[250x206]
[250x206]
Тыква и лимон.
2 лимона, 1 кг тыквы, 1 кг сахара.
Мякоть тыквы и лимоны с кожурой пропустить через мясорубку, добавить сахар, размешать.
|

Поверьте, что вы можете это получить. Поверьте, что вы заслуживаете этого и что это для вас возможно. А потом каждый день на несколько минут закрывайте глаза и визуализируйте, что вы имеете желаемое, чувствуйте, что оно у вас уже есть. После этого сосредоточьтесь на том, за что благодарны судьбе, ощутите эту признательность и наслаждайтесь ею. Потом продолжайте ваш день и предоставьте Вселенной заботиться о том, как доставить вам желаемое.
Джек Кенфилд
Почему же мы упускаем своё счастье?
Каким образом счастье может зависеть от того предъявляем мы миру пассивное поведение или нет?
Для того, чтобы разобраться в этих вопросах нам с вами вначале нужно определиться — что такое пассивность.
В определении пассивности я буду опираться на то, как её трактует Трансактный анализ.
Оказывается пассивность – это способ поддержания своего сценария, неосознанности, автоматизма. Человек, у которого частенько отмечается пассивность, фактически большую часть своего времени находится в Адаптивном Ребёнке. Пассивное поведение возникает у людей в моменты стресса и не приводит к разрешению ситуации, к решению проблемы.
Давайте рассмотрим, какие виды пассивного поведения бывают:
Кабачковые кексы — это блюдо сразу стало любимым в моей семье.
Считаю его больше закуской, чем вторым блюдом, хотя можно подать и на гарнир.
Ингредиенты:
Большое преимущество сока алоэ в том, что он используется как для внутреннего, так и для наружного применения. Для некоторых любителей лечения травами сок алоэ почти эликсир жизни, ведь в нём огромное число необходимых и полезных веществ, а значит, что и область применения сока алоэ очень большая. Многие знают, если порезался, то поможет алоэ или его сок, обладающие сильным регенеративным действием.
Для регенерации и лучшего строительства новых клеток в алоэ содержатся витамины A, E, B12 и нужные для этого аминокислоты. А отмершие частицы перерабатываются специальными ферментами. Это даёт более быстрый, почти в 10 раз, эффект. Наверное, самое частое применение сока алоэ связанно с его потрясающим заживляющим действием.
Действие сока алоэ
Сок алоэ и приготовленные на его основе препараты из-за активных элементов действуют раздражающе на слизистую оболочку кишечника и повышают перистальтику. Это позволяет использовать его как слабительное средство.
Улучшает аппетит, улучшает пищеварение, секрецию пищеварительных желёз. В нём много веществ участвующих в процессах или ускоряющих процессы в организме создавших алоэ славу всем известного ранозаживляющего и противовоспалительного лекарства.
Сок алоэ возбуждает аппетит и повышает тонус организма.
Применение сока алоэ
Царапины, ссадины, порезы, ушибы, ожоги, отёки, синяки, зуд, всё это к нему – сок алоэ справится с этим. Если говорить о порезах, воспалениях, ранах и т.д. то лучшим средством будет просто намочить кусочек марли в соке алоэ и приложить к больному месту, и скоро всё пройдёт.
Если на коже воспалительный процесс можно на ночь протирать её чистым соком алоэ. Есть множество масок для кожи на основе сока алоэ.
При лечении простудных заболеваний, как слабительное средство, для очищения организма от шлаков. При гастритах хронических, пониженной кислотности желудка, для улучшения аппетита. Если слабость, упадок сил то сок алоэ используют как общетонизирующее, принимая внутрь.
Для приёма внутрь обычно назначают 2-3 раза в день по 1 ч.л. за полчаса до еды.
Сок алоэ эффективно применяют для укрепления и подпитки кожи головы и корней волос.
Получение сока алоэ
Лучше всего пускать в ход свежий сок алое, приготовленный дома, но если дома цветок у вас не растет, то сок можно приобрести в аптеке. Для приготовления сока алоэ срезаются нижние или средние мясистые листья возрастом не менее трёх лет, и длиной не менее 15 см., промываются, обсушивают и завернув в бумагу держат в холодильнике 10-12 дней. После достаются и режутся поперёк, пластиночками по 1-3 мм. Сок можно отжать через марлю или соковыжималкой. Сорванный лист не храните более 3-4 часов на открытом воздухе.
