Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ Ïëàíåòà_Çäîðîâüå Îðèãèíàëüíîå ñîîáùåíèå
Ñàò êðèéÿ - îáùåóêðåïëÿþùåå óïðàæíåíèå êóíäàëèíè-éîãè
Ñàò êðèéÿ - îáùåóêðåïëÿþùåå óïðàæíåíèå êóíäàëèíè-éîãè |
|
Éîãà. Ìàòåðèàë äëÿ îçíàêîìëåíèÿ. Ñàò êðèéÿ - îáùåóêðåïëÿþùåå óïðàæíåíèå êóíäàëèíè-éîãè
Ýòî îäíà èç îñíîâíûõ êðèé â Êóíäàëèíè éîãå, å¸ ðåêîìåíäóåòñÿ âûïîëíÿòü åæåäíåâíî. В ýòîé êðèéå âûïîëíÿåòñÿ Êîðíåâîé çàìîê, íî àêöåíò äåëàåòñÿ íà âòÿãèâàíèè Ïóïî÷íîãî Öåíòðà.
Ìóëàáàíäõà, èëè Êîðíåâîé çàìîê, — ñàìûé ñëîæíûé è åãî âûïîëíÿþò ÷àùå äðóãèõ. Îí êîîðäèíèðóåò è êîìáèíèðóåò ýíåðãèþ ñ ïðÿìîé êèøêîé, ïîëîâûìè îðãàíàìè è Ïóïî÷íûì Öåíòðîì. "Ìóëà" îçíà÷àåò êîðåíü, îñíîâà èëè èñòî÷íèê.
Ïåðâàÿ ÷àñòü Ìóëàáàíäõè çàêëþ÷àåòñÿ â òîì, ÷òîáû ñæàòü àíàëüíûé ñôèíêòåð è âòÿíóòü åãî âíóòðü. Çàòåì íåîáõîäèìî íàïðÿ÷ü ìûøöû ïîëîâûõ îðãàíîâ, ÷òîáû ñæàòü óðåòðàëüíûé òðàêò. Íàêîíåö, âòÿãèâàåòñÿ Ïóïî÷íûé Öåíòð, íèæíèå ìûøöû æèâîòà ïðèòÿãèâàþòñÿ ê ïîçâîíî÷íèêó òàê, ÷òî ïðÿìàÿ êèøêà è ïîëîâûå îðãàíû îêàçûâàþòñÿ ïðèòÿíóòûìè ê Ïóïî÷íîìó Öåíòðó.
Äàííîå óïðàæíåíèå îñâîáîæäàåò äâà îñíîâíûõ ýíåðãåòè÷åñêèõ ïîòîêà â òåëå: ïðàíó è àïàíó. Ïðàíà — ýòî ïîçèòèâíàÿ, ñîçèäàþùàÿ ýíåðãèÿ âåðõíåé ÷àñòè òåëà è ñåðäå÷íîãî öåíòðà. Àïàíà — ýòî ýíåðãèÿ î÷èùåíèÿ, òåêóùàÿ âíèç. Êîðíåâîé çàìîê èçìåíÿåò èõ íàïðàâëåíèå òàê, ÷òî àïàíà òå÷¸ò ââåðõ, à ïðàíà - âíèç ê Ïóïî÷íîìó Öåíòðó. Êîìáèíàöèÿ ýòèõ ýíåðãèé âûçûâàåò ïñèõè÷åñêèé æàð, êîòîðûé âûñâîáîæäàåò ýíåðãèþ Êóíäàëèíè. Ýòîò çàìîê âûïîëíÿåòñÿ íà âûäîõå. В îñîáûõ ñëó÷àÿõ îí âûïîëíÿåòñÿ è íà âäîõå.
Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ Veta-z Îðèãèíàëüíîå ñîîáùåíèå
Êàê çàùèòèòü ñåáÿ îò ÷óæîé íåãàòèâíîé ýíåðãèè: 5 âàæíûõ ïðàâèë
 Íàó÷èòüñÿ íå ïîãëîùàòü íåãàòèâíóþ ýíåðãèþ îêðóæàþùèõ ëþäåé — ýòî âåëèêîå äóõîâíîå óìåíèå.  Ýìïàòèÿ – ýòî ñïîñîáíîñòü ðàñïîçíàâàòü è ÷óâñòâîâàòü ýìîöèè äðóãèõ ëþäåé. Ñèìïàòèÿ – ýòî ÷óâñòâî ñîñòðàäàíèÿ ê äðóãèì ëþäÿì. ×àñòî áûòü «ýìïàòîì» îçíà÷àåò, ÷òî âû ïîãëîùàåòå áîëüøóþ ÷àñòü áîëè è ñòðàäàíèé îêðóæàþùèõ, è ýòî ìîæåò íåãàòèâíî ïîâëèÿòü íà âàñ.    |
Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ Koblenz Îðèãèíàëüíîå ñîîáùåíèå
ÁÎÕÎ ÄËß ÇÐÅËÛÕ ÄÀÌ.
ÁÎÕÎ ÄËß ÇÐÅËÛÕ ÄÀÌ. Î×ÅÍÜ ÑÒÈËÜÍÎ, ÑÎ ÂÊÓÑÎÌ È ÍÈ×ÅÃÎ ËÈØÍÅÃÎ!
Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ ÌàðÑåð Îðèãèíàëüíîå ñîîáùåíèå
Ìàòåðèíñêàÿ ìîëèòâà íà óäà÷ó äëÿ äåòåé. ×èòàòü ëó÷øå âñåãî ïî óòðàì
Ìàòåðèíñêàÿ äóøà ÷óâñòâóåò, êîãäà ðåáåíîê îãîð÷åí
èëè îçàáî÷åí ÷åì-òî.
Êîãäà ìàòü îáðàùàåòñÿ ñ ìîëèòâîé ê Áîãó, îíà ïîëó÷àåò ïîääåðæêó,
à å¸ äåòè - çàùèòó.
Ïðîñüáà ìàòåðè ê Ãîñïîäó óáåðåæåò äî÷ü îò îáèä è áëàãîñëîâèò
íà óäà÷íîå çàìóæåñòâî è ñ÷àñòëèâîå ìàòåðèíñòâî.
Ëþáîâü ìàòåðè ê ñûíó è ìîëèòâåííûå ïðîñüáû ñïàñóò åãî
îò ìîøåííèêîâ è ïðîèñêîâ âðàãîâ.
Ìàòåðèíñêîå áëàãîñëîâåíèå â ëþáîì äåëå íà æåíèòüáó èëè
çàìóæåñòâî, ó÷åáó, ðàáîòó, äàëåêîå ïóòåøåñòâèè
ñëóæèò çàëîãîì óäà÷è.
×åëîâåê íå çíàåò, ÷òî åìó óãîòîâàíî Ãîñïîäîì.
Ãëàâíîå ïðîñèòü íå ìàòåðèàëüíûå áëàãà, à äóõîâíîå ðàçâèòèå,
òîãäà Áîã è ñâÿòûå óãîäíèêè óñëûøàò
ìîëèòâåííûå îáðàùåíèÿ è ïîìîãóò.
Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ The_blond_goddess Îðèãèíàëüíîå ñîîáùåíèå
10 ïðèâû÷åê, îò êîòîðûõ òû äîëæåí èçáàâèòüñÿ, ÷òîáû ñòàòü ñ÷àñòëèâûì
1. Áåñïîêîèòüñÿ îáî âñåì
Åñòü íåêîòîðûå ëþäè, êîòîðûå ïîñòîÿííî èñòåðÿò, ñïîðÿò, ïîðòÿò äðóã äðóãó íàñòðîåíèå òåì, ÷òî âñåãäà âîëíóþòñÿ ïî ëþáîìó ïîâîäó, âìåñòî òîãî, ÷òîáû ñåñòü íà ïîïó ðîâíî è õîðîøåíüêî ïîäóìàòü íàä âîïðîñîì. Ëþäè áåñïîêîÿòñÿ ïî ðàçíûì ïðè÷èíàì: ïûòàþòñÿ óéòè îò ðåàëüíîñòè, áîÿòñÿ íåèçâåñòíîãî, ñîïðîòèâëÿþòñÿ èçìåíåíèÿì, ïóãàþòñÿ îòñóòñòâèÿ äîâåðèÿ è ò. ä. Ó êàæäîãî ÷åëîâåêà åñòü ïîâîä äëÿ ñîìíåíèé, ñ ýòèì íóæíî ðàáîòàòü, ÷òîáû ñîõðàíèòü ñâîå ïñèõè÷åñêîå çäîðîâüå è ñ÷àñòüå. Äëÿ òîãî, ÷òîáû èçáàâèòñÿ îò áåñïîêîéñòâà, ñïðîñè ñåáÿ: ÷òî òû ìîæåøü ñäåëàòü ñ ýòèì ñåé÷àñ, è âñå êàê ðóêîé ñíèìåò.
2. Ïîñòîÿííîå æåëàíèå óãîäèòü äðóãèì ëþäÿì
Âñå ìû æèâåì â ÷åëîâå÷åñêîì îáùåñòâå, îò òîãî è ñòðàäàåì, ñîáñòâåííî. Ìû õîòèì ñäåëàòü ïðèÿòíî íàøèì áëèçêèì ëþäÿì, íî íåîæèäàííî ïîíèìàåì, ÷òî ñòàíîâèìñÿ ìåíåå ñ÷àñòëèâûìè îò òîãî, ÷òî ñòàðàòåëüíî âûïîëíÿåì ïðîñüáû äðóãèõ ëþäåé. Íàì íóæíî ïîíÿòü, ÷òî óäîâëåòâîðèòü âñåì ïðîñüáàì àáñîëþòíî íåâîçìîæíî, äà è â êàêîé-òî ìîìåíò íàøè áëèçêèå ëþäè áóêâàëüíî íà ïîäñîçíàòåëüíîì óðîâíå áóäóò ñ÷èòàòü, ÷òî òåáå ëåãêî ñåñòü íà øåþ, è áóäóò òîáîé ïîëüçîâàòüñÿ, äàæå íå ïîíèìàÿ, ÷òî îíè äåëàþò. À ýòî ïëîõî äëÿ òåáÿ. Íàø òåáå ñîâåò ïðîñò è ïîíÿòåí: íàó÷èñü ãîâîðèòü âñåì òâåðäîå «íåò».
3. Çàòÿãèâàòü ñ âûïîëíåíèåì êàêîãî-íèáóäü äåëà
×åì äîëüøå ìû îòêëàäûâàåì íà çàâòðà òî, ÷òî ìîæíî ñäåëàòü ïðÿìî ñåé÷àñ áåç îñîáîé ïîäãîòîâêè, òåì äàëüøå îñóùåñòâëåíèå íàøåé öåëè. Êîãäà òû ÷óâñòâóåøü, ÷òî ñíîâà ãîòîâ îòëîæèòü ñâîé ïðîåêò íà íåîïðåäåëåííîå âðåìÿ, áûñòðî ãîâîðè ñåáå «Ñòîï» è ñíîâà îáäóìûâàé ïðîåêò, à ëó÷øå — íà÷íè æå óæå õîòü ÷òî-òî äåëàòü!
4. Æèçíü â ïðîøëîì
Ïðîøëîå óøëî íàâñåãäà, òâîÿ áûâøàÿ áîëüøå íå âåðíåòñÿ, âîçâðàùàòü åå íåò ñìûñëà, äà è áîëüíî! Òû áîëüøå íèêîãäà íå ñìîæåøü ïèòü è íå òîëñòåòü, êàê â 17, ïîòîìó ÷òî èñïîðòèë ñâîé îðãàíèçì çà ýòî êîðîòêîå âðåìÿ. Òâîè îøèáêè îñòàëèñü â ïðîøëîì! È âåðíóòü ýòîãî íèêàê íåëüçÿ! Íàø òåáå ñîâåò: æèâè íàñòîÿùèì, ïîìíè, ÷òî ïðîøëîå íå äîëæíî íàõîäèòüñÿ ðÿäîì ñ òîáîé, à äîëæíî âûðàæàòüñÿ òîëüêî ïîëó÷åííûì îïûòîì!
5. Ïîñòîÿííî äóìàòü î òîì, ÷òî áóäåò âïåðåäè
Êàê íè ñòðàííî, íî ýòî êðàéíå âðåäíàÿ ïðèâû÷êà. Âîò, íàïðèìåð, ñòîèøü òû â äóøå è äóìàåøü î òîì, êàê âûïüåøü ÷àøêó êîôå, âìåñòî òîãî, ÷òîáû íàñëàæäàòüñÿ ñòðóÿìè âîäû ïîñëå òÿæåëîãî äíÿ! Èëè äóìàåøü îá îòïóñêå, â òî âðåìÿ êàê ñåé÷àñ òû ìîæåøü íàñëàäèòüñÿ âêóñíîé åäîé. Êîãäà ìû äóìàåì î òîì, ÷òî áóäåò âïåðåäè, âìåñòî òîãî, ÷òîáû íàñëàæäàòüñÿ òåì, ÷òî ó íàñ åñòü ñåé÷àñ, ìû îáåñöåíèâàåì ìîìåíòû æèçíè. Ê òîìó æå, êîãäà ïðèõîäèò ýòî «Ïîòîì», ìû ïîíèìàåì, ÷òî æäàëè ñëèøêîì ìíîãîãî, è ðåàëüíîñòü íàñ íåìíîãî ðàçî÷àðîâàëà, ïîýòîìó íå çàãëÿäûâàé âäàëü, à æèâè ñåé÷àñ!
6. Ñóäèòü äðóãèõ
Ïî÷òè âñå ëþäè âíå çàâèñèìîñòè îò ïîëà õîòü ðàç â æèçíè ñïëåòíè÷àëè. Êîíå÷íî, äåëàëè ìû ýòî êóäà áîëüøå ðàç, ÷åãî óæ ãðåõà òàèòü, íî â ïðèëè÷íîì îáùåñòâå îá ýòîì íå ãîâîðÿò!
Ñóäèòü äðóãèõ, îñîáåííî ïî ñåáå, äàæå åñëè îíè ñîâåðøàþò ãëóïîñòè, íå ñòîèò èìåííî ïîòîìó, ÷òî íåôèã èíòåðåñîâàòüñÿ ÷óæîé æèçíüþ: ó íàñ ñâîÿ åñòü. Ïðè æåëàíèè ëåãêî ìîæíî ðàñòâîðèòüñÿ â ÷óæèõ æèçíÿõ, âåäü êîãäà ïðèäåò ïîðà ÷òî-òî ðåøàòü, ìû ïîéìåì, ÷òî ýòîãî ìû ñäåëàòü íå â ñîñòîÿíèè.
7. Ñðàâíèâàòü ñâîþ æèçíü ñ ÷üåé-òî åùå
Äàæå åñëè ó òåáÿ äåëà äåéñòâèòåëüíî îáñòîÿò õóæå, ÷åì ó òâîåãî äàëüíåãî ðîäñòâåííèêà, è îí ñ÷àñòëèâ êàê â áðàêå, òàê è â áèçíåñå, ïåðåñòàíü ñðàâíèâàòü ñâîþ æèçíü ñ åãî: ýòî ìåøàåò. Çàáåé, è âñå òóò! Íó, íå ïîâåçëî òåáå, ëèáî ïîòîì ïîâåçåò, åñëè óøàìè õëîïàòü íå áóäåøü, ëèáî åìó ïîòîì íå ïîâåçåò. Æèçíü — ýòî êîðîáêà øîêîëàäíûõ êîíôåò: êîìó-òî âå÷íî äîñòàåòñÿ âêóñíàÿ ïîìàäêà, à êîìó-òî — ãàäêèé ñòðàííûé íàïîëíèòåëü.
8. Èñïûòûâàòü ñòûä
Êîíå÷íî, ñòûä — èìåííî òî ÷óâñòâî, êîòîðîå, ìîæíî ñêàçàòü, äåëàåò èç íàñ ÷åëîâåêà. Íî èíîãäà ÷óâñòâî âèíû, êàê-òî çàòÿãèâàåòñÿ, íå íàõîäèøü? Åñëè òû íå ìàçîõèñò, ïåðåñòàíü çàñòàâëÿòü ñåáÿ èñïûòûâàòü ñòûä! Ïîçîð ìåøàåò òåáå âîññòàíîâèòüñÿ ïîñëå äóøåâíîé òðàâìû, îí õóæå, ÷åì ñîëü íà ðàíû! Ó êàæäîãî åñòü òî, î ÷åì îí æàëååò, ïîïûòàéñÿ èçáàâèòüñÿ îò ýòîãî ãðóçà! Ïðîâåäè ýêñïåðèìåíò: ïîïûòàéñÿ êàê ìîæíî äîëüøå íå ïðèïîìèíàòü ñåáå òó èëè èíóþ îáèäó. Êîãäà îáèäà âñïîìèíàåòñÿ, ìûñëåííî äàé ñåáå ïîùå÷èíó. Äîëæíî ïîìî÷ü!
9. Äåçîðãàíèçàöèÿ è ëåíü
×àñòî ìû æàëóåìñÿ, ÷òî ó íàñ íåò âîçìîæíîñòè ÷åì-òî çàíÿòüñÿ, ïîòîìó êàê íå õâàòàåò âðåìåíè íè íà ÷òî. Íî ÷àùå âñåãî ïðîáëåìà â òîì, ÷òî èç-çà íàøåé ëåíè ìû íèêàê íå ìîæåì ñåáÿ îðãàíèçîâàòü. Ìû ëåæèì íà ïðàâîì áîêó, íà ëåâîì, ñìîòðèì ÂÊîíòàêòå íà ðàáîòå, à ïîòîì óäèâëÿåìñÿ: êàê ýòî ìû âñå íå óñïåâàåì! Ñàìîäèñöèïëèííà — ýòî èìåííî òî, ÷òî ïîìîæåò òåáå æèòü ïðîèçâîäèòåëüíîé êà÷åñòâåííîé æèçíüþ. Äëÿ òîãî ÷òîáû ðàçâèòü â ñåáå ýòî
Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ Enigmatica Îðèãèíàëüíîå ñîîáùåíèå
Òåõíèêà Êîðóãè ïîäíèìàåò ùåêè, óñòðàíÿåò îòåêè è ïðîâèñàíèÿ!
Òåõíèêà Êîðóãè ïîäíèìàåò ùåêè, óñòðàíÿåò îòåêè è ïðîâèñàíèÿ!
Ýòîò ìåòîä ðàáîòû ñ ëèöîì î÷åíü õîðîøî çàðåêîìåíäîâàë ñåáÿ íå òîëüêî íà ñâîåé ðîäèíå, â ßïîíèè, íî è çà åå ïðåäåëàìè.
Ìåòîä çàêëþ÷àåòñÿ â öåëåíàïðàâëåííîì âîçäåéñòâèè äàâëåíèåì íà êîñòè ëèöà è íàäêîñòíèöó, âêëþ÷àÿ è ëèìôîäðåíàæ, ÷òî â ðåçóëüòàòå äàåò âûðàæåííûé îìîëàæèâàþùèé è ïîäòÿãèâàþùèé ýôôåêò íà ëèöå, è ñïîñîáñòâóåò îáðåòåíèþ, èëè, ìîæíî ñêàçàòü, âîçâðàùåíèþ «ìàëåíüêîãî ëèöà», êîòîðîå ó ÿïîíöåâ àññîöèèðóåòñÿ ñ ìîëîäîñòüþ è ïðèâëåêàòåëüíîñòüþ.
Äàëåå: https://womanspassions.ru/blog/43495416905/Tehnika...rtesen.ru&paid=1&pad=1
Ñåêðåò âå÷íîé ìîëîäîñòè — óïðàæíåíèÿ Øýíà.
Êîãäà ÿ âïåðâûå óñëûøàë î òîì, ÷òî ïîëüçóÿñü ìåòîäîì êèòàéñêîé äûõàòåëüíîé ãèìíàñòèêè ìîæíî èçëå÷èòü áîëüíîãî îò õðîíè÷åñêèõ çàáîëåâàíèé, ÿ ïîñ÷èòàë ýòî íåâîçìîæíûì. Íî òåïåðü, ïîñëå òîãî, êàê ñàì èçëå÷èëñÿ îò ÿçâû æåëóäêà, íåâðàñòåíèè è òóáåðêóëåçà, ïðè ïîìîùè ýòîé ìåòîäèêè, ÿ ñòàë å¸ ñòîðîííèêîì è ïîïóëÿðèçàòîðîì.
Ñåêðåò âå÷íîé ìîëîäîñòè
Îñåíüþ 1949 ãîäà ÿ ðàáîòàë â îñâîáîæäåííîì ðàéîíå þæíîé ÷àñòè ïðîâèíöèè Õàáýé. Ìíå òîãäà áûëî 28 ëåò, íî èç-çà òÿæåëûõ áîëåçíåé ÿ òàê èñõóäàë, ÷òî âåñèë òîëüêî 39 êèëîãðàìì è îò ñëàáîñòè íå ìîã äàæå õîäèòü.
В òå÷åíèè äîëãîãî âðåìåíè ìíîãèå âðà÷è êèòàéñêîé è åâðîïåéñêîé ìåäèöèíû îêàçûâàëè ìíå ïîìîùü, íî íàäåæäû íà âûçäîðîâëåíèå íå áûëî. Ìíå ïðèøëîñü âåðíóòüñÿ äîìîé â óåçä Áàéññÿíü ïðîâèíöèè Õàáýé, ãäå ïî ñîâåòó ñòàðîãî êðåñòüÿíèíà Вàí Ëþ ×æîó è íà÷àë ïðèíèìàòü ëå÷åíèå ïî ìåòîäó êèòàéñêîé ãèìíàñòèêè.
Вàí Ëþ ×æîó âåëåë ìíå ïîñåëèòñÿ îäíîìó â ìàëåíüêîé êîìíàòå, ãäå ñòîÿëà ïîëíàÿ òèøèíà. Îí æå ïîêàçàë ìíå â êàêîé ïîçå ÿ äîëæåí ñèäåòü èëè ëåæàòü è êàê ìíå íóæíî äûøàòü.
Вûïîëíÿÿ âñå åãî óêàçàíèÿ ÷åðåç 3 ñ íåáîëüøèì ìåñÿöà ÿ íåçàìåòíî äëÿ ñåáÿ èçëå÷èëñÿ îò ÿçâû æåëóäêà è òóáåðêóëåçà. Ïðàâäà ó ìåíÿ åùå îñòàâàëàñü íåâðàñòåíèÿ, íî ÷óâñòâîâàë ÿ ñåáÿ óæå çíà÷èòåëüíî ëó÷øå.
Ïîñëå ýòîãî ÿ ñíîâà ïðèñòóïèë ê ñâîåé ðàáîòå. Вñå ìîè òîâàðèùè óäèâèëèñü òîìó, ÷òî ÿ â òå÷åíèè 7-8 ëåò òàê òÿæåëî áîëåâøèé, âäðóã áûñòðî ïîïðàâèëñÿ. Вñêîðå ìåíÿ ïîñëàëè ê ВàíËþ×æîó èçó÷èòü åãî ìåòîä ëå÷åíèÿ.
Вñêîðå Вàí Ëþ ×æîó ðàññêàçàë ìíå, ÷òî ìåòîä äûõàòåëüíîé ãèìíàñòèêè ïðèìåíÿë åùå ÕàîÔåé-Ó æèâøèé â ýïîõó êîíöà Ìèíñêîé äèíàñòèè (1645 ã. äî í.ý.). Îñâîèâ ýòîò ìåòîä ëå÷åíèÿ è ïîëó÷èâ ïîääåðæêó ñî ñòîðîíû Íàðîäíîé âëàñòè, ÿ îòïðàâèëñÿ â þæíóþ ÷àñòü ïðîâèíöèè Õàáýé äëÿ ïðàêòèêè.
Êî ìíå ñòàëè îáðàùàòüñÿ ëþäè ñ ðàçëè÷íûìè çàáîëåâàíèÿìè. Óñòàíîâèâ âìåñòå ñî âðà÷îì êèòàéñêîé ìåäèöèíû òî÷íûé äèàãíîç áîëåçíè, ÿ ïðèñòóïàë ê åå ëå÷åíèþ ìåòîäîì äûõàòåëüíîé ãèìíàñòèêè.
Ñåêðåò âå÷íîé ìîëîäîñòè
Ê íàñòîÿùåìó âðåìåíè ó ìåíÿ ïðîøëè êóðñ ëå÷åíèÿ 118 áîëüíûõ ÿçâîé æåëóäêà è 12-òè ïåðñòíîé êèøêè; èç íèõ 90 ïðîöåíòîâ âûçäîðîâåëî.
Íàïðèìåð, ðàáîòíèê Ïàñäèíñêîãî ìåäèöèíñêîãî èíñòèòóòà ВýéÑû-×æàí áîëåë ÿçâîé 12-òèïåðñòíîé êèøêè. Îäíàêî, ïîñëå äâóõìåñÿ÷íîãî ëå÷åíèÿ ïî ýòîìó ìåòîäó îí èçáàâèëñÿ îò äèñïåïñèè, íåàêòèâíîãî ëåãî÷íîãî òóáåðêóëåçà, ãèïåðòîíèè, îáùåé ñëàáîñòè è íåêîòîðûõ äðóãèõ õðîíè÷åñêèõ çàáîëåâàíèé.
Ïîêà ìû åùå íå ìîæåì ñ íàó÷íîé òî÷êè çðåíèÿ ïîëíîñòüþ îáúÿñíèòü, ïî÷åìó ýòîò ìåòîä ýôôåêòèâåí ïðè ëå÷åíèè çàáîëåâàíèé, îäíàêî èñõîäÿ èç îïûòà, ìîæíî ñêàçàòü, ÷òî ïðè ýòîì ìåòîäå ëå÷åíèÿ ïðèâîäÿòñÿ â äâèæåíèå âíóòðåííèå îðãàíû è óñïîêàèâàåòñÿ ãîëîâíîé ìîçã, ýòîò ìåòîä âêëþ÷àåò âñå ïðåèìóùåñòâà ë¸ãêîé ìåäèòàöèè è ôèçêóëüòóðû.
Îñîáûé ìåòîä äûõàíèÿ óñèëèâàåò îáìåí âåùåñòâ, ÷òî âîññòàíàâëèâàåò äåÿòåëüíîñòü âíóòðåííèõ îðãàíîâ è çàëå÷èâàåò èõ íåäóãè. В öåëÿõ ïîïóëÿðèçàöèè ýòîãî ìåòîäà ìû îðãàíèçîâàëè ñåìèíàð, íà êîòîðîì ïðèñóòñòâîâàëî áîëåå 140 âðà÷åé êèòàéñêîé è åâðîïåéñêîé ìåäèöèíû.
Òåïåðü â ãîðîäå Òàíøàíè ñòðîèòñÿ ñàíàòîðèé, ãäå â ïåðâóþ î÷åðåäü, ââèäó öåííîñòè è ïîòðÿñàþùåé ýôôåêòèâíîñòè ýòîãî âèäà ãèìíàñòèêè, áóäóò ïðèìåíÿòü ýòîò ìåòîä ëå÷åíèÿ.
Ëþé Ãóé-Æåíü. (Çàìåñòèòåëü äèðåêòîðà ñàíàòîðèÿ Áàéäàõå) , æóðíàë «Êèòàé» çà ñåíòÿáðü 1957 ãîä.
Óïðàæíåíèÿ êèòàéñêîé ãèìíàñòèêè – Ñåêðåò âå÷íîé ìîëîäîñòè
Ñåêðåò âå÷íîé ìîëîäîñòè — óïðàæíåíèÿ Øýíà. Ïîïðîáóéòå!1
Óïð. 1 (Ñèäÿ ñïîêîéíî).
Ïðèêðûòü ãëàçà, îòáðîñèòü ïîñòîðîííèå ìûñëè. Ðóêè â êóëàêàõ, áîëüøèå ïàëüöû îõâàòèòü îñòàëüíûìè ëåãêî. Ðóêè êëàäóòñÿ íà áåäðà, ñâîáîäíî âûïðÿìèòñÿ (íå ïðèêàñàÿñü íè ê ÷åìó). ßçûê ïðèæàò ê íåáó.
Вíèìàíèå ñîñðåäîòî÷èòü íà íèæíåé ÷àñòè æèâîòà. Ñäåëàòü 50 âäûõàíèé ÷åðåç íîñ (íà÷àòü ñî ñâîáîäíîãî äûõàíèÿ, ïî ïðîøåñòâèè îïðåäåëåííîãî âðåìåíè, ïåðåéòè íà áîëåå ãëóáîêîå äûõàíèå). Åñëè ìàëî âðåìåíè, êîëè÷åñòâî ìîæíî ñîêðàòèòü. Çàêîí÷èòü çàíÿòèÿ, ÿçûê îïóñòèòü.
Ôèçèîëîãè÷åñêîå äåéñòâèå. Óëó÷øàåòñÿ êðîâîîáðàùåíèå, ëèêâèäèðóþòñÿ çàñòîè êðîâîîáðàùåíèÿ, ñïîñîáñòâóåò îñâîáîæäåíèþ îðãàíèçìà îò óãëåêèñëîòû è ñíàáæåíèþ êèñëîðîäîì. Ëèêâèäèðóåò êèñëîðîäíóþ íåäîñòàòî÷íîñòü.
Óïð. 2 (Äëÿ óøåé).
Äâóìÿ ïàëüöàìè ââåðõ è âíèç äåëàòü ìàññàæ óøíîé ðàêîâèíû, ïîâòîðÿÿ 18 ðàç. Çàòåì ñæàâ ëàäîíÿìè óøè, ïàëüöû ïðèêëàäûâàþòñÿ ê çàòûëêó, ïðè÷åì óêàçàòåëüíûì ïàëüöåì ïîñòóêèâàòü ïî ñðåäíåìó 36 ðàç, ñëûøåí çâóê «Äóí – Äóí»
Ýòî óïðàæíåíèå âîçáóæäàåò ìîçãîâóþ êîðó, ïîìîãàåò ïðè øóìàõ â óøàõ, ïðåäîõðàíÿåò
Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ Ëþáàøà_Áîäÿ Îðèãèíàëüíîå ñîîáùåíèå
Âûðàùèâàíèå ðàññàäû òîìàòîâ â êâàðòèðå
Äëÿ òîãî, ÷òîáû ðàñòåíèÿ âûðîñëè çäîðîâûìè, êðåïêèìè, ÷òîáû îíè âûäàëè ïîëíîöåííûé óðîæàé, íàäî îáåñïå÷èòü âñå èõ ïîòðåáíîñòè â âîäå, ïî÷âå, îñâåùåííîñòè è òåïëå.
Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ Èðöåéñ Îðèãèíàëüíîå ñîîáùåíèå
Íîâîãîäíèå îáåðåãè äëÿ ñåìüè
Ïåðèîä íîâîãîäíèõ ïðàçäíèêîâ – ýòî óíèêàëüíîå âðåìÿ ñ ìîùíåéøåé ýíåðãåòèêîé è òàèíñòâåííûìè ñèëàìè.
Íîâûé ãîä, ðîæäåñòâî, ñòàðûé íîâûé ãîä – âñå ýòè äíè èäóò îäèí çà äðóãèì, à ïîòîìó âàæíî íå îïîçäàòü è âîâðåìÿ ïðîâåñòè âñå îáðÿäû è ðèòóàëû, êîòîðûå îáåñïå÷àò âàñ âñåì íåîáõîäèìûì â áóäóùåì ãîäó.
×èòàòü äàëåå
Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ TVORYU Îðèãèíàëüíîå ñîîáùåíèå
øàáëîíû ìàëåíüêèõ íîâîãîäíèõ äîìèêîâ.
ÌÊ è øàáëîíû ìàëåíüêèõ íîâîãîäíèõ äîìèêîâ
Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ Òðèèíî÷êà Îðèãèíàëüíîå ñîîáùåíèå
Íîâîãîäíåå ìåíþ 2019: ðåöåïòû äëÿ ïðàçäíè÷íîãî ñòîëà
Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ ÀíèíîÍ Îðèãèíàëüíîå ñîîáùåíèå
Ñàìûé âêóñíûé ðåöåïò ïå÷åíè! Ïå÷åíü ïîëó÷àåòñÿ ìÿãêîé, ñî÷íîé, íåæíîé!
Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ Belenaya Îðèãèíàëüíîå ñîîáùåíèå
Ïàëüòî Gedifra
 Òàêîå âÿçàíîå ïàëüòî, îòëè÷íûé âûáîð êàê äëÿ ïðîãóëîê íà ïðèðîäå, òàê è äëÿ æèçíè â áîëüøîì ãîðîäå. MORE>>>>>>>>>>>>> |
Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ TVORYU Îðèãèíàëüíîå ñîîáùåíèå
ÑÅÊÐÅÒÛ ÒÅÑÒÎ ÔÈËÎ ÏÐÎÑÒÎÉ ÐÅÖÅÏÒ Â ÄÎÌÀØÍÈÕ ÓÑËÎÂÈßÕ.ÊÓËÈÍÀÐÍÛÅ ÂÈÄÅÎ - ÐÅÖÅÏÒÛ.
×ÓÄÎ ÒÅÑÒÎ ÔÈËÎ Â ÄÎÌÀØÍÈÕ ÓÑËÎÂÈßÕ ÊÀÊ ÏÐÈÃÎÒÎÂÈÒÜ ÒÅÑÒÎ ÔÈËÎ (þôêà) ïî
î÷åíü ïðîñòîìó ðåöåïòó. Âûòÿæíîå òåñòî ÔÈËÎ èç íåãî ãîòîâÿò î÷åíü ìíîãî ïîïóëÿðíîé
ñëàäêîé è íåñëàäêîé âûïå÷êè.
Ýòî è áàêëàâà èëè ïàõëàâà, øòðóäåëÜ, áàííèöà è áóðåê è ìíîãîå äðóãîå.
*****************************
Èíãðåäèåíòû:
Ìóêà ……………………… 360 ã
Ìîëîêî …………………. 180 ìë
ßéöî ………………….1 øò.
Ðàçðûõëèòåëü …………………8 ã
Ñîëü …………………… ½ ÷.ë.
Ìàñëî ðàñòèòåëüíîå …………….. 50 ã
Äëÿ ðàñêàòêè òåñòà:
Êóêóðóçíûé êðàõìàë……………………150 ã
Ìóêà ………………………50 ã
*****************************************
Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ klara_zetkin Îðèãèíàëüíîå ñîîáùåíèå
Ïîëèãëîò. Âûó÷èì àíãëèéñêèé çà 16 ÷àñîâ. Òàáëèöû ê êóðñó.
1.
2.
Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ Ñâåòîñëàâà_Áåðåãèíÿ Îðèãèíàëüíîå ñîîáùåíèå
Ìàññàæ æèâîòà – ïóòü ê çäîðîâüþ è äîëãîëåòèþ
ß äàâíî ïðàêòèêóþ âèñöåðàëüíûé ìàññàæ — ýòî öåëèòåëüíîå èñêóññòâî ñòàðîâåðîâ. Íàøëà õîðîøóþ ñòàòüþ. Äåëþñü ñ âàìè.Ñòàðîâåðû íå áîëåþò è íèêîãäà íå îáðàùàþòñÿ ê âðà÷àì, ïîòîìó, ÷òî çíàþò îñîáûé ìàññàæ æèâîòà, è êàæäûé ñàì ñåáå åãî äåëàåò.Çäåñü êðàòêàÿ ïîÿñíèòåëüíàÿ ñòàòüÿ íà ýòó òåìó.
Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ LediLana Îðèãèíàëüíîå ñîîáùåíèå
Ïÿòåðêà óïðàæíåíèé äëÿ ñïèíû ñ ýôôåêòîì ìàññàæà: îôèñíàÿ éîãà
Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ Ñàõàðèíà Îðèãèíàëüíîå ñîîáùåíèå
Êâàøåííûé îñòðûé ïåðåö Öèöàêà (âàðèàíò).
äàâíî ñîáèðàëàñü íàïèñàòü ðåöåïò, êàê åãî ãîòîâÿò ó íàñ. È íåñìîòðÿ íà òî, ÷òî ñåé÷àñ åùå íå âðåìÿ åãî çàãîòîâêè...
ß ðåøèëà çàïèñàòü ðåöåïò åãî ïðèãîòîâëåíèÿ ñåé÷àñ, âäðóã ýòî ïîìîæåò ñîðèåíòèðîâàòüñÿ ñ òåì. à íóæíî ëè îíî âàì èëè íåò...
Åñëè âàñ óãîñòÿò îñòðûì-îñòðûì ìàðèíîâàííûì ïåðöåì è ñêàæóò, ÷òî ýòî àðìÿíñêèé öèöàê - çíàéòå, ÷òî ýòè ëþäè íå çíàþò, ÷òî òàêîå íàñòîÿùèé öèöàê...Òàê êàê ðåöåïòîâ âêóñíîãî ìàðèíîâàííîãî ïåðöà î÷åíü ìíîãî...À âîò íàñòîÿùèé öèöàê - ýòî íèêàê íå ìàðèíîâàííûé ïåðåö! Ýòî êâàøåííûé ïðîäóêò. Ôàêòè÷åñêè êàê êâàøåííàÿ êàïóñòà. Òîëüêî âìåñòî êàïóñòû - ïåðåö.
Ïåðåö äëÿ ýòîãî áåðåòñÿ ñïåöèàëüíûé. Îí äîëæåí áûòü äëèííûì, çåëåíûì, íî ïðè ýòîì ñïåëûì, è íå î÷åíü îñòðûì...ó íåãî òîíêàÿ êîæèöà, è îí î÷åíü êàêîé òî âåñü íåæíûé, ìÿãêèé, åñëè òàê ìîæíî ñêàçàòü î ïåðöå. Ó íàñ èñïîëüçóþò ïåð÷èê Áàðàíèé ðîã.
ß áóäó ïèñàòü ðåöåïò â òåõ ïðîïîðöèÿõ, â êîòîðûõ ÿ íàïðèìåð áóäó ñàìà ãîòîâèòü ëåòîì. À âû ñîêðàòèòå, åñëè çàõî÷åòñÿ îïðîáîâàòü ðåöåïò ó ñåáÿ íà êóõíå.
Áåðåì 10 êã òàêîãî ïåðöà, êàê ÿ îïèñàëà âûøå.
Ýòî êîëè÷åñòâî íà òðè òðåõëèòðîâûå áàíêè è îñòàíåòñÿ åùå ÷óòü íà ïðîáó.
Îñòàâëÿåì åãî íà äåíü-äâà, ïîëåæàòü íà ñòîëå, ïîäíîñå, ïîäîêîííèêå, ÷òîáû îí ÷óòü ïîäâÿë, ïðîïèòàëñÿ ñîëíûøêîì, âîçäóõîì.
Ìîåì. Íàêàëûâàåì âèëêîé èëè íîæîì, îêîëî õâîñòèêà, ìîæíî â íåñêîëüêèõ ìåñòàõ.
Áåðåì áîëüøóþ, ÷èñòóþ åìêîñòü, â êîòîðîé âû áóäåòå åãî çàêâàøèâàòü - ýìàëèðîâàííóþ êàñòðþëþ, áî÷îíîê, íà êðàéíèé ñëó÷àé áî÷îíîê èç ïèùåâîãî ïëàñòèêà.  åùå îäíîé, áîëüøîé êàñòðþëå èëè ìèñêå, äåëàåì ðàññîë. Íàëèâàåì òóäà 10 -12 ëèòðîâ ÷èñòîé âîäû. Ôèëüòðîâàííîé èëè ðîäíèêîâîé, êàê ó ìåíÿ. Íàñûïàåì êàìåííóþ èëè ìîðñêóþ ñîëü - 2 ñòàêàíà ñ ãîðêîé. Îò êàìåííîé ñîëè, ðàñòâîð áóäåò ÷óòü ìóòíåå, íî íè÷åãî ñòðàøíîãî. Õîðîøî ïåðåìåøèâàåì, äåðåâÿííîé ëîïàòî÷êîé èëè ñêàëêîé, ïîêà âñå ðàñòâîðèòñÿ.
Íà÷èíàåì óêëàäûâàòü íàøè ïåðöû â êàñòðþëþ. Äîáàâèì ïî æåëàíèþ, ðàçíûå ñïåöèè, òàê êàê ìîæíî è áåç ñïåöèé ïðèãîòîâèòü. Íî ìû äîáàâëÿåì. Õîðîøóþ ãîðñòü ÷åñíîêà, î÷èùåííîãî. Êðóïíûå çóá÷èêè ðàçðåçàþ. Óêðîï. Ñòîëîâóþ ëîæêó ñåìÿí êèíçû. Âåòî÷êó ñåëüäåðåÿ. Õî÷ó ïîïðîáîâàòü äîáàâèòü ëèñòüÿ õðåíà. ìîæíî âèøíåâûå ëèñòî÷êè. Ëàâðîâûå ëèñòüÿ øòóê 10 èëè áîëüøå. Äóøèñòûé ÷åðíûé ïåðåö ãîðîøêîì.
Ðÿä ïåðöà, âìåñòå ñ íèì óêðîï, ñåìåíà, ÷åñíîê, ëàâðóøêà, ãîðîøåê.
Êîãäà âñå õîðîøî óòðàìáóåòå, çàëèâàåòå ãîòîâûé, ÕÎËÎÄÍÛÉ, ðàññîë.
È ñâåðõó çàêðûâàåòå êðûøêîé, íà êîòîðóþ ñòàâèòå ãíåò.
È çàáûâàåòå íà íåäåëþ. Çà ýòî âðåìÿ íàøè ïåð÷èêè ïîæåëòåþò è ïîëíîñòüþ èçìåíÿòñÿ.
Êàê òîëüêî îíè ïîæåëòåëè, âñå, öèöàê ãîòîâ.
Ìîæíî ñïðÿòàòü ýòó êàñòðþëþ ñ ñîëåíüåì â õîëîäíîå ìåñòî è åñòü, ïîêà íå çàêîí÷èòñÿ. Ìîæíî ðàçîáðàòü ïåð÷èêè ïî áàíêàì.
Õîðîøî óëîæèòü â íèõ, è ïðîñòåðèëèçîâàòü, âîò òàê, áåç ðàññîëà, ãäå òî 10 ìèíóò ëèòðîâóþ áàíêó, è çàêàòàòü. Ýòî óæå äëÿ äîëãîãî õðàíåíèÿ. Íî åñëè åñòü ìåñòî äëÿ õðàíåíèÿ, õîëîäíîå ïîìåùåíèå. Òî òàêæå ìîæíî óëîæèòü â áàíêè. Ñäåëàòü ñâåæèé ðàññîë - 1 ëèòð âîäû + 4 ñò. ë ñîëè, çàëèòü ïåð÷èêè è çàêðûòü ïëàñòìàññîâûìè êðûøêàìè. Äîñòàâàòü ñòîëüêî, ñêîëüêî íóæíî, è îïÿòü ïðÿòàòü áàíêó â õîëîäíîì ïîìåùåíèè.
Âîò òàêîé ðåöåïò öèöàêà. Íèêàêèõ óêñóñîâ. Åñëè îí åñòü â ðåöåïòå, òî ýòî íå öèöàê, î êîòîðîì èäåò ñåé÷àñ ðå÷ü. Ýòî ïðîñòî ðåöåïò ìàðèíîâàííîãî ïåðöà. Öèöàê - êâàøåííûé ïåðåö.
http://pogrebok.biz
Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ Ñàðàåâà_Êàòþùêà Îðèãèíàëüíîå ñîîáùåíèå
Ìàñòåð-êëàññ âÿçàíèÿ êóêëû êðþ÷êîì. Àâòîð Ìåùåðÿêîâà Òàòüÿíà.
1.
Ìàòåðèàëû è èíñòðóìåíòû
1. Vita Crystal (àêðèë, 275 ì/50ã) – äëÿ òåëà
2. Èðèñ (Ãàììà) – äëÿ ïëàòüÿ è òðóñèêîâ
3. Ñoco (Vita Cotton) – äëÿ òóôåëåê
4. Fluffy (Vita) –äëÿ êðûëüåâ
5. Âîëîñû (ãîòîâûé ïàðèê èëè ïðÿæà)
6. Ïîëóáóñèíû äëÿ ãëàç
7. Ïðîâîëîêà (ïðèìåðíî 12 ñì – äëÿ òîãî, ÷òîáû ãîëîâà íå çàâàëèâàëàñü)
8. Íàïîëíèòåëü (ñèíòåïîí, õîëëîôàáåð)
9. Íåìíîãî ïëàñòèêà äëÿ ñòåëåê
10. Áóñèíû, êðóæåâî äëÿ óêðàøåíèÿ
11. Êðþ÷îê 1,25 è 2.
Óñëîâíûå îáîçíà÷åíèÿ
ñáí – ñòîëáèê áåç íàêèäà
ññí – ñòîëáèê ñ íàêèäîì
ïññí - ïîëóñòîëáèê ñ íàêèäîì
ïð – ïðèáàâêà
óá – óáàâêà
ññ – ñîåäèíèòåëüíûé ñòîëáèê
âï – âîçäóøíàÿ ïåòëÿ