Соус вместо майонеза
Заменяем майонез на соус!
3 ст. ложки оливкового масла
1 ст. ложка лимонного сока или яблочного уксуса
1 ч. ложка горчицы
7 ст. ложек сметаны
соль и перец по вкусу, свежая зелень
ЗАКУСКА ИЗ ГРУДКИ ИНДЕЙКИ *НЕЖНАЯ*
Есть 3-4 часа до прихода гостей и хочется их угостить шикарной мясной закуской? Тогда этот рецепт для вас! Ароматная, нежная и сочная закуска из грудки индейки – для тех, кто любит вкусное, но следит за своим весом и придерживается правильного питания! Готовить проще простого, а соблюдая температурный режим для духовки, получается идеальное, не пересушенное мясо из птицы для нарезки с ароматом перцев и фенхеля!
1 слой — (даю расход продуктов на одну большую салатницу) — половинка куриного филе (отварить, мелко порезать, присолить, поперчить).
2 слой — один крупный киви (порезать полукольцами)
3 слой — тертые на терке белки 3 яиц читать далее
Вполне полноценным завтраком или ужином могут быть приготовленные своими руками сытные картофельные зразы с мясной или грибной начинкой. В дополнении к зразам можно подать овощной салатик – будет очень вкусно!
Потребуются следующие ингредиенты:
картошка - 1 кг
яйца – пару штук
мука - 3 ст. ложки
Для мясной начинки:
мяса - 400 грамм
лук - 1 шт. (большая головка)
морковь - 1 шт. (средняя).
рис - 3 столовых ложки
Тонкие блинчики из картофеля
5 небольших картофелин
250-300 молока
250-300 муки
3-4 зубка чеснока
3 яйца
1 ст л (без горки)сахара
3+2 ст. л. растительного масла
соль
петрушка и зеленый лук
[показать]В чем секрет популярности этой системы для похудания? Давайте разберемся.
Продолжительность классической диеты – 7 дней.
Потеря веса – 10-12 кг.
Гречневая диета завоевала огромную популярность. На руку славе данному явлению сыграло сразу несколько факторов. Гречка – одна из самых любимых у нас круп, так сложилось исторически. Это первое. Второе: дешевизна продукта, его может позволить себе почти каждый. Килограмм отличной ядрицы гречневой стоит около 100 рублей. Третье: меню гречневой диеты (особенно строгой) очень простое. В нем не нужно придерживаться сложных схем, ломать голову над сочетанием продуктов, считать калории. И наконец, эта система питания эффективна. Вот вкратце о плюсах, но давайте копнем глубже.
[показать]Эти рецепты - действительно самые эффективные средства народной медицины для борьбы с этим недугом в домашних условиях. Все они доступны, просты в приготовлении, а главное – полностью безопасны, так как состоят полностью из натуральных ингредиентов!
[показать]Английская диета рассчитана на 21 день. За такой срок можно сбросить 10-15 лишних кг. Готовы попробовать?
Итак, английская диета начинается с 2 «голодных» дней.
Рацион питания на эти дни: читать далее
[показать]
[показать]
[показать]Куриный лентяй – прекрасная идея, если Вы не хотите долго возиться на кухне. Получается сочный и безумно вкусный пирог, который не может не понравится.
[показать]
[399x284]на 100 г - 78 ккал
Для приготовления нам нужно:
Молоко - 2 л (молоко идеально домашнее, можно пастеризованное. Но не стерилизованное для длительного хранения)
Яйца - 6 шт
Сметана - 400 г
Кефир - 200 г
Соль - 2 ст. л
Приступаем к приготовлению:
Пока закипает молоко с солью, взбиваете яйца с сметаной.
Тонко вводите яично-сметанную смесь, помешивая, добавляете кефир и доводите до кипения (не кипятить). После всех манипуляций молоко должно свернуться. Выкладываете массу на мелкое-мелкое сито (или марлю), даете стечь сыворотке. Творог заворачиваете в марлю, помещаете под груз и в холод на 4-5 часов.
Чем тяжелее груз, тем тверже сыр. Можно экспериментировать с добавками (оливки, маслины, перец острый и т.д.)
Вам потребуется:
Молоко коровье 250 мл
Дрожжи сырые 50 гр
Сахар песок 3 ст л
Мука пшеничная 500 гр
Соль пищевая 1 щепотка
Сахар ванильный 1 ст л
Яйцо куриное 5 шт
Масло сливочное 4 ст л
Спирт 2 ст л
Как готовить: