Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение
Средство от запотевания стекол
|
Это цитата сообщения Петля_Мебиуса Оригинальное сообщение
Серьги из бисера с бахромой. Мастер-класс, идеи, схемы
Благодарность за мастер-класс Юлии Сушковой, она же юлька принцесска на сайте Бисер-Инфо
Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение
Кепочка и шапочка крючком для девочки
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение
ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
[604x447]Дыхательную гимнастику следует выполнять натощак или не ранее чем через 3 часа после еды, на чистом свежем воздухе. Дышать только через нос. Наиболее подходящая поза для дыхательных упражнений - сидя на коврике со скрещенными ногами (поза лотоса или полулотоса). Но можно упражняться и лежа, стоя, при ходьбе.Во время задержки дыхания следует наклонять голову подбородком к груди для оптимизации кровообращения в головном мозге.
Из множества дыхательных упражнений мы приведем здесь только несколько основных, обладающих мощным и многосторонним воздействием на организм.
1. Полное дыхание. У женщин основным преобладающим типом дыхания является грудное дыхание, т. е. легкие заполняются воздухом за счет подъема ключиц и расширения верхних ребер грудной клетки. Диафрагма (второе сердце) при этом участвует в дыхании минимально, и ее смещение составляет всего 1 см, подлежащие органы брюшной полости не подвергаются должному и эффективному массажу. При полном дыхании смещение диафрагмы достигает 7-13 см, при этом происходит интенсивный массаж печени, желудка, кишечника, что стимулирует их работу.
Это цитата сообщения Ваша_ТАНЯ_идущая_по_Судьбе Оригинальное сообщение
ПРИЗНАКИ того, что компьютер скоро сломается.
|
Это цитата сообщения ЛЮДМИЛА_МЕРКУЛОВА Оригинальное сообщение
Чтим память ПРЕПОДОБНОГО СЕРАФИМА САРОВСКОГО...
Краткое житие преподобного Серафима Саровского.
празднование – 2/15 января, 19 июля/1 августа
ПРЕПОДОБНЫЙ СЕРАФИМ САРОВСКИЙ.
[553x700]
В июле 1754 года в городе Курске в семье Исидора и Агафии Мошниных родился сын Прохор, которому и суждено было стать одним из величайших русских святых. Отец его владел несколькими заводами и занимался строительством. Весь город уважал этого честного купца и христианина. В конце жизни Исидор начал строить в родном Курске новый большой собор, но скончался, так и не окончив работу. Строительство завершила его жена. Она же воспитала их сына Прохора и наставила его в православной вере. Всем было ясно, что Господь избрал этого мальчика для какого-то очень важного служения. Так однажды маленький Прохор соралвся с вершины строящейся колокольни и при этом даже не покалечился. А когда в 10-ти летнем возрасте он тяжело заболел, то увидел во сне Божию Матерь, которая пообещала исцелить его. И слова Царицы Небесной скоро исполнились: когда через двор Мошниных проходил крестный ход с иконой Знамения Пресвятой Богородицы, матушка Агафия приложила больного сына к этой святыне, и Прохор тут же пошёл на поправку. Уже в юности святой понял, что хочет быть монахом. Он сказал об этом своём желании матери, и она отпустила его, благословив напоследок распятием, с которым батюшка Серафим не расставался до конца жизни.
Это цитата сообщения дедушка-разбойник Оригинальное сообщение
Преподобный Серафим Саровский Преставление ,второе обретение мощей
Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение
Как и когда правильно обрезать орхидею
Как и когда правильно обрезать орхидею
Орхидея - изящный, роскошный цветок из тропиков, покоривший своей неземной красотой многих королей, императоров и обычных людей. Цветки выглядят, как бабочки, которые словно застыли в воздухе, трепеща своими крыльями. Яркость этого растения долгое время радует окружающих, даря буйство красок, не создавая трудностей и не требуя при этом затрат при уходе. Но, как и у любого цветка, у этого также есть свои особенности, которые надо знать. Один из нюансов - как обрезать орхидею правильно после цветения. Цветонос надо суметь сформировать так, чтобы он и в дальнейшем мог вас радовать крупными и богатыми соцветиями.
Это цитата сообщения НАТАЛИЯ_ПЧЁЛКИНА Оригинальное сообщение
Как правильно освобождать диск С, что можно удалить на диске, а что нельзя.
Когда место на диске С заканчивается, приходится его освобождать. В этом видео уроке вы узнаете, как правильно освобождать диск С, что можно удалить на диске, а что нельзя. Узнайте, как не удалить лишнее, и можно ли удалять что-то в папках Windows и Program Files.
Серия сообщений "Компьютер":
Часть 1 - Как правильно без программ почистить жесткий диск самостоятельно.
Часть 2 - Давайте почистим компьютер !!!
...
Часть 45 - Релакс - Уютные уголки Сети
Часть 46 - Письмо в администрацию ЛиРу.
Часть 47 - Как правильно освобождать диск С, что можно удалить на диске, а что нельзя.
Часть 48 - ЕЩЁ ОДИН СКРИНЩОТЕР
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Комплекс йоги для женщин
Йога – универсальная практика. Духовная, физическая, психологическая… Но все знают, что особенно эффективна йога для женщин.
[640x382]
Несмотря и вопреки тому, что изобрели йогу мужчины. Они же достигают в йоге заоблачных высот.
И все же йога для женщин, потому что она очень многое может дать для женского здоровья и красоты. Итак, сегодня поговорим о женской йоге…
Читать далее
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Худеем по системе Бодифлекс
Техника дыхания бодифлекс ускоряет обмен веществ в организме, помогает максимально быстро сжигать жиры.
[640x417]
Занятия бодифлексом проводит инструктор телеканала «ЖИВИ!» Марина Корпан — специалист по похудению и коррекции фигуры с использованием дыхательных методик.
Смотрите видеоуроки и занимайтесь бодифлексом для похудения!
Читать далее
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Йога для спины Йогачара Шри Авниш Тивари
Программа «Йога и ваша спина» имеет дело с одним из самых распространенных недугов - болями в спине.
[640x326]
Программа упражнений йоги Йогачара Авниш Тивари творит чудеса для людей по всему миру. Избавляя их от болей в спине, она многим помогла стать более счастливыми и здоровыми.
Данный фильм объясняет появление болей в спине и их влияния на организм человека.
Читать далее
Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение
СЫРНАЯ ПОДЛИВА ДЛЯ МАКАРОН
СЫРНАЯ ПОДЛИВА ДЛЯ МАКАРОН
ИНГРЕДИЕНТЫ:
● две ложки муки 2 ст. л,
● молока 1 ст,
● сливочного масла 50 г,
● растительное масло,
● соль,
● перец,
● натертого сыра (можно два вида) 200 г,
● тмин,
● базилик
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Разогреем растительное масло, добавим в него муку, обжарим до золотистого цвета, медленно вольем стакан молока, размешивая, доводим до кипения, добавим натертый сыр, помешивая. Добавим приправы, мягкое сливочное масло (его необходимо заранее достать из холодильника), перемешаем. Подавать горячим, залив макароны или можно потушить макароны в соусе пару минут.
[604x403]
Это цитата сообщения Любаша_Сумчанка Оригинальное сообщение
Как скачать любое видео с Интернета?
|
Серия сообщений "компьютерный ликбез( 2 часть)":
Часть 1 - Как очистить систему от вирусов, если антивирусы не справляются...
Часть 2 - Легально бесплатно скачиваем платные программы.
...
Часть 11 - Куда скачиваются файлы?
Часть 12 - Как скачать музыку с" одноклассников"
Часть 13 - Как скачать любое видео с Интернета?
Часть 14 - Вас не взломали, вы подцепили вирус.....
Часть 15 - Что делать если компьютер завис намертво?
Часть 16 - Как настроить панель задач под себя
Часть 17 - Родительский контроль Windows
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
Фразы, которые помогут забыть о трудностях
Немного позитивчика не помешает
[680x378]
[680x346]
[680x377]
[680x367]
