[440x680]

[700x368]

[580x604]

[434x452] [405x600]

ХОМЯЧКИ - http://vk.com/clubrucodelnic

[700x684]

ХОМЯЧКИ - http://vk.com/clubrucodelnic

[700x700]

ХОМЯЧКИ - http://vk.com/clubrucodelnic

[700x558]

[показать]

[700x374]

[700x415]

Серия сообщений "Здоровье ":

Часть 1 - Гормоны внутри нас
Часть 2 - Что принимать от кашля?
...
Часть 28 - Десять советов, как не заболеть зимой
Часть 29 - Точка Чингисхана - лечение застоя желчи
Часть 30 - Лимон в рецептах народной медицины

Для просмотра кликнуть по картинке

[250x] Клубника	[250x] Земляника и земклуника и другие садовые премудрости" А я сажаю только девочек, мальчиков не сажаю!»	[250x] Наболевшие вопросы о землянике
[250x] Посадка клубники - не для ленивых	[250x] СОВЕТ САДОВОДАМ, КОТОРЫЕ СОБИРАЮТСЯ СМЕНИТЬ КЛУБНИЧНОЕ МЕСТО	[250x] Как вырастить 1 тонну клубники на 1 сотке +видео
[250x] Сорта ремонтантной земляники	[250x] КАК ПОДГОТОВИТЬ КЛУБНИКУ К ЗИМЕ НА СВОЕМ УЧАСТКЕ	[250x]  Cекреты выращивания земляники садовой
[250x]  Клубника без бурьяна	[250x] ОБРАБОТКА КЛУБНИКИ ВЕСНОЙ	[250x]  Тонна земляники с 1 сотки земли
[250x] Полезный совет	[250x] КАК ВЫРАСТИТЬ КЛУБНИКУ, ЗЕМЛЯНИКУ БЕЗ ХИМИИ	[250x] ДВА В ОДНОМ - ПОДКОРМКА КЛУБНИКИ И БОРЬБА С ВРЕДИТЕЛЯМИ
[250x] Болезни клубники и вредители в картинках	[250x]  10 особенностей выращивания клубники

[700x399]

[224x104]Но проблемы могут случиться у любого человека, например, ему сложно проснуться утром или не хватает сил пойти на работу. В этом прекрасно поможет массаж ШИАЦУ. Для того, чтобы снять усталость с ног и взбодриться, нужно просто надавить на каждый палец ноги по три раза, потом надавить между костями подъёма ноги, потом перейти к надавливанию на точки стопы на подошве, внутренней и внешней поверхности ахиллова сухожилия. Весь процесс массажа показан на рисунке и запомнить последовательность надавливания не сложно. Трудно будет только в первый раз, потом руки двигаются уже по памяти. Для массажа можно использовать любое растительное масло с добавлением эфирных масел, или крем для массажа, чтобы руки легко скользили по поверхности кожи. Надавливание на все точки не только снимет усталость, но и активизирует нормальную работу всех органов, какие представлены этими точками. Если Вы сомневаетесь в том, что правильно нашли точку, массируйте область в указанном районе, сигнал всё равно поступит в нужное место. Здоровья всем!

[700x302]

[показать]

Точек для массажа на ступне ног десятки. Это самое насыщенное в плане нервных окончаний место на нашем теле, поэтому при массаже очень важно обращаться к специалистам, которые правильно рассчитают силу и место воздействия.
На фото ниже представлены основные лечебные точки стопы, на которые следует обращать внимание при выполнении процедуры.

При воздействии на те или иные области стоп, улучшаются внутренние процессы в организме, снимаются спазматические явления в органах и мышцах.

[показать]

Описание техники массажа стопы и ног

Методика выполнения массажа ступней и ног разделяется на два этапа. Первый – короткий, подготовительный, второй – выполнение самой процедуры.

Подготовка:

• Займите удобное положение. Как правило, ложатся в начале на живот, затем переворачиваются на спину, однако существуют и другие методики, при которых массаж может проходить в положении пациента сидя;
• Специалист должен подобрать массажный крем с эфирными маслами, которые помогут успокоить нервную систему и окажут положительное влияние на расслабление мышц в целом;
• Помещение, где проводится массаж должно быть хорошо прогретым, не менее 22-23 градусов по Цельсию;
• Обязательно иметь при себе большое банное полотенце. Им укрывают тазобедренную часть во время массажирования.

Техника массажа заключается в чередовании различных методов: растирания, вибрации, поглаживания, похлопывания, разминания. Начало сеанса легкое: врач растирает ноги и стопы, уделяя особое внимание пяткам, лодыжкам и икрам, а также области коленных суставов. После этого начинаются различные круговые, горизонтальные и вертикальные движения, выполняемые с помощью пальцев и ладошек.

Стопы массажируются путем несильных надавливаний на отдельные точки большим пальцем руки, растирания ладошкой и кулаком (завинчивание).

Массаж для ступней ног и области от тазобедренного сустава до пяток – отличный выбор, как для релакса, так и для профилактики и лечения некоторых недугов, начиная от варикоза до депрессий, расстройств нервной системы. Такой вид воздействий на тело подойдет не только молодым, но и пожилым людям, а также детям, возраст которых от 12 лет и выше.

[показать]

[264x235] [217x174]

Самый легкий способ избавиться от свалившейся на вас напасти — принять таблетку. Но каждый знает и то, что химия одно лечит, а другое калечит. Хочу предложить несколько неоднократно проверенных на себе способов помочь своей бедной больной головушке, причем бесплатно.

[показать]

Счастлив тот человек, который ни разу в жизни не испытывал головную боль. Но думаю, что таких вообще нет. Время от времени бывает это и со мной. Известно, что любую боль терпеть нельзя, надо сразу устранять, иначе еще сильнее болеть будет. Снять приступ головной боли можно и без лекарств. Самый легкий способ избавиться от свалившейся на вас напасти — принять таблетку. Но каждый знает и то, что химия одно лечит, а другое калечит. Конечно, если приспичит, без лекарств не обойтись. Я по возможности стараюсь обойтись без этой отравы, ведь анальгетики, спасая от головной боли, оказывают вред желудочно-кишечному тракту, раздражая стенки сосудов и слизистую оболочку, а также могут вызвать тошноту и боли в желудке. Хочу предложить несколько неоднократно проверенных на себе способов помочь своей бедной больной головушке, причем бесплатно.