• Авторизация


Одно упражнение, которое реально избавляет от болей в пояснице! Приструнить седалищный нерв. 04-01-2017 11:56

Это цитата сообщения Ромашковый_ангел Оригинальное сообщение

Одно упражнение, которое реально избавляет от болей в пояснице! Приструнить седалищный нерв.

Седалищный нерв — один из самых длинных и самых важных в нашем организме. Он начинается в нижней части позвоночника и ведет дальше к бедрам, коленям и пяткам. А отдельные его ветки тянутся даже к пальцам рук.
Если седалищный нерв передавить, это может вызвать сильную боль в спине или в задней поверхности бедра. Наиболее часто эта проблема встречается у людей в возрасте от 35 до 50 лет.
Хуже всего, когда боль в нижней части спины сопровождается хронической усталостью и болью в ногах. Если этой проблемой не заниматься, боль вскоре может стать изнурительной.
Важно, конечно, вовремя обратиться к врачу, чтобы предотвратить осложнения. Но пока вы не дошли до нужного кабинета, попробуйте одно простое  упражнение, которое поможет облегчить боль.
Упражнение «бабочка».
Сядьте на пол. Сложите ноги ступнями вместе прямо перед собой.
Помогите себе руками и сведите пятки и стопы вместе. Потом придвиньте ноги к туловищу настолько близко, насколько это возможно.
А теперь опускайте колени, тяните их к полу. Со стороны это упражнение напоминает взмахи «крылье», поэтому и называется «бабочкой».
Начните делать это упражнение с 30-60 секунд за раз. В процессе главное — спокойно и глубоко дышать. Постепенно увеличивайте время занятий.
Это древнее упражнение из традиции йоги. Наиболее полезно оно для женщины.
Помимо решения проблем со спиной, оно помогает привести в тонус почку, исправить урогенитальные проблемы, предотвратить образование грыжи и радикулита. А еще оно укрепляет матку.
Если вы будете делать это упражнение каждый день по утрам, то фактически сразу заметите, что боли и дискомфорта в вашей жизни стало намного меньше.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Чистящее средство для унитаза в таблетках. И не нужно мыть! 04-01-2017 11:52

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Чистящее средство для унитаза в таблетках. И не нужно мыть!

Как гласит реклама, бактерии в унитазе - это страшное зло. Однако они живут не только под ободком, но и в трубе - там, куда, признаемся честно, никто из нас даже не заглядывает. И не нужно. Очистить самые труднодоступные уголки можно с помощью самодельных чистящих таблеток.

[показать]

Нужно:

сода
лимонная кислота
жидкость для мытья посуды
эфирное масло (для запаха)
форма для льда

Процесс приготовления

покажет это короткое видео на сайте

на все руки

 

Кстати, это средство еще и намного безопаснее большинства чистящих химикатов. 

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Как аккуратно сшивать вязаные изделия. Мастер-класс 04-01-2017 11:51

Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение

Как аккуратно сшивать вязаные изделия. Мастер-класс

Огромная благодарность автору: Lacelegance

[560x372] Этот мастер-класс о том, как получить идеальный шов без узлов и необходимости прятать концы.

При сшивании вязаных деталей возникают 2 задачи:

- рисунок, если он есть, не должен перекашиваться в районе шва, первая и последняя петля одного и того же ряда должны совпадать;

- узлы, концы нитей не должны быть заметны, особенно на ответственных местах (манжеты, низ изделия и т.п.).

Итак, приступим...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Красивейшая салфетка *Momentous Occasions* 04-01-2017 11:48

Это цитата сообщения Мадам_Ирина Оригинальное сообщение

Красивейшая салфетка *Momentous Occasions*

Красивейшая салфетка *Momentous Occasions* от Patricia Kristoffersen



Салфетки из этой серии очень все красивые и изящные.Такой салфеткой вы можете преобразит  свой журнальный столик до неузнаваемости.По этой схема вяжут даже коврики на пол из толстых нитей или шнура,результат просто потрясающий.


[640x423]


[620x582]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Красивое оформление блюд!:)) 03-01-2017 07:39

Это цитата сообщения Mila111111 Оригинальное сообщение

Красивое оформление блюд!:))

[550x423]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
очень вкусная скумбрия домашнего приготовления 02-01-2017 14:22

Это цитата сообщения VIPs Оригинальное сообщение

очень вкусная скумбрия домашнего приготовления

 
У скумбрии отрезать голову и хвост, убрать внутренности, промыть.
Сделать маринад ( на 4 рыбы):
 
В 1 литр воды добавить:
-3 ст.л. соли., 
-2 ст. л. сахара,
-2 горсти луковой шелухи,
-2 ст.л. чая (сухой заварки). 
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вкусная и полезная рыба, приготовленная в банке 02-01-2017 12:57

Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение

Вкусная и полезная рыба, приготовленная в банке

Неимоверно вкусная и одновременно полезная получается рыба, приготовленная в банке. Причем этот способ приготовления рыбы считается довольно простым и чистым.

Используется любая рыба. Причем вкус блюда будет более насыщенный, если брать жирную рыбу. Особенно вкусной получается красная рыба. При приготовлении нежирной рыбы: хек или минтай, нужно положить в банку несколько ложек сливочного масла. Можно в банку к рыбе добавлять любые овощи (брокколи, сладкий перец, кабачки, помидоры и пр.) и зелень.

[547x586]

Далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Красная рыба в сливочном соусе в духовке - королева праздничного стола. 02-01-2017 12:55

Это цитата сообщения elenaslava Оригинальное сообщение

Красная рыба в сливочном соусе в духовке - королева праздничного стола.

Красная рыба в сливочном соусе в духовке

[показать]

Описание приготовления:

Красная рыба в сливочном соусе в духовке - королева праздничного стола.

Красная рыба хороша в любом виде, хоть свежая в роллах и суши, хоть вареная в супе, хоть жаренная на сковороде или запеченная в духовке. В отличие от распространенного мнения насчет того, что рыбу нельзя смешивать с молоком, красная рыба в сливках - это классический рецепт. Тепловая обработка делает свое дело, и такое блюдо полноценно усваивается.

Ингредиенты:

5369832_kingandqueenclipart626633 (135x135, 30Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Рыба, запечённая в духовке в рукаве 02-01-2017 12:39

Это цитата сообщения Сима_Пекер Оригинальное сообщение

Рыба, запечённая в духовке в рукаве

Очень нежное, вкусное и диетическое блюдо
Я готовила карп, но думаю, что и другая будет не хуже. Всё делала на глаз и по вкусу.
Рыбу не солила.
На тёрке потёрла 3 больших мясистых помидора-кол-во зависит от кол-ва рыбы, размера и сочности помидоров. У меня не особо сочные, мясистые. Типа крупных сливовидных.

К измельчённым помидорам добавила сок лимона,3 зубчика чеснока, приправы, немного ч. молотого перца,1 ч. ложку готовой горчицы. Приправы, сок лимона, перец и чеснок-по вкусу.
В эту смесь положила рыбу и перемешала. Можно с часок дать пропитаться, но я готовила сразу
В кулёк-рукав выложила рыбу, вылила остаток помидорной смеси, положила пару лаврушек
Кулёк завязала и проколола в нескольких местах зубочисткой.
Запекала в духовке около часа при 200 градусах.
При подаче можно посыпать измельчённой зеленью.
[700x525]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Курица в банке 02-01-2017 12:25

Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение

Курица в банке

[600x391]

Вам потребуется:
 
курица (1,2-2 кг)
соль
перец горошком душистый и черный
лавровый лист
1 большая луковица
1 помидор
1 болгарский перец
(насчет овощей - возможны самые разные варианты!)
1 трехлитровая банка
крышка жестяная для консервирования
 
Как готовить:
 
1. Овощи нарезаем, курицу тоже. А дальше все просто: укладываем мясо и овощи со специями в банку слоями, слой мяса, солим его, немного горошин перца, лавровый листик, дальше слой смеси овощей, и так далее. Если курица увесистая, то банка получится практически полной. Никакой жидкости в банку с курицей добавлять не надо! А надо накрыть банку новой жестяной крышкой без резинки и и поставить банку в холодную (!!) духовку. Разумеется, не на дно духовки, а на решетку или эмалированный противень для жарки (что удобнее, можно выдвинуть вместе с банкой, чтобы посмотреть или достать), которые, которые, разумеется, придется поставить низко, чтобы банка поместилась по высоте.
 
2. Итак, ставим банку с курицей в духовку, зажигаем, и забываем о ней на 1,5 часа.
 
В результате: нежная, душистая, обалденная курочка с вкусными овощами.
Вообще, такая курица в банке — это простор для творчества. Если курица большая, 2 кг или около того, много овощей в банку не поместится. Если курица меньше, имеет смысл взять больше овощей. можно экспериментировать с любыми овощами, добавлять также крупно нарезанную капусту, картошку, дольки лимона или апельсина (не с картошкой!), изюм и чернослив, да много чего! Экспериментируя с разными продуктами, вы вполне можете отыскать свой собственный, наилучший, уникальный и неповторимый рецепт курицы в банке.
 
 
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
7 чудес архитектуры, о которых знают далеко не все 02-01-2017 12:01

Это цитата сообщения русалла Оригинальное сообщение

7 чудес архитектуры, о которых знают далеко не все

О Колизее, Великой китайской стене и Тадж-Махале знают даже школьники. Но в мире существует множество менее известных зданий, которые могут претендовать на звание чудес архитектуры.

Источник: http://www.kulturologia.ru/blogs/300715/25547/



1.
[700x416]

На фото Великая... нет, не китайская...индийская стена!
далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Здоровые сердце и сосуды за 15 минут 100 лечебных движений. 02-01-2017 12:00

Это цитата сообщения бабочка_на_ладони Оригинальное сообщение

Здоровые сердце и сосуды за 15 минут 100 лечебных движений.



Серия сообщений "СЕРДЦЕ.":
Часть 1 - Чем опасна аритмия сердца.
Часть 2 - Сердечный сбор — состав, показания и противопоказания.
...
Часть 29 - Народные средства от тахикардии и аритмии сердца.
Часть 30 - Старинный Рецепт от Монахини Поможет Вылечить Любые Проблемы С Сердцем.
Часть 31 - Здоровые сердце и сосуды за 15 минут 100 лечебных движений.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
6 правил воспитания детей от еврейских мам 02-01-2017 11:57

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

6 правил воспитания детей от еврейских мам

6 правил воспитания детей от еврейских мам. Их мудрые советы пригодятся каждому!

[567x700]


Евреи очень трепетно относятся к своим детям. Счастливое детство и благополучие детей являются для них почти национальной идеей. Скорее всего, эти основы воспитания помогают потом взрослым быть уверенными в себе, целеустремленными и ощущать себя комфортно в этой жизни.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Метла и тряпка в домашней магии 02-01-2017 11:53

Это цитата сообщения VALERI-ELIN Оригинальное сообщение

Метла и тряпка в домашней магии

У хорошей хозяйки тряпка и веник всегда под рукой! Наводя чистоту в доме, давайте вспомним о том, что эти банальные и не слишком симпатичные инструменты для уборки имеют свои магические задачи в улучшении нашей жизни. Грех не использовать эту силу в своих ежедневных хлопотах.

Кстати, тряпки для уборки и веники, отслужившие свой век, лучше всего сжигать – с грязью они вбирают много негативной энергии от домашних «разборок». Огонь полностью уничтожает энергетический мусор.
Далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
НЕОБЫЧНЫЙ ПЛЕД С 3D ЭФФЕКТОМ СПИЦАМИ 02-01-2017 11:50

Это цитата сообщения Татьяна_Чувьюрова Оригинальное сообщение

НЕОБЫЧНЫЙ ПЛЕД С 3D ЭФФЕКТОМ СПИЦАМИ

В Сундуке сокровищ нашла шикарный плед. Спасибо огромное автору

http://mirtesen.ru/url?e=pad_click&pad_page=5&blog_post_id=43444106409

НЕОБЫЧНЫЙ ПЛЕД С 3D ЭФФЕКТОМ СПИЦАМИ

Представляю вам чудо-плед с 3D эффектом от мастерицы Ирины ИраМакс 1977.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
АНТИсписок покупок для новорождённого 02-01-2017 11:46

Это цитата сообщения Amelaina Оригинальное сообщение

АНТИсписок покупок для новорождённого

Сохраните и поделитесь со своими беременными подругами!!! АНТИсписок покупок для новорождённого.

[700x466]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Русские народные сказки - наши старые мультики 02-01-2017 11:39

Это цитата сообщения Капочка_Капа Оригинальное сообщение

Русские народные сказки - наши старые мультики

В некотором царстве, в некотором государстве жил да был царь с царицею, у него было три сына
— все молодые, холостые, удальцы такие, что ни в сказке оказать, ни пером написать...

С детства знакомые слова сказки! А что сейчас слушают, читают или смотрят наши дети?
Японское анимэ? Или американского Диснея? Ведь через сказки прививаются ребенку
первые представления об устройстве мира, понятия добра и зла..
Не спроста сейчас детские психологи советуют почаще смотреть с детьми именно советские мультфильмы!!

Выпуск 1 - 1,16 час



Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Средство от коричневых пятнышек на коже 02-01-2017 11:36

Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение

Средство от коричневых пятнышек на коже

Если у вас коричневые пятнышки на руках, стоит попробовать это средство! Средство от коричневых пятнышек на коже готовится элементарно.

[700x431]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ПОЧТИ ПОТЕРЯННЫЕ ЗНАНИЯ НАШИХ ПРЕДКОВ 01-01-2017 11:18

Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение

ПОЧТИ ПОТЕРЯННЫЕ ЗНАНИЯ НАШИХ ПРЕДКОВ

[604x403]• Не держите в доме разбитую, треснувшую посуду, особенно зеркала. Любой предмет, потерявший свою целостность, будет приносить одни лишь беды.

• Нельзя держать дома чучела и шкуры зверей. Они являются источниками мёртвой энергии и могут навредить человеку.

• Старайтесь соблюдать дома чистоту и не захламлять своё жилье. Тёмные силы обожают свалки, грязь, немытые тела и грязные души.

• Будьте внимательны при покупке иностранных сувениров. Некоторые африканские и восточные атрибуты (маски, статуэтки, символы) могут быть источниками злой энергии.

• Никогда не завидуйте другим людям. Зависть порождает тревогу в сердце, а следом и болезни.

• Не давайте носить своих вещей и украшений кому-нибудь даже на короткое время, вместе с ними вам могут вернуть и чужую энергию болезней. Также не покупайте ношеных вещей, особенно обуви, вещи могут быть от покойников, а это чревато болезнями.

• Не дарите и не берите крестики в дар — вам дарят «чужую жизнь».

• Старайтесь не дарить свои фотографии малознакомым людям.

• Не вздумайте поднимать на улице металлические деньги, украшения (особенно нательные крестики и т.п.). Такие предметы могут быть «подкладом» — так некоторые люди сводят с себя болезни. При этом человек, нашедший вещь, заболевает, а подкинувший выздоравливает.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Укрепляем здоровье. Семь упражнений от Ли Гуйлинь 01-01-2017 04:25

Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение

Укрепляем здоровье. Семь упражнений от Ли Гуйлинь

Укрепляем здоровье. Семь упражнений от Ли Гуйлинь


[показать]

 

Каждый из нас не готов, к сожалению, ежедневно выполнять гимнастику по утрам. Быть может ритм жизни настолько насыщенный, что нет времени хотя бы несколько раз в неделю сходить в тренажерный зал. А кто­-то устает так, что нет никаких сил, ни желания заниматься упражнениями или оздоравливающими процедурами.

Думаю, что 10 минут для спокойного «диалога» с организмом, все же найдутся у каждого.


 Итак, 7 приемов от профессора Ли Гуйлинь, которые реально помогают укрепить здоровье и не требуют сверхъестественных затрат сил и времени.

Прием №1.

Гармонизируем инь и ян растиранием рук.

Как выполнять упражнение:

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии