|
Друзья! Лето, к сожалению, в этом году не балует нас теплом и погожими деньками. И нет ничего лучше в таком случае очутиться в одном из райских уголков земли и насладиться морем, благоуханием цветов, тихими улочками. Приглашаю вас в Испанию!
|
[511x422]
|
|
Прочтите. Учтите. Хуже ведь не будет.
Лучший стабилизатор сахара в крови - малина ! В малине содержится антоциан (растительный пигмент), который поддерживает выработку инсулина и контролирует уровень сахара в крови , тем самым защищая от диабета .
Защита от рака кишечника - зеленый или белый чай ! Одна чашка в день в два раза снижает риск заболевания раком кишечника. Антиоксиданты, содержащиеся в чае, называемые катехинами, подавляют развитие раковых клеток .
Защита кожи - морковка ! Ученые Национального института по исследованиям раковых заболеваний США обнаружили, что у людей, потребляющих большое количество каротина (пигменты, содержащиеся в морковке), в 6 раз меньше вероятность развития рака кожи .
Защита для сердца - лосось ! Потребление естественных жиров, например, в лососе или оливковом масле, повышает уровень холестерина ЛВП. Кроме того, в лососе содержится большое количество жирных кислот омега -3, которые предотвращают сердечно - сосудистые заболевания .
Защита костей - креветки ! Креветки богаты витамиом В 12, который делает кости более прочными и играет важную роль в развитии новых клеток. Кроме этого, креветки являются источником витамина D, важного ингредиента в составе костей .
Защита от рака груди - цельное зерно ! Согласно исследованию, женщины, получающие не менее 30 г цельного зерна в день, в 2 раза меньше предрасположены к заболеванию рака легких. Чашка каши с черникой - лучшая защита от рака груди.
Контроллер кровяного давления - вареный картофель ! Потребление калия (достаточно 400г вареного картофеля, но обязательно картофель есть со шкуркой!) существенно снижает кровяное давление .
Лучшая защита для зубов - твердый сыр ! Исследователи обнаружили, что 10г сыра Чеддер, Гауда или Моцарелла в день снижает уровень рН, что предотвращает появление повреждений зубов.
Лучший защитник зрения - шпинат или салат - латук ! Национальный институт здоровья выяснил, что у тех, кто потребляет лютеин (найденный в зелени), на 43% меньше вероятность дегенерации желтого пятна .
Эликсир молодости - красное вино ! Окислительный стресс играет главную роль в старении, а антиоксиданты в красном вине, резерватролы, помогают продлить жизнь, путем нейтрализации болезнетворных свободных радикалов. Пино Нуар: в одном стакане этого вина содержится больше всего резерватрола.
|
[699x160]

© Copyright: Волшебный Мир Фэнтези, 2006
Свидетельство о публикации №106051102084

Только так! А что еще скажешь, рассматривая эти замечательные работы фотографа Клауса Гардена...
[699x466]
[700x442]
[показать]
[700x395]
[466x700]

Милые животные и великолепные бабочки
[700x466]
[700x541]
[700x456]
[700x497]
[230x127]
[680x530]
[700x525]
|
[показать]
[показать]
[показать]
[показать] Мое пожелание доброго утра такое же хорошее, как и мое отношение к тебе! И, надеюсь, оно принесет с собой везение и настроение, которое приятно удивит тебя своей радужной и позитивной окраской. Лови частички бодрости, которые брызгами летят на тебя со всех сторон!
[показать]
[показать]
[показать] Картинки и разделители текста с котятами, кошками и котами.