоступные средства. Уже сегодня можно сделать первые шаги, дабы предотвратить преждевременное старение, хоть немного остановить бег времени.

Свежие продукты

Потребление сырых и свежих продуктов по мере возможности - это самый простой способ оставаться молодым и в 50, и в 70 лет! Рекомендуется пить ежедневно зеленый сок из смеси овощей и фруктов, обогащая свой организм полезными питательными элементами и витаминами.

Зелень

В чем же сила и мощь всех зеленых продуктов? На этот вопрос с легкостью ответит даже школьник. Хлорофилл – вот в чем сокрыт секрет. Содержащийся в водоросли и зеленых листовых овощах хлорофилл очищает кровь, кожу и тело в целом, он становится неотъемлемым и очень важным компонентом для ликвидации признаков старения. Сей пигмент в достаточном количестве содержится в капусте и сельдерее, петрушке и шпинате, кресс-салате и листовой капусте.

Кожа чистая, гладкая, шелковистая

Здоровый цвет лица, кожу чистой и шелковистой поможет сделать каротин. Этого желто-оранжевого пигмента много в тыкве и моркови. Никто не забывает об ананасах и апельсинах, грейпфрутах и папайе, лимонах. Те люди, которые свое меню обогатили столь полезными овощами и фруктами, помогут коже стать гладкой, упругой, молодой.

Физическая нагрузка

Бывший тренер Кэролайн Кенеди и Жаклин Онасис, Джоан Погано, со всей ответственностью заявляет, что сегодняшняя 20-летняя барышня, которая игнорирует занятия спортом, уже к 50 годам обзаведется 10-15 кг лишнего жира, зато по «пути» потеряет порядка 6 кг мышечной массы. Оставаться молодым и, главное, здоровым можно и в пятидесятилетнем возрасте. Для этого лишь необходимо заниматься физкультурой. Погано уверяет, что силовые тренировки поддержат мышцы в тонусе, заряжая человека необходимой энергией. Перед физически натренированным человеком отступают такие хвори, как остеопороз, диабет, болезни сердца и сосудов, не страшен артрит и гипертония.

Если нет возможности посещать спортзал, обычную тренировку можно провести и в домашних условиях, просто просматривая телевизор или слушая музыку. Помнить лишь нужно, что занятия необходимы не менее двух раз в неделю.

Воспаления прочь!

Ученые утверждают, что воспалительные процессы в организме негативно влияют на процессы старения на клеточном уровне. Дабы уменьшить воспаление, необходимо пересмотреть свою диету, обогатив ее продуктами с содержанием омега-6-ненасыщенных жирных кислот, которые в достаточном количестве содержаться в рыбе, свинине, льняном, кукурузном и подсолнечном маслах.

Вот такие нехитрые секреты помогут «обхитрить» время и оставаться еще долго молодым.

Источник Lablife.ru

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Если морковь - твоя любовь! 20-01-2014 20:01

Морковь – одно из немногих культурных растений, которое полностью может быть использовано для лечебных целей. Более того, это использование дает хороший результат. Измельченная на терке сырая морковь, если ее принимать ежедневно хотя бы по пятьдесят граммов перед едой либо натощак, оказывает быстрое положительное воздействие при переутомлении, как физическом, так и умственном, при бессоннице, ишемической болезни сердца, туберкулезе легких, бронхиальной астме, половом бессилии, недостатке молока у молодой матери и многих других болезнях.

Перетертая морковь помогает при гнойных ранах, экземе и ожогах, если ее прикладывать к пораженной коже и закреплять при помощи марлевой повязки. Лечение кашицей моркови постепенно снимает боль, удаляет из раны гной и, в конце концов, заживляет ее. Для ускорения выздоровления пораженного участка кожи в перетертую морковь желательно добавить пять капель сока алоэ. Повязку необходимо менять до полного излечения.

У такого сильного средства имеются и противопоказания. Нельзя употреблять сырую морковь, да и сок тоже, при гастрите, когда кислотность желудочного сока выше нормы, при язвенной болезни желудка либо кишечника, камнях в почках и т.д.

Вареная морковь почти не имеет противопоказаний. Варка способствует разрушению эфирных масел и клетчатки, которые могут вызвать раздражение желудка и кишечника. Именно по этой причине вареную морковь вполне можно использовать для лечения желудочно-кишечного тракта. Она оказывает хорошее воздействие на ослабленных людей, больных запорами, геморроем и при сбоях в работе сердца и сосудов.

Быстрый эффект приносит лечение семенами моркови, из которых приготавливают настой, весьма полезный при коронарной недостаточности, почечно-каменной болезни, запорах и метеоризме. Излечению геморроя способствует чай, заваренный ботвой моркови.

Сок моркови является уникальным природным средством, помогающим укрепить здоровье человека и состояние его иммунной системы. Издавна известно, что морковный сок помогает в борьбе против язвы желудка и двенадцатиперстной кишки. В нем содержатся многие ценные, необходимые для организма, вещества. Морковный сок в сочетании с питанием, изобилующим овощами и фруктами, способствует эффективной профилактике рака.

Сок моркови обладает еще целым рядом полезных свойств. Регулярное употребление его в пищу способствует крепкому сну и хорошему аппетиту, делает привлекательным цвет лица, улучшает зрение, а самое главное – существенно уменьшает вредное действие антибиотиков на человека. Немного в растительном мире соперников по полезным свойствам у неприхотливой, без особого ухода выращиваемой моркови.

Источник: Lablife.ru

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Самые вредные продукты на нашем столе! 20-01-2014 19:54

Самые вредные продукты на нашем столе.
«Мы живём для того, чтобы есть или мы едим для того, чтобы жить?» Этот извечный вопрос всегда мучил человечество, и каждый из нас находит ему свою трактовку, однако каковой бы она ни была, есть тоже нужно уметь, ибо не все продукты, употребляемые нами в пищу, одинаково полезны и безопасны для организма. Давайте же рассмотрим самые опасные из них, сделав после соответствующие выводы.
Наиболее вредные продукты
В зоне риска такие любимые нам чипсы. Кроме проблем с лишним весом и пищеварительной системой, этот продукт может вызвать и онкологические заболевания.
Ещё один вредный гость нашего стола – газировка, которая для нашего здоровья служит бомбой замедленного действия.
Следующий герой нашего списка ни для кого не нов – это фастфуд. Проблемы, которые он может вызвать, всё те же – лишний вес, болезни пищеварительной системы и риск онкологического заболевания.
Кетчупы, соусы и майонез по-братски разделили следующий пункт. Их химический состав обрушивает на наш организм просто титанические катастрофы в виде различных заболеваний, по сравнению с которыми, лишние сантиметры на талии – сущий пустяк.
Сахар и соль. Эти товарищи тоже весьма опасны: соль имеет возможность откладываться в неподходящих местах, а сахар, как и предыдущие нарушители, прибавляет вам объёма в талии. Однако, не всё так печально – сахар можно заменить мёдом, а соль просто медленно исключать из употребления, что вскоре войдёт в привычку.
Алкоголь. Ну тут уже сказано до нас, и сказано довольно много – о вреде этого продукта распространяться не будем. Если ваш вечер просто не мыслим без расслабляющего эликсира, то хотя бы откажитесь от алкоголя сомнительного качества. В эту категорию смело относите бутылочное пиво и вино в пакетах.
Жареное. Тут особый случай - всё, что приготовлено с использованием масла или маргарина, уже вредно, ведь утраченная в процессе жарки жидкость уходит, заменяясь маслом. Всё это сопровождается активным выделением канцерогенов и убийством всех полезных для организма веществ. Если же жареные продукты питания – гвоздь вашей кулинарной программы, то старайтесь минимизировать процесс жарки, отдавая предпочтение духовке или пароварке.
Сладкое. Сладости вредны не только тем, что могут превратить вас в пышку, но и тем, что содержат в своём составе великое множество красителей, консервантов и усилителей вкуса, что невероятно вредно для организма.
Надеемся, что информация, размещённая выше, поможет вам оставаться здоровыми.

Источник: "Lablife.ru"

комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии

О ПОЛЬЗЕ РОМАШКОВОГО ЧАЯ 20-01-2014 19:45

О пользе ромашкового чая

Чай – традиционный ежедневный напиток для большей части людей нашей планеты. Некоторые предпочитают употреблять классический черный или зеленый чай, другим нравятся фиточаи.

Ромашковый чаи

Одним из самых полезных и распространенных напитков является ромашковый чай. Он имеет не только приятный запах и вкус, а и обладает целебными свойствами. Лекарственная ромашка содержит множество полезных веществ, в том числе витамин С, хамазулен, каротин, каприловую и никотиновую кислоты.

Издавна известна способность ромашкового настоя снимать болевые синдромы и спазмы. В народной медицине его применяют для лечения желудочных болезней, при язве двенадцатиперстной кишки, а также при нарушениях микрофлоры кишечника. Ромашковый чай устраняет различные расстройства пищеварительной системы: энтериты, спазмы, метеоризмы. Оказывает на организм желчегонное и противосудорожное воздействие, помогает выводить песок из почек и избавляться от камней, но при этом дает внушительную нагрузку на мочевую систему, поэтому длительно его употреблять не рекомендуется.

При простудных заболеваниях ромашковым настоем принято полоскать ротовую полость и горло, дабы снять воспаление, устранить болевые ощущения и продезинфицировать поверхность слизистых оболочек. Этот напиток способен спасти от раздражительности и бессонницы, достаточно выпивать перед сном чашку ромашкового чая с медом, чтобы крепко спать до утра. Настои и отвары аптечной ромашки применяются в косметологии для снятия покраснений, раздражений кожных покровов, а также для устранения жирного блеска и конъюнктивита.

Но даже этот безобидный и вкусный настой имеет ряд противопоказаний. Пить с осторожностью настой цветков ромашки следует во время беременности, так как он стимулирует выработку эстрогенов, что приводит к угрозе выкидыша. Злоупотреблять напитком не стоит и аллергикам, иначе содержащаяся в цветках пыльца вызовет обострение аллергии.

Каким бы вкусным не казался ромашковый чай, длительное его употребление может вызвать проблемы со здоровьем, поэтому следует периодически делать перерывы, заменяя его не менее вкусным напитком из шиповника, боярышника, малины или ройбоса.

Источник: "Lablife"

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Дневник Lablife 20-01-2014 19:35

Да здравствует здоровй образ жизни!!!

[700x520]

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии

Дневник Лента друзей / Полная версия Добавить в друзья Страницы: «позже раньше»