Журнал: Дуплет № 175 2015 "Бархатный сезон - 9"
[показать]
[показать]
[показать]
[показать][url=http://postimg.org/image/lhv84k0c
HAND MADE (1283)
Артишок (6)
Бумажные поделки (51)
Вышивка (268)
Декупаж (86)
Канзаши (194)
Забудьте про знаки зодиака! Представляем характеристику людей по датам рождения
Забудьте про знаки зодиака! Представляем характеристику людей по датам рождения
Мы считаем, вам обязательно стоит прочесть эту статью. Совпадение описаний характеров с реальным положением дел на удивление высоко. Поделитесь
Украшаем дом.Вязаные цветы.Букеты
Все картинки кликабельны. Нажимаем и переходим на страничку с описанием.
Маргаритки Гортензии
 
жаккардовые узоры
http://machabat.gallery.ru/watch?a=PFD-dD0G
[показать]
[показать]
[показать] [url=http://postimage.org/imag
Икона Божией Матери «Избавительница» 30 октября (17 октября по старому стилю)
Икона Божией Матери «Избавительница»
Икона Божией Матери «Избавительница»
30 октября (17 октября по старому стилю)
Прославление иконы Пресвятой Богородицы «Избавительница» началось с 1841 года, когда по молитвам перед ней одна из греческих провинций избавилась от нашествия саранчи. Чудеса, исходящие от иконы, привлекли к ней множество пало
chilliesandknitting:
The Icelandic bind-off - “A medium-speed, stretchy bind-off that’s good for intermediate knitters”
Сказочный новогодний информер от Flash Magic.
Серия сообщений "FLASH":
Часть 1 - До Нового года осталось...
Часть 2 - Чудесного дня/ 95 красивых флэшек
...
Часть 45 - Рождественские чудеса и предпраздничные пожелания
Часть 46 - Приветствие
Часть 47 - СКОРО, СКОРО НОВЫЙ ГОД!
Вывязывание сложных контуров
1. Вывязывание горловины ЧВ (совет астры) http://lubodelo.getbb.ru/viewtopic.php?f=2&t=268&st=0&sk=t&sd=a
2.Вывязываем пройму http://lubodelo.getbb.ru/viewtopic.php?f=79&t=186&st=0&sk=t&sd=a&start=10
3. Обработка и сборка деталей
1. Обработка низа изделия
а) крючком - рачьий шаг http://lubodelo.getbb.ru/viewtopic.php?f=79&t=186&st=0&sk=t&sd=a
б) зигзагом (закрутка) http://lubodelo.getbb.ru/viewtopic.php?f=79&t=186&st=0&sk=t&sd=a&start=20
в)разные зубчики http://www.broidery.ru/forum/viewtopic.php?f=106&t=1485
http://www.broidery.ru/forum/viewtopic.php?f=106&t=4520
2. Обработка края кетлевки http://lubodelo.getbb.ru/viewtopic.php?f=79&t=186&st=0&sk=t&sd=a&start=10
3 Обработка проймы http://lubodelo.getbb.ru/viewtopic.php?f=2&t=40&st=0&sk=t&sd=a
4.Вшиваем молнию http://lubodelo.getbb.ru/viewtopic.php?f=79&t=186&st=0&sk=t&sd=a&start=20
5. Вшиваем рукав http://lubodelo.getbb.ru/viewtopic.php?f=79&t=186&st=0&sk=t&sd=a&start=30
6. Кетлевка http://lubodelo.getbb.ru/viewtopic.php?f=2&t=199
7. Планки http://masterica.org/viewtopic.php?f=144&t=307
8. Горизонтальный шов петля в петлю http://masterica-knit.narod.ru/make/3001.htm
9. Вертикальный шов петля в петлю http://masterica-knit.narod.ru/make/3002.htm
10. Косичка для соединения 2х дет http://www.broidery.ru/forum/viewtopic.php?f=106&t=2062
Маленькие хитрости
1. Как быстро поготовить нитки, снятие пряжи с бобины http://smotri.com/video/view/?id=v10722431fdb
Постоянно этим пользуюсь, очень экономит время
2.Как укоротить связанное изделие (Знакомство с горизонтальным трикотажным швом) p://smotri.com/video/view/?id=v10810001de1
3.Способ вдевания шерстяной нити в иголку http://smotri.com/video/view/?id=v63543831a
4 Как спрятать концы нити http://smotri.com/video/view/?id=v781660d63
Детали одежды
1. Воротник-хомут http://masterica-knit.narod.ru/basis/element/3140.htm
2. Английский воротник http://club.osinka.ru/topic-63077
3.Круглая кокетка на машине http://lubodelo.getbb.ru/viewtopic.php?f=79&t=186&st=0&sk=t&sd=a&start=30
2. Козырек http://masterica.org/viewtopic.php?f=144&t=803
3. Карман накладной http://lubodelo.getbb.ru/viewtopic.php?f=79&t=186&st=0&sk=t&sd=a&start=10
Необходимые детальки
1. Цветок розочка на машинке http://www.lubo-delo.ru/masterflowers.html
2. Цветок http://lubodelo.getbb.ru/viewtopic.php?f=79&t=186&st=0&sk=t&sd=a&start=70
http://www.broidery.ru/forum/viewtopic.php?f=105&t=3844
3. Цветок необычный крючком http://homepage3.nifty.com/papillon/kouza/ko-index.html
Петли теория http://masterica.org/viewtopic.php?f=144&t=145
3. Петельки и пуговки, ручейковые бейки, рюши http://lubodelo.getbb.ru/viewtopic.php?f=79&t=186&st=0&sk=t&sd=a
4. Рюш, волан http://masterica-knit.narod.ru/basis/element/3400.htm
http://masterica.org/viewtopic.php?f=144&t=125
4. Шнурок http://masterica.org/viewtopic.php?f=144&t=635
http://www.broidery.ru/forum/viewtopic.php?f=106&t=2244
5. Пояс http://masterica.org/viewtopic.php?f=144&t=545
6. Шишечки http://www.liveinternet.ru/users/3286910/post114219584/
7.Буфы http://www.broidery.ru/forum/viewtopic.php?f=105&t=5836
Я скинула 27 кг -правильное питание+ спорт, без спорта килограммы уйдут , но медленнее, принципы питания ниже- вредное категорически не есть, будут вопросы, помогу, все реально, надо очень захотеть. Рекомендации по питанию для потери веса и его дальнейшей стабилизации
Объективно ВРЕДНАЯ (калорийная) пища
Чипсы, орешки, сухарики, попкорн- источник вредных жиров и синтетических усилителей вкуса
Сухие концентраты супов, картофельного пюре, лапша быстрого приготовления
Копченые продукты промышленного производства
Майонез, все жирные или острые соусы
Жаренная пища
Кулинарные жиры, комбижир, сало, бараний, говяжий жиры, все мясные жиры
Газированные напитки
Алкоголь
Быстрые (простые) углеводы - глюкоза, сахар, фруктоза, солод, кондитерские изделия, белый хлеб и т.д.
Пакетированные соки
Овощи соленые и маринованные, а так же любые консерванты
Сливочное масло
ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ПИТАНИЯ:
1) Не употреблять вышеперечисленные продукты. Меньше соли
2) Порция-200-250 гр. Для женщин,300 гр.- для мужчин
3) Последний прием пищи и воды- за 2-3 часа до сна
4) Общая калорийность 1200-1300 Ккал в день для женщин и 1500-1600 Ккал в день для мужчин
5) В день 3 основных приема пищи (по 200-300 гр) и 2 перекуса (50-100 гр)
6) На завтрак можно (нужно)- сложные углеводы (каша, зерновой хлеб, макароны из твердых сортов пшеницы), белок (белое мясо птицы, мясо кролика, говядина, телятина, рыбные, молочные, зернобобовые продукты), фрукты, клетчатка
7) На обед- белок, овощи (ограниченно картофель, отварная морковь, свекла, кукуруза), насыщенные жирные кислоты (рыба, морепродукты, тофу, льняное, оливковое и соевое масло, бобовые)
8) На ужин – овощи (ограниченно картофель, отварная морковь, свекла, кукуруза, редька), насыщенные жирные кислоты (рыба, морепродукты, тофу, льняное, оливковое, соевое масло, бобовые
9) Перекусы- в течение дня орехи, фрукты и сухофрукты (только до обеда), йогурт без подсластителей и ароматизаторов не более 3% жирности.
10) Выпивать в день не менее 2 литров воды
11) Один раз в неделю - разгрузочный день