Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Продукты и травы для разжижения крови
[604x403]К самым распространенным продуктам питания, уменьшающим вязкость крови относятся имбирь, клюква, чеснок и лимон. Чуть более слабым эффектом обладают морепродукты, овощи и фрукты, рыба, зелень.Имбирь. Целебными свойствами обладает корень этого растения. Он используется в виде пищевой приправы в основном в порошкообразном, сыром или в виде мала. Отличается богатым химическим составом, в котором самое важное место в плане разжижения крови принадлежит природным антиоксидантам и липидам. Для приема можно приготовить чай из половины чайной ложки протертого имбиря, который настаивается в одном литре кипятка. Это и является суточной дозой. Не стоит превышать ее в связи с высокой активностью имбиря, который противопоказан при приеме большинства сердечных и кроворазжижающих препаратов, тяжелых поражениях печени и почек, наличии источников кровотечения, повышении температуры, а также в жаркую погоду.
Клюква. Прекрасная ягода с чудесными свойствами, одним из которых является снижение вязкости крови. Используются в основном ягоды этого растения, как в свежем, так и в высушенном виде. Можно принимать цельные плоды, а можно включать их в состав соков, морсов, настоев. Допустимо приготовление чаев и компотов, содержащих только клюкву или ее сочетание с другими компонентами. Единственным противопоказанием для приема служит гастрит и язвенная болезнь желудка с повышенной кислотностью в связи с высоким содержанием кислот в ее составе.
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
Гимнастика для сосудов: 15 упражнений, полезных при варикозе
Варикозное расширение вен — болезнь, которой сегодня подвержены женщины любого возраста.
Комплекс следует повторять дважды в день, однако его необязательно выполнять полностью – можно разбить на части. Перед занятиями недолго посидите на корточках, каждое упражнение повторяйте 4–8 раз (если не предписано иное).
Не переусердствуйте: если вы неважно себя чувствуете, количество повторов можно сократить. Главное – делать все правильно.
Стоя
• Встаньте прямо, стопы на прямой линии. Поднимайтесь на носки и медленно опускайтесь. Повторите 20–30 раз. Теперь разведите носки врозь, а пятки поставьте вместе. Снова 20–30 подъемов на носки. Повторите то же самое со сведенными носками и разведенными пятками.
• Походите на месте, не отрывая носков от пола.
• Ноги вместе, руки по швам. На медленном выдохе отводите плечи назад. На вдохе расслабьте их и наклоняйте голову вперед.
• Исходное положение – то же. На вдохе поднимите руки вверх и встаньте на носки. На выдохе – вернитесь в исходное положение.
• Исходное положение – то же. На вдохе поднимите руки вверх и встаньте на носки. На выдохе поднимите ногу так, чтобы вы оказались в позе «ласточка». То же – другой ногой.
Лежа на спине
• Согните ноги в коленях и крутите педали воображаемого велосипеда.
• Согните ноги в коленях, стопы положите на сиденье стула. Поочередно сгибайте и разгибайте то правую, то левую ступню.
• Исходное положение – то же. Вращайте стопами и голенями влево-вправо, не отрывая их от стула.
• Руки – вдоль тела. Поднимите вверх прямые ноги, повращайте стопу влево-вправо, затем – от себя и на себя.
• Ноги вместе. Медленно встаньте в стойку на лопатках, разведите ноги, помашите ими и вернитесь в исходное положение.
• Ноги вместе. На вдохе согните левую ногу и подтяните колено к груди. На выдохе выпрямите ее вертикально вверх и опустите. Повторите правой ногой.
• Не отрывая стоп от пола, согните ноги в коленях, руки положите на бедра. На вдохе приподнимайте голову и корпус, руками тянитесь к коленям или за них. На выдохе медленно вернитесь в исходное положение.
• Руки по швам вдоль тела, согните ноги в коленях, не отрывая стопы от пола. Медленно выдыхая, втягивайте живот, вдыхая – надувайте его.
Лежа на боку
• Сначала упражнения выполняются на левой стороне, затем – на правой.
Ноги прямые. Опираясь на левую руку, поставьте правую стопу на пол перед левым коленом и захватите правой рукой голень. Левую стопу согните на себя и приподнимите левую ногу. Медленно опустите. Выполняйте 5–10 раз.
• Ноги прямые, опирайтесь на левый локоть, ладони обеих рук на полу. Согните левую ногу, а правую вытяните вперед и согните в стопе, как можно дальше потянув кончики пальцев на себя. Напрягая ноги, поднимите правую вверх, затем медленно опускайте ее, но не кладите на пол. Повторите 10–15 раз.
Важно!
Многие считают варикозное расширение вен исключительно косметическим дефектом, который приносит женщинам массу дискомфорта. Однако это неверная точка зрения. Варикоз имеет свойство прогрессировать и в дальнейшем может привести к появлению отёков, воспалений и даже трофических язв. Чтобы избежать тяжёлых последствий болезни, необходимо обращаться к специалисту-флебологу уже на ранних стадиях.
Это цитата сообщения Olga_Beck-Eiris Оригинальное сообщение
Гипс, гипс, гипс и еще раз гипс
Вот такие сердечки у меня получились из гипса при помощи пластилиновых отпечатков.
Это самое любимое. Гипсовый березовый листик был сделан еще в начале осени. Наконец-то ему нашлось применение.
Процесс работы. Использовала обыкновенный пластилин. Вырезала форму сердца по своему бумажному шаблону.
Это цитата сообщения MerlettKA Оригинальное сообщение
ДЕКупажки и СКРАПики... к Новому году
Готовимся к Рождеству и Новому Году...
Это цитата сообщения MerlettKA Оригинальное сообщение
ДЕКупажки и СКРАПики... к Новому году
Готовимся к Рождеству и Новому Году...
Это цитата сообщения Evany Оригинальное сообщение
Шьем брюки своими руками. Выкройки основы.
[450x350]
Построение выкройки женских брюк отличается от выкройки мужских брюк и даже для детских брюк используется другое построение основы брюк. Например, линия талии у мужских брюк значительно ниже женских, другая высота сидения, гульфик и др.
Показать полностью..
Основа выкройки классических женских брюк, также как и выкройка прямой юбки, может использоваться для моделирования брюк. Изменения в выкройке для расклешенных или зауженных брюк можно вносить прямо на ткани, корректируя ширину во время примерки. Совсем несложно внести несложные дополнения к данной выкройке, чтобы сшить брюки на резинке, с кокеткой, тем или иным видом карманов и др.
Это цитата сообщения galinaras Оригинальное сообщение
Машины (для декупажа)
1.
[550x552] 2.
[570x566] 3.
[532x532] 4.
[570x564] 5.
[551x550] 6.
[551x550] 7.
[553x555] 8.
[600x447] 9.
[599x449] 10.
[598x447] 11.
[600x450] 12.
[596x448] 13.
[596x447] 14.
[599x448]
Это цитата сообщения Татьяна57 Оригинальное сообщение
Салат свекольный с фасолью на зиму.
[500x350]Это цитата сообщения О_себе_-_Молчу Оригинальное сообщение
С.Моэм «Наверху на вилле» / радиоспектакль (СИЛЬНО!)
|
Это цитата сообщения galinaras Оригинальное сообщение
Картинки для мёда (пчелки и др.)
1.
[604x472]
2.
[340x500]
3.
[573x700]
4.
[498x699]
Это цитата сообщения воронина_таня Оригинальное сообщение
Летняя сумка своими руками. Выкройки и мастер-классы
Летняя сумка своими руками - отличный выбор для тех, кто не любит стандартных решений и готов провести пару-тройку вечеров за швейной машиной.
Действительно, что нужно для того, чтобы сшить сумку своими руками? Подходящие ткани, которые наверняка остались у вас от предыдущих проектов, а если их нет, материалы можно купить в ближайшем магазине или заказать через интернет. Разнообразная отделка чаще всего тоже давно находится в закромах у рукодельницы: вышивка, которую некуда пристроить, разнообразная тесьма и ленточки, и красивые пуговицы, скучающие в коробке.
Остается только включить фантазию и сложить все компоненты воедино: два вида ткани и кусочек кружева вполне могут стать шедевром.
Для того, чтобы ваши креативные идеи могли проснуться, мы подготовили для вас подборку из четырёх мастер-классов по пошиву летних сумок своими руками. Кстати, предыдущие материалы по этой теме вы найдёте по тегу "сумка сшить".
Летняя сумка своими руками. Выкройки и мастер-классы
1. Как сшить летнюю сумку своими руками. Выкройки и мастер-класс от "Moda Bake Shop".
Это цитата сообщения wita121 Оригинальное сообщение
Подборка шаблонов
|
|
|
шаблоны |
|
шаблоны |
Это цитата сообщения Надежда-Эсперанса Оригинальное сообщение
Фантазийные птицы и цветы - декоративная роспись...
Из альбома Галины Масюк...
[547x740]
[показать] Это цитата сообщения Ju-Ju-Ka Оригинальное сообщение
Очень Полезная Вещь. Два варианта
Не знаю, как у вас, но у меня, когда я работаю в окружении красок, тюбиков, салфеток, кисточек и т.д. и т.п., то вечно куда-то пропадают из поля видимости пульты, телефоны и очки. Поэтому появилась Вещь Очень Полезная ("ВОП"). В двух вариантах: романтическим тетенькам и солидным дяденькам
[700x468]
[700x476]
[700x468]
[700x454]
[700x463]
[700x460]
[700x474]
[700x498]
Это цитата сообщения vintage2012m Оригинальное сообщение
Mary Ann June - плюшевое для декупажа (Мишутки для декупажа)
1.
[400x297]
2.
[359x500]
3.
[441x550]
4.
[350x281]
5.
[372x500]
6.
[400x498]
7.
[400x396]
8.
[395x500]
9.
[397x500]
10.
[357x500]
11.
[400x398]
12.
[373x500]
Это цитата сообщения Alexandra-Victoria Оригинальное сообщение
"Мне не интересно изображать нереальных, совершенных детей, сидящих по струнке прямо"... Kathryn Andrews Fincher (USA)
"От двух до пяти" Корнея Чуковского:
Двухлетнюю Сашу спросили:
— Куда ты идешь?
— За песочком.
— Но ты уже принесла.
— Я иду за ещём.
— А из замужа обратно выйти можно?
— Я — папин помогальник.
Девочке четырех с половиной лет прочли «Сказку о рыбаке и рыбке».
— Вот глупый старик, — возмутилась она, — просил у рыбки то новый дом, то новое корыто. Попросил бы сразу новую старуху.
Мама: — Сынок, если ты не будешь есть кашу, я позову Бабу-Ягу!
Сын: — Ты думаешь, она станет есть твою кашу?
— Жили-были царь и царица, а у них был маленький царёныш.
— Мама, закрой мою заднюю ногу!
— Бабушка, ты умрешь?
— Умру.
— Тебя в яму закопают?
— Закопают.
— Глубоко?
— Глубоко.
— Вот когда я буду твою швейную машину вертеть!
— Сколько тебе лет?
— Скоро восемь, а пока три.
— Няня, что это за рай за такой?
— А это где яблоки, груши, апельсины, черешни...
— Понимаю: рай — это компот.
— Папа, сделай телевизор помолчее, мне сказку не слышно.
Яна (4 года) в день рождения переодевается к приходу гостей:
— Ну, сейчас я такая красивая буду, что вам всем мало не покажется.
Это цитата сообщения Elnik14 Оригинальное сообщение
Детские принты мастера Хомяк Хомякович (Елена)
Это цитата сообщения Elnik14 Оригинальное сообщение
Детские принты мастера Хомяк Хомякович (Елена)