[показать]
[показать]
[показать]После окончания прошлой шали осталась пряжа - моток с небольшим... Ну, не пропадать же добру!
Взяла схему салфетки, №2,75 и связала вот такую тонкую и лёгкую шальку:
Размах - 123 см, высота 56 см.
Пряжа: "Angora RAM" (500м/100г).
Можно пользовать и как платок, и как шальку. Снизу романтично-легкомысленный рюш ... На дочке смотрится вообще, как пончо - если край сколоть красивой брошью...
Давайте вспомним этот замечательный мультфильм из нашего детства. Как вспомню эти времена, эти мультики, аж ностальгия по тому времени.
Прошу к просмотру - Винни Пух — Все серии подряд
Кружевная накидка связана спицами и крючком.
Размеры: 36/38 (40/42) 44/46
Вам потребуется: 450 (500) 550 г голубой пряжи Merino 125 (100% мериносовой шерсти, 125 м/50 г); прямые спицы № 4 и № 4,5; круговые спицы № 4. Резинка, спицы № 4: попеременно 1 .г 1 лиц. Все остальные узоры вязать спицами № 4,5.
Шарф с ажурными дорожками связан спицами.
|
Шали Шарфы |
|
||
|---|---|---|---|---|
|
Узоры для палантинов |
Ажурный палантин |
Ажурный палантин |
||
|
Серый палантин |
шаль Anna |
шапочка |
Вам понадобится гимнастический коврик, удобная спортивная одежда для выполнения следующих упражнений:
Упражнение № 1
Постелите коврик, в положении лежа на левом боку, одна рука опирается локтем в пол, другая лежит у вас на поясе. Сделайте десять высоких подъемов левой ногой. Перевернитесь на другой бок и сделайте аналогичные подъемы правой ногой.
Упражнение № 2
Теперь лежа на спине, руки разведены в стороны, приподнимайте ноги вверх, следите за тем, чтобы носочки были вытянутыми. Затем чередуйте опускания в сторону на пол левой и правой ногой, старайтесь зафиксировать руки к полу. В тот момент, когда одна нога лежит на другой, поднимите вверх их вместе.Сделайте десять повторов этого упражнения. Еще такое вам пожелание, как подтянуть ягодицы за неделю: выполняя любое упражнение, улыбайтесь, наслаждайтесь самим процессом занятий!
Упражнение № 3
Останьтесь в положении лежа, ноги согнуты в коленях, стопы плотно упираются в пол. Сделайте опору на руки медленно поднимайте ягодицы вверх. Чтобы упражнение было максимально эффективным, следите, чтобы спина была прямой, не прогибалась. Также сделайте десять повторов.
Упражнение № 4
Хороший совет от ko6e4ka, как подтянуть ягодицы за неделю с помощью простого упражнения, которое можно выполнять в течение всего дня, в любое время, где бы вы ни находились. Сейчас сами все поймете: напрягите ягодичные мышцы, сделайте небольшую паузу, затем расслабьте. Делайте столько повторов, сколько можете. Главное правило - регулярность!
Упражнение № 5
Сейчас будем приседать: спина прямая, руки вытянуты вперед - приседайте. Сначала сделайте небольшое количество приседаний, с каждым последующим занятием увеличивайте число повторений.Выполняя эти простые по технике, но требующие от вас терпения, сосредоточенности, упражнения способны дать вам желаемый результат, вы будете собой довольны! Теперь вы знаете, как подтянуть ягодицы за неделю! Верьте в себя и идите к своей мечте!
[299x266]
[360x480]
[400x299]
Майский одуванчик - настоящий доктор! Мы ходим и не обращаем на него внимание. А зря, из одуванчиков можно приготовить вкусное варенье, восстанавливающее клетки печени и очищающее кровь.
- Сорвите 300-400 штук желтых соцветий одуванчика, залейте водой так, чтобы она покрыла цветы. Пусть постоят сутки.
- На следующее утро цветы отжать, залить 0,5 литра кипяченой воды и прокипятить 15-20 минут. * Добавить 1 кг сахара и 1-2 измельчённых лимона (можно и с кожурой), 1 ч. ложку лимонной кислоты и проварить ещё 5-7 минут.
- Когда варенье приобретёт цвет мёда, убрать с огня.
- Дать остыть, процедить через марлю и проварить полученную массу 1-2 мин., остудить.
Варенье готово!
- Принимать утром натощак по 1 ст. ложке, растворяя в стакане зеленого чая или чая из расторопши.
- Расторопша пятнистая и одуванчик действуют на организм как противовоспалительное, желчегонное и тонизирующее средство, очищая печень от шлаков и радионуклидов.
- Это варенье также полезно для профилактики бронхитов. Съедать не менее 2 столовых ложек за один прием - прекрасный эффект!
[640x434]
Размеры: 38/40, 42/44 и 46
Вам потребуется:
300 (350- 400) г пряжи Schulana “Sayonara” (100% шелк, 150 м/50 г) коричневого цвета № 22;
100 (125-150) г пряжи Schulana „Kid-Seta“ (70% мохер, 30% шелк, 210 м/25 г) коричневого цвета № 10
75 (100-125) г пряжи Schulana ” Kid-Paillettes” (42% мохер, 40% полиэстер, 18% шелк, 125 м/25 г) коричневого цвета № 420;
прямые спицы № 5, 5,5 и 6;
крючок № 3.
[430x474]