[600x402]
Серия сообщений "овоши":
Часть 1 - Капуста быстро маринованная
Часть 2 - Маринованная цветная капуста
...
Часть 31 - Готовим помидорчики "По корейски"
Часть 32 - Фаршированные соленые баклажаны
Часть 33 - Капуста маринованная "по монастырски"
Часть 34 - прекрасно-бодрящая капуста, маринованная в азиатском стиле
[показать]
[показать]Как понять, каких витаминов не хватает в организме; заболевания при недостатке витаминов
Какие симптомы появляются при нехватке того или иного витамина?
К каким заболеваниям ведет недостаток того или иного витамина:
Эту простую технику разработали японские специалисты около десяти лет назад. Она позволяет вернуть скелет в естественное положение и изменить очертания тела, сделав талию тоньше, а спину – ровнее. Книга с описанием методики разошлась громадным тиражом – 6 миллионов экземпляров, но описание чудо-техники укладывается всего в несколько абзацев.
1. Скатываем из полотенца тугой валик длиной не менее 40 сантиметров и толщиной 7–10 сантиметров. Перевязываем валик крепкой ниткой, чтобы не размотался.
2. Садимся на достаточно твердую горизонтальную поверхность (мягкая кровать не подойдет, лучше лежать на кушетке, массажном столе или просто на туристическом коврике на полу), кладем свернутый валик.
3. Аккуратно опускаемся на спину, придерживая валик руками так, чтобы он оказался поперек тела под поясницей – ровно под пупком. Это важно.
[показать]
4. Ноги кладем на ширину плеч и «косолапо» сводим стопы вместе – так, чтобы большие пальцы касались друг друга, а пятки были на расстоянии 20–25 сантиметров.
5. Заводим вытянутые прямые руки за голову, поворачиваем их ладонями вниз и соединяем между собой мизинцами. Поза достаточно неудобная, если вам сложно распрямить руки полностью, не страшно, пусть лежат, как получается. Главное, следить, чтобы соприкасались большие пальцы ног и мизинцы рук.
6. Лежим в таком положении 5 минут.
Если все сделано правильно, ваш скелет начнет немедленно принимать естественную для него форму – и вы ощутите, как живот чудесным образом «втягивается» внутрь тела. Однако этот процесс может быть болезненным. Если вам слишком сложно сразу выдержать пять минут, начинайте с минуты-двух, каждый день увеличивая время «отдыха на валике». Результаты станут заметны окружающим примерно через месяц.
(!) За время каждого сеанса кости и суставы слегка сдвигаются с места, поэтому вставать с полотенца нужно очень аккуратно, без резких движений.
ЖЕЛАТИН. МОРЩИН НЕ БУДЕТ.
|
|
==========================================================================================
http://forum.krishna.ru/showthread.php?t=1495
В журнале по лоскутной технике я встерила замечательные узоры-мотивы, подходящие как для росписи по стеклу или ткани, так и для вышивки или лоскутной аппликации. Делюсь:-)
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[300x203] Родился в России, но как часто сейчас бывает, живет и творит в Белоруссии.
Специального образования, по словам художника, он не имеет.
Живописью занимается уже более 10 лет.
Картины художника В. Кошелева подтверждают его высокое дарование на поприще реалистическoго искусства.
Его картины богаты прелестными работами российской природы, ее богатством и неповторимостью.
К сожалению больше информации не нашел.
Смотрите удивительные работы этого гения самоучки!
Уважаемые мастера и мастерицы) Представляю вашему вниманию мастер-класс от мастера магазинчика "Арт Квартал. Все для творчества" по декоративному золочению гипсовой рамки для фотографий. Большое спасибо автору!
[300x]
[259x52]
|
[показать] Чугунная посуда - непревзойденный чемпион по качеству приготовления блюд - жареная картошка, плов, печеный хлеб, пицца, борщ, каша, цыплёнок-табака и проч. получаются идеально в силу тепловой инерционности и равномерного распределения теплового потока. Но чугунная посуда вышла из употребления из-за двух серьёзных недостатков - еда прилипает к чугуну + чугун ржавеет (отметим, что массивность чугунной посуды не недостаток, а неизбежное свойство равно как и у всех цептероподобных инерционных посудин с такими же характеристиками). ДО [показать] | ПОСЛЕ [показать] |
СУПЕР - нужная программа ( особенно новичкам, но и не только)
TeamViewer - программа, дающая возможность поработать одному человеку, сидя дома за своим компьютером, на компьютере другого человека, находящегося в любой точке мира .
Сидя дома за своим компом, можно делать: тексты, запускать новые программы и прочее, прочее, прочее в компьютере своего друга, помогая ему, не сходя со своего домашнего кресла.
Очень удобно, особенно для тех, кто с компьютером на «ВЫ».
Программа бесплатная, русско-язычная, не требующая регистрации( Я правда зарегистрировалась, чтобы иметь побольше разных возможностей делать в ней, например создавать список друзей и т.д, как в скайпе). Проста в обращении .
Для новичков самое сложное в ней распаковка и регистрация (которая, как я сказала, не обязательна). Но я все-таки опишу все действия, начиная с регистрации, а Вы выберете - регистрироваться или нет.
Расскажу все подробно и с картинками. Когда будете распаковывать, надо чтобы эта инструкция была под рукой.
А работать с самой программой ( распакованной и зарегистрированной) уже несложно - всего несколько кликов мыши. Скачать можно отсюда: http://www.teamviewer.com/ru/
Открывается программа двойным кликом лев.кн. мыши и выходит окошко, где по умолчанию стоит точка напротив слов *Установить*,
[515x444]
а нам надо снять эту галочку и поставить ее на строчке *Установить, чтобы потом управлять этим компьютером удаленно* и еще точка должна стоять напротив строчки *Личное/некоммерческое использование* и галочка в строке *Показать дополнительные настройки*.
Затем нажать на кнопу *Принять –далее*
[518x445]
Выйдет такое окошечко, в нем надо нажать*ГОТОВО*
[показать]
[394x291]
[449x195]3.
[450x377]
[450x293]
[450x293]