Сок алоэ противопоказания
Но, сок алоэ лучше не принимать бездумно в больших количествах и, не посоветовавшись с врачом. Алоэ известно как биогенный стимулятор, это значит, что оно ускоряет рост клеток, активируя их обновление и способствуя росту новых. Долгое его применение не допустимо. Лечение проводится обычно 15-30 дневным курсом. Повторяется по рекомендации врача в случае на то необходимости. Не забываем, что у лечения препаратами с алоэ есть и противопоказания. Это беременность, повышенное артериальное давление, фиброзные образования и полипы, геморрой, при заболеваниях сопровождающихся кровотечениями (менструация, маточные и желудочные кровотечения), Кроме того, лечение соком алоэ имеет противопоказания при воспалениях желудочно-кишечного тракта, цистите, при заболеваниях желчного пузыря, печени.
Для многих здоровый образ жизни предусматривает так же и лечение травами, и это истинно так. Лечебные, заживляющие свойства алоэ уже давно не являются секретом. Во многих квартирах и домах есть этот цветок в горшочке на подоконнике. А ведь не все у кого он есть используют его в врачебных целях, а зря. Ведь при необходимости за лекарством далеко идти не придётся, ведь алоэ и мёд издавна успешно используют в народе при профилактике и лечении разных заболеваний.
Действительно ли алоэ с мёдом помогут? Используя сок алоэ с мёдом можно приготовить массу полезных лекарственных средств. Эти рецепты избавят вас от простуды, кашля, кожных нарывов и прочих заболеваниях кожи. Помогут поддержать иммунитет, сделают его более стойким.
Но, сок алоэ лучше не принимать бездумно в больших количествах и, не посоветовавшись с врачом. Алоэ считается биогенным стимулятором, у которого есть и свои противопоказания.
Сок алоэ при лечении принимают в свежем виде. Для получения этого самого сока алоэ нужно срезать его нижние листья, возраст которых не меньше чем 3 года. Помыть их и нарезать поперёк на тоненькие
Легендарный кардиохирург Украины Николай Амосов прожил до 89 лет сохранив ясный ум и работоспособность.У него были свои рецепты долголетия и продления активной жизни до преклонного возраста:физические нагрузки,вера в себя и правильное питание.
Своим послеоперационным больным,чтобы организм быстрее восстанавливался,он рекомендовал укрепляющую смесь собственного изобретения.Полезна она и здоровым людям в качестве профилактики и укрепления сердечной мышцы,при атеросклерозе и анемии, укрепления сосудов и поднятия иммунитета.
А ВОТ И Я В СВОЕЙ НАКИДОЧКЕ...... ОЧЕНЬ УДОБНАЯ И ПРАКТИЧНАЯ ШТУЧКА И ВЯЖЕТСЯ ОЧЕНЬ ЛЕГКО....
7 признаков умных людей
Как понять, что перед вами умный человек? И можно ли это в принципе понять? Ведь не зря же существует пословица: «Не кричи о себе, пусть о тебе тихонько люди скажут».
|
Упражнение на увеличение подвижности и на растяжение позвоночника от остеопата и невролога Алексея Маматова
Одно это упражнение вам поможет при проблемах со спиной и суставами, если вы будете выполнять его ежедневно, утром и вечером.
“Встаньте ровно, ноги вместе. Теперь медленно, не спеша, наклоняйте свой подбородок к шее, ведите его по грудине. Продолжайте и дальше наклоняться вниз, выгибая спину дугой и растягивая свой позвоночный столб позвонок за позвонком. Постарайтесь подбородком дотянуться до своего пупка. Продолжайте медленно сгибаться, постарайтесь дотронуться животом и грудью до бедер. Если вам сложно это сделать с прямыми ногами, то можете согнуть их в коленях. После того, как вы полностью опустились вниз, вы также медленно и аккуратно начинаете подниматься наверх и разгибаться.
Комментарии по выполнению упражнения:
Выполняя данное упражнение, вы должны делать все движения медленно и осознанно, чувствуя каждый свой позвонок, анализируя свои ощущения и прислушиваясь к ним.
Во время выполнения упражнения вы можете почувствовать боль, дискомфорт или онемение в каких-то сегментах позвоночника. Я советую вам задержаться на этом уровне на 3 дыхания (3 поочередных вдоха и выдоха). Постепенно вы почувствуете, что боль уходит, вам становится легче. После этого продолжайте медленное, постепенное движение вниз. Не делайте упражнение через силу и боль в позвоночнике.”
Одно упражнение оздоровит весь организм

Адхо Мукха Шванасана, более известная под названием «Собака мордой вниз», – одна из наиболее часто практикуемых поз йоги на планете. Она является неотъемлемой частью каждого стиля йоги. На первый взгляд, поза собаки мордой вниз вовсе не сложная, однако только человек, который попытается ее освоить, поймет, что Адхо Мукха Шванасана для правильного выполнения требует силы, гибкости и стойкости. Данная поза йоги укрепляет почти каждую мышцу тела, но это далеко не единственное полезное свойство позы «Собака мордой вниз».
Что же случится, если принимать позу «Собака мордой вниз» каждый день?
Избавитесь от горба
Мы все чаще сидим, сильно сгорбившись над рабочими столами, компьютерами и мобильными телефонами. Это приводит к напряжению груди и верхней части спины и обусловило появление новой проблемы нынешнего поколения – так называемого «компьютерного горба».
Так вот, собака мордой вниз – отличная поза для растяжки мышц груди и верхней части спины и снятия такого рода напряжения. Стабилизируя верхнюю часть тела, вы задействуете и укрепляете мышцы рук, груди, спины и плеч.
Укрепите ноги и коленные суставы
Напряжение в ягодичных мышцах, бедрах и икрах – явление повседневное и чрезвычайно распространенное. Поза «Собаки мордой вниз» помогает расслабить вышеуказанные группы мышц – от ягодиц и к самым икрам, а также укрепить квадрицепсы и колени.
Стимулируете органы пищеварения
Помимо этого, задействование мышц живота и втягивание пупка ближе к позвоночнику помогает улучшить пищеварение посредством стимуляции органов пищеварительного тракта.
Сделаете сильными сухожилия
Поза собаки мордой вниз включает весовую нагрузку, которая помогает укрепить руки и стопы, а также подготовиться к выполнению стойки на руках и стоячим позам йоги. «Собака мордой вниз» задействует пальцы, руки и запястья, а поскольку вы прижимаете стопу к полу, это помогает укрепить ахиллово сухожилие, свод стопы и пальцы ног.
Проведете профилактику остеопороза
«Собака мордой вниз» помогает укрепить кости и увеличить их плотность, что является ключевым фактором в предотвращении остеопороза.
Улучшите циркуляцию крови
Такой эффект позы «Собака мордой вниз» достигается за счет инверсии, поскольку голова находится ниже сердца. Она улучшает кровоток по всему телу и обеспечивает приток крови к мозгу. Это способствует выведению токсинов из организма, повышает иммунитет и способствует регуляции кровяного давления.
Ослабите напряжение и избавитесь от стресса
Растяжка шейного отдела позвоночника и шеи способствует ослаблению напряжения позвоночника. Это помогает снять напряжение и избавиться от стресса. Помимо этого, приток крови к мозгу успокаивает нервную систему, улучшает память и концентрацию, помогает снять стресс, избавиться от головных болей, бессонницы, усталости и депрессии.
Правильное выполнение позы
Для начинающих лучше делать «Собака мордой вниз» на носочках, а не на полной стопе, а потом с каждым новым занятием опускаться все больше и больше. Только с хорошей растяжкой можно опуститься на всю
Манник — это отличное блюдо для завтрака или для сытного перекуса. Приготовленный в мультиварке он получается пышным и несколько менее сухим, чем в духовке. Для манника используют режим «выпечка» или настраивают «мультиповар». Время режима «выпечка» рекомендуется — один час, но Читать дальше …
Уважаемые мастерицы рукодельницы. Нашла в сети вот такие классные мокасины тапочки, которые шьет Lidija Miklavcic из Словении. У нее есть магазин на Etsy где она продает свои творения, так же там есть прелестная обувка и аксессуары для малюток.
Она делиться своим мастер классом, но к сожалению как не искала мне не удалось найти лекал, возможно методом проб можно сотворить свои.
[610x460]
[610x446]
[610x340]
[610x371]
[610x371]