Это цитата сообщения Milaja_moja Оригинальное сообщение
Головокружение при шейном остеохондрозе
Головокружению подвержены многие пожилые люди. В подавляющем большинстве случаев оно связано с остеохондрозом шейного отдела позвоночника. В этом случае полезно выполнять специальную гимнастику, которая избавит вас от головокружения. Она укрепляет мышечный каркас шейного отдела позвоночника и таким образом предотвращает «зажимы», приводящие к головокружению.
1. Медленно, с усилием вытягивайте шею вверх (голову при этом задирать не нужно, смотреть перед собой). Удерживайте напряжение в шее несколько секунд, затем расслабьте шею. Повторите 10 раз.
2. Медленно, с усилием поверните голову налево до упора. Задержитесь в таком положении несколько секунд, затем расслабьте мышцы и вернитесь в исходное положение. 10 раз.
3. Медленно, с усилием поверните голову направо до упора. Задержитесь в таком положении несколько секунд, затем расслабьте мышцы и вернитесь в исходное положение. 10 раз
4. Медленно, с усилием опустите голову, коснувшись подбородком груди. Удерживайте напряжение в мышцах несколько секунд, затем расслабьте мышцы и поднимите голову. 10 раз.
5. Медленно, с усилием отклоняйте голову назад как можно дальше. Удерживайте напряжение в мышцах несколько секунд, затем расслабьте мышцы и вернитесь в исходное положение. 10 раз.
6. «Пишите» носом цифры от 1 до 10 и от 10 до 15 раз.
Повторяйте каждое сначала по 3-4 раза. Постепенно увеличивайте количество повторов.
биохимик, кандидат химических наук
natural-medicine.ru
Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение
Меры профилактики и лечения - остеохондроз позвоночника
[250x358]Остеохондроз позвоночника меры профилактики и лечения.
Говорят, что остеохондроз – это божья кара за то, что человек перестал ходить на четвереньках и встал на ноги. Истина в этом есть, как известно, животные не страдают этим заболеванием. А потому облегчить и избежать проявлений остеохондроза можно, для здоровья спины не так уж много нужно делать. Вот основные меры профилактики остеохондроза позвоночника и лечения народными средствами.
Физические упражнения.
Это цитата сообщения Nusya Оригинальное сообщение
Бесплатный МК Вязаное гнездо с яйцами
Гнездо – символ домашнего очага, спокойствия и защиты. Где бы не был человек, куда бы его не забрасывала жизнь, но главное, чтобы всегда было куда возвращаться, в свое гнездышко! Но и, конечно же, гнездо не должно быть пустым: волшебного цвета яйца – образ достатка и благополучия!
Бесплатный мастер-класс с подробным поэтамным описанием, с множеством графий доступен для всех зарегистрированных пользователей на сайте - http://crochettoys.com.ua/
Приятного вязания и уютных всем гнездышек!
Это цитата сообщения Irina-F-irina Оригинальное сообщение
Шляпка" Колокольчики" от Ирины Фризен
Ниточки " Super Glanz " 50г/125м
№ 2
Это цитата сообщения Tosichka3 Оригинальное сообщение
Салфетки и схемы
Большая подборка очень красивых салфеток и схем вязания крючком.
1.
[475x640]
Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение
ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ "КОСТОЧЕК" НА НОГАХ
[300x195]Косточки на ногах являются настоящей бедой для человека. И обувь очень трудно подобрать, и натирает, и мешает, хорошо если еще не болит. Да и некрасиво уж очень смотрится ножка, изуродованная шишкой.
ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ "КОСТОЧЕК" НА НОГАХ. РЕЦЕПТЫ+ЗАГОВОР.
Это цитата сообщения Шадрина_Галина Оригинальное сообщение
Нарисуй своего человечка, нажми кнопку, и увидишь что произойдет...
  [380x70]ИГРАТЬ В ПОЛНОЭКРАННОМ РЕЖИМЕ [380x70] |
Серия сообщений "Детская страничка":
Часть 1 - ГОВОРЯЩАЯ РЫБКА! Рыбка скажет все, что вы захотите.
Часть 2 - Самые известные новогодние песенки на сайте Музыкальная МАЛЫШКА
...
Часть 8 - Красивый детский сайт - КНИЖНЫЙ ШКАФ. КЛИКНИ ПО ЛЮБОЙ КНИЖКЕ - ОНА И ОТКРОЕТСЯ!
Часть 9 - Подборка новогодних, рождественских и просто зимних мультиков.
Часть 10 - Нарисуй своего человечка, нажми кнопку, и увидишь что произойдет...
Часть 11 - Красивая флеш-книжка для . Сказка КОЛОБОК!
Часть 12 - Забавная рисовалка-повторялка...Вы рисуете что-нибудь и потом воспроизводите все рисование.
Часть 13 - Рисуем лапками животных..
Часть 14 - ПАСХАЛЬНАЯ РАСКРАСКА ДЛЯ ЯИЦ!
Это цитата сообщения Alina_Mix Оригинальное сообщение
Как сделать коврик из помпонов
Коврик из помпонов своими руками
Это цитата сообщения Alina_Mix Оригинальное сообщение
Сервис качественных покупок из Китая таобао
Время летит и маленькие узкоспециализированные магазины отходят на второй план. Им на смену приходят грандиозные супермаркеты, где можно за один визит приобрести все необходимое. А с появлением всемирной паутины, популярными становятся -магазины с еще большим ассортиментом продукции. Думаю, каждый заказывал для себя что-нибудь в таком сервисе. А Вот здесь вы найдете, пожалуй, один из самых известных и крупных сервисов во всей России и СНГ, который занимается покупкой и доставкой товаров из интернет-магазинов Китая.
Преимущество такого магазина - круглосуточный доступ, не надо подстраиваться под график работы, можно заглянуть в любое удобное и свободное время и совершить покупку. На таобао есть любые вещи и обувь для женщин, мужчин и их деток, модные аксессуары и сумки, а также электроника. Мужчины оценят раздел "Авто и мото". Абсолютно все могут воспользоваться системой бонусов, разработанной для клиентов.
Выбирать вещи на сайте легко и увлекательно. Для удобства есть возможность посчитать стоимость доставки, чтобы правильно спрогнозировать свои расходы. Таблицы размеров сориентируют и помогут окончательно определится с выбором. также можно почитать отзывы покупателей, которые нашли время написать, чтобы помочь нам с вами осуществить качественную покупку.
Могу еще добавить, что по сайту довольно просто и интересно "гулять". Выбор настолько хорош и велик, что даже в поисковой системе есть предложение найти нужное из 1 млрд. товаров. Загляните на http://taobaocn.ru и порадуйтесь новой покупке к празднику.
Это цитата сообщения Татиана_Серова Оригинальное сообщение
с капюшоном.
Пальто с капюшоном.
Это цитата сообщения Лада_Германовна Оригинальное сообщение
Пуловер в мексиканском стиле. Спицы.
[497x700]Длинный пуловер реглан вязаный спицами.
Размеры пуловера: S (М) L (XL)
Ширина изделия по обхвату груди: 86 (94) 102 (110) см
Длина изделия: 78 (80) 82 (84) см
Вам потребуется:
- Пряжа (85% альпака, 15% шелка; 50 г/110 м) - 8 (9) 10(11) мотков серой, 2 (2) 3 (3) мотка черной, 3 (3) 4 (4) мотка красной, 3 (3) 4 (4) мотка коралловой, 1 (2) 2 (2) мотка серо-зеленой, 2 (2) 3 (3) мотка салатовой.
- Спицы № 3,5; круговые спицы № 3 и 4 длиной 40 см.
Плотность вязания: 21-22 п. х 40 р. = 10 х 10 см, связано основным узором спицами № 3,5.
Ажурная дорожка: выполняется через 10 см узора в полоску (измерять посередине) в изн. ряду: 1 лиц., *2 п. провязать вместе лицевой, 1 накид*, повторять от * до *, закончить 1 лиц. Остальные дорожки повторить через 12, 10, 8 и 6 см.
Читать далее
Это цитата сообщения Owesta Оригинальное сообщение
Пуловер с узором из ажурных ромбов и безрукавка в полоску
Здесь представлены две модели для лета связанные спицами. Это пуловер с узором из ажурных ромбов - мягкий, нарядный, красивый. И полосатая безрукавка - прекрасное сочетание цветов!
[700x522]
[700x281]
[показать]
[показать]Одна из самых полезных вещей – это сумка-рюкзак. В последнее время рюкзак стал составлять серьезную конкуренцию модным сумкам. И если в вашем гардеробе уже есть несколько сумок – не пора ли задуматься о рюкзаке? На сайте представлен большой ассортимент рюкзачков пошитых из кожи и различных материалов. Они окрашены во все цвета радуги и украшены различными принтами. Рюкзак- это очень удобно!
Серия сообщений "Туника, топ":
Часть 1 - Каталожная туника
Часть 2 - Летние топы спицами
...
Часть 31 - Черная туника
Часть 32 - Бежевый топ и ажурный черный жакет
Часть 33 - Пуловер с узором из ажурных ромбов и безрукавка в полоску
Это цитата сообщения Леди_Муррр Оригинальное сообщение
Котики, которые учат русскому языку) Пишите правильно!
К сожалению, пользователи интернета зачастую мало заботятся о своей грамотности. Более того, мы иногда даже специально коверкаем слова русского языка. Буду честной, я тоже этим грешу иногда, поддаваясь всеобщей моде...Но по крайней мере, стараюсь писать грамотно. И лично мое мнение - грамотные с точки зрения русского языка посты и комментарии читать намного приятнее)
Это такое предисловие было)) А сейчас к сути перехожу) Может быть, вам и раньше встречались забавные картинки-напоминалки с котами, которые помогают запомнить трудные слова по принципу ассоциации. Автор этих рисунков - преподаватель иностранных языков Анна Беловицкая. Её рисунки не претендуют на художественную ценность, нудная информация подается легко и с юмором, что способствует ее усвоению. Я выкладываю только часть этих рисунков. Всю коллекцию целиком вы можете найти в блоге автора. Думаю, те, у кого дети растут или внуки, тоже заинтересуются)
[показать]Смотреть далее >>
Это цитата сообщения страдостея Оригинальное сообщение
Мастер-класс великолепной орхидеи из бисера
Автор МК: Вербицкая Наталия
Это цитата сообщения Дайтека Оригинальное сообщение
Подробные условия обозначения при вязки спицами
Думаю не мне одной приходилось находить схемы вязания на неизвестном языке, вот поэтому предлога Вам подробную инструкцию обозначения при вязки спицами на русском языке.
Серия сообщений "Для рукодельниц":
Часть 1 - Есть старые джинсы???
Часть 2 - Мыло ручной работы.
...
Часть 24 - Подробный МК - Ромашка крючком
Часть 25 - Узоры спицами
Часть 26 - Подробные условия обозначения при вязки спицами
Часть 27 - Подробный МК - Мак связанный крючком
Часть 28 - Узоры для детей - вышивка
Это цитата сообщения Vladimir_Saranzew Оригинальное сообщение
Плейкаст «ТЫ ТОЛЬКО ЗНАЙ !!!»
[показать]
Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение
Как снять боль в спине при помощи стопы?
Не можете сделать сами себе массаж спины и снять боль в позвоночнике? Тогда сделайте его на ребре стопы! Удивлены?
На ребре стопы, оказывается, можно найти свой позвоночник - там проецируются все проблемы в спине. Они обнаруживаются в виде болезненных точек, которые и нужно массировать..
Методика массажа.
Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение
Солевой массаж шейного отдела
[510x300]Кто в нашей стране не страдает шейным остеохондрозом? Особенно это касается людей умственного труда и тех, кому приходится подолгу сидеть за компьютером. На Востоке считают, что именно с шейным остеохондрозом могут быть связаны многие заболевания глаз. К ним относятся такие заболевания как катаракта и близорукость.
Это цитата сообщения Legionary Оригинальное сообщение
Восстановление системы, чистка реестра, ассоциации файлов и пр., пр.
Восстановление системы, чистка реестра, ассоциации файлов и пр., пр.
Надеюсь заголовок вас не сильно напугал?;-) Не бойтесь, все не так страшно:-)
Короче говоря, рассказываю историю случившуюся со мной на днях. И заодно объясню много "умных" и полезных вещей, которые, поверьте мне, знать НАДО!:-)
У истории есть мораль, как у басни :-)
"Не надо оправдывать кривые руки зловредным вирусом."
Кривые руки,- это я про свои
Ну так получилось, с кем не бывает:-)Историю расскажу коротенько.
Скачал я себе на пробу новую хваленую программу для работы с реестром ( кто знает что это такое- поймет, кто не знает,- не столь важно пока)
Включил, почитал, доверился... ткнул и... Ну и тут самое интересное:-) После всех этих манипуляций, при следующем включении компьютера... короче говоря наступил хаос:-)
Ярлыки на рабочем столе нулевые, система даже перестала понимать что это такое и с чем это есть. Ни одна программа не запускается и пр., пр.
Явно время паниковать:-)))
Теперь советы по ходу рассказа, запоминайте, пригодится... не дай Бог:-)
Читать дальше > > > > >
Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение
Диета Пьера Дюкана
[250x338]
Диета Дюкана [показать] «Вы не теряете вес, когда вы голодны!» — главный принцип диеты Дюкана
Данная диета является очень эффективной, ты ешь столько, сколько захочешь и при этом еще худеешь. Главное — не есть все и сразу!
Во время своего исследования Пьер Дюкан определил 100 продуктов, которые содержат необходимые питательные вещества для нашего организма, богатые белком, но имеющие низкое содержание углеводов и жиров.
Ниже приводится обновленный список 100 разрешенных продуктов для данной диеты.