Мобильный LiveInternet

КАК СДЕЛАТЬ КОЖУ УПРУГОЙ? 28-04-2014 06:56

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

Как сделать кожу упругой?

Рецепты народной косметологии веками стоят на страже женской молодости, красоты и здоровья. Вопрос: "Как сделать кожу упругой?" волновал женщин испокон веков. Из известных нам фактов более всего удивляет искусство Клеопатры. Мы же попробуем позаботиться о своей молодости и красоте, сделав маски из того, что всегда есть под рукой.

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Как безвозвратно удалить с компьютера файл или папку? 28-04-2014 06:52

Это цитата сообщения Владимир_Шильников Оригинальное сообщение

Как безвозвратно удалить с компьютера файл или папку?

[274x295]Известно ли вам о том, что все файлы и папки, которые удаляются стандартным способом, через корзину, на самом деле легковосстановить специальными программами. Дело в том, что они (удаляемые файлы и папки) не стираются сразу, они просто становятся невидимыми и «затираются» в процессе. После того, как файлы удаляются в корзине, Windows, получает «добро» на использование места на жёстком диске, до этого занятое удалёнными, а на самом деле ставшими просто невидимыми,файлами, для записи на их место новой информации. То есть, размещения на их месте новых файлов. Ну а до тех пор, пока этого не произошло, и файлы не «затёрлись», их всегда можно, как я говорил ранее, восстановить специальнымипрограммами, например, программой R.Saver.

Для гарантированного удаления файлов без возможности их восстановления специальными программами существуют так называемые программы-шрёдеры. Одной из таких программ является программа Free File Wiper. Программа очень проста в использовании и не требует установки.

[показать]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

СЕРДЕЧНЫЙ ПРИСТУП: ЧТО ДЕЛАТЬ В ЭКСТРЕННОЙ СИТУАЦИИ 28-04-2014 06:30

Это цитата сообщения Ванда Оригинальное сообщение

Сердечный приступ: что делать в экстренной ситуации

Часто происходит так, что сердечный приступ случается с людьми, когда они находятся в полном одиночестве, и некому им помочь. Если вы вдруг почувствуете, что сердце ваше стало биться «неправильно» и вы близки к обморочному состоянию, у вас есть всего лишь порядка 10 секунд, прежде чем вы потеряете сознание.Между тем, все жертвы сердечных приступов могли бы помочь сами себе. Для этого необходимо начать кашлять – много раз и с очень большой силой. Каждый раз, перед тем как кашлянуть, сделайте глубокий вдох, кашель должен быть глубоким и продолжительным, как будто вы отплевываете мокроту глубоко из груди.

[показать]

далее>>>

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Красивая шаль)Крючок 28-04-2014 05:31

Это цитата сообщения eleilla Оригинальное сообщение

Красивая шаль)Крючок

Смотрите какие красивые шали можно связать крючком по схеме.

1.
[621x640]

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Черная редька 28-04-2014 05:29

Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение

Черная редька

[показать]

[показать]Издавна редька была в почете у наших предков, да и у нас она занимает среди овощей достойное место как пищевой продукт, который усиливает секрецию пищеварительных желез, повышает аппетит.

Редьку применяют также как противопростудное, мочегонное, как отхаркивающее при заболеваниях легких и бронхов.

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Если Вас заблокировали 28-04-2014 05:25

Это цитата сообщения inga_tcheh Оригинальное сообщение

Если Вас заблокировали

Существует множество способов обойти преграды. И если вдруг Вас заблокировали, вот самый простой способ избавиться от блокировки. Зайдите в свой поисковик - у меня яндекс, и наберите слово - АНОНИМАЙЗЕР. Откроются сайты такого направления

[783x693] (вот они на скриншоте) и выберите тот, который приглянулся Вам. Я зашла на Лиру через вот этот анонимайзер
Читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

15 интересных фактов про воду 28-04-2014 05:23

Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение

15 интересных фактов про воду

Вода – самое простое и привычное вещество на планете. Но в то же время вода таит в себе множество загадок. Ее до сих пор продолжают исследовать ученые, находя все больше интересных данных о воде.

Факт первый: самая чистая вода в Финляндии

По данным ЮНЕСКО, самая чистая вода находится в Финляндии. Всего в исследовании свежей природной воды принимало участие 122 страны. При этом 1 млрд людей по всему миру вообще не имеет доступа к безопасной воде.

[700x393]

Факт второй: лед быстрее получить из горячей воды

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Рассол - секрет здоровья и красоты 28-04-2014 05:21

Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение

Рассол - секрет здоровья и красоты

[показать]

[показать]Прочитав нашу подборку оригинальных советов для красоты и молодости, вы наверняка полюбите этот волшебный маринад.

А, возможно, начнете сами консервировать огурцы и капусту, хотя бы ради такого полезного рассола.

1. От похмелья

Читать далее...

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии

Отче наш. А.С. Пушкин. 28-04-2014 05:19

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

Отче наш. А.С. Пушкин.

[показать]
Я слышал - в келии простой
Старик молитвою чудесной
Молился тихо предо мной:
"Отец людей, Отец Небесный!
Да имя вечное Твое
Святится нашими сердцами;
Да придет царствие Твое,
Твоя да будет воля с нами,
Как в небесах, так на земли.
Насущный хлеб нам ниспошли
Своею щедрою рукою;
И как прощаем мы людей,
Так нас, ничтожных пред Тобою,
Прости, Отец, Своих детей;
Не ввергни нас во искушенье,
И от лукавого прельщенья
Избави нас!.."
Перед крестом
Так он молился. Свет лампады
Мерцал впотьмах издалека,
И сердце чуяло отраду
От той молитвы старика.
[показать]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

МАСКА ДЛЯ УВЯДАЮЩЕЙ КОЖИ 27-04-2014 20:53

Это цитата сообщения Ванда Оригинальное сообщение

Маска для увядающей кожи

[показать]

Вы, наверное, уже не раз задавались вопросом, почему все так нахваливают маски для лица из морских водорослей? Все чаще и чаще мы слышим об их полезности и эффективности, но, по правде говоря, знаем лишь малую долю.В таких масках нет никаких секретов или специфических ингредиентов.

далее>>>

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

50 рецептов для похудения - просто и эффективно! 27-04-2014 20:43

Это цитата сообщения povarru Оригинальное сообщение

50 рецептов для похудения - просто и эффективно!

Рецепты для похудения

[800x]
Сборник полезных рецептов - для вас >>>

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Упражнения для сброса веса на ногах, икрах и бёдрах 27-04-2014 20:41

Это цитата сообщения Таня_Кононенко Оригинальное сообщение

Упражнения для сброса веса на ногах, икрах и бёдрах

Заставляя на тренировках напрягаться мышцы ног, мы увеличиваем энергетические расходы организма. Испытывая потребность в энергии, организм начинает расщеплять жировую ткань, так как это самая энергоёмкая ткань организма.

Поэтому тех, кто решил избавиться от лишнего веса в районе бёдер и икр обязательно ждёт успех, но при этом надо запомнить несколько обязательных правил для тренировок, соблюдение которых укоротит путь к стройным ножкам без лишнего жира и целлюлита.

1. Для работы мышц организм черпает энергию из 3 источников – сахар в крови, гликоген в мышцах и печени и жир в жировых клетках. Так вот, жир организм начинает расщеплять после примерно 20 – 30 минут тренировки, до этого он использует сахар и гликоген. Из этого факта следует основное правило тренировки для похудения ног – занятия должно быть продолжительностью не менее 30 минут при активном дыхании и сердцебиении.

2. Обратите внимание на своё ежедневное питание, но, ни в коем случае не используйте ограниченные диеты – от этого будет страдать как ваше здоровье, так и замедлится скорость сброса веса. Исключите из своего рациона калорийные продукты питания.

3. В неделю лучше всего проводить 2 – 4 тренировки, как уже писалось продолжительностью около 30 минут.

4. Видимый результат будет примерно через 1 месяц занятий, не рассчитывайте на похудения бёдер и икр после нескольких тренировок. Запаситесь терпением.

5. Следите за тем, что бы мышцы успевали отдыхать между тренировками, и в них не накапливалась усталость.

Вспомним, как устроены мышцы ног.

Мышцы бедра двигают бедро и голень. Двуглавая мышца бедра сгибает голень и разгибает бедро, четырёхглавая разгибает голень. Есть мышцы, которые отводят и приводят бедро и поворачивают голень. Передняя группа мышц голени разгибает стопу и пальцы (передняя большеберцовая мышца), задняя группа сгибает их (трёхглавая мышца голени). Мышцы стопы сгибают и разгибают пальцы ног.
Техника выполнения упражнений для похудения ног

1. Исходное положение: лёжа на спине, руки вытянуты вдоль туловища, ноги вместе. Поднимите слегка согнутую левую ногу вверх, носок потяните на себя, после чего вернитесь в исходное положение. Проделать то же самое правой ногой и снова вернитесь в исходное положение. Повторить упражнение 20 – 30 раз для каждой ноги. Темп выполнения упражнения медленный.

2. Исходное положение: лёжа на спине, руки вытянуты вдоль туловища, ноги вместе. Правую ногу согните в колене и поднимите к туловищу как можно выше, потом выпрямите ногу вертикально вверх, и вернитесь в исходное положение. Проделайте то же самое левой ногой. Повторить упражнение 10 – 15 раз каждой ногой.

3. Исходное положение: лёжа на животе, упёршись в пол согнутыми в локтях руками, ноги вместе. Приподнимите тело, опираясь на локоть правой руки, левую руку вытяните вперёд, одновременно поднимая левую ногу и отводя её влево. Вернитесь в исходное положение и повторите то же самое правой ногой. Сделать 10 – 15 раз для каждой ноги.

4. Исходное положение: стоя у опоры, можно использовать спинку стула, ноги вместе. Держась рукой за опору, медленно поднимите под прямым углом левую ногу, после чего вернитесь в исходное положение. То же самое проделайте правой ногой. Повторить 10 – 20 раз каждой ногой.

5. Исходное положение: стоя у опоры, можно использовать спинку стула, руки опущены вдоль туловища, ноги вместе. Держась за опору, поднимите правую ногу и присядьте на левой. Вернитесь в исходное положение и проделайте то же самое левой ногой. Повторите упражнения 10 – 15 раз для каждой ноги.

6. Исходное положение: стоя, руки подняты вверх, ноги расставлены на ширину плеч. Согните немного левую ногу, наклонитесь влево и вперёд, стараясь дотянуться руками до стопы левой ноги, после чего вернитесь в исходное положение. То же самое проделайте правой ногой. Повторить 15 – 20 раз для каждой ноги.

7. Исходное положение: стоя, согнутые в локтях руки заведены за голову и сцеплены в замок на затылке, ноги расставлены на ширину плеч. Присядьте на корточки, перенося вес тела на левую ногу, после чего вернитесь в исходное положение. Повторите то же самое в правую сторону. Выполнить 10 – 15 раз для каждой ноги.

8. Исходное положение: стоя, руки на поясе. Присядьте, затем выпрямитесь, снова присядьте, и ещё раз выпрямитесь, поднимите руки над головой и потянитесь, присядьте, выпрямитесь и подпрыгните, затем вернитесь в исходное положение. Выполнить 5 – 10 раз.

9. Исходное положение: стоя, руки опущены вдоль туловища, ноги вместе. Присядьте, делая вдох, поднимая руки вверх через стороны, и вернитесь в исходное положение. Повторить 15 – 20 раз.

10. Исходное положение: лёжа на правом боку, правая рука выпрямлена, левая рука упёрта в пол. Сделайте левой ногой высокий мах в медленном темпе и вернитесь в исходное положение. Повторите 10 – 15 раз, затем перевернитесь на другой бок и проделайте то же самое правой ногой.

11. Исходное положение: лёжа Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Палантин спицами 27-04-2014 20:39

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

Палантин спицами

СХЕМА

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

РЕЦЕПТ ЧУДОДЕЙСТВЕННОГО КРЕМА ПО УХОДУ ЗА ШЕЕЙ И ДЕКОЛЬТЕ 27-04-2014 20:37

Это цитата сообщения Ольга_Литвинова Оригинальное сообщение

РЕЦЕПТ ЧУДОДЕЙСТВЕННОГО КРЕМА ПО УХОДУ ЗА ШЕЕЙ И ДЕКОЛЬТЕ

Возьмите 100 гр. жирной сметаны. Чем жирнее, тем лучше. Можно даже деревенскую.
Разотрите сметану с одним желтком.
Добавьте 1 ч.л. водки или одеколона. (Лучше водки, я делала с одеколоном, мне не понравился запах).
Выжмите с полученную смесь сок половины лимона и натрите небольшой свежий огурец. (Я делала как с огурцом, так и без. Без огурца мне понравилось больше).
Полученной смеси дайте настояться в холодильнике пару дней.
Не забывайте, что хранить крем следует в холодильнике, в закрытой баночке. Доставать крем нужно отдельной, чистой ложкой, чтобы он не испортился.

Этот крем ещё хорош тем, что он отбеливает кожу. Те, кто им пользуется на протяжении всей жизни, избавлены от коричневых старческих пятен на лице и шеи, т.к. сок лимона и огурца имеют свойства отбеливать.
womenjournal.mirtesen.ru

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

КНОПКИ ДЛЯ ПЕРЕХОДОВ 27-04-2014 20:34

Это цитата сообщения Selena-13-amazonka Оригинальное сообщение

Кнопки для переходов

[показать]

[показать]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

УРОКИ ПО ВЯЗАНИЮ НА РУКАХ И НА ПАЛЬЦАХ 27-04-2014 20:30

Это цитата сообщения eleilla Оригинальное сообщение

Уроки по вязанию на руках и на пальцах

.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Эликсир красоты 90х60х90 27-04-2014 20:28

Это цитата сообщения Таня_Кононенко Оригинальное сообщение

Эликсир красоты 90х60х90

Ингредиенты:

1 большой спелый грейпфрут
1 столовая ложка мёда(в зависимости от вашего вкуса)

Приготовление:

Грейпфрут, желательно холодный (из холодильника), разрезаем пополам, столовой ложкой выбираем мякоть. Мякоть грейпфрута и мёд помещаем в блендер и доводим до консистенции пюре. Готово!
Очень полезно употреблять этот грейпфрутовый эликсир после вкусного обеда (через полчаса)!

Содержит в себе ценные элементы:
1) пектин, который способствует эффективному выведению из организма излишков холестерина и нормализации обмена веществ
2) ликопен который помогает справляется с токсинами, шлаками и неблагоприятной экологией.
- несколько глотков такого эликсира , после обеда, способны сжечь почти половину калорий, полученных во время еды
- обладает хорошим лечебным эффектом при гипертонии и заболеваниях сердечно-сосудистой системы

[400x601]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Варган и бубен 27-04-2014 20:23

Слушать этот музыкальный файл

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Почему иногда жизнь кажется скучной 27-04-2014 10:04

Это цитата сообщения ЛИЧНЫЕ_ОТНОШЕНИЯ Оригинальное сообщение

Почему иногда жизнь кажется скучной

[600x418]Вы задумывались о том, почему жизнь бывает скучной? Мало денег? Вовсе нет, ведь есть чудаки, которые и без денег, только своим появлением создают праздник! Плохая погода? Неблагоприятное расположение звезд? Обстоятельства? Ежедневные заботы? Да нет же, все не то! Все дело в узости кругозора, следовании скучным и давно надоевшим шаблонам, причина в атрофированной способности хотеть и попадании в ловушку успеха.Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

БУКЕТЫ ЦВЕТОВ 27-04-2014 10:02

Это цитата сообщения griwunjka Оригинальное сообщение

Клипарт букеты цветов.

[500x455]
Фотографии в альбоме «букеты» Ya.semira на Яндекс.Фотках

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии