• Авторизация


>4 упражнения, которые сохранят ясность мышления в старости 10-09-2019 07:18

Это цитата сообщения ЛЮБА-ЛЮБУШКА Оригинальное сообщение

4 упражнения, которые сохранят ясность мышления в старости

4 упражнения, чтобы не утратить ясность мышления [показать]

Хотя некоторые из этих упражнений вам могут показаться бесполезными или их поначалу будет сложно выполнить, они являются очень  эффективным способом позаботиться о нашем разуме и сохранить ясность мышления.

Сохранить хорошее состояние нашего разума и ясность мышления очень важно для того, чтобы хорошо себя чувствовать и в пожилом возрасте, а также сохранить свою способность к самостоятельности.

С помощью этих четырех упражнений вы не потеряете ясность мышления даже в глубокой старости.

1. Разноцветный текст

[показать]

Как вы можете видеть, на этой картине изображено несколько слов, написанных разными цветами.

  • Начните говорить вслух цвет, которым написано каждое слово. Делайте это, пока не дойдете до конца и повторите то же упражнение в обратном порядке.

Таким образом, вы будете тренировать оба полушария головного мозга, одно из которых отвечает за чтение, а другое за восприятия цвета.

Вероятно сначала вам может будет трудно, но это упражнение очень полезно для предотвращения таких заболеваний, как болезнь Альцгеймера.

Это простое упражнение поможет вам:

  • Установить новые связи между двумя полушариями головного мозга.
  • Тренировать ряд навыков, таких как концентрация и изменение объекта внимания.

2. Таблица Шульте

[показать]

Для того, чтобы выполнить это упражнение, известное под названием таблица Шульте, вы должны сосредоточиться на цифре в центре.

Помимо того, чтобы смотреть на номер 19, у вас есть еще одна цель: найти номер 1 и все остальные числа в порядке возрастания.

  • Для этого лучше всего фиксировать свой взгляд на каждой новой цифре.
  • Вы можете усложнить задачу, нарисовав новую таблицу с произвольным порядком чисел.

Среди преимуществ этого упражнения выделяется то, что вы повысите скорость, с которой ваш мозг обрабатывает информацию, а также натренируете периферийное зрение.

3. Знаки пальцами

[показать]

Это простое упражнение делается вашими собственными пальцами. Сначала сложите пальцы правой руки в символ «мир».

Затем, пальцы левой руки сложите в знак «ОК». Теперь поменяйте руки и повторите это упражнение несколько раз.

Когда вы потренируетесь с обеими руками по отдельности, попробуйте сложить эти знаки на обеих одновременно.

Преимущества этого упражнения:

  • Увеличение способности к концентрации
  • Улучшение внимания и способности быстро переходить от одной задачи к другой

Обе эти цели не всегда просто достигнуть, именно из-за отсутствия синхронности.

4. Синхронное письмо

[показать]

Синхронное письмо отлично тренирует нашу память.

Для выполнения этого упражнения возьмите 2 листа бумаги и в каждую руку — по удобному пишущему инструменту.

  • Вы должны будете начать рисовать геометрические фигуры обеими руками одновременно.
  • Еще можно писать буквы или слова одинаковой длины, тоже одновременно.
  • Ваши действия должны быть абсолютно синхронными, или положительного эффекта от упражнения не будет.

Такое синхронное письмо научит ваш мозг выполнять сразу несколько задач, для того, чтобы активизировать работу обоих полушарий одновременно.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
2 вида заявлений, которые защитят вашу недвижимость от мошенников 09-09-2019 16:36

Это цитата сообщения Agnishanti Оригинальное сообщение

2 вида заявлений, которые защитят вашу недвижимость от мошенников

Мошенничество с электронной цифровой подписью — то, что держало в страхе собственников жилья несколько месяцев. Мошенники наловчились подделывать ЭЦП и проворачивать сделки с недвижимостью без участия и ведома собственников.

При этом совсем не обязательно, чтобы у человека эта самая электронная подпись была. За него ее получали другие — по поддельным документам, с помощью взяток.

Шум начался весной этого года, когда была обнародована история о том, как житель Москвы обнаружил в платежной квитанции чужую фамилию.

Оказалось, что он сам якобы подарил свою квартиру еще в прошлом году!

И подписал сделку электронной подписью, которую получил через личный кабинет на сайте Госуслуг.

Вот только ни подписи он не получал, ни квартиру свою никому не дарил. От действий мошенников пострадали и другие люди, которые внезапно становились владельцами фирм с долгами или узнавали, что на них оформили кредит. Тоже с помощью ЭЦП.

В июне 2019 года в Госдуму был внесен законопроект, призванный защитить недвижимость от подобных мошенничеств. В документе было предложено сделать переход прав собственности в электронном виде возможным при условии, что собственник заранее заявил в Росреестр о такой возможности.

24 июля этот закон был принят, в силу он вступил с 13 августа. Совершать сделки только с электронной подписью БЕЗ письменного согласия собственника стало нельзя.

Если человек допускает проведение сделок с его недвижимостью в электронной форме с использованием ЭЦП, он должен подать в Росреестр заявление в бумажном виде и с личной подписью. Подать заявление можно через МФЦ либо почтой в Росреестр (во втором случае оно должно быть заверено у нотариуса).

Если же такого заявления нет, то государственная регистрация перехода прав на основании электронного пакета документов будет невозможна.

Новый закон должен обеспечить собственникам недвижимости защиту от мошенников. Даже если злоумышленники умудрятся получить ЭЦП на чужое имя, они не смогут подать документы на государственную регистрацию прав, чтобы продать или подарить жилье.

Существует еще один способ защиты своего имущества — написать заявление в Росреестр о том, что сделки с имуществом собственника могут производиться только при его личном участии.

В июле были приняты еще несколько законов, касающихся покупки и продажи недвижимости гражданами.

Так, если у добросовестного покупателя квартиры эту квартиру изъяли по суду, теперь ему положена компенсация. Ранее те, кто приобретали жилье с «криминальным прошлым» или правом проживания в ней третьих лиц, после признания сделки недействительной не могли вернуть свои деньги. Компенсировать ущерб пострадавшим начнут с 1 января 2020 года. Правда, с рядом оговорок и нюансов, но первый шаг сделан.

Еще одно новшество — упрощение сделок с долевой недвижимостью. Принятые поправки в ФЗ-218 «О государственной регистрации недвижимости» начали работать с 31 июля 2019 года. Они отменили обязательное нотариальное удостоверение некоторых видов сделок с долями в праве общей собственности.

Теперь не нужно идти к нотариусу совладельцам в возрасте старше 18 лет, которые продают сразу все доли в объекте.

Это же касается ипотеки, дарения и наследства.

А еще в Госдуме рассматривается законопроект о запрете микродолей в квартирах. Как говорится на сайте думы, законопроект

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Стильная шапка от viktori_vikt 09-09-2019 16:31

Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение

Стильная шапка от viktori_vikt

5090 (700x700, 98Kb)
5094 (700x700, 175Kb)
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вышивка крестиком - №4 2019 05-09-2019 21:25

Это цитата сообщения Люд-мила_Т Оригинальное сообщение

Burda Special. Вышивка крестиком - №4 2019

Журнал для тех, кто увлекается вышиванием и рукоделием, предлагает схемы и прекрасные идеи для вышивания от дизайнеров всего мира, советы экспертов, обзор рынка аксессуаров, статьи о рукоделии. 

[показать]

TurbоBit 
KatFile

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
>Баклажаны «Пармиджано» 05-09-2019 21:21

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

Баклажаны «Пармиджано»

Баклажаны «Пармиджано»

3925311_Baklajani_Parmidjano (574x700, 302Kb)

 
И снова баклажаны. На этот раз - в итальянском исполнении. Баклажаны "Пармиджано" или меланзане алла пармиджана - запеканка с сыром, баклажанами и томатным соусом. Очень вкусная и очень баклажанная. Блюдо относится к горячим закускам, но лично для меня это полноценное основное блюдо. Я бы его разве что салатом из свежих овощей дополнила.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как удалить жировой налет, грязь с деревянной кухни и одновременно придать ей первоначальный вид 05-09-2019 21:07

Это цитата сообщения Любаша_Бодя Оригинальное сообщение

Как удалить жировой налет, грязь с деревянной кухни и одновременно придать ей первоначальный видКак удалить жировой налет, грязь с деревянной кухни и одновременно придать ей первоначальный:

Этому уникальному способу меня научила хозяйка, когда я жила на квартире. У нее была кухня из дуба и выглядела как новенькая, хотя простояла 13 лет. Этот способ нигде мне не встречался: ни в интернете, ни в книгах по домоводству.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
>РАЗ ПОПРОБОВАВ, НЕ ЗАБУДЕТЕ НИКОГДА! ТОЛЬКО ТАК МАРИНУЮ ПЕРЕЦ НА ЗИМУ С МЕДОМ 05-09-2019 07:59

Это цитата сообщения Лариса_Виноградова Оригинальное сообщение

РАЗ ПОПРОБОВАВ, НЕ ЗАБУДЕТЕ НИКОГДА! ТОЛЬКО ТАК МАРИНУЮ ПЕРЕЦ НА ЗИМУ С МЕДОМ



 
Нам нужно
На 1 литр воды:
сахар - 150 гр.
соль - 2 ст.л. с горкой
мед - 80 гр.
растительное масло - 150 мл.
уксус 9% - 80 мл.
На это количество маринада я беру 2 кг. очищеного перца......как показано в рецепте!

[показать]

 

Серия сообщений " **Овощи 2":
Часть 1 - Шампиньоны маринованные в мультиварке
Часть 2 - Аджика острая из кабачков.
...
Часть 25 - КАБАЧКОВАЯ ИКРА НА ЗИМУ ВКУСНЕЕ МАГАЗИННОЙ!
Часть 26 - ЗАКУСКА от которой ваши гости обалдеют
Часть 27 - РАЗ ПОПРОБОВАВ, НЕ ЗАБУДЕТЕ НИКОГДА! ТОЛЬКО ТАК МАРИНУЮ ПЕРЕЦ НА ЗИМУ С МЕДОМ
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как уничтожить бесследно все бородавки и папилломы без побочных эффектов 02-09-2019 19:29

Это цитата сообщения VIPs Оригинальное сообщение

Как уничтожить бесследно все бородавки и папилломы без побочных эффектов

Как уничтожить бесследно все бородавки и папилломы без побочных эффектов

5745884_ynichtojite_bessledno_vse_borodavki_i_papillomi (700x366, 113Kb)
 
Бородавки и папилломы могут появляться на любой части тела: ноги, руки, шея, лицо…
Предлагаю вам самые эффективные домашние рецепты, которые могут убить любую бородавку и папиллому.
Лучше всего то, что они очень экономичные и натуральные. То есть без побочных эффектов.
 
Рецепт первый
Все, что вам нужно сделать, это взять ватный диск и окунуть его в яблочный уксус. Протрите бородавку или папиллому и дайте уксусу высохнуть естественным путем.
Повторите этот процесс три раза в день в течение недели или десяти дней. Не применяйте, если бородавки или папилломы находятся возле глаз или на слизистой.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
>Обрезка деревьев для начинающих: Первые шаги. С чего начать? 02-09-2019 19:27

Это цитата сообщения Любаша_Бодя Оригинальное сообщение

Обрезка деревьев для начинающих: Первые шаги. С чего начать?

[показать]

Как правильно обрезать плодовые деревья? Речь пойдет о принципах и правилах ПРАВИЛЬНОЙ обрезки. 

Смотрите видеоподборку от "Умного хозяйства"
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
>Омолодить шею, убрать дряблость под подбородком. 02-09-2019 19:24

Это цитата сообщения Надежда-Ариана Оригинальное сообщение

Омолодить шею, убрать дряблость под подбородком.



комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Никогда не лишними будут интересные идеи для сада и огорода 02-09-2019 19:10

Это цитата сообщения Alina_Mix Оригинальное сообщение

Никогда не лишними будут интересные идеи для сада и огорода

Идей для сада и огорода на просторах интернета предостаточно. Но у каждого хозяина свое представление красоты, комфорта и эстетики. Дачный участок уже давно перестал быть исключительно местом, где выращивают различные культуры. Для городского жителя - это, в первую очередь, настоящая отдушина, уютная среда, кусочек рая. Именно в таком уголке хочется сделать все максимально комфортно. Даже мелочь способна упростить работу и отдых.

Никогда не лишними будут интересные идеи для сада и огорода:

1.
original (1) (700x495, 493Kb)
2.
1298538660035041629_5b7d4151e5c1 (525x700, 498Kb)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пуловер с аранами 19-08-2019 13:59

Это цитата сообщения Victoria_Serova Оригинальное сообщение

Пуловер с аранами (ЖУРНАЛ "SABRINA" №9 2019Г)



1.
ecHW9k56dECG (529x700, 411Kb)

2.
nUYNNOgPtWq9 (696x700, 459Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пуловер спицами 19-08-2019 13:49

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

Пуловер спицами

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Стильный женский джемпер с косами 19-08-2019 13:46

Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение

Стильный женский джемпер с косами

88111 (472x700, 54Kb)
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
>Шапочка с изюминкой 13-08-2019 18:42

Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение

Шапочка с изюминкой от workshop_marshmallow

50626 (700x700, 152Kb)
50627 (700x700, 154Kb)
Шапочка с изюминкой от workshop_marshmallow
(https://www.instagram.com/workshop_marshmallow/)

Нам понадобится:
✔пасма #malabrigo Rios.
✔круговые спицы 40см., 4мм.
✔чулочные спицы 4мм.
✔игла и ножницы.
✔сантиметровая лента.
✔контрастная по цвету нить, для декора.
На спицы 40см набираем 99 петель. Замыкает вязание в круг. На спицах 98 петель. Вяжем резинку 1×1, на высоту 32 см. Далее переходим к убавкам... сначала убавляем все изнаночные петли. Провязываем 1лиц. и 1 изн. вместе лицевой петлёй за переднюю стенку.
Далее вяжем ряд лицевых петель БЕЗ УБАВОК. 3 ряд убавок вяжем 2 лиц. - одной лицевой петлёй за переднюю стенку.
Оставшиеся петли стягиваем формируя складочки на макушке.
Декорируем шапку нитью контрастного цвета, при помощи крючка. Находим место декоративной полоски и начинаем вывязывать цепочку воздушных петель захватывая перемычки в изнаночном столбце на полотне шапочки. Т.к. шапочка имеет отворот, то на внутренней стороне в декоративной полоске будет скачок... увидите и надеюсь разберётесь дальше сами🤣.
Вы же у меня молодцы👍.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Тренд сезона! Простая, но очень стильная шапка. 12-08-2019 12:29

Это цитата сообщения Лада_Германовна Оригинальное сообщение

Тренд сезона! Простая, но очень стильная шапка.

Автор: Tatiana_Sergienko Myknitwork https://www.instagram.com/myknitwork/
кн1 (633x650, 304Kb)
От автора:
Самая популярная шапка в Инстаграмм 😂
Кто еще не вязал, предлагаю Вам связать эту красавицу👑 вместе со мной.

Шапка связана из пряжи Alize lana gold classic,
в 100 г 240 м, состав: 50% шерсть, 50% акрил Расход: 75 г

Размер: 54-58 см
Читать далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
>Переработка яблок без сахара и банок: 07-08-2019 17:49

Это цитата сообщения Любаша_Бодя Оригинальное сообщение

Переработка яблок без сахара и банок:



 

 

ПОЛЕЗНЫЕ  ПОДСКАЗКИ !!!

[показать]

Ваша  ЛЮБАША  БОДЯ

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Маринад для любых грибов 07-08-2019 16:38

Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение

Маринад для любых грибов

1 литр воды; 
2 ст. л. сахара; 
4 ч. л. соли; 

3 шт. лаврового листа; 
6 горошин душистого перца; 
4 шт. гвоздики; 
3 кусочка корицы (молотой ½ ч. л.) ; 
3 ч. л. уксусной эссенции 70 %. 

При использовании столового 5% уксуса необходимо взять 800 мл воды и 200 мл 5% уксуса. При использовании 9% уксуса - 890 мл воды и 110 мл 9% уксуса. 

ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 

Вскипятить воду, добавить специи, проварить минутки три (уксус добавить в самом конце варки) , снять с огня. Маринад готов. (Маринад можно готовить заранее. ) 

Грибы хорошо промыть, крупные разрезать (я стараюсь не резать, для маринования беру самые мелкие грибочки),, положить в холодную воду и довести до кипения, затем воду слить. Во второй воде, подсолив по вкусу, грибы варить, не мешая до момента закипания. 

Когда вода начнет кипеть, грибы осторожно перемешать и снять пену. В конце варки грибы начнут оседать на дно. Шумовкой вынуть грибы, разложить по стерильным банкам (на 2/3 высоты, не плотно) , слить из банок остатки отвара и залить готовым маринадом (до полной банки) . (Затем в маринаде грибочки расправятся, возьмут в себя маринад и займут весь объем банки). 

Банки закрыть, грибы хранить в холодильнике

sPCOH5use2Q (548x411, 36Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Шапка Дольче Вита 07-08-2019 16:36

Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение

Шапка Дольче Вита

45200 (700x691, 101Kb)
45201 (700x693, 92Kb)
45203 (566x700, 59Kb)
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 06-08-2019 10:01

Это цитата сообщения Ниноччка Оригинальное сообщение

РУССКИЕ ЕВРЕИ. Фильм Леонида Парфенова.

 







комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии