• Авторизация


Без заголовка 20-12-2016 21:35

Это цитата сообщения Tatiana024 Оригинальное сообщение

Эта тренировка на 9 минут заменит полноценное занятие в спортзале

 

 

Это программа кардионагрузки не требует дополнительных тренажеров и работы с весом. Она состоит из 9 упражнений, каждое из которых делается 1 минуту. Для выполнения достаточно свободного пространства размером метр на метр.

 

1. Начни тренировку с бега. Беги одну минуту, при этом высоко подбрасывая колени.

[400x]

 

2. Упрись локтями в пол. Своди и разводи ноги в прыжке.

[400x]

3. Прыгай, как лягушка.

[400x]

4. Делай шаг вперед и подпрыгивай как можно выше, поочередно каждой ногой.

[400x]

5. Прыгай, разводя в стороны ноги и руки.

[400x]

6. Переступай с ноги на ногу и тянись активно руками вниз, правой рукой к левой ноге и наоборот.

[400x]

7. Имитируй прыжки на скакалке.

[400x]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 20-12-2016 21:34

Это цитата сообщения Галина_Андреевна_555 Оригинальное сообщение

15 правил приготовления холодца

http://www.gotoviti.ru/2016/06/15.html

Холодец (студень) - традиционное русское блюдо, которое представляет собой застывший бульон с кусочками мяса. В отличие от заливного, для холодца не требуется никаких желеобразующих веществ. Чтобы холодец получился на славу и доставил удовольствие вашим домашним и гостям, достаточно знать некоторые тонкости и секреты его приготовления:
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 20-12-2016 21:30

Это цитата сообщения сыненок Оригинальное сообщение

Мужской пуловер спицами.

[582x700]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 20-12-2016 21:17

Это цитата сообщения TATYSIY Оригинальное сообщение

"Домашний хлеб в духовке"

"Домашний хлеб в духовке"
[600x450]
Ингредиенты:
- 450 гр. муки
- 350 мл воды комнатной температуры
- 1 ч.л. соли
- 1 ч.л. сухих дрожжей
0_90e43_d9c049fc_M (160x32, 4Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 20-12-2016 21:09

Это цитата сообщения Люмлия Оригинальное сообщение

Что обозначает этикетка на пряже

[показать]

Перед вами этикетка пряжи под названием «Crazy color» производства (торговой марки) «Yarn art» (Турция).

сrazy — замечательный, великолепный, а также сделанный из кусков;
color — цвет;
yarn — нить, пряжа;
art — искусство, мастерство, художественный.  
далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 20-12-2016 21:03

Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение

ЛЕКАРСТВО ОТ РАКА? БУЗИНА!

Как это ни странно звучит, но факт остаётся фактом – этим экстрактом лечат рак в Болгарии. И более того – дают 100% гарантию, что рак им можно излечить как до операции, так и после. Рецепт на удивление прост.

[показать]

Читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 20-12-2016 20:58

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Вывести бородавку с помощью эфирного масла

[700x378]

Эфирные и растительные масла весьма эффективны при проблемах с кожей, особенно при наличии папиллом и бородавок. Рецепты идеально работают, если пользоваться ими регулярно, до полного исчезновения бородавок. Они не только способствуют исчезновению самой бородавки, но и не дают ей возможности размножаться. Для тех, кто не знает: бородавки вызываются действием вируса.
[236x68]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 20-12-2016 20:34

Это цитата сообщения RUSSA_N Оригинальное сообщение

Пуловер спицами(узор)


 

[466x700]

 

[466x700]

 

Читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 20-12-2016 20:29

Это цитата сообщения Надежда7162 Оригинальное сообщение

Коралловая кофточка крючком.

Вот так обработана горловина кофточки

А это поближе рисунок

Схема рисунка Журнал "Дуплет" № 17 стр 27

 
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 19-12-2016 22:37

Это цитата сообщения Natali_14 Оригинальное сообщение

ПУЛОВЕР С КРУГЛОЙ КОКЕТКОЙ СПИЦАМИ

[478x604]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 19-12-2016 21:41

Это цитата сообщения мадам_МИРАЖ Оригинальное сообщение

Картофельные вареники с куриной печенью.

[604x424]


Ингредиенты:
Для теста:
● 4-5 картофелин, сваренных в мундире и очищенных
● 1 яйцо
● 250-300г муки

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 19-12-2016 21:13

Это цитата сообщения Елюш Оригинальное сообщение

Пуловер с узором на спине и рукавах




[355x700]


[508x700]


[355x700]


[442x700]


[555x700]

https://vk.com/club73136658
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 19-12-2016 21:06

Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение

Чем удалить монтажную пену застывшую и свежую

Монтажную пену часто используют для герметизации швов и заполнения различного рода щелей. Существует опасность, что она окажется вне определенной зоны. Чтобы не страдала эстетичность, ее необходимо обязательно удалить. Не менее важно знать способы, как убрать монтажную пену любых предметов, в том числе и кожи человека.

Как избавиться от застывшей пены

Если пена успела застыть, прежде чем ее уберут, то потребуется немало сил и времени для ее устранения. Самый простой способ – механический. Когда ищут, чем удалить монтажную пену, часто обращают внимание на различные острые предметы, которыми состав соскабливается.

Однако далеко не всегда есть возможность убрать монтажную пену механическим способом. Если поверхность легко повреждается, то процесс должен быть максимально щадящим. В этом случае пятно от монтажной пены смачивают димексидом и закрывают ее мягкой тканью, пропитанной им же. Эту антисептическую жидкость следует приобрести в аптеке.

Через несколько минут пена становится мягкой. Она легко удаляется жесткой щеткой или тупым ножом.

Как удалить с поверхности свежую монтажную пену?

Если монтажная пена еще не успела застыть, т.е. процесс полимеризации не завершился, то удалить ее с поверхности довольно легко. Сначала состав снимают шпателем или ножом. Конечно, на поверхности остается небольшое количество материала. Его убирают при помощи специальной жидкости для промывки монтажных пистолетов.

Этой жидкостью смачиваем тряпочку и протираем небольшой участок с краю испачканной поверхности. Такой тест необходим, чтобы проверить, как отреагирует краска, лак или другое покрытие на достаточно агрессивные составы. Если лак не смылся, а краска не поменяла цвет, то можно убирать остатки пены.

Чем отмыть монтажную пену

Помогут снять незастывшую монтажную пену и прочие растворяющие жидкости. Это может быть ацетон, уайт-спирит, жидкость для снятия лака и ряд других растворителей. Действовать надо так же, как и в предыдущем варианте. Сначала на небольшом участке проверяется воздействие вещества. Если все в порядке, то можно его применять и на большом участке.

Поможет удалить монтажную пену и разогретое масло. Им смачивается тряпка или губка и остатки незастывшего состава вытираются. Самое главное, чтобы масло не впитывалось в поверхности, иначе останутся некрасивые пятна.

После применения растворителей обработанные зоны промывают мыльной водой. Она удалит остатки агрессивных веществ, чтобы они не повредили поверхности.

Если пена попала на кафельную плитку, то для ее удаления лучше всего подходит уксус. Он убирает свежий состав с плитки легко и быстро.

Оттираем монтажную пену с пола

Чтобы убрать монтажную пену с поверхности напольных покрытий, можно использовать различные средства.

Еще не застывший состав убирают шпателем, вытирают сухой губкой или с применением растворителя. Для застывшей пены используют специальный очиститель.
Димексид – аптечное обеззараживающее средство, является сильным растворителем. Легко размягчает монтажную пену.

Специальные средства, растворяющие пену.
Вода тоже поможет снять остатки монтажной пены. Она размягчает состав и он относительно легко убирается.
Чем снимается монтажная пена с одежды?

Если монтажная пена попала на одежду, то вероятность, что ее можно будет убрать невысокая. Вещество отлично прилипает ко всем поверхностям. В случае с тканью оно проникает между волокнами, что дополнительно усложняет процесс. Попробовать отчистить одежду все же можно, только не стоит применять растворители, которые содержат ацетон. Они повреждают ткань. Если выбирать способы, как удалить монтажную пену с одежды, то можно обратить внимание на следующие варианты.

Обработать растворителями для монтажной пены. Один вид справляется со свежим составом, а для затвердевшей пены требуется уже другой. Сначала с ткани удаляют значительные части пены. Их собирают или срезают. Затем наносят очиститель. Если пена свежая, то она удаляется сразу, если же затвердевшая, то надо подождать четверть часа до размягчения. После очистки одежду стирают или протирают место обработки влажной тканью.
Нужный эффект можно получить при помощи бензина или уайт-спирита в комплексе с пятновыводителем для одежды. Сначала место с монтажной пеной обрабатывается растворяющими веществами. Некоторое время следует подождать, пока пена станет мягкой. Затем наносится пятновыводитель. После всех этих этапов одежду надо выстирать.
На пену можно воздействовать низкой температурой.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 19-12-2016 21:02

Это цитата сообщения VOVKYSE Оригинальное сообщение

Теплый сарафанчик для девочки

[520x699]

Красивый теплый сарафан для девочки в сочетании с водолазкой очень хорошо будет смотреться.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 19-12-2016 20:53

Это цитата сообщения TATYSIY Оригинальное сообщение

Болеро

Материалы: пряжа «burcum zarif» № 28 – Пыльная роза, количество мотков: 4, спицы: № 5
[322x604]
Размер: 36-38

Перед: Набрать 8 петель и провязать ажурным узором. При вязании всего полотна вязать указанным узором. Вязать, прибавляя с внутреннего края по 1 петле до высоты 14 см. На общей высоте 17,5 см. для формирования проймы убавить с внешнего края 3, 2 и 2 петли. На высоте 14 см. от проймы закрыть все петли.
0_90e43_d9c049fc_M (160x32, 4Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 19-12-2016 20:52

Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение

КРАХМАЛ│СРЕДСТВО ОТ 20 ПРОБЛЕМ!

[показать]Самый простой крахмал из картофеля раньше всегда был на любой кухне. А теперь про этот ценный продукт позабыли. Когда мне бабушка рассказала о его свойствах, я сначала не поверила, но потом решила попробовать. Работает! Теперь многие бытовые проблемы легко решаются без дорогих химических средств, на которые у меня, кстати, была аллергия.
 
1. Серебро. Красивые ложки и вилки смогла отчистить очень быстро. Теперь они просто блестят. Необходимо добавить в воду всего 2 ч. л. крахмала, и замочить предметы, потом вымыть обычным средством.
 
2. Окна. Теперь я забыла про долгие мучения, когда стекла необходимо натирать до блеска. Просто добавляю в воду крахмал, который работает как абразив. И готово – всё блестит, а разводов нет.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 19-12-2016 20:51

Это цитата сообщения TATYSIY Оригинальное сообщение

Чтобы перцы были крепкими и усыпаны плодами

Чтобы перцы были крепкими и усыпаны плодами
[482x380]
подкармливайте их банановым настоем.
0_90e43_d9c049fc_M (160x32, 4Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 19-12-2016 20:51

Это цитата сообщения TATYSIY Оригинальное сообщение

Валериана спасет капусту

Валериана спасет капусту
[700x380]
Чтобы капуста росла крепкой и здоровой, я использую испытанное временем средство. В 3 л воды добавляю аптечный пузырек валерианы и 1 ст. л. жидкого мыла.
0_90e43_d9c049fc_M (160x32, 4Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 19-12-2016 20:49

Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение

Чай с корицей и лавровым листом поможет похудеть

[показать]Чай из корицы и лаврового листа относится к травяным настоям, используемым для ускорения процесса потери веса. Оказывается, обе эти приправы обладают способностью положительно воздействовать на пищеварительную систему, применяя лавровый лист и корицу для похудения вы быстрее избавитесь от лишних килограммов. Если вас заинтересовала эта новость, то можете приготовить этот настой по этому рецепту.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 19-12-2016 20:46

Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение

КРАСИВЕЁШЕЕ ПАЛЬТО -1


1.
[547x700]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии