Это цитата сообщения Лада_Германовна Оригинальное сообщение
Стельки из старых джинсов. Мастер-класс.
[450x300]Автор: admin.Удобные, крепкие, дышащие стельки – необходимое дополнение к обуви, особенно в нашем непростом климате. В продаже можно найти самые разнообразные стельки, но намного интереснее сделать их своими руками. И материал для этого есть обычно в каждой семье – старые джинсы. Ведь большая часть джинсовых брюк остается практически не изношенной. И выкидывать на свалку такое добро не поднимется рука. Из крепкой джинсы много чего можно сшить, но сегодня речь пойдет именно о стельках.
Вообще-то стельки можно сшить из любого натурального материала, но хлопчатобумажная джинса придется как нельзя кстати.
Читать далее
Это цитата сообщения Лада_Германовна Оригинальное сообщение
Ландыши. Описание.
Автор: totoshka (Полухина Наталья).
[320x447]Читать далее
Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение
Картофель под соломой - Валерия Защитина
Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение
Всего одно занятие, которое поднимает тонус всех мышц и избавляет от лишнего веса
|
 |
Это цитата сообщения gelexxx Оригинальное сообщение
Бисер №2 (февраль 2015). От бусинки к шедевру
[показать]Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
НИКАКИХ ДИЕТ
НИКАКИХ ДИЕТ
За 2 дня я уменьшила размер талии на 4 см!
Случайно узнала об этих упражнениях, обещают за неделю - 10 см, вот решила попробовать, прошло два дня и результат уже есть! А что же будет дальше?
Девочки, правда без диет. Просто делала дыхательную гимнастику по 15 мин утром, натощак.
Удивляюсь на сколько все просто...
Упражнения
Вдох - живот округляем.
Выдох - втягиваем, так 2 минуты.
Потом вдох - округляем, делаем два до вдоха,
выдох - втягиваем, делаем два до выдоха, помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс, так 10 минут.
Затем вдох - живот округляем, на выдохе наклоняемся и пытаемся максимально сделать выдох, втягиваем живот, затаили дыхание, распрямились и считаем до 8-ми, периодически напрягая пресс, потом снова вдох. так 3 минуты
Буде продолжать)
[487x604]
Это цитата сообщения Lyudmila2807 Оригинальное сообщение
Пончо-платье-шарф-шраг. Одежда-трансформер 4 в 1. Жаккард
[365x623]
[365x623]
[365x623]
[365x623]Дальше
Серия сообщений "Шарфы, снуды спицами":
Часть 1 - Шаль "Морской бриз"
Часть 2 - Воротники спицами
...
Часть 30 - Утепляем шею. Снуды, шарфы
Часть 31 - Шапко-шарф спицами
Часть 32 - Пончо-платье-шарф-шраг. Одежда-трансформер 4 в 1. Жаккард
Часть 33 - Шарф-снуд спицами. Две модели
Часть 34 - Шарф спицами в резинку от Margarete Dolff
...
Часть 42 - Манишка от Николы Susen и другие воплощения модели
Часть 43 - Бактус "Дразнящая синергия цвета" из Creative Knitting 2015
Часть 44 - Манишки спицами из "Азбука вязания" №12 2014
Это цитата сообщения Valya6827 Оригинальное сообщение
ПОМОЛИСЬ ОБО МНЕ
|
Это цитата сообщения Ларилорхен Оригинальное сообщение
Вязание: юбка Drops 131-4 skirt
[336x520] Это цитата сообщения Babyshka Оригинальное сообщение
Календарь Пресвятая Богородица 2015г.
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Топ-туника с квадратиками крючком
Источник: Журнал Мод №492
Это цитата сообщения Olora Оригинальное сообщение
Вязаные спицами леггинсы. Описание, схемы
Вязаные спицами леггинсы. Описание, схемы
[503x70]
Olora:http://petelki.com.ua/1000-vyazanye-spicami-legginsy-opisanie-shemy.html
Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение
Детские тапочки ботиночки крючком с двойной подошвой.
|
Детские тапочки ботиночки крючком с двойной подошвой.
|
Это цитата сообщения Natali_Vasilyeva Оригинальное сообщение
Альбом «Узоры» (407 фото)
ЭТО ПОДБОРКА "marivt2009" С ЯНДЕКС!
СПАСИБО ЕЙ ЗА ТРУД ! ! !
(а нам,хомякам,за счастье пользоваться
этим
)
Это цитата сообщения НадеждаМ Оригинальное сообщение
"Плетенка"
[454x474]
[480x360]Источник - http://vk.com/public52036952
Это цитата сообщения Vitolda Оригинальное сообщение
Гибискус - размножение черенками. Мастер-класс Людмилы Кузнецовой
Гибискус - размножение черенками. Мастер-класс Людмилы Кузнецовой
Это цитата сообщения Ларилорхен Оригинальное сообщение
Вязание: платье с длинный рукавом
[427x604]