НЕОБХОДИМЫЕ ИНГРЕДИЕНТЫ:
✅ Очищенные кабачки — 700 г
✅ Соевый соус — 2-3 ст. л
✅ Мёд — 1/2 ч. л
✅ Острая горчица — 1 ч. л
✅ Паприка (сладкая или копчёная) — 1 ст. л
✅ Хмели сунели — 1/2 ч. л
✅ Кунжут — 1 ст. л
✅ Чеснок — 2 зубчика
✅ Соль — по вкусу
✅ Растительное масло — 2 ст. л
✅ Зелень — по желанию
Существуют определенные нормативные показатели, различающиеся для пациентов мужского и женского пола (в силу специфики гормонального фона). Помимо этого, для каждой возрастной группы норма холестерина в крови будет своей, что связано с определенными возрастными изменениями, в частности, скоростью обмена веществ. Для того, чтобы оценить состояние холестерина, берется три показателя: общий холестерин, ЛПВП («хороший» холестерин) и ЛПНП («плохой» холестерин). Забор материала для биохимического анализа крови на холестерин производится натощак. У людей с заболеваниями сердца, а также при сахарном диабете нормы холестерина отличаются от аналогичных показателей у здоровых людей: они существенно меньше, и это нужно учитывать при анализе данных липидограммы.
У мужчин норма общего холестерина находится в диапазоне 3,6-5,2 ммоль/л. Превышение этого диапазона говорит о высоком холестерине, что является риском развития атеросклероза и требует коррекции. Однако с возрастом обмен веществ замедляется, поэтому показатели диапазона нормы смещаются в сторону увеличения:
30 лет — 3,56-6,55
40 лет – 3,76-6,98
50 лет – 4,06-7,17
60 лет – 4,09-7,19
Норма «хорошего» холестерина ЛПВП для мужчин составляет от 0,7 до 1,7 ммоль/л. О превышении уровня «плохого» холестерина ЛПНП можно говорить тогда, когда его показатель больше 4,82 ммоль/л.
Нормы холестерина у женщин несколько отличаются от показателей для мужчин в силу физиологических и гормональных различий. До 30 лет общий холестерин должен находиться в пределах 2,9-7,85 ммоль/л, ЛПВП – 1, 0-1,89 ммоль/л, а холестерин низкой плотности не превышает 5,6 ммоль/л (нижний порог ЛПНП составляет 1,2 ммоль/л). Как и у мужчин, с возрастом показатели изменяются следующим образом (данные для общего холестерина).
До 30 лет – 3,32-5,75
30 лет – 3,37-5,96
40 лет – 3,81-6,53
50 лет – 3,94-6,86
60 лет – 4,45-7,69
Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение
Ленивая пахлава из слоеного теста — быстрый рецепт приготовления вкусного восточного десерта. Ленивая пахлава отличается от традиционной минимальным набором продуктов и небольшими временными затратами. Для начинки используются орехи. Это могут быть как грецкие, так и любые другие, доступные на момент приготовления. Главное, чтобы в орехах не было скорлупы и жестких перепонок.
Ингредиенты:
- Слоеное тесто — 800 г
- Мед — 100 г
- Вода — 100 мл
- Сахар — 50 г
- Грецкие орехи — 200 г
- Сливочное масло — 75 г
- Молоко — для подачи
Приготовление:
Ингредиенты:
Минтай (также можно использовать любую другую рыбку) – 1 шт.
Соль, перец – 4-6 щепоток.
Сок лимона – по вкусу.
Масло растительное (подойдет и оливковое) – 60 мл.
Уксус 9% – 1 ч. л.
Сушеные специи – по вкусу.
Готовить снадобье нужно так:
Крупу смолоть в кофемолке.
Ядра пропустить через мясорубку.
В чистой эмалированной или стеклянной посуде смешать оба ингредиента, добавить мёд, снова хорошо вымешать до образования однородной массы, похожей на кашу.
Переложить смесь в стеклянную банку, накрыть крышкой.
Хранить в холодильнике.
Чтобы продукт не испортился, готовить его нужно в разумных количествах. На первоначальный курс рекомендуется взять по одному стакану каждого из трёх ингредиентов.
Для получения максимального результата лучше всего использовать в приготовлении снадобья не коричневую, а зелёную гречку, причём прежде чем молоть крупу в кофемолке, её нужно прорастить.
Этот процесс занимает не более суток:
Сначала ядрицу просто заливают водой и тщательно убирают все зёрнышки и посторонние примеси, которые поднимаются на поверхность.
Спустя 3-4 часа воду нужно слить и хорошо промыть крупу, чтобы избавиться от образовавшейся слизи. Затем, уже не заливая свежей водой, оставить гречку при комнатной температуре ещё на 20 часов.
По истечении этого времени у каждого зёрнышка должен появиться крохотный «носик» — зачаток будущего корешка. Это и есть завершённый этап проращивания.
Что касается грецких орехов, их можно заменить фундуком или миндалём, в этих ядрах также содержится большое количество йода. Кедровые орешки и кешью — неплохая альтернатива, тем более что в последних содержание йода в три раза выше, чем в грецком орехе.
Принимать приготовленное средство по 1 ст. л. трижды в день перед едой на протяжении полутора месяцев.
Source: https://fermer.blog/bok/zlaki/grechka/grechka-polz...dlya-schitovidnoy-zhelezy.html
© Fermer.Blog
Продукты:
✔ Шоколадное:
3 ст.л. мёда.
2 ст.л. какао.
500 мл. сливок (от 20%)
✔ Пломбир:
500 мл. сливок (от 20%).
Сгущенное молоко - по вкусу, я беру грамм 200 обычно.
Ванилин - по желанию.