Это цитата сообщения Gegoma Оригинальное сообщение
Рогов П.И., Конопальцева Н.М. Конструирование женской одежды для индивидуального потребителя.
2004 год.
1 часть книги
Это цитата сообщения Ket_Simona Оригинальное сообщение
УМНОЖАЙТЕ деньги в своем кошельке!
|
КРИСТАЛЛ ОТ КРАЙОНА ИЗОБИЛИЕ - "РУНА"
Кристалл ИЗОБИЛИЕ - реально работает,один из многих переданных в своё время Крайон. Кристалл "Руна" - изобилие. Он усиливает и умножает всё что рядом. Рекомендация - вырезать или нарисовать и положить в кошелёк вместе с наличными купюрами - чтобы умножались,положить под шкатулку с драгоценностями и т.п. В чём потребность? То и умножайте - деньги, продукты если нужно...
(В кошельке нельзя класть рядом с кредитными картами - долги только вырастут).
|
Это цитата сообщения Avi-Tal Оригинальное сообщение
Эмигрант (1973)
Безумно влюблённый 1981 Адриано Челентано
Синьор Робинзон (Расширенная версия, Советский дубляж + многоголосый перевод)
"Любoвь нa ocтрoвe cмepти", приключения, боевик, ФИЛЬМЫ СССР
Территория девственниц
Это цитата сообщения Gegoma Оригинальное сообщение
Платье-футляр и накидка.Выкройка журнала бурда.
Это цитата сообщения оксяня Оригинальное сообщение
ЗАГОВОР НА СОЛЬ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ( ОЧЕНЬ СИЛЬНОЕ )
|
Это цитата сообщения Jiva108 Оригинальное сообщение
Заговоры для саморазвития
Для памяти
Читают на еду или питье:
Господи, как люди не забывают Тебя,
и как, Господи, Ты не забываешь меня
и весь род человеческий,
так чтоб и я, раба Твоя (имя), ничего не забывала,
из памяти своей не потеряла:
того, что есть, что было и что будет.
Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Аминь.
От лени
Сотвори трудолюбие, Господи,
покажи на нас милость Твою.
Благослови сам рабу Божью (имя).
Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Аминь.
Для трудолюбия
Заповедуй, Господь, рабе (имя)
трудиться и не лениться,
как трудятся
истинные монахи святого монастыря.
Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Аминь.
Это цитата сообщения galinaras Оригинальное сообщение
ЦВЕТНИКИ В ОДНОЙ ГАММЕ
Цветник на загородном участке может быть оформлен в одной гамме
В первом случае на клумбе высаживают растения с яркой и разноцветной окраской листьев или лепестков. Во втором – используют однотонные цветы.
Многоцветная (контрастная) клумба пестрит красками, растения разной высоты создают ощущение динамичности. В оформленной по принципу нюанса однотонной композиции преобладают плавные линии, используются растения с одинаковой или близкой по оттенку окраской лепестков и листьев. А плавная форма крон деревьев и кустарников на фоне цветника создает однородный массив. 3 шага до однотонного цветникаМонохромный сад организовать гораздо сложнее, чем контрастный: нужно тщательно подбирать растения, которые должны быть одинаковыми по цвету, но различаться периодом цветения.Давайте разберемся, как же благоустроить монохромный участок. Шаг 1 Во-первых, нужно определиться с цветом. Можно сделать клумбу однотонной и использовать в ней растения, которые цветут, например, только белыми или только розовыми цветками. Но есть и другой вариант: взять близкие оттенки и составить из них монохромную композицию.Для правильного подбора цвета лучше воспользоваться цветовым кругом.
Зеленый цвет в ландшафтном дизайне считается нейтральным; красный, оранжевый, желтый и их оттенки – теплые цвета; синий, фиолетовый, голубой – холодные. Контрастными считаются цвета, которые располагаются в колористическом круге друг напротив друга: красный – зеленый, фиолетовый – желтый, синий – оранжевый. Сближенные цвета – те, которые находятся в круге по соседству: синий – фиолетовый, фиолетовый – красный, красный – оранжевый, оранжевый – желтый. В круге указаны также оттенки основных цветов, например, бордо – красный – розовый. Следовательно, для построения монохромной клумбы необходимо взять либо два близких в колористическом круге цвета, либо выбрать один цвет и определиться с его оттенками. Шаг 2 Когда определились с цветом, необходимо выбрать место для цветника, поскольку от этого будет зависеть и «ассортимент» растений. Дело в том, что не все растения могут расти на одной и той же почве. Одни любят влажный грунт, другие – боятся «мокрых ног»; одни предпочитают легкую песчаную почву, другие любят грунт потяжелей; одни способны обходиться без подкормок, другие не могут хорошо развиваться в обедненной почве. Шаг 3 Кроме прочего, подбирая растения, нужно учитывать период их цветения, высоту и потребность в освещении (свет, тень, полутень). Варианты оформления монохромной клумбы Приведем несколько примеров того, как можно оформить моноклумбу площадью 15 кв.м.
1. Белая клумба в пейзажном стиле
Основным фоном здесь служат растения, расположенные на заднем плане: весной цветет спирея серая, летом цветник украшают древовидная и метельчатая гортензии. Зеленый фон задают хвойные кустарники: туя западная, можжевельник горизонтальный. Благодаря им клумба не теряет декоративности круглый год. Весеннее цветение поддерживают примула, пион, ирис; летнее – лилия,колокольчик, роза почвопокровная, а осеннее – лиатрис, дельфиниум, флокс. Такую клумбу лучше разместить на солнечном месте или в полутени. Она хорошо подходит для оформления входной группы или зоны отдыха. А еще, что немаловажно, ее непрерывное цветение будет радовать хозяев на протяжении всего сезона.
2. Розово-красная клумба для расположенных в тени и солнечных мест
Еще одна клумба непрерывного цветения, но более яркая по сравнению с предыдущей. Весной в таком цветнике будут радовать своим нежным цветениемлюпин, гортензия крупнолистная, вейгела. С июля по сентябрь зацветет спирея японская, молочай огненный, гвоздика альпийская, гортензия метельчатая, роза парковая и почвопокровная. Светло-зеленый фон зададут дерен Элегантиссима, а красные листья гейхеры создадут яркий акцент на переднем плане. Под осень распустит свои великолепные соцветия дельфиниум. Такой набор растений отлично подходит для обустройства зоны отдыха или миксбордера. Также цветы можно высадить у входа на участок. Клумба в красных тонах станет ключевым элементом сада. Около нее можно разместить миндаль, который цветет ранней весной розово-лиловым цветом, или декоративную яблонюОла с розовыми соцветиями.
3. Бело-голубая
Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение
КАК БЫСТРО ПОНИЗИТЬ ДАВЛЕНИЕ БЕЗ ТАБЛЕТОК
Эта статья о том, как быстро понизить давление в домашних условиях без таблеток. Здесь показаны разные способы от разных докторов. Возможно, их советы помогут вам справится с высоким давлением.
[показать]
СОВЕТ 1. ОТ КИТАЙСКОГО ДОКТОРА ЛЮ
Он показывает 2 точки, которые помогут быстро сбить давление.
Точка 1. Найдите точку, которая расположена под мочкой уха. Проведите линию, которая бы спускалась от этой точки до середины ключицы (это будет практически вертикальная линия).
Чтобы давление нормализовалось или частично понизилось, не нажимайте и не давите на эту линию, а просто кончиками пальцев проводите по ней сверху вниз.
Делайте это легко, как будто только касаясь подушечками пальцев.
Повторите поглаживание 10 раз на одной стороне головы, затем перейдите на другую сторону.
[показать]
Точка 2. На лице, на уровне края мочки уха есть точка, расположенная на уровне полсантиметра от уха в сторону носа. Эту точку нужно помассировать в течение 1 минуты. Степень нажима на точку должна быть сильной, но не вызывать болевых ощущений.
Доктор Лю желает вам две простые, но на самом деле очень важные вещи.
Во-первых, обязательно следить за своим здоровьем. В Китае есть поговорка про то, что здоровье — половина счастья. Поэтому все нужно лечить вовремя.
Во-вторых, как можно больше внимания уделять предупреждению болезней. Понятно, что Россия не Китай, здесь тысячи людей по утрам в парках гимнастикой цигун не занимаются, но хотя бы зарядку по утрам делать стоит. Поверьте, когда-нибудь она заменит вам десяток докторов.
СОВЕТ 2. ОТ АЛЕКСЕЯ МАМАТОВА
Что нужно делать, если давление устойчиво повышено, а вы не хотите пить таблетки, или даже вы уже выпили таблетку, а она вам не помогла. Здесь помогут самые сильные точки для снижения артериального давления.
Алексей показывает вам много таких точек. А это его видеоролик: как снизить давление, когда ничего не помогает...
СОВЕТ 3. ОТ ДОКТОРА ВЛАДА
Еще один доктор — Влад, дает советы о средствах, быстро понижающих давление. Посмотрите это видео о том, что нужно делать, чтобы быстро снять боль в сердце и понизить давление...
КАК ЕЩЕ МОЖНО СБИТЬ ДАВЛЕНИЕ ДОМА
И еще несколько домашних способов:
1. До 30 единиц артериального давления скинуть можно, расслабившись и задерживая на выдохе дыхание по 10 секунд (и так в течение 2-3 минут).
2. Выпейте что-нибудь кислое, хорошо помогает снизить давление зеленый чай с долькой лимона или каркаде.
3. Холодная вода также способствует быстрому снижению давления. Можно умыть лицо, под струей холодной воды подержать руки до предплечий, приложить к солнечному сплетению и щитовидной железе салфетки, смоченные водой, опустить ступни ног в тазик с холодной водой.
4. Если есть возможность, примите ванну, температура воды в которой должна быть не выше температуры тела человека. Соль, эфирное масло лаванды, экстракт валерианы, добавленные в ванну, ускорят снижение давления.
5. На 30-40 единиц понизить артериальное давление поможет яблочный уксус, если салфетки, обильно смоченные им, приложить к ступням ног на 10 минут.
Это цитата сообщения pupus Оригинальное сообщение
Расчет блока «летят гуси» в пэчворке
Информация подсмотрена в блоге FlourishingPALMS (http://flourishingpalms.blogspot.ru)
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
Шьем зимнее пальто. Подробнейший мастер-класс. Часть 1
Огромная благодарность автору: Piterson
[327x662] Здравствуйте, уважаемые рукодельницы!
Пошив верхней одежды - это всегда трудоемкая и скрупулезная работа, требующая соблюдение технологии и знание всех тонкостей и нюансов. Но вооружившись нужными знаниями и обладая большим энтузиазмом, процесс шитья превращается в удовольствие, и результатом всех трудов станет красивое и аккуратное изделие, которое будет радовать вас не один сезон. В этой публикации я хочу поделиться своим опытом по пошиву зимнего пальто.
Правда, сам мастер-класс получился очень большим и не ограничится одной публикацией. Но зато сама технология пошива достаточно универсальная, поэтому подойдет для многих фасонов пальто.
Итак, определившись с моделью пальто (в моем случае - это двубортное пальто прямого кроя без вытачек, с большим английским воротником и прорезными карманами с клапанами),
Это цитата сообщения Люд_Мила Оригинальное сообщение
Кроим без выкройки многофункциональное платье на любую фигуру прямо на ткани. Подборка видео-МК
Многофункциональное платье конструктор без выкройки
Снятие мерок Часть 1
Многофункциональное платье конструктор Раскрой Спинка Часть 2
Многофункциональное платье конструктор Полочка Нагрудная вытачка Лацкан Часть 3
Многофункциональное платье конструктор Талиевые вытачки Сметка Часть 4
Многофункциональное платье Воротник Примерка Часть 5
Многофункциональное платье, подклад и подборт
Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение
Самая эффективная домашняя тренировка: 5 упражнений
Самая эффективная домашняя тренировка: 5 упражнений
1. Приседания Сумо с гантелью
Возьмите одну гантель двумя руками и держите перед собой, опустив ладони вниз. Ноги поставьте широко: примерно на 30 сантиметров шире плеч. Носки смотрят наружу под углом в 30 градусов.
Показать полностью…
Держа спину прямо, медленно приседайте до параллели с полом. Сохраняйте небольшой изгиб в пояснице и не отрывайте пятки от пола. Когда опуститесь чуть ниже параллели, начинайте движение вверх и возвращайтесь в исходную позицию. Сделайте 15−20 повторений, в 2−3 подхода.
2. Планка
Лягте на пол лицом вниз, держа вес тела на носках и предплечьях. Локти должны быть строго под плечевыми суставами. Ступни сведены вместе.
Тело должно составлять прямую линию от макушки до пяток во время выполнения упражнения, ягодицы напряжены, живот постарайтесь втянуть. Зафиксируйте тело в этом положении на протяжении всего подхода. Начинающие могут попробовать чередовать: 30 секунд планки, 30 секунд отдыха (так 3 раза).
3. Скручивания
Лягте на спину, ноги согните в коленях под углом 90 градусов, руки расположите за головой.
Акцентированным усилием мышц пресса начинайте отрывать лопатки от пола, скручивая корпус. В верхней точке упражнения сделайте 1−2 секундную паузу, после чего возвращайтесь в исходное положение. Количество повторений не должно превышать 20-ти (для новичков), количество подходов - 3. Не стремитесь за количеством, уделяйте внимание технике.
4. Подъем таза на одной ноге
Лягте на спину, одну ногу согните в колене, а вторую держите в воздухе.
Начните выполнять подъемы таза вверх с упором на одну пятку. В верхнем положении задержитесь, напрягая ягодицы: основная нагрузка должна приходиться именно на ягодичные мышцы! Данное упражнение можно выполнять с гантелей или тяжелоатлетическим блином. Следует выполнять 3−4 подхода, по 12−15 повторений (на каждую ногу).
5.Махи ногой стоя на четвереньках
Встаньте на четвереньки, взгляд направьте вперед.
На выдохе оторвите одну из ног от пола и, не разгибая, направьте ее вверх, с середины амплитуды выпрямите ногу и поднимите ее как можно выше. В верхней точке напрягите ягодицы и остановитесь. Во время движения все тело, кроме рабочей ноги, должно оставаться неподвижным. В идеале вы должны делать 4 подхода по 12 повторений (на каждую ногу).
Занимайся 2-3 раза в неделю - и через месяц ты увидишь результат!
1.
[604x408] 2.
[604x403] 3.
[604x403] 4.
[604x403] 5.
[604x403]
Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение
Вязаные варежки «Tricycle Track»
1.
[278x479]Это цитата сообщения Ниноччка Оригинальное сообщение
Детская шапочка
Описание схемы
Чтобы шапочка получилась теплой вязала в 2 нити (акриловая пряжа + акрил с мохером).
Это цитата сообщения Татьяна_Чувьюрова Оригинальное сообщение
ВЯЖЕМ. ДВУСТОРОННИЕ ЖГУТЫ
В МИрТесен у Домохозяек нашла очень интересный узор для шарфа. Большое спасибо автору.
http://domohozajki.ru/blog/43207116096/VYAZHEM.-Dvustoronnie-zhgutyi
ВЯЖЕМ. ДВУСТОРОННИЕ ЖГУТЫ
Это цитата сообщения ЗДОРОВЬЕ_РОССИИ Оригинальное сообщение
16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья
[700x466]На Востоке считают, что гораздо легче сохранять здоровье, а не восстанавливать его потом. Поэтому всех с детства приучают выполнять эти 16 простых правил сохранения здоровья.Эти правила практиковались ещё при династии Мин.
Вот выдержка из трактата тех времен: “Надо чаще расчесывать волосы, растирать лицо, упражнять глаза, простукивать уши, простукивать зубы, облизывать нёбо, проглатывать слюну, выдыхать застойный воздух, массировать живот, сжимать анус, трясти конечностями, растирать подошвы ног, растирать кожу, держать в тепле спину, грудь должна быть прикрыта, всегда следует сохранять молчание, когда испражняешься”.
Давайте разберем каждый из этих пунктов подробнее.