Кладезь для всех начинающих...
 

Предлагаю картинки ** Далее** для постов!
 

Хочу  поделится  с вами  картинками**Далее**,которые  пригодятся  вам,когда  будете  закрывать  пост  по  КАТ,чтобы  он  был  короче.

А  это  делается  так,после  небольшого текста  и картинки  в  посте  пишете  на  анг  [MORE=]

Цветочные:

[234x59]

Шпаргалка HTML для blogger
 

Помощь блогеру
 

[x120] П  о  м  о  щ  ь б л о г е р у

Шпаргалочка по тегам Берём к себе в цитатник.

Шпаргалочка по тегам Берём к себе в цитатник.
 

   Цель нашего с Ниной проекта "Становлюсь лучше" очень многогранна. Мы, конечно, с ней погорячились. Нужно было взять узкую проблему, решить её и дальше двигаться, решая проблемы за проблемой. Ну, да ладно. Вдвоем мы уже сила. Она меня поддерживает, а я её. В своей тетрадке секретной Нина написала целый график, что она обязательно должна сделать утром, днем и вечером, прежде всего для себя любимой. По вертикали этого графика она пишет пункты действий, а по горизонтали - даты. Клеточки заштриховывает условным цветом: выполнила - зелёным, не выполнила - красным. И я вам скажу, это так наглядно получается - действие и бездействие.

   В моем случае я себе "напоминалки" вешаю. У меня стикеры-напоминалки на стене, на кухне, в ванной, на компе. Когда вырабатывается привычка, я их снимаю. Я такие записочки даже  мужу вешаю. А вот Нине такой метод просто неприемлем. Но это же не важно. Главное, найти свой действующий метод, подумать просто и найти. Таким образом, и она молодец, и я!

   В наш план действий так же входит уход за лицом и телом. Решили ежедневно уделять красоте 30 минут. Причём так, если я сегодня не нашла 30 минут - пусть их будет 15, или хотя бы 10. Но они обязательно должны быть!!!

«Ставьте перед собой цели. Большие цели – по ним тяжелее промазать!» (их просторов Интернета)

[700x497]

95 Квартал о программе Зважені и щасливі
 

95 квартал. Пародия на программу Зважені и щасливі

Эта программа, на которой люди соревнуются, кто быстрее и больше похудеет.

Конечно же, за денежный приз!

   Вот порадовала меня сегодня Нина. Давно я не выдела у неё искорки в глазах, а сегодня сияют. И что она придумала. Что бы никто не лез в её дела и не мешал, Нина завела себе тоненькую секретную тетрадку, в которой будет писать всё, что её сейчас волнует. На первую страничку она переписала Мотивацию. Да ещё разрисовала, как могла. Вклеила распечатанный привет от Леночки. А что? Тоже мотиватор! Вот как Нина применила своё творчество.

   "Я вчера полдня проносилась со своей тетрадкой. И ты знаешь, совсем не хотелось обжираться. Я себя так хорошо чувствую" - тараторила Нина. А потом взяла и записала мою подборку рецептов оздоровительных соков.

   Сегодня мы так много получили позитива друг от друга. Много смеялись, вспоминали смешные истории, которые происходили с нами… Но вот никак не могу затянуть мою Нину в наш спортклуб. Сильно комплексует ещё. Ладно. Это дело времени. Начнем с малого.

   У Нины сегодня задание аж на целую неделю. Делать по утрам зарядку. Что бы эта привычка вошла  в её жизнь, я предложила Нине это фиксировать по утрам в её секретной тетрадке. Только честно. Никто же не видит её записи. И если она будет обманывать, то обманет только себя.

[700x497]

   Да, уж из меня некудышний наставник! Я же сама должна быть примером.

   Весы утром не порадовали, фыркнули и выдали цифру в 69,9. И это утром! Назло или специально? Дескать, посмотри на свои праздничные дни. Ну, и что, что гости у тебя были. Они же тебе не засовывали тортики-салатики-бутербродики-вкуснятенки в рот, а ты сама. Вот и полюбуйся теперь. А я ведь за праздничные дни два раза бегала в спортзал. МАЛО!!! Мне иногда на самом деле не хватает "волшебного пенделя".

Если вы поймали птицу, то не держите ее в клетке,

не делайте так, чтобы она захотела улететь от вас, но не могла.

А сделайте так, чтобы она могла улететь, но не захотела.

Ошо

Милая странница

Уникальная методика "И ЧЁ?"
 

Уникальная методика "И ЧЁ?",

позволяющая самостоятельно избавиться от самых неразрешимых проблем, проста и удобна в применении, не требует профессиональной подготовки.

Итак, у вас есть проблема? Для её устранения просто следуйте алгоритму:
1. Сядьте поудобнее и во весь голос озвучьте свою проблему.
2. Задайте себе первый проверочный вопрос «И чё?»
3. Ответьте на заданный себе вопрос…
4. Задайте второй проверочный вопрос «И чё?»
5. Снова ответьте себе на заданный вопрос…
Следуйте алгоритму, повторяя проверочный вопрос «И чё?»

до тех пор, пока в качестве ответа не услышите от себя «Да ничо!»

Профессор Селезнёв

Советы восточной медицины

1. Не забывайте всегда искренне улыбаться глазами и наполнять сердце любовью. Это - профилактика всех болезней.

·  Когда Вы печальны, сердиты, подавлены, когда вы плачете или нервничаете, ваши органы выделяют яды; но если Вы счастливы и улыбаетесь, они производят подобную меду целительную жидкость.

·  Ни для кого не секрет, что мы сегодня живем какой-то лихорадочной жизнью. Для многих стало привычным заканчивать рабочий день с головной болью. С давлением, которое нарастает и вокруг, и внутри вас, что-то нужно делать.

·  Как ни странно, все что нужно делать, - это ничего не делать. Вам нужно лишь научиться, когда возникает сложная ситуация - что бы это ни было, - не позволять ей засосать вас.

·  Для этого надо улыбаться. Благодаря такому простому действию мир меняется, и то, что грозило оказаться большой неприятностью, так никогда ею и не становится.

·  Сначала может быть очень сложно оценить результаты Внутренней Улыбки, не говоря уже о том, чтобы полностью и правильно овладеть ее техникой, но со временем, если Вы будете достаточно часто ее выполнять, она станет неотъемлемой частью вашей жизни.

·  Где бы Вы ни были, стоите ли вы, идете или сидите, улыбнитесь, расслабьтесь, наполните свое сердце любовью и позвольте волнам любви залить все ваше тело.

·  Это так просто и так полезно. Просто поселите покой и любовь в вашем сердце, почаще улыбайтесь - и все ваши неприятности растают, как лед под лучами солнца.

5 быстрых методов для поднятия своего настроения
 

5 быстрых методов для поднятия своего настроения

[604x315]

Эти простые техники помогут быстро вернуть тебе хорошее расположение духа. Применять их можно в любое времени суток, независимо от погоды и окружения!

1. Нарисуй свою злость или другое негативное чувство, которое сейчас тебя угнетает. Изобрази его в виде человечка, чудища или абстрактной картинки. А потом сожги листок. Как вариант – сложи из него самолетик, запусти его в окно или отправь в мусорную корзину.


2. Потянись вверх. Вытяни руки вверх, выпрями позвоночник и потянись к солнцу. Представь себе, что у тебя на голове – корона. К лицу ли королеве обращать внимание на мелкие житейские неприятности?

3. Угости чем-нибудь вкусненьким коллегу или подругу. В ответ ты наверняка получишь благодарность или теплую улыбку. Если поблизости никого нет – угости сама себя. И обязательно скажи себе: «Спасибо, дорогая!»

4. Улыбнись себе в зеркало. Может быть, поначалу улыбка будет немного натянутой, но ты не сдавайся! Когда мы улыбаемся, в организме вырабатывается гормон счастья и настроение автоматически поднимается. Попробуй приветливо улыбаться прохожим на улице, наверняка хоть кто-то из них ответит тебе тем же.

5. Сочини бессмысленный стих. Рифмуй что попало, например, слова «страсть» и «пасть», «сковородка» и «молодка». Чем более абсурдным будет четверостишие, тем лучше: больше поводов рассмеяться.

   Зимой врачи рекомендуют принимать витамины. Их сейчас в аптеках видимо-невидимо! И каждый  может подобрать себе по своему состоянию здоровья. Мне вот сейчас нужны витамины, укрепляющие волосы и ногти. Их тоже в аптеке много разных. В прошлом году пропила витамины «Горный кальций». Подошли.

   Свежие фрукты и овощи просто прописаны у нас в доме. Это скорее фишка мужа - следить, что бы они всегда были на столе. А ещё я себя любимую иногда балую натуральными соками. Вот выкладываю подборку рецептов оздоровительных соков:

Яблоко + Огурец + Сельдерей – Предотвращает рак, уменьшает уровень холестерина, избавляет от расстройства желудка и головной боли.

Помидор + Морковь + Яблоко – Улучшает цвет кожи и устраняет запах изо рта.

Горький перец + Яблоко + Молоко – предотвращает появление запаха изо рта и снижает температуру.

Апельсин + Имбирь + огурец – Улучшает цвет и влажность кожи и снижает температуру.

Ананас + Яблоко + Арбуз – Выводит лишние соли, питает почки.

Яблоко + Огурец + Киви – Улучшает цвет и влажность кожи.

Груша и банан – регулирует уровень сахара в крови.

Морковь + Яблоко + Груша + Манго – Повышает внутреннее тепло тела, сопротивление токсинам, снижает кровяное давление и борется с общим окислением организма.

Виноград + Арбуз + Молоко – Витамин С + Витамин B2, которые увеличивают клеточную активность и повышают иммунитет организма.

Папайя + Ананас + Молоко – Витамины C, E, Железо. Улучшает цвет кожи и обмен веществ.

Банан + Ананас + Молоко – Богатый витаминами с питательными веществами, предотвращает запоры.

1.

[700x429]

2.
[700x429]

РАБОТЫ TRICIA REILLY-MATTHEWS.

     Спасибо Оленьки за то, что познакомила с работами художницы Tricia Reilly-Matthews. Триша Рейли-Мэтьюз передала волшебный мир детства, которой невозможно воспринимать без нежности и умиления. 

[показать]
[показать]
[показать]

Как вести себя в конфликте – советы психолога
 

[700x377] Когда молчание золото, а когда совсем наоборот   Мы нередко оказываемся в затруднительном положении перед лицом чужой грубости и не знаем, как поступить, как вести себя в конфликте: сделать вежливое замечание, дать резкий отпор, обхамить в ответ или промолчать и потерпеть, уйти и не связываться? Как найти верный алгоритм поведения? Существует ли он?

  Нина пришла вся в слезах. Муж посмеялся над её списком. "Я ему рассказала кто он, кто его родители…" - плакала Нина.

- Нина, ты всегда видишь причину в ком-то и в чём-то, а ты начни сначала с себя. Зачем ты пошла на поводу этого скандала, да ещё усугубила его? Я тебе уже говорила современную народную мудрость - Если будешь улыбаться, все мечты начнут сбываться. Нужно было в ответ просто улыбнуться и посмотреть нежными глазами.

"Не поможет" - ворчала Нина. - Да ты даже и не пробовала.

- И давай с тобой договоримся. Отныне ты будешь замечать вокруг себя только хорошее. На плохое не реагируй, проходи мимо. Постарайся и мне рассказывать только о хорошем, что произошло с тобой или рядом. Вот это и будет тебе заданием.

А ещё я распечатала Нине привет от Леночки Гатиловой, и Нина с благодарность его забрала.

Папа говорил: "Если плюют тебе в спину, значит, ты идешь вперед!" – Людмила Гурченко

[700x629]

Французское кино онлайн

Лучшие французские фильмы онлайн
Если вы неравнодушны к французскому кинематографу и любите смотреть французские фильмы -то это для Вас.

Здесь собраны лучшие французские фильмы последних десятилетий с такими непревзойденными мастерами своего дела, как Луи де Фюнес, Ален Делон, Жан-Поль Бельмондо, Фанни Ардан, Пьер Ришар, Филип Нуаре, Софи Марсо, Жерар Депардье, Жан Рено, Одри Тоту, Марион Котийар и многими другими...

Любой понравившийся фильм можно посмотреть в режиме онлайн, а также скачать бесплатно и без регистрации.

Нажимаем на картинку,переходим на сайт,выбираем фильм и ПРИЯТНОГО ПРОСМОТРА!

[400x561]

Нина ушла, а я стала рыться в своем гардеробе. Как раз перед Новым годом я расхламила его полностью. Ну, зачем держать у себя в шкафу вещи, которые не ношу. Часть одежды и обуви выставила в пакете у мусорного контейнера, часть - отдала знакомым.

Но вот одни летние брючки нашла, в которые ели влезла,… и двигаться в них практически не возможно. Вот они и будут для меня объективной меркой моей стройности.

Что-то я стала сомневаться - неужели они мне ещё послужат? Глаза страшат, а…       Но главный мотиватор у меня - Нина.

«Эй, не слушай никого, кто скажет, будто ты чего-то не можешь. Даже меня. Поняла?»

[700x497]

Театр на экране ♥ღ♥Родион Овчинников - С наступающим...♥ღ♥
 

[200x244]
2013 г. Россия, Московский театр "Современник"
Режиссер: Родион Овчинников
В ролях: Сергей Гармаш, Леонид Ярмольник, Николай Попков, Виктория Романенко, Дмитрий Смолев, Александр Кахун, Виктор Тульчинский, Янина Романова, Владимир Суворов, Голос Маши - Чулпан Хаматова

Успешный телеведущий и продюсер Кирилл Цандер, возвращаясь домой в самый канун Нового года, узнаёт, что от него ушла жена, прихватив ребёнка. Он вытаскивает праздничный стол прямо на лестничную клетку, чтобы отпраздновать новогоднюю ночь в компании двух комфортабельных лифтов. Но не тут-то было: из лифта выходит Дед Мороз и оказывается, что он — однокашник Цандера по театральному институту — Михаил Громов. То, что они рассказывают друг другу на лестничной клетке за накрытым столом, похоже на все истории, которые могут рассказать два уже не молодых человека, успевшие устать и разочароваться во многом. Но есть и особенности. Они — актеры. И пусть один — успешный и веселый, а другой – неудачливый и мрачный, они лицедействуют со всей своей актерской страстью …

Домашнего хлеба тебе испеку, стол скатертью свежей укрою к обеду ...))
 

[показать]
[показать]