Это цитата сообщения Лада_Германовна Оригинальное сообщение

Вариант обработки горловины, пройм.

[500x373]Опубликовала usnatalex.

Вариантов обработки горловины, пройм, низа - много не бывает. Чем больше выбор - тем более индивидуальным можно сделать изделие.

Представляю один из используемых мной вариантов обработки. Хорошо смотрится с любым основным узором. Можно варьировать ширину. Такая обработка не выглядит тяжелой.
Читать далее

Это цитата сообщения Лада_Германовна Оригинальное сообщение

Жгутообразный набор петель Cable Cast-On.

[270x175]Автор:Галина DAMские PALьчики.ru

Жгутообразный набор петель Cable Cast-On имеет одно несомненное преимущество: он выполняется от одного конца нити. Это очень удобно в тех случаях, когда нужно набрать большое количество петель: от 200 и более. При традиционном наборе петель, в котором используются два конца нити, необходимо рассчитывать длину одной из этих нитей. При наборе большого количества петель рукодельницам очень часто приходится делать две, а то и более попыток набора петель именно из-за нехватки длины нити.

При жгутообразном наборе это неудобство устраняется. Но в тоже время нужно учитывать - наборный край получается не эластичным. И если вязание будет начинаться с резинки, то такой вариант набора петель может не подойти.
Читать далее

Это цитата сообщения Лада_Германовна Оригинальное сообщение

Очаровательный барашек!

Очаровательный барашек (или овечка), связанный крючком. Такие милые барашки — овечки никого не оставят равнодушным! И работа займет немного времени, и овечки-барашки будут создавать отличное настроение!
[602x602]
Читать далее

Это цитата сообщения Лада_Германовна Оригинальное сообщение

Пенал узором "Елочка". Спицы. Видео-урок узора.

Автор Intensywnie Kreatywna.
[479x362]
Не только пенал, но и косметичка красивая получится!
Читать далее...

Это цитата сообщения Лада_Германовна Оригинальное сообщение

Влюблённый кот.

[600x450]
Автор Елена Чепикова.

Самое весеннее животное – это, конечно, кот! И не простой, а влюблённый…


Влюблённый кот – вязаная крючком игрушка. Объёмные детали (глаза, сердце), вышивка. Не знаете, как рассказать о своих чувствах? Хотите быть оригинальным и милым одновременно?

Подарите кота – игрушку, излучающую тепло и позитив!
Читать далее

Это цитата сообщения Лада_Германовна Оригинальное сообщение

Тунисская сетка. Видео-урок.

[500x500]
Тунисским крючком можно вязать не только плотные полотна, но и разнообразные сетки. В этом уроке показано, как вязать самую простую тунисскую сетку.
Читать далее

Это цитата сообщения Лада_Германовна Оригинальное сообщение

Тунисское вязание. Сетка с воздушными петлями. Видео-урок.

[500x500]
Сетка с воздушными петлями, связанная в технике тунисского вязания, очень похожа на филейную сетку. Такую сетку можно использовать для вязания разнообразных ажурных моделей, а также в качестве основы для объемного вязания.
Читать далее

Это цитата сообщения Лада_Германовна Оригинальное сообщение

Становитесь стройнее и радуйтесь жизни вместе с пятиминутным фитнесом!

[150x269]Автор статьи Наталья Гришко, модель - Яна Подлесная.

Как известно, не столько важна продолжительность спортивных тренировок, сколько их регулярность и качество выполнения упражнений. Уделяя занятиям фитнесом даже по 5 минут в день, можно укрепить все основные группы мышц и сбросить лишний вес. При этом совершенно не важно, где вы занимаетесь, так как домашние тренировки нисколько не уступают по эффективности групповым занятиям в спортивном клубе.

В данной статье предлагаются 3 фитнес-плана, каждый из которых отнимет у вас всего по 5 минут времени и при этом поможет стать стройнее. Каждое из предложенных ниже упражнений следует выполнять в течение 1 минуты. За день можно охватить все 3 комплекса, выполняя утром, обедом и вечером. Если время позволяет, то за один раз можно совершать все 3 фитнес-плана. Постепенно нагрузку можно нарастить, увеличив количество подходов к каждому комплексу до 2-3 раз.

Для занятий вам понадобятся: гимнастический коврик, пара гантелей (можно заменить пластиковыми бутылочками с водой), поролоновый валик (можно заменить скрученным полотенцем), удобная спортивная одежда и обувь. Упражнения подобраны таким образом, что подойдут как для выполнения в закрытом помещении, так и во дворе дачи или на природе.
Читать далее

Это цитата сообщения Лада_Германовна Оригинальное сообщение

Пинетки в цветочек или…По следам Кроля…))) Мастер-класс.

[594x480]
[500x378]Автор Творогова Елена.

Друзья, связанный нами круглый заяц Кроль натолкнул меня на мысль... Вернее, не сам заяц, а его ножки))) И пока эта мысль не сбежала из моей головушки, нужно срочно её воплотить в жизнь)))

Мы с Вами попробуем собрать пинетки из "африканского цветка". При кажущейся простоте изделия, в нём есть некоторые тонкости... Так что будьте предельно внимательны))), а я постараюсь максимально подробно всё описать... За работу?)))

Итак, кто вязал с нами круглого зайчика из мотивов, уже догадался, что эти пинетки полностью совпадают по сборке с его ножками, но... если взять обычные мотивчики, то башмачок будет не очень удачной формы, поэтому мы немножко мотивы "доработаем")))

Давайте этим и займемся... Для работы нам понадобится совсем немного ниточек (у меня это остатки акрила от Кроля) и крючок № 2.
Читать далее

Это цитата сообщения Лада_Германовна Оригинальное сообщение

Шаль с сердечками крючком. Фото + схемы.

[700x700]
Крючок № 5
Пряжа 50g/275 m (acrylic- 70%, mohair-30%) (2,3 balls)
Читать далее

Это цитата сообщения Лада_Германовна Оригинальное сообщение

Шьём панамки из старых джинсов для всей семьи.

[640x480]

Если у вас завалялась пара старых джинсов, то считайте, что вам повезло - можно сшить по панамке для каждого члена семьи!




На самом деле процесс пошива панамки не так сложен, как может показаться.

Главное - запастись терпением, булавками и…нашими выкройками.
Мы шили панамку на мальчика с окружностью головы 56 сантиметров. Но каждая выкройка снабжена формулой расчёта для вашего удобства, если вы решите шить
панамку для человека с другой окружностью головы.
Читать далее

Это цитата сообщения Лада_Германовна Оригинальное сообщение

Дополнение к посту " Звезда в шестиугольнике от Atty*s."

Автор Atty*s.
[700x700]
Слова автора: Я создала половину звезды в шестиугольнике, так что вы можете сделать хороший ровный край на одеяле, используя Star Hexagon ("Звезда в шестиугольнике" http://www.liveinternet.ru/users/4938422/post341265501/).
Читать далее

Это цитата сообщения Лада_Германовна Оригинальное сообщение

Осенняя вязаная шапка.

[250x272] [250x257]
Автор: Галина.

Осенняя вязаная шапка с четырехугольным верхом и рисунком «шеврон» создана дизайнером Courtney Kelley. Шапочка вяжется сверху вниз, и необычный набор петель делает начало более аккуратным. Впрочем, можно использовать и более простой способ набора петель по желанию рукодельницы.
Описание вязания голубой шапочки переведено из журнала “Make It! Knits”.
Читать далее

Это цитата сообщения Лада_Германовна Оригинальное сообщение

Домашние сапожки из старой дубленки. Мастер-класс в фото.

Автор niftycurly.
[700x525]
Читать далее

Это цитата сообщения Лада_Германовна Оригинальное сообщение

Приемы вязания двухцветного жаккарда крючком.

[600x607]Автор Инга Терентьева.

Жаккардовое вязание – это вязание нитями двух и более цветов. При вязании спицами жаккардовый узор образуется при чередовании в одном ряду петель разных цветов. Как правило, жаккард выполняется лицевыми петлями. При всей моей любви к жаккарду спицами, в последнее время меня очень заинтересовал жаккард, выполненный крючком. Эта техника открывает массу возможностей для рукодельниц. Например, Todd Paschall вяжет крючком картины. Для меня это высший пилотаж.
[500x500]
Есть технологии и попроще, но не менее эффектные. Например, "Tapestry crochet" – гобелен, вязаный крючком, или мозаичное вязание. Эта техника пришла из Южной Америки и сейчас завоевала весь мир. Корзины, подушки, летние сумки, связанные крючком, с уникальным, только вашим, рисунком.


Лично я этим заболела и срочно начинаю осваивать. Вначале планирую использовать два цвета и простейший узор.
Читать далее

Это цитата сообщения Лада_Германовна Оригинальное сообщение

Узор спицами "Двухцветные звездочки".

[400x300]
Автор: Tatyana Fefelova.

Узор «Двухцветные звездочки» вяжется из пряжи двух цветов. Чередование пряжи – каждые два ряда.

Количество петель кратно 6 + 4 петли для симметрии + 2 кромочные петли.
Читать далее

Это цитата сообщения Лада_Германовна Оригинальное сообщение

Аппликация "СОВА КРЮЧКОМ". Мастер-класс.

Автор: Юля-Вяжуля.
[506x700]
Читать далее

Это цитата сообщения Лада_Германовна Оригинальное сообщение

Овечка "Хельга" крючком.

[307x400] [400x300]







Автор Яна Курякина.



Эту замечательную овечку я вязала по мастер-классу автора этой игрушки Irini6na.
Блог автора данного мастер-класса http://www.liveinternet.ru/users/irini6na/

У моей овечки глазки вышиты нитками «мулине», а на шею я ей повесила звонкий колокольчик. Если игрушка предназначена для ребенка, то ее надо будет часто стирать. Тогда лапы лучше не набивать гречкой, как у автора, лучше набить стеклянными бусинами или стальной дробью, можно мелкими камешками (из аквариума). Овечка должна крепко стоять на своих ногах. Всю игрушку я набила синтепоном, пришивала детали той же ниткой которой вязала.
Читать далее

Это цитата сообщения Лада_Германовна Оригинальное сообщение

Овечка из помпонной пряжи!

Автор Plug88.
Вот что получилось у меня по описанию из каталога товаров сети магазинов "Леонардо".
[343x610] [474x700]
Читать далее

Это цитата сообщения olganorway Оригинальное сообщение

Самомассаж поясницы для улучшения подвижности

[показать]

Поясницу лучше массировать лежа, в таком положении мышцы расслаблены и хорошо поддаются разогреву. Если есть возможность массировать только стоя, надо учесть исходное положение для такого самомассажа: ноги на ширине плеч, тазом надо в продолжение всего массажа двигать «вперед-назад».

Это увеличивает податливость мышц и дополнительно способствует формированию красивой талии.

При поглаживании поясницы руки плавно двигаются в разных направлениях – можно делать горизонтальные или круговые движения.

Растирания проводим твердо:

1. Подушечками пальцев. Пальцы устанавливаем перпендикулярно позвоночнику, от позвоночника в стороны горизонтальными, волнистыми или круговыми движениями «разгребаем» мышцы.

2. Обеими руками, сжатыми в кулачки – пальцы обращены вниз. Косточками пальцев массируем от позвоночника в обе стороны. Движения горизонтальные. Можно, сохраняя горизонтальный вектор, делать мелкие движения «вверх-вниз», подобно кардиограмме.

3. Раскрытой ладонью одной руки. Сверху на массирующую руку кладем другую руку, чтобы усилить нажим. Надавливаем на поясницу энергичными круговыми движениями.

Эффективного разминания мышц поясницы достичь трудно, но можно лишь слегка пощипать себя, что тоже неплохо. Главное, завершить массаж поглаживанием. А после этого разогретые мышцы растянуть упражнением «Складной нож».

Упражнение «Складной нож»

Упражнение для формирования мышц бедер и поясницы. Мы достигаем растяжки поясничных мышц и мышц задней поверхности бедер.

Исходное положение: Сидя на полу, прямые ноги вытянуты.

1. Наклоняем корпус вперед на выдохе, руками обхватываем ступни ног. Пружиним корпус, складывая тело пополам, как можно плотнее.

2. Возвращаемся в исходное положение – делаем глубокий вдох носом.

Повторяем упражнение 8–10 раз, постепенно доводя до 20 раз.

Поначалу под коленом может ощущаться легкая болезненность – ничего страшного, она свидетельствует о растяжке мышц голени, это очень полезно.

Автор: Валентина Титова  http://vse-dlya-zhenschin.ru/307-samomassazh-poyasnicy-dlya-uluchsheniya-podvizhnosti.html]