ОТ светлана69
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]Все уже наслышаны о вреде покупной колбасы. И вроде каждый понимает, что переработанные мясные продукты — не самый лучший выбор. Но иногда так хочется побаловать себя кусочком колбасы! Лучший выход из ситуации — приготовить колбасу дома самому. Если эта идея кажется вам неосуществимой, то следующий рецепт точно для вас!
Такую диетическую колбасу можно без опаски давать даже малышам. Готовится она из куриного филе и не дольше, чем котлеты. Вам понадобится блендер и обычные керамические кружки.
|
[показать]
|
[показать]
|
[показать]У вас сидячий образ жизни? Или вы постоянно носите на руках малыша? — и боли в спине часто становятся невыносимы… — Вот и у меня была такая же проблема! Чем дальше я сидела за компьютером, тем хуже становилось моей спине.
Жалкие махи руками — ногами и наклоны, которые я делала в качестве утренней зарядки и в течение дня, никакого эффекта не давали.
Я никогда не была спортивной, и заставить себя делать зарядку смогла только когда возникла настоятельная необходимость. Спина болела часто, в разных местах, а в грудном отделе нарастало ощущение какой-то скованности и невозможности расправить плечи… Чтобы избавиться от боли в спине, время от времени приходилось даже прибегать к разогревающим растиркам — но они лечат только симптомы.
Недавно ко мне в гости зашел знакомый — мануальный терапевт, Олег Алексеевич, и дал мне один ценный совет, который помог мне решить проблему боли в спине. Я попросила его поправить мою спинку, дернув меня вверх — обычно это приносит некоторое облегчение. Он это сделал, но сказал, что через полгодика такой компьютерной жизни я совсем «загнусь», но проблему можно легко решить, если каждый день делать несколько простых упражнений. Конечно, я не поверила, но упражнения начала делать — тем более, что для них требуется всего 5 минут в день.
Каково же было мое удивление, когда через несколько дней я ощутила, что моя спина расправилась, больше не болит, и даже «в общем и целом» я стала чувствовать себя гораздо лучше! Да еще и осанка, которая у меня страдает с юности, начала исправляться — а это и вовсе чудо! Спешу поделиться новым секретом со всеми, кого так же беспокоят боли в спине.
Так что то же нужно делать? — Всего одно простое упражнение для спины, но каждый день — это должно войти в привычку. Самое главное — упражнение нужно делать утром в кровати, пока тело еще расслаблено от сна. Итак, садимся в кровати и делаем наклон к сложенным вместе ногам. Не обязательно, чтобы ноги были прямые, потому что наша цель — растянуть спину.
Наклоняться нужно долго, покачиваясь вперед, насколько возможно, и задерживаясь в этом положении — тянем мышцы спины и позвоночник. Можно сделать несколько подходов — ложиться и садиться снова. Будет больно, причем при разных подходах боль возникает в разных местах. В первые дни мне было, почему-то, очень больно наклонять голову, но потом это прошло. Согласитесь, значительно проще потерпеть утречком 5 минут — и потом «летать», чем страдать весь день и ходить «скрючившись»? Выглядит упражнение примерно так:
| |
|
Ингредиенты.
На один корж нам понадобится (количество коржей вы регулируете по своему желанию):
Наполнители:
Для пропитки коржей:
Крем:
Готовим корж.
Готовим крем.
Сборка торта.
Радуйте своих близких!
|
Данный рецепт сообщества
Вкусно_Быстро_Недоро
попал в лирушную рассылку от 25 мая 2010 года.
Его добавили в свои цитатники более 280 пользователей нашего сайта!
Именно этими пирожками славится город Орск в Оренбургской области. В Орске их называют «Старогородскими» , а за его пределами именно «орскими».
Да вы наверняка вспомните сейчас пирожки, что в советские годы продавались на рынках из больших металлических термосов. Лепила такие пирожки машина, получались они идеальной цилиндрической формы. О тех рыночных пирожках остался анекдот: «Если вы съели пирожок и не обнаружили в нем начинки – знайте, он был с мясом!». А орские пирожки популярны до сих пор. Секрет их хранят как военную тайну. Тесто бесподобное – стоит попробовать!
Рассказываю, как такие пирожки делают сейчас девочки у меня в кафе.
Пропорции даю на 60 пирожков. Увы, меньше заводить и не стоит. Так что не обессудьте.
|
| |
Серия сообщений "* Религия":
Часть 1 - ИКОНЫ ИЗ МАКРАМЕ
Часть 2 - Десять заповедей
...
Часть 7 - Молитва за детей
Часть 8 - Молитва
Часть 9 - МОЛИТВА - музыкальная открытка
|
[300x420]Что имеем — не храним, потерявши — плачем. И до чего же хочется вернуться назад в прошлое, чтобы исправить свои ошибки! Простить и самому попросить прощения у близких людей. Евгений и Мила прожили вместе много лет, но только после смерти жены мужчина понял, как много она для него значила. А она, любя его всю жизнь, перед смертью почему-то попросила похоронить ее рядом со старой могилой неизвестного человека... И вот у Евгения появился шанс вернуться в прошлое, чтобы разгадать эту тайну и сказать жене, как сильно он ее любит...
http://kinoprofi.net/2488-ya-dumal-ty-budesh-vsegda-2014.html
Формат / Type: фильм/film
Жанр / Genre: мелодрама/melodrama
Год производства / Year of production: 2013
Хронометраж / Duration: 90 минут/ 90 minutes
Режиссер / Directed by: Олег Филипенко / Oleg Filipenko
Сценарий / Written by: Евгений Подгаевский / Evgeniy Podgaevskiy
Художник-постановщик / Production designer: Александр Якимов / Aleksandr Yakimov
Оператор-постановщик / Director of photography: Сергей Бойко / Sergey Boyko Композитор / Music by: Владимир Крипак, Вячеслав Назаров / Vladimir Kripak, Vyacheslav Nazarov
Продюсеры /Producers: Алексей Терентьев, Влад Ряшин / Aleksey Terentiev, Vlad Ryashin
В ролях / Cast: Ирина Таранник, Константин Милованов, Андрей Дебрин, Ирина Мельник, Валентина Пугачева, Павел Алдошин, Михаил Кришталь / Irina Tarannik, Konstantin Milovanov, Andrey Debrin, Irina Mel'nik, Valentina Pugachiova, Pavel Aldoshin, Mikhail Krishtal'