• Авторизация


Как отчистить поверхность эмалированной ванны? 07-02-2017 19:04

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Как отчистить поверхность эмалированной ванны?

2835299_ (145x30, 1Kb)

[700x466]

Даже у самой аккуратной хозяйки ванна время от времени покрывается известковым налётом и удаление его становится актуальным для любой хозяйки. Обилие моющих и чистящих средств в магазинах ещё не гарантирует нам блестящий результат, ведь многие моющие средства «съедают» известковый налёт вместе с эмалью, в результате мы может получить чистую, но матовую поверхность. Такой результат огорчит многих хозяек, особенно если ванна или раковина новая, приобретённая в хорошем магазине по продаже сантехники. Как правило, магазины предлагают большой выбор сантехнической продукции, а для удобства выбора предназначен каталог ванн, включающий в себя всё имеющиеся в продаже ванны от разных производителей, в том числе акриловые, чугунные и стальные.
Известковый налёт появляется из-за плохой воды, которая содержит в себе слишком много солей калия и магния или из-за некачественной очистки ванной и раковины. Современные средства для очистки не допустят повреждения, если они не содержат едких кислот и щелочей, как правило, производители качественной сантехники рекомендуют использовать очищающие средства в виде гелей и жидкостей, не царапающих эмаль, или рекомендуют мыть просто губкой с мылом. Пользоваться всеми моющими средствами рекомендуется путём нанесения на поверхность, потом её распределения по поверхности, трения губкой или мочалкой при необходимости и смывания водой. Как правило, у любой хозяйки есть любимые приёмы и средства для очищения поверхности ванной, одним из этих средств является сода в смеси с уксусом или с обычным хозяйственным мылом.  Как правило, чистящая смесь готовится на несколько раз и хранится в плотно закрытой банке. Лимонная кислота с успехом справляется с удалением известкового налёта, для этого пакетик лимонной кислоты разводится в стакане воды и наносится на очищаемую поверхность на 15 минут. Потом смывается проточной водой. Если налёт отчистился не сразу, процедуру повторяем. Смывать ванну нужно тщательно, чтоб не осталось на поверхности никаких моющих средств. Ведь остатки могут постепенно разрушить эмалевую поверхность ванны.
 
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пять упражнений на 10 минут для вашего сердца! 07-02-2017 02:24

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Пять упражнений на 10 минут для вашего сердца!

[700x535]

Проблемы с сердцем могут быть у каждого из нас, и они приходят незаметно, в тот момент, когда просто перестаёшь о них думать. А ведь предотвратить можно любую катастрофу путём профилактики. Часто о профилактике вспоминают только в осенний период, когда возникает необходимость уберечь себя и своих близких от инфекций.
Сегодня к заболеваниям сердечно-сосудистой системы люди стали относиться намного внимательнее, чем несколькими годами раньше. Всё благодаря средствам массовой информации, которые постоянно напоминают о профилактике инфаркта и инсульта с помощью препаратов АСПИРИН-КАРДИО и КАРДИО-МАГНИЛ. Со страниц Интернета мы постоянно читаем об увеличении текучести крови и необходимости снижения уровня холестерина0 хорошо, если кто-то прислушается к этим советам, но не будет применять их бездумно, а посоветуется с врачом. Ведь в любом случае важен разумный подход и разумное применение.
Сегодня хочу рекомендовать Вам комплекс упражнений от Анны Кукарцевой, которые помогут Вам усилить сердечную мышцу, помочь ей в преодолении нагрузок и противостоять сердечным приступам. Тренированное сердце всегда лучше справляется со своей работой, чем если бы оно было полностью лишено физической нагрузки. Но слишком сильно утруждать сердце тоже опасно. Прислушайтесь к советам и занимайтесь в своё удовольствие, только спокойно, без излишних усилий. Своё сердце надо любить и беречь. Начинайте выполнение упражнений с десяти подходов, постепенно наращивая нагрузку до пятидесяти повторов. Успехов Вам в ваших занятиях.
 

[699x584]

[236x68]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

ВСЕГДА засыпать за 1 минуту 07-02-2017 02:22

Это цитата сообщения VALERI-ELIN Оригинальное сообщение

ВСЕГДА засыпать за 1 минуту

[630x331]

Уникальная методика. Проще всего запомнить этот метод, назвав его «4-7-8».

Этот совет мне дала женщина, которая имеет лицензию на проведение оздоровительных практик. Она изучает медитацию, стресс, дыхательные практики уже много лет. И ее совет изменил мою жизнь.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Проверенный годами рецепт от повышенного давления 07-02-2017 02:18

Это цитата сообщения Amfidalla Оригинальное сообщение

Проверенный годами рецепт от повышенного давления

Рекомендуется попробовать всем, кто страдает от гипертонии (но не забывать и о лечении назначенном врачом).

Семена подсолнечника богаты никотиновой кислотой, которая расширяет сосуды и улучшает микроциркуляцию крови. Но для стойкого лечебного эффекта необходим регулярный прием отвара.

- Всыпать в кастрюлю 500 мл банку промытых неочищенных подсолнечных семечек.

- Залить 2 литрами холодной воды и кипятить 2 часа.

- После остывания процедить.

- Принимать отвар в течении дня.

Действует напиток очень быстро и дает стойкий эффект. Тем, кто не может выпивать по 2 л в день, лучше брать меньшие пропорции: 1 стакан семечек заливать 1 л воды, кипятить также 2 часа.

[показать]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
У вас ломкие ногти и плохо спите? Виноваты надпочечники! Старинный рецепт быстро решит эту проблему... А со временем, вы начнете терять лишний 07-02-2017 02:16

Это цитата сообщения GalinaIvyshka Оригинальное сообщение

У вас ломкие ногти и плохо спите? Виноваты надпочечники! Старинный рецепт быстро решит эту проблему... А со временем, вы начнете терять лишний вес!

[596x264]
Надпочечники, маленькие эндокринные железы, расположенные на верхней части почек, имеют колоссальное значение для всего организма.

Они выделяют такие гормоны, как стероиды, адреналин и норадреналин. Эти гормоны укрепляют иммунитет, улучшают скорость обмена веществ, а также регулировать кровяное давление.

Эти гормоны помогают организму справляться со стрессом, влияют на сон.

Для работы надпочечников будет полезен старинный рецепт с грецкими орехами.

Вам потребуется:

200 гр грецких орехов
100 гр высушенных листьв петрушки
200 гр натурального меда
100 гр натертого свежего корня имбиря
200 гр изюма.

Измельчите эти продукты в блендере, и смешайте с медом.

Принимайте утром натощак по 2 чайных ложки, два — три раза в неделю.

Вы быстро заметите изменения к лучшему! Нормализуется сон, аппетит, работоспособность и настроение.

Улучшится состояние кожи, волос, ногтей.

Со временем, вы начнете терять лишний вес!
Смотрите в видео

Если у вас высокое давление — проверьте надпочечники. Возможно, виновата феохромоцитома.




Источникhttp://naget.ru/u-vas-lomkie-nogti-i-plokho-spite-vinova/
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Рецепт такой гречки покорил весь мир! Вкуснотища необыкновенная 07-02-2017 02:13

Это цитата сообщения dsveta9 Оригинальное сообщение

Рецепт такой гречки покорил весь мир! Вкуснотища необыкновенная

Рецепт такой гречки покорил весь мир! Вкуснотища необыкновенная
[640x427]
Ингредиенты :

Гречневая крупа - 150 гр .
Фарш мясной - 250-300 гр .
Лук репчатый - 1 шт.
Томатная паста - 2 ст.л.
Чеснок - 2 зубчика .
Морковь - 1 шт ( небольшая ) .
Масло растительное - 2-3 ст.л.

На 3 порции .
Приготовление гречки по - купечески ( с фаршем ) :
1. Гречку промыть , подсушить на сковороде , смазанной маслом .
2 . Обжарить мелко порезанный лук , фарш и натертую на крупной терке морковь до золотистого цвета. Добавить томатную пасту, тщательно перемешать.
3 . К мясу и овощам выложить гречку , залить кипятком так , чтобы гречка была слегка прикрыта водой . Посолить . Тушить на медленном огне под крышкой . В готовую гречку по - купечески добавить мелко порезанный чеснок , перемешать . Можно добавить черный молотый перец и лавровый лист .
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Красная нить: молитва на оберег 07-02-2017 02:10

Это цитата сообщения Н_Филина Оригинальное сообщение

Красная нить: молитва на оберег


[500x375]

Оберег из красной нитки стал очень распространен. Его популярность связана с появлением этого талисмана у звезд шоу-бизнеса. После того как красные нитки были замечены на запястьях многих знаменитостей, этот способ защитить себя и притянуть удачу приобрел массовую популярность.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Простые способы снижения холестерина 07-02-2017 02:02

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Простые способы снижения холестерина

2835299_ (145x30, 1Kb)

[700x422]

Известно, что холестерин необходим нам как строительный материал для синтеза гормонов и витаминов, однако превышение предельно допустимого уровня холестерина в крови опасно своими последствиями, из которых наиболее опасными считаются инфаркты и инсульты. Конечно, высокий холестерин – не единственная причина этих заболеваний, но одна из важнейших. Именно поэтому все так стремятся понизить холестерин любыми доступными для них средствами. Прежде всего надо помнить о том, что уровень холестерина может меняться в зависимости от ряда факторов и определить его можно только на основании лабораторных анализов, поэтому не забывайте, что за уровнем холестерина нужно следить, а для этого, хотя бы раз в год сдавайте анализ крови на всестороннее обследование. На сегодняшний день известно о нескольких способах снижения уровня холестерина.
Прежде всего, необходимо отказаться от вредных привычек – курения и употребление алкоголя.
Активный образ жизни и умеренная физическая нагрузка ведут к снижению уровня холестерина.
Специальная диета, в которой предусмотрен отказ от жирной пищи, регулярное употребление зелёного чая и орехов, способствует снижению уровня холестерина и возвращения его к нормальным показателям. Более подробно об этом можно прочитать на сайте "Все о Холестерине", где подробно описаны уникальные диеты для каждой категории людей, способствующие снижению уровня холестерина.
Не стоит забывать о простых народных средствах, применение которых существенно снижает уровень холестерина в крови: это настой календулы по 20-25 капель перед едой в течение хотя бы месяца, ростки люцерны, которые необходимо включать в свой рацион по 20-25 штук в день, употребление прополиса и перги, употребление семян льна.
Употребление всего трёх зубчиков чеснока в день снижает холестерин на 15%, употребляйте в пищу чеснок постоянно, особенно в холодное время года.
Бороться с повышенным холестерином можно и нужно, причём хороши для борьбы не только лекарственные препараты. Живите активно, двигайтесь больше, занимайтесь спортом на открытом воздухе, это полезно и для вашего здоровья, и для вашего эмоционального состояния. А полноценное питание с достаточным содержанием витаминов и минералов полезно не только при повышенном холестерине, но и при любых состояниях организма. Хотите быть здоровым – ведите здоровый образ жизни, употребляйте больше овощей и фруктов, нежирных и некалорийных продуктов, следите за своим весом. Будьте здоровы!
 
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Творожная запеканка за пять минут 07-02-2017 01:57

Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение

Творожная запеканка за пять минут

[показать]

Остался у меня творог, а к чаю ничего нет и работы много в саду. Самый подходящий рецепт! Вот действительно рецепт быстрой выпечки. Творожная запеканка за 5 минут нежная и сочная.
[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Самомассаж шеи и надплечий. Видео 07-02-2017 01:54

Это цитата сообщения КристинаТН Оригинальное сообщение

Самомассаж шеи и надплечий. Видео

САМОМАССАЖ ШЕИ И ПЛЕЧ ДЛЯ ПОДНЯТИЯ ТОНУСА И УЛУЧШЕНИЯ САМОЧУВСТВИЯ


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ПРОДУКТ № 1 ОТ СЕРДЕЧНОГО ПРИСТУПА, ГИПЕРТОНИИ, ИНСУЛЬТА И ХОЛЕСТЕРИНА! 07-02-2017 01:38

Это цитата сообщения VALERI-ELIN Оригинальное сообщение

ПРОДУКТ № 1 ОТ СЕРДЕЧНОГО ПРИСТУПА, ГИПЕРТОНИИ, ИНСУЛЬТА И ХОЛЕСТЕРИНА!

[650x440]

Обязательно кушайте финики. Они содержат много полезных свойств, которые способны вылечить многие проблемы со здоровьем, такие как инсульт, сердечные приступы, уровень холестерина и гипертония.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
2 капли этого в уши и 97% вашего слуха будет восстановлено! 07-02-2017 01:31

Это цитата сообщения VALERI-ELIN Оригинальное сообщение

2 капли этого в уши и 97% вашего слуха будет восстановлено!

В результате старения люди начинают испытывать проблемы со слухом. Эта проблема может быстро стать серьезной и повлиять на нашу повседневную жизнь.

Хотя существует целый ряд процедур, доступных на рынке, не все из них эффективны, чтобы помочь Вам с этим вопросом, поэтому сегодня мы будем рекомендовать вам природное средство, которое позволит значительно уменьшить проблемы со слухом.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ПИРОЖКИ С ЯЙЦОМ И КАПУСТОЙ 07-02-2017 01:22

Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение

ПИРОЖКИ С ЯЙЦОМ И КАПУСТОЙ

Их еще называют пирожки «20 минут»...

ПОТРЕБУЕТСЯ:

5 стаканов муки
7 яиц
250 мл молока
Половинка кочана капусты
50 грамм несоленого сливочного масла
8 столовых ложек растительного масла
10 грамм сухих дрожжей
1 чайная ложка сахара
Полторы чайных ложек соли

[показать]
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Молоко должно быть слегка теплым: развести в нем дрожжи, добавить сахар, оставить при комнатной температуре до вспенивания дрожжей.
Когда дрожжи поднимутся, соединить их с растительным маслом, мукой, солью, замесить тесто, уложить его в полиэтиленовый пакет, оставить на 40 мин.

Мелко нашинковать капусту, потушить ее на растительном масле, кубиками нарезать 6 вареных яиц и соединить с капустой, добавить сливочное масло, поперчить и посолить.
Когда тесто подойдет, обмять его, разделить на шарики одинакового размера, раскатывать каждый шарик в лепешку, в центр укладывать яично-капустную начинку, защипывать края, придавая изделиям форму пирожков.

Выпекать пирожки на противне, выстеленном фольгой (укладывать вниз швом) после того, как они немного «подойдут», перед готовкой смазать сверху яйцом.

Готовятся пирожки «20 минут» с яйцом и капустой в течение 20 мин при средней температуре в заранее разогретой духовке.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Народные средства от болей в коленях 07-02-2017 01:19

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Народные средства от болей в коленях

[700x467]

Я уже неоднократно писала о народных средствах, которые используются при болях в коленях, и об упражнении, которое наверняка поможет каждому. Сегодня я хочу ещё раз затронуть эту тему, потому что у многих боль могла возобновиться в связи с перепадами давления. Февраль дарит нам не только изменение погоды, но часто и плохое самочувствие, про средства от боли должен знать каждый.
Помочь может обычный репчатый лук, если луковицу разрезать пополам, сделать надрезы крест-накрест и зафиксировать на больном колене. Менять лук рекомендуется не реже двух раз в день.
Помочь может компресс из соли и снега – к горсти снега добавить столовую ложку соли, наложить компресс на колено, смазав его перед этим растительным маслом. Сначала боль усилится, потом незаметно пройдёт.
Поможет и компресс с нутряным свиным жиром и хреном. Одна столовая ложка состава способна унять боль и восстановить подвижность сустава, если сверху наложить повязку и укутать больной сустав на ночь.
Боль в колене можно унять с помощью компресса из жёлтой глины, наложив её на колено толщиной несколько миллиметров и температурой до 40 градусов. Компресс накладывается без использования полиэтилена, чтоб нога согревалась, но не потела. Повязка меняется ежедневно. Курс лечения 20 дней.
[236x68]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Очистить ванную просто 07-02-2017 01:09

Это цитата сообщения Ejkova Оригинальное сообщение

Очистить ванную просто



КАК СДЕЛАТЬ ВАННУ БЕЛОСНЕЖНОЙ
Отмыть ванну от ржавчины и налетов не составит труда даже молодой хозяйке. Кaк? Дa oчeнь прoстo!

1. Смешайте по 2 ст.л. кальцинированной и питьевой соды и натрите влажную ванну этой смесью.

2. Через 5-10 минут возьмите 50 г уксуса и 50 г отбеливателя. Не смывая первый чистящий слой, нанесите поверх него другой.

3. Через полчаса ополосните резервуар большим количеством воды.

Ваша ванна станет белоснежной - вы убедитесь в этом сами.

[603x335]

Без имени-1 (70x31, 5Kb)

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Камни, которые помогут Вам защитится от негативного воздействия 07-02-2017 00:53

Это цитата сообщения Хранительница_777 Оригинальное сообщение

Камни, которые помогут Вам защитится от негативного воздействия

Камни, которые помогут Вам защитится от негативного воздействия



◼ Обсидиан

Один из самых сильных защитных камней. Его используют как оберег от сглаза, порчи и даже проклятий. Для защиты от негативного воздействия нужно иметь при себе изделие из обсидиана, идеально для этого подойдут четки. Однако, носить обсидиан как украшение не обязательно. Защитит вас и пирамидка из обсидиана на вашем рабочем столе или в сумке. Обсидиан - камень медиумов и магов, поскольку способствует развитию дара ясновидения. Его берут для изготовления тех самых магических шаров, которые помогают видеть будущее. Поэтому использовать его нужно с осторожностью, поскольку камень может быть слишком сильным для человека. Если Вы не планируете развивать способности ясновидения, возможно, стоит выбрать другой камень для защиты.

◾ Черный турмалин - шерл

Шерл - мощный энергетический оберег. Его природные защитные свойства направлены на отторжение негативной энергии, предупреждение о надвигающейся опасности от завистников и недоброжелателей, а также нейтрализацию проклятий, сглаза и порчи. Камень ограждает от энергетических вампиров, а о любых негативных проявлениях со стороны окружающих будет сигнализировать ощущением холода. Камень необязательно носить в виде украшений. Достаточно держать в сумочке, кармане или дома на полке.

⚫ Оникс

Сильный жизненный оберег. Камень хранит владельца от внезапной смерти, несчастных случаев и крупных потерь. Особенно необходим талисман с ониксом людям, чья профессия подразумевает наличие опасности. Оникс - прекрасное средство защиты от действия разнообразных магических ритуалов. Носителю камня не грозят порчи, привороты и сглазы. Самоцвет имеет силы снять ворожбу и наложенное заклятие. Лучше всего проявляет свои магические свойства, если его носить на среднем пальце.

🔸Дымчатый кварц

Рассеивать отрицательную энергетику пространства, нейтрализуя негативное магическое воздействие. Раухтопаз или дымчатый кварц способен очищать тонкое тело, направляя энергию в чакры, где ощущается ее наибольший недостаток. В Древней Индии считалось, что камень освобождает владельца от негативной энергии. Именно потому его рекомендуют носить людям, практикующим магию, целительные практики или знахарство. Он помогает, рассеивая негативные эмоции, концентрируя только “добрую” энергию. Этот камень также способен эффективно противостоять черной магии - приворотам, отворотам, наведению порчи и любой другой черномагической работе.

◽ Агат

С древних времен служил людям защитником от темных сил,  сильнейшим оберегом от порчи и сглаза. Он создает невидимый барьер для любой отрицательной энергии, впитывая в себя любые ее проявления. Камень окружает защитой от сглаза, негативных атак, забирает энергию зла на себя. С ним легко одолеть неприязнь, козни врагов. Самые сильные защитные функции у белого и черного агатов, но постоянное ношение черного агата может спровоцировать тоскливые ощущения и в конечном итоге – депрессию. Поэтому для защиты предпочтительнее белый агат. Этот камень можно использовать даже для детей в качестве защиты от сглаза и другой негативной энергии.

💜 Аметист

Аметист известен своим свойством привлекать богатство, но немногие знают, что аметист - прекрасный защитный камень. Зеленый, фиолетовый или черный аметист – это талисман-защита от постороннего гнева, ярости и злости. Он же является и амулетом, спасающим своего обладателя от пьянства. Носить камень рекомендуется в кольце, которое следует надевать на

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как защититься от сглаза и порчи: сильная молитва Матроне Московской 27-01-2017 01:45

Это цитата сообщения NADIABI Оригинальное сообщение

Как защититься от сглаза и порчи: сильная молитва Матроне Московской


[500x375]

Каждый человек подвергается негативному влиянию извне. Обезопасить от порчи и сглаза помогут молитвы святой Матроне. Она оберегает каждого человека, даруя свою защиту и покровительство.
0_9a6e7_3b431ec5_S.jpg (150x53, 8Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 27-01-2017 01:44

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Домашнее обезболивающее

Многие из нас иногда сталкиваются с головной болью, болью в суставах и мышцах. И тогда, стиснув зубы, приходится идти в аптеку и тратиться на лекарства и обезболивающие средства. Если, конечно, вы не знаете, как облегчить боль без использования специальных препаратов.

[700x366]


Проблема применения медикаментов заключается в том, что они нередко вызывают привыкание или влияют на организм не самым лучшим образом. В лечении желательно использовать натуральные аналоги, так как они щадящие, лучше усваиваются и не приводят к побочным эффектам.

0_dfb3b_4c3c355d_S.png
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Упражнения при артрозе коленного сустава 27-01-2017 01:30

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Упражнения при артрозе коленного сустава

[658x433]

Это упражнения Бубновского

Артроз коленного сустава – довольно частая проблема среди всех групп населения. Суставы разрушаются по многим факторам, в том числе влияют и возрастные изменения. Нехватка того или иного микроэлемента, некачественное питание или чрезмерные физические нагрузки у таких категорий, как спортсмены, грузчики и несвоевременное обращение за медицинской помощью. Часто лечение и восстановление сустава затягивается из-за некачественного и неквалифицированного лечения.  Не уделяется внимание такому методу лечения, как лечебная гимнастика, а ведь именно она позволяет быстрее встать на ноги.
Полностью восстановить работоспособность коленного сустава – сложная задача, но в её осуществлении помогут и полноценное питание, и водные процедуры, и народные средства, и физиотерапия. В основном, все действия направляются на укрепление мышц и связок коленного сустава, на то, чтоб сустав полностью возобновил физиологически необходимый объём движения. Для этого следует правильно рассчитать объём нагрузки на сустав с перерывами на отдых. Выполнение всего комплекса упражнений не должно превышать 40-60 минут, а для большего эффекта все упражнения следует разбить на группы по 15 минут, потом кратковременный перерыв. В данном случае спешка не приведёт к положительному результату, а вот медленное и планомерное выполнение упражнений будет только плюсом. Каждое упражнение выполняем по 5 раз, этого будет достаточно, не стоит слишком утруждать больные суставы.
1. Сгибание-разгибание в коленном суставе производится до максимума, при выполнении упражнений спину от пола не отрываем.
2. Удерживание согнутой ноги производится в течение нескольких секунд, потом нога плавно возвращается на место. Никаких резких движений. С каждой ногой упражнение выполняем поочерёдно.
3. Ногу отрываем от пола на 20-30 см и удерживаем в течение нескольких секунд, затем плавно возвращаем на место.
4. Руки вытягиваем вперёд и стараемся поднять голову и верхнюю часть тела на 20 см, потом возвращаемся в исходное положение.
5. Упражнение Большой велосипед имитирует езду на велосипеде, ноги приподняты над ковриком, очень полезно и для тазобедренного сустава.
6. Упражнение выполняется лёжа на животе. Ноги поочерёдно сгибаются в коленях, пытаясь достать пяткой ягодицу. 
7. Обхватываем руками стопы, пытаемся наклониться вперёд, касаясь лбом ног. Колени не сгибаем.
8. Сидя на полу сгибаем ногу в коленном суставе, обхватывая ногу, стараемся выпрямить ей, отрывая ноги от пола.
 
Выполнение этих упражнений поможет Вам вернуть коленному суставу все его физиологические функции, выполняя упражнения, старайтесь не доставлять себе болевых ощущений. Удачи Вам в выполнении упражнений! Крепкого здоровья вашим суставам!

[236x68]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЧУДОДЕЙСТВЕННЫЙ ДУЭТ: ВОДА И МОРСКАЯ СОЛЬ 27-01-2017 01:27

Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение

ЧУДОДЕЙСТВЕННЫЙ ДУЭТ: ВОДА И МОРСКАЯ СОЛЬ

Как оказывается, пользу организму принесет не только чистая вода, но и… соленая! Как утверждают специалисты и ученые, стакан теплой воды, в котором разведена морская соль, способен восстановить фактически каждую клетку вашего тела. И на это понадобиться всего лишь неделя, на протяжении которой воду нужно пить натощак!

Конечно, то, что ежедневно необходимо выпивать от полутора до двух литров воды, знают все, но о таких невероятных свойствах раствора морской соли мало кто подозревает.

Оказывается, что вода с морской солью обеспечивает:
нормализацию уровня сахара в крови;
полноценное укрепление костей;
нормализацию процесса обмена веществ;
повышение защитных функций и т.д.

[700x466]

Естественно, соль необходимо разводить только в чистой воде, но никак не из-под крана. Если вас не устраивает качество воды из коммунального трубопровода, а покупать постоянно бутиллированную надоело, рекомендуем установить современный, выпускаемый компанией Наша Вода фильтр, способный устранить все виды загрязнителей и негативных примесей!

Особенности воздействия соленой воды

Давайте рассмотрим более подробно, как же действует соленая вода на организм и как правильно нужно готовить такой раствор.

Итак, для приготовления подогрейте стакан воды, чтобы она стала горячей, но не кипятите! Всыпьте в воду маленькую ложечку морской соли (без горки!) – соль обязательно должна быть пищевой! Желательно, крупного помола! Размешивайте, пока соль полностью не растворится и попробуйте раствор – если он покажется вам чрезмерно соленым, слегка разбавьте его!

Пить такой раствор необходимо каждой утро, перед завтраком. После семидневного курса сделайте недельный перерыв и снова пройдите семидневный курс.

Однако помните, что подобная «терапия» строго противопоказана всем, у кого есть хотя бы малейшие нарушения в работе почек.

Почему соленая вода полезна

Польза такого солевого раствора состоит в том, что в нем содержатся все необходимые для полноценной деятельности организма минералы и микроэлементы. А таковых, по оценкам специалистов, более восьмидесяти!

Кроме того, морская пищевая соль воздействует на кишечник, как природный, натуральный антибиотик, что в итоге позволяет ускорить пищеварение. Также соленая вода поможет:

усилить прочность костей;
предотвратить возникновение такого заболевания, как остеопороз.

Интересно, что соленый раствор также помогает поддерживать уровень жидкости внутри организма. Кстати, если вы не знали, то даже физраствор, применяемый для капельниц больным, имеет легкий соленый привкус.

А минералы, содержащиеся в большом количестве, положительно сказываются на состоянии нервной системы, обеспечивают ее нормализацию, восстанавливают эмоциональное состояние и отлично борются с бессонницей. Не говоря уже о том, что солевые минералы поддерживают уровень таких веществ, как металонин и серотонин, являющихся природными антидепрессантами.

Но обратите внимание, что все перечисленные преимущества характерны только для солевого раствора, полученного из морской соли. Традиционная поваренная будет в данном случае бесполезной, и восстановить организм не поможет!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии