...грустный праздник? Дааа... с определенного момента он уже перестает радовать. Уже нет этого волнующего ожидания... каких-то перемен, подарков судьбы, встреч. Понимаешь: все, что у тебя есть - вот оно, здесь - и ничего другого не будет. Нравится ли тебе это это, доволен ли ты тем, что имеешь - в этом и весь вопрос.
Судьба подарила мне такие обстоятельства, о которых я и помышлять не могла. Если бы в юности кто-нибудь нарисовал мне линию моей жизни - такой, как она состоялась, я бы в ужасе убежала от такого человека. Ведь все мы рисуем себе картинки благополучия, удачи, счастья. В грезах мы видим рядом с собой единомышленников, настоящих друзей, понимающих родственников. А на деле встречаем предательство, равнодушие, эгоизм. И еще случаются катастрофы.
Почему в моей жизни всего этого было так много? Бог наказывал меня? Или любил и испытывал? Я склонна думать, что любил и испытывал. Потому что иначе меня бы не ждала награда в конце всех этих испытаний. Бог показал мне нашу жизнь со стороны - такой, какая она есть. В момент клинической смерти моя душа покинула тело и я увидела все со стороны. И там был один нюанс, который я осознала много позже. Это была ниточка, за которой я должна была идти как за нитью Ариадны.
И вот я иду и не выпускаю эту ниточку. И я теперь знаю, что такое настоящее счастье. И для того, чтобы испытывать это счастье, совсем неважно, молод ты или стар, красив или не очень, богат или беден.
Эта истина столь глобальна, что не хватит и жизни, чтобы о ней рассказать. Я пытаюсь рассказывать, пишу книги. Но мне трудно убедить окружающих, сколь проста, прозрачна и убедительна эта истина. Сначала меня это очень огорчало. А потом дочка сказала мне важные слова: "Мама, даже если ты поможешь 5 человекам, это уже будет хорошо". Теперь я спокойна, кто хочет услышать - услышит.
Так что праздник состоится при любой погоде! (с)
[480x478]
Скучать по запаху родного человека
[показать]
И тосковать по нежности его -
Как будто б жить, не видя в мире света,
Не слыша птиц, не ощущая ничего…
Закрыв глаза, идти по краю бездны,
И не бояться никаких преград,
Молиться за него богам небесным,
Чтоб был он счастлив, и не знал утрат.
И на себя давно махнув рукою,
Закутаться в его любимый плед;
Кричать в душе, но быть почти немою,
И в памяти хранить его портрет.
И, чувства закопав под слоем снега,
Вновь обнимать руками тишину…
Скучать по запаху родного человека
Я не желаю, люди, никому!
© Copyright: Светлана Чеколаева, 2014
Свидетельство о публикации №114092007174
Выполняйте эти упражнения каждое утро:
1. Лягте на спину, согните ноги в коленях, руки не сцепляя за головой, локти в стороны, взгляд направлен вверх. При подъеме - вдох, опускаясь в исходное положение - выдох.
2. Лягте на спину, руки под ягодицы, невысоко поднимайте прямые ноги. На выдохе - подъем, на вдохе - возвращение в исходное положение.
3. Ноги скрещены в коленях, с образованием прямого угла, руки заведены за голову. Выполняйте подъемы с отрывом верхней части туловища от пола, соблюдайте технику дыхания как в предыдущих упражнениях.
4. Лягте, ноги скрестите по-турецки. Из этого положения лежа выполняйте скручивания.
5. Согните ноги в коленях, руки сцепите за головой, поочередно подтягивайте локти к коленям.
Все эти упражнения для плоского живота стоит выполнять от 15 раз, со временем увеличивая нагрузку за счет большего количества повторов. Эффект появится уже через 15 дней регулярного выполнения.
[604x331]
[604x402]
[450x669]
Подумай обо мне. Прямо сейчас. Вспомни глаза, которые сводят тебя с ума…Вспомни о том, как трепетно я обнимаю тебя, отпуская в дальнюю дорогу…Вспомни мой запах, который всегда остается на твоих пальцах…Вспомни мой голос, когда я рассказываю о цветных мечтах, которые рисую на небе и о перламутровых нитях счастья…Вспомни о том, как я умею Любить…Просто подумай обо мне. Улыбнись…И почувствуй…Просто почувствуй это.
Напиши мне. Простое маленькое письмо. Просто что-то совсем незначительное. Главное, пропитай его своей невероятной нежностью. Или напиши длинное письмо о том, что у тебя на душе. Даже если на душе дожди. Каждое твое письмо важно и значимо для меня. Возможно поэтому я помню их все наизусть. Напиши мне.
Позвони мне. На рассвете. Когда зимнее солнце своими нежно-лиловыми лучами касается снега. Просто услышать твое “привет,Т…” и уже быть счастливой…Или усталым вечером. Просто поговори со мной. Чтобы я слышала бархат родного, любимого голоса. Чтобы я продолжала быть. Позвони мне.
Приезжай ко мне. Однажды морозным солнечным днем. Приезжай домой. Замерзшими губами прикоснись к моим теплым губам. Почувствуй как капельки тепла и счастья наполняют твое сердце. До краев. Я нежно обниму тебя и скажу ”кажется,у меня впервые не хватает слов,чтобы описать то,что я чувствую”. А ты просто прижмешь меня к своей груди, затаив дыхание. Потому что ты все поймешь. Без слов. Ты почувствуешь.
Первое упражнение.
Глубокие приседания являются уникальным видом нагрузок, благодаря которому приводится в работу большинство ножных мышц нашего тела. Для выполнения данного упражнения необходимо принять такую исходную позу тела: станьте прямо, руки свободно висят вдоль тела, ноги на ширине плеч. Теперь не спеша на выдохе присядьте, ощущая напряжение в мышцах бёдер. Задержитесь в самой низкой точке на три секунды, после чего медленно вернитесь в начальное положение. Рекомендуется повторить данное упражнение не менее пятнадцати раз, сделав два подхода. Усложнить упражнение можно, взяв в руки по небольшой гантели.
Второе упражнение.
Приседание на одной ноге со штангой также является очень эффективным способом уменьшить объём бёдер. Вместо штанги можно использовать любой другой предмет (древко от швабры или палку от подгардинника). Выполнение упражнения мало чем отличается от предыдущего, кроме того, что необходимо держать равновесие, удерживая штангу за шеей на плечах. Сделать три подхода по пять приседаний.
Третье упражнение.
Держа спину прямо необходимо сесть на гимнастический коврик (при этом Ваши колени должны быть ровными). Теперь нужно вытянуть перед собою руки и начать не спеша движение вперёд на ягодицах, перемещая по очереди то левую, то правую. Рекомендуемая дистанция: от трёх до шести метров.
[231x129]
[показать]bither — репост сделан
[показать]nickbalas 18 января 2015, 22:19
18 января 2015, 21:22
Ингредиенты:
- 1 ст. л. Димексида
- 3 ст. л. облепихового масла
Некоторые девушки утверждают, что эффективность этой маски просто волшебная – волосы отрастают на 3-4 см в месяц! Также облепиховое масло – настоящий «бальзам» для обесцвеченных волос, оно восстанавливает их поврежденную структуру очень эффективно.
Масло разогрейте, добавьте Димексид, нанесите на волосы, хорошо массируя корни и кожу головы. Держать волосы под теплым полотенцем 2 часа, после – смыть водой.
[показать] Настоящий автолюбитель знает, что надо постоянно заботится о своем железном друге, чтобы он выглядел всегда опрятно, ухоженно. Безусловно приятно, что на твой автомобиль смотрят с восхищением, а, может, и с завистью. Ничего плохого в этом нет. Внешний вид авто зависит даже от такой, казалось бы, мелочи, как состояние фар. При эксплуатации, даже очень бережной, на фарах появляются царапины, потертости. Чтобы это исправить, лучше обратиться к специалистам - полировка фар Киев. Не стоит заниматься этим самостоятельно, так как все ваши старания будут не эффективны.
[показать]
Дальнобойщик устал рулить. Решил в гаи податься. Взяли его, дали палку, машину, форму и напарника. В первый день напарник по дороге с палкой бегает, бывший дальнобойщик в машине сидит, протоколы выписывает. Вечером напарник прибегает к начальнику и говорит: - Убирай от меня этого остолопа. Не могу с ним работать. - Что случилось? - спрашивает начальник. - Пока я по трассе с палкой бегаю, этот идиот в машине сидит и всем фарами моргает.
Я хотела бы рядом с тобой
состариться
... Я хотела бы рядом с тобой состариться,
Волновать твое сердце и очень нравиться...
Есть готовить и рядом греметь посудой,
По-домашнему в фартуке, и разутой...
Я хотела бы утром, идя на работу,
Заварить тебе чай, накормить бутербродом,
Возвращаясь, купить тебе что-нибудь сладкого,
Шоколадно-воздушного с мармеладкою...
Я хотела б отгадывать вместе кроссворды,
Обыграть тебя в нарды, поставить рекорды.
И под ручку ходить по вечернему городу,
Целовать и колоться губами об бороду...
Я хотела б читать с тобой рядышком книжки,
И, очнувшись, спросить: "Ну, и как там делишки?"
И увидев грустинку в глазах, улыбнуться...
И спросить: "Ну, ты что?" и
|
10-15 глубоких приседаний (руки вверх)
5 выпадов с выпрыгиванием (руки за голову)
5-6 раз - баланс на одной ноге (задержка 5 вдохов-выдохов)
5-6 раз - отжимания из положения упор лежа
12-15 переходов из упора лежа в упор присев и обратно
20-30 шагов вперед ногами поочередно из упора лежа
10-15 раз поднимаем руки и ноги, лежа на животе
Как сделать прическу самой.(11способов)
|
Первая прическа
Красивый пучок. Можно выполнить и на длинных, и на средних и на коротких волосах длиною до плеч. Но особенно эффектно прическа смотрится на длинных волосах. Такая прическа идеально подойдет для торжественного и праздничного образа.
Простой хвост это скучно. А если убрать волосы в хвост таким образом, то волосы выглядят совершенно по другому. Делать ее просто и быстро - отличный вариант для работы и учебы.
|
Блестит, лоснится чёрный мех, глаза-миндалины хитры.
В них полуярость, полусмех, и полунежность, до поры...
Вокруг сияет лунный свет, пантеры черной рыхлый след,
Ручей, журчащий там, вдали померкли солнца все огни.
Ступает мягко по траве, скребет когтями по земле,
Одно движение, скачёк, в траве сидит, поет сверчок.
Бросает взгляд на лунный диск и словно гадкий василиск
Рычит, шипит, хрипит она вновь молвя, что опять одна…
[показать]
От тех, кто тянет руки к призу, вполне логично ждать подножки.
Я - одиночка. Чёрной кошкой душа сбегает по карнизу.....
Мне много выдалось скитаться по разным крышам и дорогам,
Возможно, потому лишь Богу я научилась доверяться.
Весь мир встречает по одежке, а потому закономерно,
Что тяжело жить чёрной кошке среди пугливых суеверных.
Со мной бывает трудно сладить, зато не испытаешь скуки:
Когда берешь меня на руки, я замираю: гнать ли? гладить?
Я - одиночка. Да, мой мачо, без стаи выжить - верх искусства.
Я ампутировала чувства. Но иногда я тоже плачу
[показать]
из сети
Такие чебуреки, а их ещё называют"крымскими", готовятся по особому рецепту. Весь секрет их в приготовлении теста. Оно получается слоёным. Пока не приготовите не поймёте, а попробовать стоит, поэтому знакомьтесь с рецептом и за готовку. Это очень вкусно! Поверьте!