• Авторизация


Как избавится от боли в пояснице 27-12-2013 23:01

Это цитата сообщения Персо Оригинальное сообщение

Как избавиться от боли в пояснице навсегда

Как избавиться от боли в пояснице навсегда

[300x200]

Большинство людей, имеющих сидячую работу жалуются на боли в области поясницы и крестца. Хочется поделиться одним простым, но очень эффективным упражнением, которое помогает многим избавиться от боли в пояснице.

Как уже сказано выше, упражнение очень простое в воспроизведении но, уделяя ему всего десять минут в день вы почувствуете улучшение уже через три дня.

Итак, чтобы начать выполнение нужно лечь на спину на ровную жесткую поверхность лучше всего на пол, поджать бедра к животу, согнув ноги в коленях. Руки при этом откинуть назад или вытянуть вперед, т.е перед собой (вверх). Затем производить скручивания таким образом, чтобы при повороте верхней части тела влево, нижняя часть, бедра поворачивались вправо и так в противоположную сторону. Выполнять данное упражнение по 8-10 раз в каждую сторону, чередуя. При этом на каждое третье скручивание дотягивать поворот тела до максимально критической точки и замирать в этом положении на 10-20 секунд. Также в противоположную сторону.

Делая каждый день после работы данное упражнение вы избавите себя от болей в поясничной области навсегда. Проверено десятками людей! Также стоит отметить, что эта гимнастика стимулирует область грудных позвонков и снимает усталость и зажимы со спинных мышц в конце рабочего дня.

Всем счастья и здоровья, а самое главное здоровья позвоночника и мышцам спины, ведь, как говорят многие именитые врачи: все болезни от позвоночника.

http://blogpotapova.ru/kak-izbavitsya-ot-boli-v-poyasnice-navsegda/

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
зарядка от давления за 2 минуты 27-12-2013 21:57

Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина Оригинальное сообщение

ЗАРЯДКА ОТ ДАВЛЕНИЯ - 2 МИНУТЫ!!! ВИДЕО



комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 22-12-2013 22:23


Компьютер своими руками
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Цветы 21-12-2013 20:34

Это цитата сообщения Атат195 Оригинальное сообщение

Цветы
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Цветы 21-12-2013 20:29


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Кулинария Меню на Новый год 21-12-2013 20:19

Это цитата сообщения LudmilaF Оригинальное сообщение

Рецепты на Новый год 2014 - праздничное меню в год Лошади.

Хозяйка 2014 года - животное изысканное и гордое. Поэтому важную роль будет играть сервировка стола – все должно выглядеть наилучшим образом. Кроме того, для новогоднего стола 2014 как нельзя лучше подойдут оригинальные и изысканные блюда, которые принято подавать в роскошных ресторанах.
[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
роза из ленты 21-12-2013 19:18

Это цитата сообщения Driada7 Оригинальное сообщение

Изумительные розы и ключница, вышитые лентами, мастер-классы Suzana Mustafa

Driada7.ru

Автор мастер-классов Suzana Mustafa
Изумительные розы и красивая ключница, вышитая розами:
[500x650]
Ключница с вышитыми лентами розами:

[500x666]

Моя группа ВКОНТАКТЕ


Читать далее



Серия сообщений "из лент":

Часть 1 - Объемные цветы из лент
Часть 2 - Объемный цветок из ленты. Фото мастер-класс
...
Часть 39 - Пышные цветы, вышитые лентами, и панно для дома, МК Suzana Mustafa
Часть 40 - Двуцветные нежные цветы канзаши
Часть 41 - Изумительные розы и ключница, вышитые лентами, мастер-классы Suzana Mustafa
Часть 42 - Вышивка протяжками (счетными швами) нитью и узкой ленточкой
Часть 43 - Вышивки узкими лентами восточных мастериц




Серия сообщений "вышивка лентами":

Часть 1 - Подушка"Шоколадный торт со сливками", вышитая лентами
Часть 2 - Шкатулки,вышитые лентами.
...
Часть 44 - Круглые шкатулки , мк
Часть 45 - Белый шиповник и яркие розы, вышитые лентами, МК Suzana Mustafa
Часть 46 - Изумительные розы и ключница, вышитые лентами, мастер-классы Suzana Mustafa
Часть 47 - Вышивки узкими лентами восточных мастериц


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Причина блокировки страниц Гуглхромом. 21-12-2013 18:44
fljuida.com/post304359472/

Исходное сообщение fljuida

Вот и за ярмарку мастеров взялись !! Что происходит с интернетом ???

Дорогие читатели, наверняка Вы последнее время не можете попасть на все страницы у своего дневника или в других дневниках. Если у Вас стоит Google Chrome , то он блокирует страницы, которые содержат в себе информацию с сайтаLivemaster.ru( Ярмарка мастеров)  и пишет, что :

:


 

Скорее всего набравшие силу программы, такие , как avast ( антивирусная программа) и  браузер Google Chrome  решают таким образом свои коммерческие задачи! Другого объяснения у меня нет !

Наверняка многие из Вас столкнулись с блокировкой моего дневника  авастом, который пишет, что у меня в дневнике вирус, но на самом деле никакого вируса нет ! Я прогнала свой дневник по многим антивирусным программам и все пишут, что мой дневник чист !  Ну как такое может быть ?? Вот смотрите :


Явно таким образом аваст набирает себе подписчиков и хочет выйти со статуса бесплатных программ. Об этом уже много писали и у нас на Лиру и весь интернет пестрит возмущениями пользователей, которые считают. что у аваста - глюк :)

Вернемся же к блокировке ярмарки мастеров гуглхромом .

Оказывается, есть варианты , как обойти эту блокировку, но это все равно лишние манипуляции. Надеюсь , что ярмарка мастеров решит свою проблему в ближайшее время ! Кстати, их сайт сегодня тоже  чист ! Правда вчера еще красным было написано в приписке, что имеется информация, что сайт заражен ! Видимо руководство уже решают свои проблемы :) Так что, надеюсь, что осталось совсем немного времени ждать комфортного пребывания в своем дневнике .




 

А пока, если Вам необходимо зайти обязательно на  страницу с Ярмарки мастеров  делайте так : Жмите внизу оповещения Гуглхрома  на " дополнительно" , а в следующем окне на " на свой страх и риск" .Вот и все :)

А еще проще- заходите с другого браузера :) Я захожу с мазиллы и все тип-топ :)

P.s. Чтобы таких проблем не было, надо все картинки с других сайтов прогонять через свой комп или прогу- DownloadMaster и потом размещать через сам Лиру. Именно из-за этого и возникли сейчас проблемы в наших дневниках ! Я, как и Вы, цитировала интересный материал у блогеров, которые просто копировали картинки с сайтов. именно эти картинки и несут потом информацию сайта, с которого был скачан материал !

Хороших Вам выходных и гармоничного настроя !:)



С уважением, Марина !

fljuida.com
 
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вышивка лентами Чайные розы 14-12-2013 20:30

Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение

Вышивка лентами. Чайные розы. Подробно

 

[390x451]

Чайные розы

Это самые красивые и реалистичные цветы среди тех, что сделаны из лент. На их изготовление приходится затрачивать много времени, но результат того стоит. Для того чтобы ускорить процесс, заранее сшейте все лепестки и распределите их по группам в соответствии с размером. Я часто делаю лепестки с закрученными углами, когда смотрю телевизор. Мои лепестки разных цветов и размеров, я храню их в пластиковых пакетах и использую по мере надобности. То же самое я делаю с листьями – они никогда не бывают лишними.

Если вы делали шиповник, чайная роза покажется вам простой. Для нее вам понадобится около трех метров проволочной ленты шириной 4 см – однотонной, двухцветной или смешанной любого понравившегося вам цвета. Количество лепестков с закрученными углами может варьироваться от 13 до 21, если останется лишняя лента, используйте ее для бутонов. Вам также понадобится 15—20 двойных тычинок желтого, персикового, оливкового или коричневого цвета для сердцевины розы.

1.    Возьмите пятнадцать проволочных лент шириной 4 см и длиной 9 см и шесть лент длиной 10 см.
2.    На с. 19 прочитайте инструкции по созданию лепестков с закрученными углами. Сделайте 15 лепестков из лент длиной 9 см и шесть лепестков из лент длиной 10 см. Не смешивайте между собой лепестки разного размера.
3.    Если вы хотите посадить розу на стебель, оберните через центр тычинок проволоку №22, согните тычинки пополам, у основания оберните их нитью или проволокой и пришейте к первому лепестку. Головки тычинок должны достигать примерно половины высоты лепестков.
4.    Если вы не хотите сажать розу на стебель, согните тычинки пополам, обмотайте их нитью у основания и пришейте получившийся пучок к первому лепестку. Головки тычинок должны достигать примерно половины высоты лепестков.
5.    Для начала скрепите друг с другом три лепестка с закрученными углами. Помните о том, что закрученные углы должны быть направлены вниз.
Двигайтесь по часовой стрелке, пусть лепесток с тычинками служит основанием, пришейте к нему второй лепесток, прикрыв первый наполовину.
Сшейте эти лепестки вместе. Затем пришейте третий лепесток, прикрыв им второй лепесток.

[591x245]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Где продавать свои творения 14-12-2013 19:48

Это цитата сообщения sunmila Оригинальное сообщение

Где продавать свои творения...

Места надо знать, или Где в интернете продавать товары ручной работы



colag


Когда задумываешься о том, где в интернете разместить свои товары для продажи, на ум приходят крупные интернет-моллы типа eBay (www.ebay.com), Etsy (www.etsy.com), нового проекта Artfire.com (www.artfire.com) или нашей рунетной Ярмарки мастеров (www.livemaster.ru). Однако есть и другие места, которые могут стать хорошей площадкой и привлечь к вам своих клиентов, пусть даже всего несколько человек.

Рунет


www.hand-made.ru – Название говорит само за себя. Имеется возможность завести свой магазинчик. Проект, как я поняла, новый, но с хорошим потенциалом.


http://selio.ru/ – Бесплатный сервис для продажи своих изделий: регистрируешься, заводишь свой интернет-магазинчик, выставляешь товары, ждешь покупателей. Проекту нет еще и года, но он набирает свою популярность.


www.lovemade.ru – До 10 своих работ на этой площадке можно выставить бесплатно. Большее количество оплачивается небольшой суммой – 100 рублей в месяц.


http://handmade-online.ru/ – Стартап прошлого года с предложением партнерской программы для мастеров, позволяющая давать скидки друзьям и зарабатывать на их покупках. Зарегистрировавшись на сайте, свой товар необходимо будет передать менеджеру проекта, именно он берет на себя доставку товара покупателям. Поэтому проект будет полезен, прежде всего, москвичам, так как головной офис находится в Москве. Перед принятием товара на продажу менеджер лично проверяет его качество и может отказать в случае нарушения требований.


craftmarketplace.blogspot.com – Ярмарка народных мастеров «Город талантов». Блог, об авторе которого, к сожалению, на самом блоге мне ничего найти не удалось. Но автор помогает мастерам выставлять у себя в блоге информацию о них, фотографии и описания работ и предоставляет возможность покупателям обратиться к ним напрямую. В зависимости от объема размещаемой информации, она может быть как платной, так и бесплатной.


Англонет


en.dawanda.com – Da Wanda очень симпатичный крафт-молл, который берет комиссию с ваших продаж в размере 5%. Он популярен среди европейских любителей хэндмейда.


www.cafepress.com – Cafe Press будет интересен художникам и дизайнерам. Это очень специфический интернет-магазин общего пользования. Специализация магазина – печать по требованию на различных предметах (текстиле, посуде, наклейки и пр.). Вы как дизайнер разрабатываете свою надпись или рисунок и высылаете ее проекту. Проект презентует вашу работу покупателям и в дальнейшем берет на себя все расходы по печати и доставке проданных товаров. Вам платят комиссию с продаж ваших футболок и etc.


www.rubylane.com – Специализированный на ювелирных изделиях и украшениях ручной работы, а также на антиквариате, винтаже и раритете интернет-магазин. Взимаемая комиссия несколько выше, чем на Etsy, но и аудитория более состоятельная. Выставлять свои работы может здесь не каждый, а только настоящий мастер, поскольку дешевые работы администрация проекта не допускает к продаже. Имеется в виду не дешево оцененные (хотя и это тоже), а дешево сделанные.


www.artfire.com – Несколько слов об Artfire. Для тех, кто еще не знает. Это совершенно новый стартап (он еще даже представлен в beta-версии)и стремительно набирающий популярность ресурс, предлагающий мастерам создавать свои витрины совершенно бесплатно. Artfire не берет никакой

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 08-12-2013 23:36

Это цитата сообщения Атат195 Оригинальное сообщение

Дневник Атат195

Я живу в Казахстане. Пенсионерка не уставшая от жизни.Мне понравилась возможность создания "Дневника"
[525x700]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Удивительные возможности банановой кожуры. 08-12-2013 22:10
liveinternet.ru/users/42106...302591505/

Цитата сообщения Yarinka_ru Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество! Удивительные возможности банановой кожуры Советы, а тем более полезные, никому не вредили ни в какие времена. Издавна при решении вопросов - сложных и ...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Дневник Атат195 06-12-2013 21:37


Я живу в Казахстане. Мне понравилась возможность создания "Дневника"
[525x700]
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии