Это цитата сообщения kkkmmmaaa Оригинальное сообщение
[596x477]1. «СЕМИСТРЕЛЬНАЯ» - это сильнейшая икона в защите дома и любого помещения, а также того человека, на ком она находится, от злых, завистливых людей, от сглаза, порчи и проклятий. Примиряет враждующих, приносит мир, лад, её также берут на важные дела. Дома она должна находиться напротив входной двери, чтобы видеть глаза входящего. Перед установкой иконы надо прочитать молитву, впоследствии понаблюдать, кто перестанет ходить в ваш дом
2. «НЕУПИВАЕМАЯ ЧАША» - Божья Матерь молится за всех грешников и призывает к неистощимому источнику духовной радости и утешения, возвещает, что неупиваемая чаша небесной помощи и милосердия уготована просящим с верой. Она для достатка в доме, а также помогает исцелить от пагубных привычек, пьянства, наркомании, азартных игр.
3. Икону Божией Матери «Целительница» всегда можно узнать по изображению Пресвятой Богородицы возле постели больного человека.
Этот образ прославился чудесами исцеления от различных душевных и физических болезней еще в конце XVIII века. Помощь Пресвятой Богородицы от Ее чудотворной иконы продолжается и в наше время
4. «НЕЧАЯННАЯ РАДОСТЬ» - икона о прощении грехов и благодарном исцелении. Пред иконой молятся об обращении заблудших, о здравии и благополучии детей, об исцелении глухоты и болезней ушей, о сохранении брака в любви и согласии.
5. «ТРОЕРУЧИЦА» - чудотворный образ Божьей Матери был написан в восьмом веке в честь преподобного Иоанна Дамаскина – церковного песнописца, невинно оклеветанного. Перед иконой молятся об исцелении от болей рук или их увечий, от избавления от пожара, а также от болезни, скорби и печали.
6. «СКОРОПОСЛУШНИЦА» - образ был написан в Х веке. Перед иконой молятся, когда нужна быстрая и неотложная помощь, об исцелении душевных и телесных недугов, в том числе от паралича, слепоты, раковых заболеваний, а также просят о рождении здоровых детей и об освобождении пленных.
7. «СЕРАФИМ САРОВСКИЙ» - один из любимых и почитаемых святых России. Всю свою жизнь он посвятил служению Господу нашему, основал Дивеевский женский монастырь в Нижегородской губернии. Молитва святому отцу Серафиму Саровскому очень хорошо помогает при заболеваниях опорно-двигательной системы, позвоночника, суставов.
8. «ГЕОРГИЙ ПОБЕДОНОСЕЦ» - покровитель Москвы, а также помощник тех людей, работа которых связана с оружием, риском для жизни –военные, милиция, пожарные, спасатели. Кроме того, к ним относятся спортсмены и люди, открывающие новое дело.
9. «НИКОЛАЙ УГОДНИК ЧУДОТВОРЕЦ» - любимый святой русских людей. Он защищает от нищеты и нужды: когда его икона находится в доме, он следит за тем, чтобы в доме был достаток, уберегает от нужды в чём-либо. Кроме того, он является покровителем всех путешественников, водителей, моряков, лётчиков и просто людей, находящихся в дороге и почитающих Николая Чудотворца. Мощи святого Николая Угодника находятся в Италии.
10. «ВЛАДИМИРСКАЯ БОЖИЯ МАТЕРЬ» - написана евангелистом Лукой. Икона считается одним из наиболее чтимых образов Пресвятой Богородицы на Руси. Перед этой иконой короновались цари и избирались первосвятители. Перед ней молятся о смирении враждующих, о смягчении злых сердец, об исцелении немощи телесной и душевной, а также об исцелении бесноватых.
Это цитата сообщения kkkmmmaaa Оригинальное сообщение
[533x363]Ингредиенты:
8 шпажек
900 г лосося нарезать кусочками
3-4 лимона
3 столовых ложки оливкового масла
соль и перец
Для соуса "Дзадзики"
2 стакана йогурта
1 огурец, тонко нарезать
сок 1 лимона
3 зубчика чеснока, выдавить
2 столовых ложки укропа
соль и перец
Приготовление:
1.Замочите шпажки в воде минимум на час. Нагрейте гриль до средней температуры.
Насадите лосось, чередуя его с лимоном (на каждой шпажке по 5-6 кусочков).
2.Сбрызните оливковым маслом, посолите и поперчите. Выжмите половину лимона сверху. Переложите шпажки на гриль и обжарьте в течение 3 минут до готовности лосося. Снимите шпажки с гриля и подождите около 5 минут (рыба еще продолжает готовиться).
Подавайте с соусом Дзадзики и лимоном.
3.Для соуса натрите огурец на терке и смешайте с остальными ингредиентами. Посолите и поперчите по вкусу.
Живем долго.
Не секрет, что вредные привычки, такие как курение, злоупотребление алкоголем, отсутствие физических нагрузок и нехватка овощей и фруктов в рационе питания, неумолимо сокращают время жизни и старят человека на 10-12 лет.
К счастью, изменить ситуацию вполне в наших силах. FeelGood делится способами коррекции пагубного поведения. Возьмите на заметку несколько полезных привычек, чтобы выглядеть и чувствовать себя «в расцвете сил».
Не переедайте
Если вы хотите дожить до 100 лет, лучше не объедаться, а оставлять часть порции на тарелке. Ученые, изучающие долгожительство, утверждают, что наиболее пожилые японцы прекращают употреблять пищу, когда насыщаются всего на 80%. Незначительное недоедание замедляет процессы старения. В ходе исследования, проводившегося в 2008г., было обнаружено, что ограничение калорий снижает выработку Т3 (гормона щитовидной железы, который замедляет метаболизм и ускоряет процесс старения).
Займитесь делом
Удовлетворительный секс 2-3 раза в неделю прибавляет до 3 лет жизни. Занятия сексом сжигают огромное количество калорий. Иногда столько же, сколько 30-минутный бег. Подумайте, какой вариант «утренней разминки» кажется вам предпочтительнее . Также регулярные занятия сексом снижают кровяное давление, улучшают сон, повышают иммунитет и укрепляют сердце.
[500x]Выключите телевизор
Продолжительный просмотр телепередач наносит ощутимый вред здоровью. Оказывается, у тех, кто посвящает такому досугу более 4 часов ежедневно, вероятность преждевременной смерти повышается на 46% по сравнению с людьми, чей просмотр телевизора ограничивается 2 часами в день.
Следите за количеством времени, потраченным на телевизор, ведь даже небольшое его сокращение имеет значение. Каждый последующий час повышает вероятность преждевременной смерти на 11% и смерти от сердечнососудистых заболеваний на 18%.
Сосредоточьтесь на фитнесе
Ничто не продлевает молодость так эффективно, как ежедневные занятия спортом. Регулярные высокоинтенсивные упражнения (напр., бег) прибавляют около 4 лет к общей продолжительности жизни. Такие результаты вполне ожидаемы, учитывая, что тренировки улучшают работу сердца, мозга и метаболизм.
Даже умеренные физические нагрузки – быстрая получасовая ходьба каждый день – снижают риск развития заболеваний сердца.
Это цитата сообщения kkkmmmaaa Оригинальное сообщение
[318x404]Ингредиенты:
500 грамм слоеное тесто
1 штука цуккини
150 грамм семга холодного копчения
3 штуки яйца
200 грамм сметана
1 пучок укроп
1 ст.л лимонный сок
2 ч.л. хрен
по вкусу соль
по вкусу черный перец
Приготовление:
Готовое слоеное тесто выложить в круглую форму диаметром 28 сантиметров.Сделать бортики высотой 2 сантиметра, края прижать.Положить на тесто пергамент для выпечки, насыпать груз(например горох ,рис или чечевицу), чтоб тесто при выпекании не выгибалось и выпекать в предварительно разогретой до 200 градусов духовке 10 минут.
Кабачки вымыть, порезать тонкими кружками слегка наискосок.С теста удалить пергамент с бобовыми и выложить кабачки по кругу слегка внахлест. Разложить на кабачки кусочки копченой семги или форели. Удобней купить рыбу сразу в нарезку,будет проще и быстрее, и кусочки красивее.
Для заливки слегка взбить яйца, сметану,лимонный сок.Посолить и поперчить, подмешать рубленный укроп и натертый хрен.Залить этой смесью кабачки и выпекать пирог 45 минут при температуре 200 градусов.
/i.li.ru/ReActive/css/blogstyle/dot.png" target="_blank">http://i.li.ru/ReActive/css/blogstyle/dot.png); background-attachment: initial; background-size: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-position: 0px 100%; background-repeat: repeat-x;"> Один из самых простых рецептов, а получается вкусно.
Ингредиенты:
3 небольших баклажана
2 помидора
пучок зелени (петрушка, укроп, киндза)
сыр
Приготовление:
1. Разрезать баклажаны пополам вдоль и ложкой вынуть серединку (мякоть), чтобы получились вот такие лодочки. Посыпать "лодочки" изнутри солью и оставить минут на 15-20. Вынутые серединки от баклажан мелко нарезать:
2. Помидоры обдать кипятком и сразу поставить их под холодную воду. Снять кожицу с помидор и мелко нарезать мякоть. Нарезать зелень и перемешать все вместе: мякоть баклажан, помидоры, зелень. Добавить соль и перец по вкусу. У нас получилась начинка:
3. Баклажановые "лодочки" промыть под водой от соли и начинить получившейся начинкой из мелко нарезанных помидор, сердцевины баклажан и зелени.
Уложить баклажаны в форму (для приготовления в духовке) или в сковороду (для приготовления на плите), предварительно добавив в форму растительное масло, а в сковороду ещё и немного воды. Накрыть каждую "лодочку" тонким ломтиком сыра и готовить приблизительно 25-30 мин.
Вот и всё!
Это цитата сообщения Лада_Германовна Оригинальное сообщение
Надо вставить в окошечко вэб-адрес страницы с какого-либо сайта, который хотите перевести. И нажать "Перевести".
ПЕРЕВОДЧИК ЦЕЛЫХ СТРАНИЦ ТЕКСТА ПРОСТО ВСТАВЬТЕ АДРЕС СТРАНИЦЫ И ВЫБЕРИТЕ ЯЗЫК! |
Это цитата сообщения Li-Len Оригинальное сообщение
Синяки никого никогда еще не украшали. Даже мужчину красят шрамы, а не синяки. А для женщин в сезон бикини это большая неприятность. Но остановить появление синяка практически невозможно, вот и приходится его терпеть. Обычно сходят синяки лишь через 1-2 недели после появления, а на некоторых особо чувствительных участках (на ноге, например) и вовсе могут продержаться месяц. Но вовсе не обязательно сидеть сложа руки и терпеть на своем теле это нежелательное синеватое украшение, есть несколько способов максимально сократить время его существования. Главное – запомнить, что чем быстрее начать работы по устранению синяка, тем быстрее он исчезнет. Итак, как быстро избавиться от синяка?
Два этапа борьбы с синяками
Весь процесс борьбы с синяком можно условно поделить на два этапа. Назвать их можно «холодным» и «теплым», так как методы, лежащие в их основе, как нельзя лучше характеризуются именно этими двумя словами. Начинается процесс быстрого избавления от синяка на том этапе, когда самого синяка еще нет, но уже ясно, что его не избежать. Сразу после ушиба нужно немедленно приложить к пострадавшему месту холод – лучше лед, но предварительно нужно его замотать в какую-то ткань, чтобы к синяку не прибавилось еще и обморожение. Со льдом важно не переусердствовать – держать его нужно не дольше пяти минут. Если льда под рукой не оказалось, сгодится все что угодно – бутылка, вода, холодная монетка, наконец, – лишь бы оно было холодным. Процедуру прикладывания холода к ушибленному месту желательно повторять несколько раз на протяжении дня.
Это цитата сообщения kkkmmmaaa Оригинальное сообщение
[537x334]22:00 часа.
В крови вдвое увеличивается количество лейкоцитов — это иммунная система проводит проверку вверенной ей территории. Температура тела падает. Биологические часы сигналят: пора спать.
23:00 часа.
Тело все больше расслабляется, но в каждой клеточке полным ходом идут восстановительные процессы.
00:00 часа.
Сознанием все больше овладевают сновидения, а мозг продолжает трудиться, раскладывая по полочкам полученную за день информацию.
1:00 час.
Сон очень чуткий. Незалеченный вовремя зуб или травмированная давным-давно коленка могут разныться и не дадут уснуть до утра.
2:00 часа.
Все органы отдыхают, только печень трудится вовсю, вычищая спящий организм от накопившихся шлаков.
3:00 часа.
Полный физиологический спад: артериальное давление на нижнем пределе, пульс и дыхание редкие.
4:00 часа.
Мозг снабжается минимальным количеством крови и не готов к пробуждению, зато слух обостряется чрезвычайно — проснуться можно от малейшего шума.
5:00 часов.
Почки отдыхают, мышцы дремлют, обмен веществ замедлен, но в принципе организм уже готов проснуться.
6:00 часов.
Надпочечники начинают выбрасывать в кровь гормоны адреналин и норадреналин, которые повышают артериальное давление и заставляют сердце биться чаще. Организм уже готовится к пробуждению, хотя сознание еще дремлет.
7:00 часов
— звездный час иммунной системы. Самое время размяться и встать под контрастный душ. Кстати, лекарства в этот час усваиваются значительно лучше, чем в другое время суток.
Это цитата сообщения Моя-копилочка Оригинальное сообщение
[показать] В этом летнем сезоне набирают обороты этно, хиппи и эко-стиль в одежде и внешнем облике.
Для этих стилей характерны яркие фольклорные детали, самодельные украшения и другие подобные вольности.
Думаю, что мастер-класс Валентины Тельпиз, мастера по ручной бижутерии и украшениям, придется вам по вкусу.
Серия сообщений "Декорирование":
Часть 1 - Гипсовые вазочки. МК
Часть 2 - Эффект пэчворк в декупаже
...
Часть 15 - Кракле на яичной скорлупе. Декорируем баночку для какао
Часть 16 - Декупаж на стекле. Декорирование бутылки с оливковым маслом
Часть 17 - Как сделать джинсовые бусы. Супер модный хиппи-стиль своими руками
Это цитата сообщения VALERI-ELIN Оригинальное сообщение
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ТЕМНЫХ КРУГОВ ВОКРУГ ГЛАЗ
Многие женщины сталкиваются с проблемой темных кругов под глазами. В современной косметологии существует множество средств борьбы с ними. Но западные специалисты заверили, что с темными кругами под глазами можно справиться самостоятельно с помощью доступных средств.
Это цитата сообщения Моя-копилочка Оригинальное сообщение
[показать]В последнее время большую популярность приобрели пледы, связанные из мотивов. Вязать их несложно, а красота и уют, которые они создают в доме, трудно заменить чем-нибудь другим.
Однако хороший плед должен отличаться не только внешней красотой, но и хорошей функциональностью. Он должен быть уютным, теплым, мягким и при этом сохранять нарядный и аккуратный вид при постоянном использовании по назначению.
Чтобы этого добиться необходимо знать несколько простых правил, а именно: как правильно выбрать пряжу для пледа, и как аккуратно и надежно соединять мотивы между собой при его вязании.
Именно этому и посвящен прекрасный мастер-класс Елены Божковой, с которым я хочу вас познакомить.
Серия сообщений "Домашний текстиль":
Часть 1 - Декор "Новогодние сердечки"
Часть 2 - Наволочка на подушку в форме валика
...
Часть 36 - Оригинальная салфетка крючком в стиле пэчворк техникой филейного вязания
Часть 37 - 18 ажурных салфеток крючком
Часть 38 - Три способа соединения мотивов при вязании пледов
Это цитата сообщения VALERI-ELIN Оригинальное сообщение
Моя бабушка в 82 года понятия не имела, что такое боли в суставах, тяжесть в ногах, ломота в позвоночнике. А причиной этому всему ее чудодейственная растирка. Воистину, лучшего средства я еще на себе не испытывала.
Заболела как-то шея, да так, что даже сидеть долго не могла, и бабушка предложила мне свою чудо-растирку. Не поверите, через два дня я почувствовала такое облегчение, как будто мешок камней с плеч свалился. А через четыре дня вообще забыла, что когда-то шея болела.
Вот рецепт этой растирки. Она лечит все: радикулиты, артриты, артрозы, остеохондрозы - все, что связано с суставами и костной тканью.
300 г спирта, 1 бутылочка камфорного спирта (10 мл), 1 бутылочка йода (10 мл), 10 таблеток анальгина.Можно добавить глину,она тоже хорошо помогает.
Все перемешать, настоять в темном месте 21 день, и можно пользоваться. Растереть на ночь и обвязать шерстяной тканью или шарфом из шерсти и
лечь спать. Можно днем растирать, если не выходите на улицу.10 дней растирать, затем 5 дней перерыв, а потом еще 10 дней растирать если болит.
Источник VK
Серия сообщений "народная медицина":
Часть 1 - Как ребенку быстро вылечить стоматит? Мой проверенный способ.
Часть 2 - Простые народные рецепты. Они нам так нужны.
...
Часть 45 - Противопоказания лекарственных трав
Часть 46 - УНИКАЛЬНЫЙ СУПЕРПРОСТОЙ И СУПЕРЭФФЕКТИВНЫЙ РЕЦЕПТ ПРИ БОЛЯХ В КОЛЕНЯХ И СУСТАВАХ
Часть 47 - БАБУШКИНА РАСТИРКА от болей в суставах
Это цитата сообщения VALERI-ELIN Оригинальное сообщение
.
ТКАНЕВАЯ КОРЗИНКА.
[465x700]
Для подобной корзины нам нужно:
[618x418]
материал (ткань) -можно выбрать любой, даже подручный, но много, метра 4 при ширине 1,5. Но можно обойтись и другими, я например использовала на голубой корзине махровую простынь, шириной 2*2м и часть пододеяльника
люверсы 4 шт и спец.устройство для крепления их (обычно продается в комплекте к ним)
молоток для крепления люверсов
нитки джинсовые, ножницы, иголка и 2 булавки.
терпение.
Процесс изготовления простой, только терпения нужно
УНИКАЛЬНЫЙ СУПЕРПРОСТОЙ И СУПЕРЭФФЕКТИВНЫЙ РЕЦЕПТ ПРИ БОЛЯХ В КОЛЕНЯХ И СУСТАВАХ!!!
|
[показать]Почему рецепт уникальный? - Он и в самом деле ПОМОГАЕТ! - Ингредиенты простые и есть в каждом доме - Не нуждается в выдержке и специальных условиях, используется сразу после приготовления состава - Испытан временем и действенностью - Эффективен при ушибах, растяжениях, мышечных болях и пр. - Взят из практики применения, а не из книг, статей и просторов интернета. Ингредиенты: -1 куриное яйцо -1 столовая ложка уксуса 9% -1 столовая ложка воды Разбить в чашку яйцо, добавить по столовой ложке уксуса и воды, тщательно перемешать. Если уксус меньшей концентрации, то взять больше уксуса и меньше воды. Смочить составом марлевую или тканевую салфетку и зафиксировать с помощью бинта на больном месте. Боль проходит достаточно быстро. Будьте всегда здоровы! |
Это цитата сообщения kkkmmmaaa Оригинальное сообщение
[580x386]Иногда так обижает:
Люди рядом веселятся,
А тут горести съедают,
Скорби хочется отдаться.
Видеть радость тяжело,
Если болью захлестнуло,
Жизнь - разбитое стекло,
Сердце в горе утонуло.
А рядом веселье и смех,
И люди танцуют, поют,
Придумали себе утех,
Празднуют удачу свою.
Как музыка сводит с ума!
Кажется – это конец,
Я вдруг понимаю сама,
Свой эгоизм, наконец.
Почему другие должны
Горевать вместе со мной?
Создать вакуум тишины?
Оберегать мой покой?
Тогда могут сказать и они,
Сестра, обращаясь ко мне,
Как надоели слезы твои,
Иди и веселись как все.
Так если я хочу от них,
Чтобы плакали со мной,
Буду готова к просьбе их:
Радуйся с нами и пой.
Я поняла, что делать должна:
Радоваться вместе с другими.
Пусть рухнет эгоизма стена -
Я разделю веселье с ними.
Юлия Зельвинская
Это цитата сообщения VALERI-ELIN Оригинальное сообщение
Девочки испробовала эту масочку, осталась очень довольна, советую попробовать и Вам.
ДЕТОКС НА КРУПАХ: ОЧИЩАЕМ ОРГАНИЗМ Детокс – это очищение организма, выведение накопленных шлаков и токсинов. Такая процедура способствует нормализации работы организма, улучшению метаболизма, а как следствие - к снижению веса. Детокс на крупах считается мягким, но при этом очень эффективным. Для чего нужны детоксы? Шлаки и токсины, накапливаемые в нашем теле, отравляют организм, приводят к преждевременному старению, проблемам в работе внутренних органов, что отражается как на внешнем виде, так и на здоровье человека и его самочувствии. Давно доказано, что диета на крупах не только эффективна для избавления от лишних килограммов, но и помогает хорошо очистить организм от продуктов распада. К тому же, поддержать его необходимыми витаминами и минералами, наладить отток лимфы, улучшить кровообращение, очистить систему пищеварения и наладить ее работу, а также улучшить состояние кожи и волос. Как правило, детокс на крупах длится от 3 до 7 дней, и не более 10 дней. Основная рекомендация диетологов – это не использовать один вид крупы, а разнообразить меню различными кашами. Важен и способ приготовления каш. Гречка – проверенный помощник для тех, кто хочет похудеть и очистить организм. Благодаря содержанию полиненасыщенных жиров эта крупа снижает уровень холестерина в крови, отвечает за нормальный уровень сахара и насыщает организм минералами. Перловая каша является отличным очищающим средством после алкогольной или пищевой интоксикации, а также для восстановления организма после серьезного медикаментозного лечения. Перловка восстанавливает работу желез внутренней секреции и желудочно-кишечного тракта. Пшенная каша незаменима для очищения кишечника от токсинов и для нормализации работы желудочно-кишечного тракта. К тому же, пшено содержит много калия, который очень полезен для сердца и не позволяет холестерину откладываться в сосудах. Употребление пшенной каши рекомендуется не только диетологами, но и врачами-кардиологами людям, страдающим сердечнососудистыми заболеваниями и гипертонией. Ячневая каша богата растительным белком и пищевыми волокнами. При этом ячменный белок быстро и полностью усваивается, а пищевые волокна помогают выводить из организма шлаки. Именно поэтому для диетического питания ячневые каши – необходимые блюда. Рис сможет максимально качественно «навести порядок» в организме. Удобнее всего использовать рис в пакетиках для варки. ТМ «Жменька» предлагает такой рис разных сортов – длиннозернистый, круглозернистый, пропаренный, басмати, жасмин и смесь дикого риса с пропаренным. Выбирая разные виды риса, можно разнообразить свое меню во время детокс-диеты. К тому же, он всегда остается рассыпчатым и не пригорает к стенкам кастрюли! Вам не нужно будет следить за готовностью крупы – она готова как только займет весь объем пакетика. К тому же нет необходимости отмерять необходимое количество риса – 1 пакетик рассчитан на 2 порции. Если же вы решили запаривать рис, важно очень хорошо промыть под проточной водой, чтобы из него вышел крахмал. Когда рис станет прозрачным, его можно просто залить кипятком и дать настояться. Такая каша отлично справится с выведением шлаков. Вместо соли и сахара можно добавлять в готовый продукт свежую зелень. Овсяная каша знакома нам с детства. Она прекрасно очищает кишечник, а ее пищевые волокна, растворяясь и превращаясь в вязкую массу, связывают холестерин и выводят его из организма. Овсянка хороша для начала дня. Блюда из пшеничной крупы замедляют процессы старения и благоприятно влияют на состояние кожи, волос и ногтей. Кроме того, с помощью пшеничной крупы можно в целом очистить организм: она отлично выводит из него токсические вещества, принятые антибиотики, лишний жир и даже соли тяжелых металлов. Блюда, приготовленные из пшеничной крупы, являются регуляторами жирового обмена, они улучшают работу органов пищеварения и способствуют снижению уровня холестерина в крови. Кукурузная крупа прекрасно очищает организм от накопившихся токсинов, шлаков и лишнего жира, является низкокалорийным. Уже через несколько дней употребления кукурузной каши ваш организм почувствует благоприятные изменения: кожа прекратит шелушение, волосы станут крепче, десна прекратят кровоточить (в случае, если это происходило до диеты), уровень холестерина понизится, укрепятся сосуды, уйдет отечность. Крупы ТМ «Жменька» позволяют разнообразить детокс-диету, обеспечить свой рацион качественными продуктами без каких-либо примесей, а также сэкономить время на приготовлении благодаря порционным крупам в пакетиках для варки. Бережная технология производства и отборные сорта зерновых позволяет сохранить в крупах максимум полезных веществ зерна (витамины, микро и макроэлементы), что просто жизненно необходимо во время детокс диеты. Диетологи рекомендуют использовать различные каши на протяжении всего периода детокс-диеты и соблюдать следующие рекомендации: 1. Рацион из каш можно разбавлять свежими овощами и фруктами,
Это цитата сообщения kkkmmmaaa Оригинальное сообщение
[500x584]Предлагаем вашему вниманию уникальную методику «Ну и что?»,
позволяющую самостоятельно избавиться
от самых неразрешимых проблем.
Методика проста и удобна в применении, не требует профессиональной подготовки.
Итак, у вас есть проблема? Для её устранения следуйте алгоритму:
1. Сядьте поудобнее и во весь голос озвучьте свою проблему.
2. Задайте себе первый проверочный вопрос «Ну и что?»
3. Ответьте на заданный себе вопрос…
4. Задайте второй проверочный вопрос «Ну и что?»
5. Снова ответьте себе на заданный вопрос…
Следуйте алгоритму, повторяя проверочный вопрос «Ну и что?» до тех пор, пока в качестве ответа не услышите от себя «Да ничего!»
Поздравляем, проблема уничтожена! Сеанс самопсихотерапии можно считать оконченным.