• Авторизация


Рецепты здоровья. 22-08-2014 22:52

Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв Оригинальное сообщение

Рецепты здоровья

Несколько хороших рецептов здоровья на разные случаи жизни

[700x438]

Рыбий жир применение
Здоровое питание

Проекция органов на стопе

Эфирное масло Иланг-Иланг (OLEUM ANONAE)

Как приготовить домашний йогурт

Как избавиться от запаха обуви?

Домашние протеиновые коктейли

Как сохранить позвоночник здоровым

Как начать худеть правильно

Если потянул руку

Народное средство от бессонницы

Полезные продукты для сердца

Диета Софи Лорен

Очищение растительным маслом

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Таблица последствий смещения позвонков и дисков. 22-08-2014 22:50

Это цитата сообщения Debut Оригинальное сообщение

Таблица последствий смещения позвонков и дисков.

 

     

ТАБЛИЦА ПОСЛЕДСТВИЙ СМЕЩЕНИЯ ПОЗВОНКОВ И ДИСКОВ.

Поскольку множество людей сталкиваются с самыми различными болезнями спины, я подумала, что было бы полезно выделить детали позвоночника и все позвонки в отдельную категорию. Изучите, пожалуйста, прилагаемую схему позвоночника и соответствующую информацию. А потом сверьте всё это с последующим списком психологических эквивалентов. И, как обычно, полагаясь на собственную мудрость, выберите себе ту информацию, которая принесет вам наибольшую пользу.

Смещение позвонков и дисков может вызвать раздражение нервной системы и отрицательно подействовать на работу отдельных частей и органов тела, что может повлечь за собой вышеуказанные недуги.

[359x600] 

65400765_1287286820_b4accdf4b863 (99x36, 4Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Точки на пальцах для повышения работоспособности. 22-08-2014 22:47

Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв Оригинальное сообщение

Точки для повышения работоспособности

Если вдруг появилась рассеянность, на работе все "из рук валится"...

Это признаки общего утомления, которые чаще всего возникают в процессе напряженного труда.
 
 
Массаж биологически активных точек при общем утомлении способствует повышению работоспособности.
Он займет не больше 10-12 мин., делать его можно даже в обеденный перерыв.

- Первая точка (симметричная) находится кнутри от угла ногтевого ложа мизинца. Надавливая до легкой болезненности, массировать большим или указательным пальцем в течение 2-3 мин.

- Вторая (симметричная) находится кнаружи от угла ногтевого ложа мизинца. Надавливая до легкой болезненности, массировать большим или указательным пальцем в течение 2-3 мин.
Можно одновременно массировать 1 и 2 точки, обхватив кончик мизинца указательным и большим пальцами.

- Третья (симметричная) находится на среднем пальце на 3 мм от угла ногтевого ложа со стороны указательного пальца. Надавливая до легкой болезненности, массировать большим пальцем в течение 2-3 мин.

- Четвертая (симметричная) находится на тыльной поверхности кисти, между большим и указательным пальцами, если развести пальцы, то от середины кожной складки на 1 см. Надавливая чувствительно, массировать большим пальцем в течение 3 мин.
 
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Уникальный рецепт для восстановления суставов - чеснок+растительное масло. 22-08-2014 22:44

Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв Оригинальное сообщение

Уникальный рецепт средства для восстановления суставов

Уникальный рецепт  средства для восстановления суставов из народного лечебника

[280x465]

Народный рецепт, улучшающий функции суставов с обезболивающим эффектом.

Очистите 300-400 граммов чеснока, пропустите его через мясорубку, положите в литровую банку и залейте хорошим нерафинированным растительным маслом.

Настаивайте 2 недели в темном месте, ежедневно перемешивая содержимое.

Получите чесночное масло.

Процеживаете его через 3-4 слоя марли.

Способ применения : втираете в больное место (например, поясницу при остеохондрозе или суставы при артрозе). Накрываете полиэтиленом и теплым шарфом на ночь.

Уже с первых дней почувствуете облегчение, восстановление подвижности и уменьшение болей. Курс два месяца.

Чеснок улучшает кровообращение в области больного сустава, тем самым способствуя восстановлению его функций.

Профессор Селезнёв

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ешьте томатную пасту. 22-08-2014 22:42

Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв Оригинальное сообщение

Ешьте томатную пасту

Ешьте томатную пасту

Томатная паста содержит  ликопин

Ликопин-антиоксидант ,замедляющий процессы старения в организме

[500x500]


Антиоксиданты защищают мембраны клеток от вредных эффектов или реакций, которые могут вызвать избыточное окисление в организме.
Антиоксиданты нейтрализуют негативное действие свободных радикалов, способствуют очищению и оздоровлению организма, обновлению клеток, омоложению кожи.


Так как организм человека сам не вырабатывает важнейший антиоксидант ликопин, то его необходимо получать с пищей.

Больше всего ликопина в томатной пасте, всего 1 столовая ложка полностью удовлетворяет суточную потребность в ликопине.

В томатной пасте ликопина в 30 раз больше, чем в свежих помидорах и в 6 раз больше, чем в кетчупе.

В таких плодах, как арбуз, розовый грейпфрут или в других овощах и фруктах, тоже есть ликопин, но в значительно меньшем количестве.

Несмотря на то, что главным источником ликопина для человека - это помидоры или продукты, изготовленные из них, биологическая доступность данного фермента довольно сильно отличается.

При приготовлении соуса, томаты тушат в масле, при этом впитываемость ликопина увеличивается, так как данный фермент растворяется в жире.

При нагревании томатов химическая формула ликопина меняется в другую форму, которую организм переваривает намного проще.

Как показало одно из исследований, ликопин из томатной пасты впитывается в 2,5 раза быстрее, в отличии от свежих овощей

Профессор Селезнёв

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Отличное средство от болей в суставах - редька+соль 22-08-2014 22:33

Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв Оригинальное сообщение

Отличное средство от боли в суставах

Для тех у кого болят суставы,предлагаю взять на заметку рецепт простого,но очень эффективного средства от ревматических болей в мышцах и суставах

Этим средством лечилась вся деревня,где жил мой дед

Помогало отменно!

[424x374]

Все, что нужно взять-это зимнюю редьку и соль.

Редьку натираете на терке и смешиваете с 1 ст.л мелкой  соли,все тщательно перемешиваете,чтобы  соль растворилась и втираете эту смесь в больное место.

Курс 3-5 дней ,можно побольше.

На всех действует по разному,некоторым достаточно одной процедуры.

Но,каждый раз необходимо готовить новую смесь

Надо заметить,редька -уникальный продукт,который применяется в лечении очень многих заболеваний.

Ешьте,побольше!

Ну,а если суставы воспалились так,что ничего не помогает,можно обратиться в центр озонотерапии ,где вам помогут снять воспаление и болевые ощущения,окажут помощь в лечении артрита и артроза

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Лечение перепилиными яйцами. 22-08-2014 22:30

Это цитата сообщения Милая_странница Оригинальное сообщение

ЛЕЧЕНИЕ ПЕРЕПЕЛИНЫМИ ЯЙЦАМИ

[259x194]

ЛЕЧЕНИЕ ПЕРЕПЕЛИНЫМИ

ЯЙЦАМИ

 

Наряду с незаурядными питательными качествами перепелиные яйца обладают за­мечательными целебными свойства­ми и с давних пор применяются при лечении многих заболеваний.

В народной медицине их использу­ют при лечении болезней печени, почек, сердца, желудка. Они стимулируют половую функцию, выводят из организма радионуклиды.

Пере­пелиные яйца полезны при рас­стройстве нервной системы, мало­кровии, сахарном диабете. Перечень болезней можно продолжить и дальше, но не это главное. Главное то, что в отличие от ме­дикаментов употребление яиц перепелов не наносит вреда ни одному органу в организме человека, а пользу дает огромную.

>>>>>>>>>
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Использование древесной золы. 22-08-2014 22:27

Это цитата сообщения Debut Оригинальное сообщение

Использование древесной золы.



ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ДРЕВЕСНОЙ ЗОЛЫ.

После костра или в печке, после того, как дрова полностью прогорят, можно собрать древесную золу, которая вам ещё пригодится. Лечебные свойства древесной золы основаны на том, что она очень хорошо поглощает токсины.

[550x442]
65400765_1287286820_b4accdf4b863 (99x36, 4Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Микстура "Скорая помощь", которая должна быть в каждом доме ! 22-08-2014 22:10

Это цитата сообщения _Ирина-Тверичанка_ Оригинальное сообщение

Микстура Скорая помошь

[показать]
МИКСТУРА "СКОРАЯ ПОМОЩЬ"
Mikstura----skoraya-pomoshh-- (200x200, 5Kb)Данная микстура должна быть в каждом доме, потому что она не только снимает боль, но и лечит.
В 1 литр воды всыпьте 1 ст ложку каменной соли и хорошенько размешайте. Отдельно смешайте 100 г нашатырного спирта и 10 г камфарного масла, смесь взболтайте и соедините с соляным раствором. В новой смеси появятся белые хлопья. Закройте сосуд крышкой и хорошенько взбалтывайте, пока хлопья не исчезнут. Микстура готова. Срок хранения – 1 год.

Что она лечит:
- Головные боли. Смочите тряпочку в подогретом растворе и приложите к голове или намочите всю голову, обвяжите тёплым платком на всю ночь.
- Если болят суставы, случилось тяжёлое пищевое отравление с рвотой, изжогой, расстройством желудка, начались боли в животе, сердце, кишечнике, половых органах ( короче любая внутренняя боль) и даже если у вас диабет и облитерирующий эндартериит, тогда следует принимать микстуру внутрь: взрослым по 1 ч ложке со 150 мл холодной кипячёной воды; детям до 15 лет – по столько капель, сколько им лет.
-Заболел зуб – выпейте дозу, смочите ватку в микстуре и положите на зуб, через 10 – 15 минут боль исчезнет.
-Заболело ухо – смочите ватку в растворе, немного отожмите и положите в ухо.
И т. д. и т. п.
из блога Татьяны Зинченко
Источник:http://vsenarodnaya-medicina.ru

........................................................................................................................................................
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Простой способ естественного очищения организма - пучок зелени по утрам. 22-08-2014 22:07

Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв Оригинальное сообщение

Простой способ естественного очищение организма


Простой способ естественного очищение организма

[500x375]

Надеюсь,скоро  все таки наступит настоящая весна и появится первая настоящая зелень

Достаточно приучить себя кушать один раз в неделю утром натощак пучок зелени (листья чеснока, салат, лук, сельдерей, укроп, петрушка),чтобы заставить организм избавиться от "старых завалов"

Есть зелень нужно без хлеба и соли.

Главным  компонентом в очищении является петрушка.

Спустя полчаса можно приступать к другому этапу очищения - ешьте, не запивая- свежие ягоды, фрукты или овощи.

Пучок зелени заставляет усиленно работать Вашу мочеполовую систему, а употребление фруктов, ягод и овощей активизирует деятельность кишечника и желудка.

Так из организма естественным образом выйдет накипь, слизь и прочая гадость.

Профессор Селезнёв

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Сосновые шишки от инсульта. 22-08-2014 22:01

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Сосновые шишки от инсульта

[448x336]

Зрелые шишки сосны в отваре на воде или молоке применяют при лечении простудных заболеваний, бронхитах, пневмониях и туберкулёзе лёгких. А вот настойка поможет при инсульте. Кстати, лесные звери тоже грызут эти сосновые шишки скорее всего с той же целью. Этим заинтересовались американские учёные и приступили к созданию лекарства из шишек в таблетках.

Спиртовая настойка зрелых сосновых шишек с яблочным уксусом.
5 зрелых сосновых шишек залить 0,25 литра спирта (70%) или хорошей водкой. Настоять при комнатной температуре 10 дней. Затем процедить и добавить 1 чайного ложку домашнего яблочного уксуса (можно заменить виноградным или чайным). Ежедневно на ночь пить 1 стакан некрепкого горячего чая, в который добавлена 1 чайная ложка этой настойки. Желательно с медом. Применяется в народной медицине для лечения последствий инсульта и его профилактики. Разжижает кровь, благоприятно воздействует на сосуды головного мозга, припятствует и блокирует гибель нервных клеток, способствует восстановлению координации движений и речи. Курс лечения - длительный, около 6 месяцев. Уксус в настойке частично нейтрализует этиловый спирт, а остальная часть алкоголя - испаряется из горячего чая. Остаются только полезные действующие начала.
Исход заболевания зависит от скорости и качества оказываемой медицинской помощи, потому что инсульт — это клинический синдром, характеризующийся быстро возникающими симптомами утраты очаговых мозговых, а иногда общемозговых функций; эти симптомы сопровождаются структурными изменениями в головном мозге, если они длятся более 24 часов, то приводят к смерти. Если неврологическая симптоматика держалась менее 24 часов, то такие нарушения мозгового кровообращения можно восстановить.
Посмотрите отрывок видео, где мой приятель рассказывает о том, как он полностью восстановился после тяжелейшего инсульта. Инвалидность ему не дали!



http://zdravo.ucoz.ru/load/insult_boitsja_sosnovykh_shishek/1-1-0-54
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Заболевания суставов - это результат загрязнения организма. 22-08-2014 21:54

Это цитата сообщения yoginya-Natalika Оригинальное сообщение

Заболевания суставов – это результат загрязнения организма.

С точки зрения Аюрведы, заболевания суставов – это результат загрязнения организма. Таким образом, первопричина многих суставных заболеваний – проблемы с печенью, которая является естественным фильтром.

Боль в суставах вызвана разрушением хрящевой ткани, а ведь именно печень регулирует обменные процессы, проходящие в ней. В здоровой печени имеются специфические клетки, которые вырабатывают вещество, поступающее по кровеносной и лимфатической системам к суставу. Из этого вещества в суставе регенерирует и восстанавливается хрящевая ткань. Можно улучшить кровоснабжение костно-хрящевой ткани, мышц, связок, но если в притекающей крови не хватает «строительного материала», то эффект будет невысоким. Поражается печень – суставы тела начинают получать меньше питания, а при сохранении постоянной нагрузки – начинают разрушаться.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Массаж пальцев рук. 22-08-2014 21:51

Это цитата сообщения Debut Оригинальное сообщение

Массаж пальцев рук.

 
 

МАССАЖ ПАЛЬЦЕВ РУК.

В повседневной суете мы часто не обращаем внимания на постоянное напряжение и усталость. А ведь самый элементарный массаж пальцев рук способен вернуть нам не только бодрость, но и поднять настроение! Попробуйте прямо сейчас уделить себе несколько минут.

[700x443]

Пальцы, как и кисти, рекомендуется массировать в любую свободную минуту, и особенно если руки холодные или потные. Дело в том, что согласно тибетской медицине, зоны пальцев рук и точки ладоней — своеобразные окна здоровья. Каждый палец отвечает за свой орган, и благодаря такому массажу происходит оздоровление всего организма.

65400765_1287286820_b4accdf4b863 (99x36, 4Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Полезные рецепты для здоровья. 22-08-2014 21:49

Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв Оригинальное сообщение

Полезные рецепты для здоровья

Полезные статьи из блога о красоте и здоровье

[509x338]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
"Золотое" молоко от боли в суставах. 22-08-2014 21:47

Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв Оригинальное сообщение

Золотое молоко от боли в суставах

Из блога http://zdorovyda.ru

У этого рецепта очень красивое и  говорящее название "Золотое молоко"

[557x418]

Это молоко действительно золотое,и не только благодаря своему цвету,но и тем полезным эффектам,которые делают его золотым

Очень много людей испробовали его оздоравливающее действие на себе.

_________________

Как приготовить золотое молоко?

Возьмите 2 ст.л куркумы и стакан воды,все это перемешайте в маленькой емкости и доведите до кипения.

Убавьте огонь и варите 10 минут,помешивая

У Вас должна получиться густая паста(по консистенции очень напоминает кетчуп)

Эту пасту сложите в баночку и храните в холодильнике .

Срок  ее годности -месяц

Теперь нагрейте стакан молока,не давая ему закипеть.

И добавьте в него 1 ч.л нашей пасты из куркумы.

И теперь,наблюдайте за чудом превращения обыкновенного молока в золотое)

Целебный напиток готов!

_______________________

Теперь можете добавить в него ягодного или фруктового сиропа,ложечку миндального масла

Но лучше всего употребляйте его вприкуску с медом

Курс лечения золотым молоком составляет 40 дней, проводится 1-2 раза в год

Золотое молоко  с куркумой принимается  обычно на ночь

Рецепт из блога Алены Ясневой

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Очень действенный рецепт с чесноком ! 22-08-2014 21:38

Это цитата сообщения Капелька44 Оригинальное сообщение

Лечение чесноком

Лечение чесноком.

 
 Этот рецепт от многих болезней от народной целительницы, а также от китайских лекарей, которые прописывают сосать чеснок по утрам. Сосать надо до тех пор, пока организм не восстановится.
Когда мы просыпаемся утром, у нас во рту "помойка". Нарезаем мелко зубчик чеснока, даём ему пять минут полежать, а потом кладём в рот и гоняем его со слюной по рту, сосём сок. Слюна попадает в кровь, чистит сосуды, лимфу. Укрепляется полость рта, дёсны не кровоточат. Но во избежание отёка слизистой, начинать надо с пластинки от зубчика чеснока и постепенно довести до целого зубчика. Сосать минут 30. Жмых от чеснока выплюнуть. Чтобы не было запаха, надо позавтракать, почистить зубы, пожевать зёрнышко кофе, веточку петрушки...
Целительница напомнила нам слова Ванги: "Пока есть чеснок на земле, земля будет жить". И пояснила: многие считают, что есть чеснок в больших количествах - достаточно для здоровья. Но по большей части делают они это для возбуждения аппетита, так как всё попадает в желудок. А когда сосёшь чеснк, то сок, минуя желудок попадает в кровь и чистит её.
Этот рецепт очень действенен. Если ты его начал принимать до гриппозной эпидемии, то он убережёт тебя от серьёзных последствий. Кто хочет восстановить своё здоровье, обязательно с этим рецептом надо поменять образ жизни. Отказаться от вредных привычек, хотя бы от переедания, тогда он эффективен на все 100%.
Скажу, что в этот рецепт я поверила сразу же. Поскольку у меня была анемия, я пила много железосодержащих препаратов. Так вот, я их отменила и начала сосать чеснок по утрам. Через месяц пошла сдавать кровь в экспресс-лабораторию при институте Склифосовского. Каково же было моё удивление, когда я узнала, что гемоглобин у меня 120 единиц! А прежде он никогда не был выше 86 единиц! Потом сделала УЗИ почек. Моего пиелонефрита тоже не стало!
Рассказала этот рецепт моей приятельнице, которая живёт на даче. У неё в осенне-весенний период начинается лающий кашель (хронический бронхит). Приятельница моя начала сосать чеснок и стала фанаткой этого способа. Потому что как-то постепенно кашля не стало. У неё же часто были спазмы сосудов, при которых у неё синели губы, и она лежала без движения, - этого всего у неё тоже не стало. У мужа её в почках был камень. Моча шла с кровью. Стал сосать чеснок - моча стала прозрачной, очистилась кожа. Перечислять все подобные случаи исцеления можно долго. Но при определённом упорстве, используя рецепт, люди добиваются очень хороших результатов.
Шиян Е.А. г. Москва. ул. Нагатинская.
Вестник "ЗОЖ" № 5 за 2010год
Капельеа44

 

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Целебные средства на основе сосновой хвои. 22-08-2014 21:33

Это цитата сообщения TATIANA_36 Оригинальное сообщение

Целебные средства на основе сосновой хвои



[показать]Сосновая хвоя
является ценным природным продуктом, который применяется в качестве основного ингредиента в народных средствах для профилактики и лечения различных заболеваний.

Чтобы приготовить такие средства у себя дома воспользуйтесь нашими рецептами.

Эффективные целебные средства на основе сосновой хвои:

1. При суставной боли для исцеления суставов:
При этих недугах рекомендуется набить матрас иглами сосновой хвои (измельчёнными) и спать на нём.
Через 2-3 недели боли пройдут.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Полезные советы для здоровья. 22-08-2014 21:31

Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв Оригинальное сообщение

Маленькие и полезные советы для здоровья

Маленькие и полезные советы для здоровья

[320x240]

Кто постоянно принимает в пищу траву тмина, с тем никогда не случится инсульт.

Отвращение к курению может вызвать выкуренная сигарета, смоченная в молоке (высушенная). 

От герпеса помогает крем после бритья с витамином Р.

При заусеницах на руках нужно подержать руки в отваре свежей трески.

• Обыкновенная морковь улучшает зрение и чрезвычайно полезна для волос.

Творог смягчает губы.

150 г земляных орехов на завтрак или кусочек рыбы избавят от прыщей.

Овечий сыр «отремонтирует» ногти.

Бананы -лекарство от сухости кожи на руках,.

Для омоложения всего организма нужно взять фенхель, измельчить и добавить столько же меда. Размешать и принимать ¼ ч. ложки по утрам, примерно месяц. Очень полезно весной.

Чай из цветков ромашки, настоянный в течение 10-15 минут и выпитый со сливками и сахаром на ночь, вызывает крепкий спокойный сон. • Свежая малина хорошо снимает опьянение.

Резь и колики у младенцев излечиваются легким массажем живота теплой водкой.

 На другой день после праздничного застолья помогает луковый суп.

Употребляя в большом количестве ягоды земляники, можно полностью излечиться от подагры. 

При подагре полезно пить ежедневно имбирный чай.

При малокровии употреблять в пищу слегка обжаренные ядра ореха-фундука. 

Выпадению волос способствует их расчесывание сразу после мытья головы.

 Густой отвар плодов груши используют для примочек при головной боли.

 Густой отвар плодов кизила используют для примочек при головной боли. 

При головной боли медленно расчесывать волосы 7-10 минут деревянной расческой. 

При височной головной боли натереть виски

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Коктейли долголетия с перепелиными яйцами. 22-08-2014 20:42

Это цитата сообщения Debut Оригинальное сообщение

Коктейль долголетия.


КОКТЕЙЛЬ ДОЛГОЛЕТИЯ.

Хочу порекомендовать вам коктейль долголетия. Он обладает огромным профилактическим и лечебным свойствами, особенно полезен его прием при болезнях печени, атеросклерозе, онкологических заболеваниях, инфаркте миокарда и для повышения иммунитета.

[700x466]

Итак, смешайте и взбейте до однородного состояния 5 желтков перепелиных яиц, 1 ч.л. чесночного масла и 50 г биокефира. Готовый коктейль выпейте утром натощак за 30 минут до завтрака.

Прием перепелиных яиц, смешанных с апельсиновым соком, излечивает астму.

Мужчинам, чтобы избежать импотенции, рекомендуется пить перепелиные яйца в сыром виде. Желаю всем крепкого здоровья и удачи в его восстановлении.
Источник

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
"Как рукой сняло" - пара нехитрых движений рукой 22-08-2014 20:39

Это цитата сообщения Снова_весна Оригинальное сообщение

Как рукой сняло

Как рукой сняло

Пара нехитрых движений пальцами, и твоя жизнь заиграет новыми красками!

АНТИСТРЕСС

Мягко надави большим пальцем левой руки на середину правой ладони и вращай им по кругу в течение минуты. То же самое сделай правым большим пальцем на левой ладони. Это ослабит напряжение в районе шеи и переключит твое внимание.

ПРИЛИВ СИЛ

Кончиками пальцев обеих рук энергично постучи друг о друга. Затем кончиками большого и указательного пальца правой руки сожми левый большой палец и проведи ими от основания до кончика (будто снимаешь презерватив). То же самое сделай с большим пальцем правой руки.

ЗАПУСК МОЗГА

Легко сожми большой палец левой руки указательным и средним пальцами правой (как пассатижами) и «ввинтись» им в этот зажим от кончика до основания. То же проделай с правым большим. Такой массаж улучшает прилив крови к мозгу.
 
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии