Êîìïëåêñ èç 6 ýêñïðåññ-óïðàæíåíèé äëÿ îòëè÷íîé ôîðìû òåëà

Ýòî î÷åíü ìîùíàÿ ïðàêòèêà ñàìîî÷èùåíèÿ. Ñàìàÿ ìîùíàÿ â éîãå. Ïî ñàìîñòîÿòåëüíîìó ýíåðãåòè÷åñêîìó î÷èùåíèþ âû âðÿä ëè íàéäåòå ÷òî-òî áîëåå ýôôåêòèâíîå. Îíà òðåáóåò âñåãî 11 ìèíóò â äåíü. Ïîñëå ïåðâûõ 2õ ìèíóò âàøå òåëî íà÷íåò ñàìî ñåáÿ èñöåëÿòü. Âñå êëåòêè áóäóò âçàèìîäåéñòâîâàòü â ýòîì ïðîöåññå. Âàøå òåëî íà÷íåò èñöåëÿòüñÿ, è â êàæäîé ìûøöå âû íà÷íåòå èñïûòûâàòü áîëü. Ýòà ïîçà áóäåò äëÿ âàñ áîëåçíåííîé, ïîêà â âàøåì òåëå îñòàþòñÿ òîêñèíû. Ðîâíî ÷åðåç 11 ìèíóò âñÿ êëåòî÷íàÿ ñèñòåìà íà÷íåò èçìåíÿòüñÿ. Ýòî ñàìîå ìîùíîå ñàìîî÷èùåíèå, êîòîðîå âû ìîæåòå ïðîâåñòè. Îíî ìîæåò äàòü âàì ïîëíûé êîíòðîëü íàä âàøåé æèçíüþ. Îíî äåëàåò âàñ ñèëüíûìè è çäîðîâûìè. Âû áóäåòå ñâîáîäíûì îò ñâîåãî ìóñîðà: ôèçè÷åñêîãî, ìåíòàëüíîãî è äóõîâíîãî.

×èòàòü äàëåå

 Óïðàæíåíèÿ äëÿ çäîðîâüÿ è äîëãîëåòèÿ. Èõ âñåãî äâà

Ýòè óïðàæíåíèÿ ñïîñîáíû íàäîëãî ñîõðàíèòü çäîðîâüå òåëà è ïîäâèæíîñòü ñóñòàâîâ. Âûïîëíÿéòå èõ êàæäûé äåíü è âàñ íèêîãäà íå êîñíóòüñÿ ñòàð÷åñêèå çàáîëåâàíèÿ ñîñòàâîâ è êîñòåé, ìûøå÷íûå áîëè è âûñîêîå àðòåðèàëüíîå äàâëåíèå.

Ïðèñåäàíèÿ ÿâëÿþòñÿ àáñîëþòíî áåçîïàñíûì ñïîñîáîì ïåðåêà÷èâàíèÿ êðîâè ñíèçó ââåðõ.

Õî÷ó ïðåäëîæèòü âàøåìó âíèìàíèþ èíòåðåñíóþ òåõíèêó ìàññàæà äëÿ îìîëîæåíèÿ ëèöà îò áðàçèëüÿíêè Penelope Beolchi.

×èòàòü äàëåå

Ïÿòü òèáåòñêèõ óïðàæíåíèé Îêî âîçðîæäåíèÿ - äðåâíèé èñòî÷íèê ìîëîäîñòè è äîëãîëåòèÿ.

[800x532]

«Íèêòî íå ìîã ñíÿòü ýòó ñòðàíó ñ âûñîòû èç-çà ïîëèòè÷åñêîãî ðåæèìà è òåõíè÷åñêèõ òðóäíîñòåé. ß äóìàë, ýòî áûëî áû óäèâèòåëüíî ñòàòü ïåðâûì ÷åëîâåêîì íà ïëàíåòå, êîòîðûé ñìîæåò óáåäèòü êóáèíñêîå ïðàâèòåëüñòâî äàòü ðàçðåøåíèå íà ñúåìêè.» Òàê íà÷èíàëàñü äîëãàÿ èñòîðèÿ ëèòîâñêîãî ôîòîãðàôà Marius Jovaiša, êîòîðûå ïîòðàòèë äâà ãîäà òîëüêî íà ñáîð íåîáõîäèìûõ äîêóìåíòîâ è áþðîêðàòè÷åñêóþ âîëîêèòó.

ß äàâíî ïðàêòèêóþ âèñöåðàëüíûé ìàññàæ — ýòî öåëèòåëüíîå èñêóññòâî ñòàðîâåðîâ. Íàøëà õîðîøóþ ñòàòüþ. Äåëþñü ñ âàìè.Ñòàðîâåðû íå áîëåþò è íèêîãäà íå îáðàùàþòñÿ ê âðà÷àì, ïîòîìó, ÷òî çíàþò îñîáûé ìàññàæ æèâîòà, è êàæäûé ñàì ñåáå åãî äåëàåò.Çäåñü êðàòêàÿ ïîÿñíèòåëüíàÿ ñòàòüÿ íà ýòó òåìó.

×èòàòü äàëåå

[ïîêàçàòü]

1. Íàñòîéêà ïåðöîâàÿ ( íà êðàñíîì æãó÷åì ïåðöå). Ïðèìåíÿåòñÿ íàðóæíî, êàê ðàçäðàæàþùåå è îòâëåêàþùåå ñðåäñòâî äëÿ ðàñòèðàíèÿ ïðè íåâðàëãèÿõ, ðàäèêóëèòàõ, ìèîçèòàõ, èøèàñå, ëèáî ïðè ïðîìåðçàíèÿõ, êàøëå, ðåâìàòèçìå, ïðîñòðåëàõ.

×èòàòü äàëåå:

Ðûáíûé ïèðîã ñ ìîëîäûì çåë¸íûì ëóêîì è ÿéöîì ãîòîâèòñÿ íà êåôèðíîì äðîææåâîì òåñòå. Îòëè÷íûé ðåöåïò äëÿ ñûòíîé, ñî÷íîé è î÷åíü âêóñíîé.äîìàøíåé âûïå÷êè.

[ïîêàçàòü]

À âû çíàëè ÷òî íàøàòûðíûé ñïèðò ïðåêðàñíî ñïðàâëÿåòñÿ ñ íàñåêîìûìè, âðåäèòåëÿìè è ïîìîãàåò êîìíàòíûì ðàñòåíèÿì? Îí ìîæåò âåðíóòü ïÿòî÷êàì äåòñêóþ ìÿãêîñòü, à òàê æå îòëè÷íî îòìûòü âàøè îêíà è îòáåëèòü áåëüå?  Íàøàòûðíûé ñïèðò: ïðèìåíåíèå ïðîòèâ íàñåêîìûõ. Èíîãäà ïðîñòî íåò ñèë áîðîòüñÿ ñ ìóðàâüÿìè, êîòîðûå áåñêîíå÷íûìè ÷åðåäêàìè ïîÿâëÿþòñÿ íà êóõíå íåèçâåñòíî îòêóäà. Çäåñü òîæå ïîìîæåò íàøàòûðíûé ñïèðò!   ÷èòàòü äàëåå

 êíèãå ïðåäñòàâëåíà íîâàÿ ðåâîëþöèîííàÿ òåõíèêà âÿçàíèÿ - ïîïåðå÷íîå âÿçàíèå íîñêîâ. Âÿçàòü íîñêè ìîæíî è ïîïåðåê. Ïðîñòîå âÿçàíèå ïîëîòíà äîñòàâèò âàì óäîâîëüñòâèå. Òàêèå íîñêè âÿæóòñÿ ñðàçó ïî âñåé äëèíå, áåç ñëîæíûõ ïÿòîê è ìûñêîâ. Êðàñèâàÿ ïðÿæà, ïðîñòûå óçîðû - è íîñêè ñòàíîâÿòñÿ îñîáåííûìè. Ïðåäñòàâëåíû 12 îðèãèíàëüíûõ ìîäåëåé.  êîíöå òàáëèöà ðàçìåðîâ.

[ïîêàçàòü]

Íåçàìåíèìîå ÑÐÅÄÑÒÂÎ äëÿ ÈÇÁÀÂËÅÍÈß îò ïàðàçèòîâ

[ïîêàçàòü]

Ïëàñòèêîâûå îêíà êðàñèâû, íàäåæíû è äîëãîâå÷íû, íî èíîãäà è îíè òðåáóþò ðåãóëèðîâêè. Êîíå÷íî, ìîæíî äîâåðèòü íàñòðîéêó îêîí ñïåöèàëèñòàì, íî åñëè âû äîñòàòî÷íî îïûòíûé äîìàøíèé ìàñòåð, òî âïîëíå ñìîæåòå îòðåãóëèðîâàòü ïëàñòèêîâûå îêíà ñàìîñòîÿòåëüíî, íè÷åãî ýêñòðàîðäèíàðíîãî â ýòîì íåò.

Èíñòðóêöèÿ

×èòàòü äàëåå…

Àâòîð Òàòüÿíà Ëåñêîâà
Âåñíà – ñàìîå íàïðÿæåííîå âðåìÿ â ñàäó, îñîáåííî â óõîäå çà ðîçàìè. Èìåííî ñåé÷àñ ìû ñîâåðøàåì öåëûé êîìïëåêñ ìåðîïðèÿòèé, íàïðàâëåííûõ íà ïîäãîòîâêó ðîç ê ëåòíåìó öâåòåíèþ. Íå ïðîïóñòèòå âàæíûå ýòàïû, î êîòîðûõ ìû ðàññêàæåì â ñòàòüå!
Ñíÿòèå óêðûòèé. Âåñíà çàâèñèò îò êëèìàòà ðåãèîíà è ïîýòîìó áûâàåò ðàçíîé: èíîãäà îíà ïðèõîäèò î÷åíü ðàíî, à ïîðîé çàäåðæèâàåòñÿ. Íî åñëè ìàðò ò¸ïëûé, òî óõîä çà ðîçàìè íà÷èíàåòñÿ óæå â êîíöå ìåñÿöà. Ïåðâûå ìåðîïðèÿòèÿ ñâÿçàíû ñ ïðîâåòðèâàíèåì ðîç. Âñþ çèìó îíè áûëè óêðûòû, à ñ íàñòóïëåíèåì ïåðâîãî òåïëà èõ íåîáõîäèìî ðàñêðûâàòü. Íî äåëàòü ýòî íàäî ïîñòåïåííî, âíà÷àëå ïðîâåòðèâàòü â òå÷åíèå íåñêîëüêèõ ÷àñîâ. Ïðèìåðíî ÷åðåç íåäåëþ òàêèõ ïðîâåòðèâàíèé óêðûòèå ìîæíî áóäåò ïîëíîñòüþ ñíÿòü. Âîêðóã ïðèñòâîëüíîãî êðóãà ó îñíîâàíèÿ óêðûòîé ðîçû íóæíî óáðàòü òîðô èëè çåìëþ, ÷òîáû êîðíè ðàñòåíèÿ áûñòðåå ïðîãðåëèñü è âîññòàíîâèëîñü ñîêîäâèæåíèå. Çåìëþ âîêðóã êóñòà ìîæíî âçðûõëèòü íà ãëóáèíó 10 ñì. Ïåðâîå ÿðêîå ñîëíûøêî ìîæåò íàíåñòè îæîãè ïðîñíóâøèìñÿ ïîáåãàì, ïîýòîìó ðàñêðûòûå ðîçû íåîáõîäèìî ïåðâîå âðåìÿ ïðèòåíÿòü òåí¸âêîé èëè óêðûâíûì ìàòåðèàëîì.

Ñ âîçðàñòîì êîæà ëèöà òðåáóåò âñå áîëåå òùàòåëüíîãî è ñïåöèàëüíîãî óõîäà. Çðåëàÿ êîæà òåðÿåò êîìïîíåíòû è âåùåñòâà, êîòîðûå ïîìîãàþò åé áûòü óïðóãîé è ñîïðîòèâëÿòüñÿ ñèëå ãðàâèòàöèè. Ïîýòîìó ñ âîçðàñòîì ìû çàìå÷àåì, ÷òî îâàë ëèöà “ïîïëûë”, ïîÿâèëèñü íèñïàäàþùèå ìîðùèíêè, “óïàëè” ùåêè. Âñå ýòè ïðèçíàêè äåëàþò ëèöî ñòàðøå.

Íî íåò ïðè÷èí äëÿ ãðóñòè — íóæíî ïðîñòî ïðàâèëüíî è ñâîåâðåìåííî óõàæèâàòü çà êîæåé ëèöà! Ýòî ïîìîæåò ñîõðàíèòü êðàñîòó è ìîëîäîñòü íà äîëãèå ãîäû è âûãëÿäåòü çíà÷èòåëüíî ìîëîæå ñâîèõ ëåò.

Ïðåäëàãàþ âàì î÷åíü èíòåðåñíûé ðåöåïò ëèôòèíã-ìàñêè, êîòîðàÿ ôàíòàñòè÷åñêè ïîäòÿãèâàåò êîíòóð ëèöà è äåëàåò êîæó óïðóãîé. Ýòó ìàñêó ìîæíî ïðèìåíÿòü, êàê ìãíîâåííîå îìîëàæèâàþùåå ñðåäñòâî, åñëè âàì íóæíî õîðîøî âûãëÿäåòü, íàïðèìåð âå÷åðîì. Êðîìå òîãî, êóðñ èç òàêèõ ìàñîê ñïîñîáñòâóåò îìîëîæåíèþ è ïîäòÿæêå êîæè, à ïîñëå ïðîâåäåíèÿ 10 ïðîöåäóð íàáëþäàåòñÿ ñòîéêèé ýôôåêò îìîëîæåíèÿ, ïîäòÿæêè è êîððåêöèè îâàëà ëèöà, êîòîðûé ñîõðàíÿåòñÿ äîñòàòî÷íî äëèòåëüíîå âðåìÿ.