• Авторизация


Без заголовка 28-04-2014 12:30

Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение

Выпечка. Подборка 21

Нажми на картинку

3731083_1_41_ (700x466, 263Kb)

быстрая пицца

3731083_1_52_ (604x402, 42Kb)

Воздушный хворост

3731083_1_53_ (604x413, 79Kb)

Пирог из наливного теста (а-ля-пицца)

3731083_1 (391x318, 223Kb)

быстрая выпечка из слоеного теста

3731083_1 (604x453, 57Kb)

рыбный пирог "Нежность"

3731083_1_1_ (604x401, 193Kb)

Хычины с сыром и зеленью

3731083_1_76_ (700x466, 183Kb)

Чудесный послойный яблочный пай

3731083_1 (509x363, 439Kb)

Пирожки из теста на кефире с любой начинкой

3731083_1_1_ (700x467, 127Kb)

Три пирога с рыбой

3731083_1_2_ (550x447, 49Kb)

Печенье Любимка

3731083_1_85_ (600x450, 52Kb)

Треугольнички многослойные. очень вкусно!

3731083_1_86_ (640x451, 55Kb)

Невесткин пирог с начинкой из курицы, яиц и картофельного пюре

Выпечка. Подборка 20

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post321801937/

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 28-04-2014 12:28

Это цитата сообщения Lyudmila2807 Оригинальное сообщение

Юбки с аранами спицами

[364x600]Зеленая юбка с косами
Модель журнала Stricktrends №3 Herbst 2013
Размер юбки: 36-38
Вам потребуется:
250 г пряжи типа "Yak" от LANG YARNS зеленого цвета номер 0099 (50% шерсть яка, 50% овечья шерсть, 130 м/50 г);
круговые спицы №4 и 5.5, а также крючок №4.
Все последующие узоры вязать по кругу согласно схеме, на которой приведены нечетные круговые ряды.
В четных круг. рядах петли вязать по рисунку.
Постоянно повторять раппорт.
Резинка на спицах №5,5: Число петель кратно 34.
Постоянно повторять 1-й и 2-й круг. р.
Узор коса на спицах №5,5: число петель в начале кратно 34.
Провязать 1 х с 3-го по 64-й круг. р., при этом убавления выполнять как показано.
После 63-го круг. р. число петель кратно 15.
Внимание! Серые петли в 47-м, 53-м и 59-м круг. р. схемы служат только для лучшего обзора (понимания) рисунка, они не относятся к раппорту.
Узор для планки на спицах №4: Число петель кратно 15.
Постоянно повторять 65-й круг. р.
Плотность вязания:
резинки: 18,5 п. и 23,5 р. = 10 х 10 см;
узора коса: 23 п. и 28 круг. р. = 10 х 10 см.
[475x550]Описание:

Набрать 340 п., замкнуть в круг и провязать 1 круг. р. изн. петлями.
Этот ряд не учитывается при дальнейшем счете.
Затем вязать резинкой.
Через 17 см = 40 круг. р. от набора вязать узором коса.
Через 22 см = 62 круг. р. от смены узора на спице находится 150 п.
Затем продолжить узором для планки.
На высоте планки 6 см все петли закрыть по рисунку.
Для шнура-завязки связать крючком цепочку из возд. петель длиной 120 см.
Шнур продеть в планку.

vyazaniye.com
***
[403x700] [247x700]
Дальше



Серия сообщений "Платья, туники, юбки спицами":

Часть 1 - Туники спицами серого цвета
Часть 2 - Платья и туники из Сабрины 8-2011
...
Часть 41 - Два серых платья спицами
Часть 42 - Подборка вязаных платьев от Оkapiknits. Paris, France
Часть 43 - Юбки с аранами спицами


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 28-04-2014 12:26

Это цитата сообщения -Лала- Оригинальное сообщение

*Средство от грибка

[502x367]

В ванной комнате прекрасные условия для жизни и быстрого размножения плесени и грибка, поэтому там так трудно уберечься от них. Конечно, никто не хочет такого неприятного соседства в ванной, поэтому надо сразу избавляться от этой неприятности.

В ванной бывает довольно влажно. И чтобы избежать появления плесени на стенах и в душевой кабине, периодически нужно мыть поверхности водой с добавлением фурацилина.

На 5 л. воды добавить одну таблетку фурацилина, тогда вы даже не заметите появление грибка.
Но если ситуация осложняется уже присутствием плесени, тогда сокращайте пропорции и добавляйте 1 таблетку в 1 л. воды.

После обработки стен таким средством вы забудете, как выглядит грибок. Но и не забывайте проветривать помещение во избежание подобных случаев.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 28-04-2014 12:26

Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение

Некоторые комбинации для ввода символов с клавиатуры. И очень полезные советы



1. Чтобы написать символ, воспользуйтесь NumLock клавиатурой


[556x324]

Чтобы написать символ, воспользуйтесь NumLock клавиатурой.
Иногда возникает необходимость написать какой-нибудь символ, например €, или ™. Для этого установите курсор в нужное место, и с зажатым альтом наберите на боковой NumLock клавиатуре его код, после чего отпустите Alt.
Вот список некоторых часто применяемых символьных кодов:

Читать далее
2. Некоторые комбинации для ввода символов с клавиатуры

Читать далее

[76x700]

3. КОМБИНАЦИИ НА КЛАВИАТУРЕ, КОТОРЫЕ ЗАМЕТНО ОБЛЕГЧАЮТ РАБОТУ


[604x247]

Читать далее

4. Полезные советы!!!


[700x411]


 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 28-04-2014 12:22

Это цитата сообщения tanuuusa Оригинальное сообщение

Отличное тесто на пельмени и вареники

Супер тесто на пельмени и вареники! Очень просто делается и быстро!

[показать]
Ингредиенты:
- газировка 1 ст. (минеральная вода газированная)
- яйцо 1 шт
- соль 0, 5 ч.л.
- сахар 0, 5 ч.л.
- масло растительное 4 ст.л.
- мука 4 ст. (можно и меньше)

Приготовление:

В миске соединить все составляющие, кроме муки.
Муку подсыпать постепенно, потому что она у всех разная.
Замесить мягкое, эластичное, блестящее тесто, чтобы не прилипало к рукам и столу.
Все, мука нам больше не нужна.
Вот за это вы тесто и полюбите - за чистую кухню :)
С этой порции получается около 1 кг. теста.
Дальше лепим вареники или пельмени, его можно варить, тушить или печь.
Также подходит на чебуреки, но тогда в тесто не добавлять яйцо.

Приятного аппетита!
http://vk.com/po.recepty
 
Готовила супер тесто tanuuusa
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 28-04-2014 12:20

Это цитата сообщения Aliciya_Bes Оригинальное сообщение

Имбирь для кожи и волос: рецепты красоты

Имбирь для кожи и волос: рецепты красоты

[450x27]

Полезные свойства имбиря оценен многими людьми. Он обладает антисептическим, антиоксидантным и успокаивающим свойствами. Его добавляют в напитки и блюда не только из-за его тонкого вкуса и свежего запаха, но и по причине его необычайной пользы. Почему бы не воспользоваться им для красоты?

Самое интересное, что имбирь из-за огромного количества своих полезных свойств совершенно универсален для любого типа кожи!Имбирь может жечь, поэтому в чистом виде не рекомендуется для нанесения. Сначала лучше попробовать его на запястье. Осторожнее - не допускайте попадания в глаза.

Маска для жирной кожи - матирует и нейтрализует излишки кожного сала.

1 чайная ложка тертого имбиря, 1 чайная ложка отвара ромашки или несколько капель сока лимона, 1 столовая ложка белой глины.

Маска для проблемной кожи - подсушивает, снимает раздражение и уничтожает бактерии.

1 чайная ложка тертого имбиря, 1 чайная ложка крепко заваренного зеленого чая.

Отбеливающая маска - осветляет пигментные пятна, выравнивает цвет лица.

1 чайная ложка тертого имбиря, 1 чайная ложка любого цитрусового эфирного масла, 1 чайная ложка отвара петрушки.

Тонизирующая маска - улучшает цвет лица, подтягивает и освежает кожу.

1 чайная ложка тертого имбиря, 1 чайная ложка гранатового сока.

Эффективная маска от отеков - быстро и эффективно снимает отеки лица.

1 чайная ложка тертого имбиря, 1 чайная ложка тертого яблока или сырого картофеля.

Маска для кожи головы - стимулирует рост волос, избавляет от перхоти, придает блеск.

1 чайная ложка тертого имбиря, 1 чайная ложка репейного масла, 1 чайная ложка лимона, 1 чайная ложка меда, яичный желток.

Антицелюллитный крем для массажа - подтягивает кожу, снижает эффект “апельсинового корки”:

2 столовые ложки тертого имбиря, 1 столовая ложка апельсинового сока, 100 г оливкового масла, 2 столовые ложки морской соли или коричневого сахара.

Маски для лица оставлять на 20 минут, маску для волос - держать под пленкой 40-50 минут.

[464x290]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 28-04-2014 12:19

Это цитата сообщения Любимая_кухонька Оригинальное сообщение

Солёные огурцы по дедушкиному рецепту


Этот рецепт солёных хрустящих огурцов в южном стиле — любимый у моей жены. Ей он достался от её родного дедушки.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 28-04-2014 12:12

Это цитата сообщения Валентина_Евгеньевна Оригинальное сообщение

Вязаные носки бумеранг

http://nitkoj.ru/noski-tapki/1283-vyazanye-noski-bumerang.html
[450x352]

1.
[349x480]

2.
[510x382]

3.
[349x480]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 28-04-2014 12:12

Это цитата сообщения Валентина_Евгеньевна Оригинальное сообщение

Красивые вязаные тапочки спицами – мастер класс от Теминой мамы с Осинки

http://vyazhusama.ru/krasivyie-vyazanyie-tapochki-...ass-ot-teminoy-mamyi-s-osinki/

Мастер-класс от Теминой мамы с Осинки – вяжем красивые тапочки спицами. Очень все подробно расписано и «заблудиться», по-моему, невозможно. Рассматривайте фото и пробуйте связать себе такие же.
На 37-38 размер я брала нитки «Adelia»
и спицы № 2,5. Набирала 15 петель( 13+2 кром.)

Далее вязала 10 рядов платочной вязкой.

Теперь начинаем вязать мысок, для этого вяжем следующим образом: кром., 6 пет. платочной вязки, накид, 1 лиц., накид, 6 пет. плат .вяз., кром.

Делаем прибавления с двух сторон от накидов, накиды провязываем с изнанки скрещ. пет.Вот примерно получается так.

Вяжем, пока на спицах не будет 49 петель, дальше делим на 3 части: 20пет-9-20 пет.

И приступаем к вязанию мыска, мысок вяжем как пятку на средних 9 петлях, захватывая боковые.Вяжем, пока не кончатся петли на боковых спицах. Должно получится примерно так.

Теперь начинаем вязать боковые части нашего следка вместе с подошвой, для этого набираем по бокам по 16 пет., набираем через 1 пет., я их сразу провязываю.

И дальше вяжем прямо, в моём случае 40 рядов до пятки, не забывая первые и последние 7 петель вязать платочной вязкой. Должно получится так.

Теперь вывязываем пятку, не забывайте последние несколько рядов провязывать платочной вязкой.

Вот и всё, оформление на ваш вкус.
[640x428]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 28-04-2014 12:10

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

РАЗНЫЕ СПОСОБЫ ЗАГОТОВКИ СОЛЕНОГО СВИНОГО САЛА

Свиное сало… Прохладное, нежное, душистое, домашнее, с перчиком так и тает во рту. И, чтобы не говорили о нём, сало - это не только вкусно, но и полезно.

[показать]

Что только не говорят о сале: спорят о вреде и пользе, слагают анекдоты, но несмотря на всё это, c большим интересом ищут хорошие рецепты засолки сала. Засолка сала – издавна считалось делом нужным и важным.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 28-04-2014 12:02

Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение

Готовим на скорую руку. Подборка 8

Нажми на картинку

3731083_1_jpg_png_8_ (604x453, 149Kb) 

Запеканка из овощей и куриного фарша

[192x700] 

Ух ! Запеканочка !! Лучшие рецепты 2013 года от Armine Mihaylova

3731083_1_4_ (550x454, 58Kb) 

Яичница по утрам - это непоколебимо и незыблемо! Ну а вдруг кто-то хочет разнообразия? Тогда вот варианты

3731083_1_15_ (600x450, 177Kb)

САМАЯ ВКУСНАЯ ЛЕНИВАЯ ОВСЯНКА В БАНКЕ

3731083_1_27_ (629x600, 89Kb)

Французский омлетик

3731083_1 (480x360, 80Kb)

Батон, запеченный с сыром и чесноком

3731083_1_2_ (570x423, 213Kb)

Самый вкусный рецепт итальянских чесночных гренок

3731083_1_47_ (600x400, 44Kb)

Картофельные зразы с печеночной начинкой 

3731083_1_48_ (500x408, 180Kb)

Бендерчики с курицей

[200x209]

Котлеты чечевичные, не отличишь от мясных

3731083_1_81_ (604x453, 59Kb)

Картофель фри. быстро. вкусно. Без жира и масла

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 25-04-2014 10:48

Это цитата сообщения Aliciya_Bes Оригинальное сообщение

Маски для кожи вокруг глаз

Маски для кожи вокруг глаз

Кожа вокруг глаз очень тонкая и нежная. Именно с этой области обычно начинают образовываться мимические морщинки и она лучше всего выдает реальный возраст. Ухаживать за ней лучше начинать как можно раньше - с 20 лет.

Существует множество рецептов масок для кожи вокруг глаз и век с различными ингредиентами и для разных целей и возрастов. Кожа век часто нуждается в смягчении, снятии усталости, припухлостей, дополнительном питании и увлажнении. С возрастом за ней стоит следить еще более тщательно, чтобы избежать морщин.

Маски для кожи вокруг глаз с петрушкой

  • Маска из зелени петрушки и сметаны. Смешайте 2 чайные ложки сметаны с 1 чайной ложкой мелко порубленной в кашицу зеленью петрушки. Нанесите маску на кожу вокруг глаз, сверху накройте влажными ватными тампонами. Смойте через 15 минут тепловатой водой.
  • Маска из петрушки с маслом или маргарином. Смешайте 10 грамм мелко нарезанной петрушки с 20 граммами маргарина или сливочного масла. Маска из зелени петрушки Просто нанесите свежеистолченную зелень петрушки на веки, накройте влажными ватными тампонами и оставьте на 15 минут. Смойте тепловатой водой.
  • Маска для век из корня петрушки. Эта маска поможет при отечной коже век. Потрите на мелкой терке корень петрушки, наложите полученную кашицу на веки на 15-20 минут.

Маски для кожи вокруг глаз с картофелем

Эти маски снимают синяки под глазами и питают кожу. Самое простое - отварить картофелину в мундире, подождать пока она остынет. Когда картофель станет просто теплым, разрежьте его ножом на две части и на 30-40 минут положите на глаза.

Маска из сырого картофеля, молока и муки. Натрите вымытый неочищенный картофель на мелкой терке. Смешайте 2 чайные ложки получившейся массы с 1 столовой ложкой молока и двумя чайными - муки. Нанесите полученную смесь на кожу вокруг глаз на 15-20 минут.

Маски для век из меда

  • Для сухой кожи подойдет такая маска для кожи вокруг глаз: смешайте одну чайную ложку меда с яичным желтком. Нанесите на кожу век и оставьте на 10 минут.
  • Медовая маска для век от морщин. Смешайте две чайные ложки меда с двумя ложками овсяных хлопьев и ложкой крепкого чая. Добавьте воды, чтобы маска получила необходимую густоту. Подогрейте полученную смесь на пару, чтобы распарить хлопья. Нанесите на кожу вокруг глаз на 20 минут. Смывайте маску сначала теплой, потом прохладной водой. Увлажните кожу кремом после нанесения.
  • Медово-творожная маска для век. Смешайте 1 чайную ложку меда, 2 столовые ложки творога и столовой ложкой сливок или несколькими каплями оливкового масла. Нанесите на кожу вокруг глаз на 15 минут.

[674x506]

Персиковая маска

Размять спелый персик и добавить в полученную кашицу ложку сливок, сметаны, молока или крахмала.

Банановая маска

Спелый банан разомните в кашицу, смешайте с чайной ложкой молока и нанесите на кожу век на 10-15 минут. Овсяная маска Эта маска успокоит раздраженную кожу и разгладит нежную сухую кожу. Смешайте 2 ложки овсяных хлопьев с 4 ложками молока или сливок. Когда хлопья разбухнут, заверните их на 2 части и каждую заверните в марлю. Положите приготовленные компрессы на глаза на 20 минут.

Маска для кожи век из клубники

Эта домашняя маска питает и разглаживает кожу вокруг глаз. 2-3 клубничины разомните вилкой до состояния густой массы и смешайте с чайной ложкой меда. Заверните полученную маску в марлю и положите на глаза на 20 минут. После снятия маски протрите кожу смоченным в молоке ватным тампоном.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 24-04-2014 21:01

Это цитата сообщения Ejkova Оригинальное сообщение

Лечение ВПЧ (вирус папилломы человека) в домашних условиях:

Лечение ВПЧ (вирус папилломы человека) в домашних условиях:

[показать]
Папиллома – это инфекционная болезнь, возбудителем которой является вирус папилломы человека. И хотя официальная медицина относит папиллому к доброкачественным образованиям, которые не угрожают человеческому организму никакими последствиями, лечить ВПЧ всё-таки необходимо. В этой статье мы собрали все самые результативные рецепты народной медицины, при помощи которых можно избавиться от этих образований не выходя из дому.
Лечение ВПЧ (вирус папилломы человека) в домашних условиях:
Рецепт первый.
Одним из самых эффективных растительных средств против папилломы является чистотел. Для его использования необходимо осторожно срезать свежее растение с листьями и цветом немного выше корня (примерно за пять сантиметров), после чего Вы увидите жёлтый сок, которым и нужно регулярно обрабатывать образования на коже. Для этого нужно вырезать в небольшом кусочке пластыря дырочку соответствующую размеру папилломы, после чего наложить её на образование и лишь тогда капнуть несколько раз соком чистотела. Процедуру необходимо повторять четыре раза в день до тех пор, пока от образования не останется и следа!

[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 24-04-2014 20:59

Это цитата сообщения tata-bel-62 Оригинальное сообщение

МАСКА ДОМАШНЕГО ПРИГОТОВЛЕНИЯ БУКВАЛЬНО "СТИРАЕТ" МОРЩИНЫ

[457x310]

Состав омолаживающей маски для лица
- 1 столовая ложка перемолотого в кофемолке зеленого чая
- 1/2 столовой ложки какао-порошка
- 1 чайная ложка жидкого меда
- кипяченая горячая вода (80°С)

Смешайте зеленый чай (можно также выпотрошить чай из пакетика, где он, как правило, уже перемолот) с порошком какао и залейте горячей водой до образования густой несколько суховатой кашицы.

Дайте получившейся массе остыть до приятной для кожи лица температуры и добавьте к маске мед, если маска получилась слишком густой, разбавьте ее водой или растительным маслом.

Также в маску можно добавить несколько капель вашего любимого эфирного масла, лимонный сок, натуральный йогурт, сливки, сметану, оливковое или миндальное масло, масляной раствор витамина Е и другие компоненты, которые нравятся вашей коже и хорошо сочетаются с шоколадом и зеленым чаем.

Все тщательно перемешайте до сравнительно однородного состояния и наложите готовую маску на чистую слегка влажную кожу.

Через 20 минут маску смойте прохладной водой и нанесите на лицо легкий увлажняющий крем.

Курс омолаживающих масок
Делайте такую маску через 3-4 дня в течение 6-8 недель (состав можно менять), затем, для поддержания эффекта, 1-2 раза в неделю или замените ее другой маской с антивозрастным эффектом.

найдено здесь: http://shp.mirtesen.ru

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 24-04-2014 20:57

Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение

Горячие блюда их мяса. Подборка 17

Нажми на картинку

3731083_2_1_ (604x403, 202Kb) 

Вкуснейший плов

3731083_1_31_ (600x450, 65Kb) 

Мясо в горшочке под сырной шапочкой

3731083_1_2_ (700x525, 42Kb) 

Мясо для ленивых - очень быстро, очень просто

3731083_1_9_ (600x600, 295Kb) 

ОГУРЦЫ С МЯСОМ ПО-КОРЕЙСКИ

3731083_1_12_ (604x418, 65Kb) 

Свинина, запеченная с майонезом и специями

3731083_1_13_ (700x516, 152Kb) 

Изысканный шашлык в маринаде из шампанского с пряностями

[200x300] 

Азу по-татарски

[показать]

запеченные помидоры с фаршем

[показать]

Мясо с овощами

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 24-04-2014 20:56

Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение

Платья, туники спицами. Подборка 60

 

Нажми на картинку
[показать] [показать]

[показать]

[показать]

Трансформер. Пуловер-юбка.

[показать]
[показать] [показать]
[300x483] [300x687]

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 24-04-2014 20:55

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

Марокканские лепёшки.

Марокканские лепёшки - батбуты отличная альтернатива хлебу. Это миниатюрные лепешки из дрожжевого теста. Их можно приготовить с разными начинками: овощными, мясными, сладкими. Очень хорошо идут в дорогу или на пикник. Готовятся очень просто. Знакомьтесь с рецептом.


[450x338]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 24-04-2014 20:52

Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение

Как убрать жир с низа живота: для новичков!

Как убрать жир с низа живота: для новичков!

Результат был заметен уже после недели тренировок!

Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. Для начала выполните 20 наклонов корпуса вперед до параллели спины с полом. Руки могут свободно свисать вдоль корпуса или фиксироваться на боках. Затем проделайте 20 кругов бедрами, втягивая во время движения живот. Затем выполните серию из 10-90 подскоков на двух ногах, имитируя движения прыгуна со скакалкой. После этого следует чередовать 10 подскоков на обоих ногах и один повтор следующих упражнений.

Упражнение 1. Вертикальные ножницы
Лягте на пол ладони положите под ягодицы, поясницу прижмите к полу. Поднимите обе ноги вверх под углом 90 градусов, затем медленно опустите правую ногу вниз, оставив левую в исходном положении. Верните правую ногу вверх, проделайте то же самое левой ногой, сделайте 20 повторов упражнения. Сразу же встаньте на ноги и выполните серию их 10 подскоков на двух ногах.

Упражнение 2. «Скалолазы»
Примите упор как для отжимания – ладони под плечами, ноги на носочках. Оторвите правую ногу от пола и согните в колене. Быстро подтяните колено к груди и верните в исходное положение. Проделайте то же движение с левой ноги. Старайтесь не прогибаться в пояснице вниз и не тянуться ягодицами вверх. Повторите движение 20 раз и переходите к подскокам.

Упражнение 3. Складка
Сядьте на пол, руки опираются о пол за спиной. Быстро приводите колени к груди, скручиваясь силой мышц пресса. Движение происходит одновременно, корпус стремится к ногам, а колени к груди. Возвращаясь в исходное положение, ноги следует выпрямить, однако ставить их на пол не нужно. Повторите движение 20 раз, встаньте на ноги и проделайте прыжки.

Упражнение 4.
Подъем ног из положения сидя
Сядьте на стул с крепким сиденьем, аккуратно выпрямитесь, втяните пресс, руками схватитесь за край сиденья, ноги, согнутые в коленях, приведите к груди. Не наклоняйте корпус, работайте только мышцами пресса. Проделайте 20 подъемов и завершите цикл подскоками.

[604x604]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 24-04-2014 20:47

Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение

Салаты. Подборка 29

Нажми на картинку

3731083_1_4_ (604x403, 65Kb) 

5 рецептов салата Цезарь с курицей + варианты заправки для салата

3731083_1_jpg_png_4_ (360x360, 110Kb)

самый "НЕЖНЫЙ" САЛАТ, ну, очень женский салат

3731083_1_3_ (700x525, 77Kb) 

Салат с куриными сердечками "Френч " - симпатично, вкусно, легко.

Сердце куриное (отварное) — 200 г
Ананас (консервированный) — 100 г
Огурец (свежий) — 1 шт
Лук репчатый (маринованный) — 1 шт
Петрушка — 0,5 пуч.
Морковь ( по-корейски) — 100 г
Майонез (для заправки)
Соль (по вкусу)

3731083_1_14_ (640x480, 206Kb) 

 

Салат с курицей, фасолью и сыром

Состав:
Отварное куриное филе – 300г
Фасоль (отварная или консервированная) – 200г
Сыр (твёрдый) – 150г
Кукуруза (консервированная) – 400г
Маринованные огурцы – 3-4 шт.
Чёрный хлеб – 3 ломтика
Чеснок – 1 долька
Соль, майонез, пучок петрушки

3731083_1_11_ (500x303, 41Kb) 

 

Рецепт салата из помидоров с орехами

Понадобится: 100г грецких орехов, 3 помидора, 1-2 зубчика чеснока, 1 ч.л. оливкового масла, соль.

3731083_1_17_ (596x447, 60Kb) 

 

Салат "Сюрпрайз"

Ингредиенты:
Перец болгарский (красный, желтый)-2 шт.
Зеленый горошек-банка
Лук -1 крупная головка
Салат-пучок
Сердце свиное-1 шт
Зелень
Огурец маринованный-4 шт.

3731083_1_44_ (700x419, 52Kb)

Легкий слоеный салат

На 1 порцию:
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 24-04-2014 20:45

Это цитата сообщения Nina--sn Оригинальное сообщение

Тесто (супер-экспресс) !!!

Выпечка появляется с молниеносной скоростью!

Ингредиенты:

-1 пакетик сухих дрожжей (11 гр)
-1 ч. л. соли
-2 ст. л. сахара
-1 яйцо
-250 мл теплого молока 

-6 ст. л. растительного масла
-муки примерно 500 гр

Включаем духовку на 180 С и идем замешивать тесто.
В емкость все сразу: 
яйцо, соль, сахар, дрожжи, теплое молоко - размешать, в конце добавить масло.
От 500 гр муки отсыпать граммов 100, с остальным сделать замес, постепенно добавляя остаток. Эти 100 гр (2/3 стакана 200 граммового) могут уйти не полностью - как только тесто начало отставать от рук, все, не вмешиваем больше.
Скатали тесто в шар,

положили в мисочку,

в полиэтиленовый пакет,

завернули в большое толстое полотенце,

выключили духовку,

поставили тесто в нее на 20-25 минут.
Достали тесто. Оно уже поднялось, стало теплым и эластичным, податливым и нежным.
Чуть перебили и можно приступать к выпечке.
Чего именно? Да чего угодно: 
пирожки сладкие и не сладкие, пироги, батоны, сосиски в тесте, булочки, плюшки и т.д.

Для расстойки хватает 5-ти минут.


Тесто имеет нейтральный вкус, сдобный аромат, подойдет к любой начинке.


Выпекается при 180 С, время выпечки зависит от размера ваших изделий.
Работать с ним одно удовольствие!
 

 

 
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии