Это цитата сообщения Я_-_Софья Оригинальное сообщение

Далее

Это цитата сообщения Шадрина_Галина Оригинальное сообщение

[491x61] [600x387] Кремль открыт! Добро пожаловать! Виртуальная экскурсия по всему Кремлю и Красной площади. Вы можете посмотреть рабочий кабинет президента, представительский, пройтись по всему Сенатскому дворцу, посетить Большой Кремлевский дворец, вообщем там есть где погулять . Панорамы можно смотреть в полноэкранном режиме. Меню путешествия вверху, загорается при наведении на него курсора. Во дворце можно ходить по указывающим стрелкам, можно по меню вверху. Приятного просмотра! НАЧИНАТЬ ПУТЕШЕСТВИЕ ЗДЕСЬ [491x61]

Серия сообщений "Виртуальные экскурсии":

Часть 1 - Виртуальный тур по Государственному музею-заповеднику «Царское Село»!
Часть 2 - Виртуальная экскурсия по Одессе.
...
Часть 5 - Виртуальная экскурсию по БАМБУКОВОМУ МОРЮ. Зрелище незабываемое.
Часть 6 - Красивейшая, виртуальная экскурсия в СКАЗКУ, к деду МОРОЗУ в Великий Устюг
Часть 7 - Кремль открыт! Добро пожаловать! Виртуальная экскурсия по всему Кремлю и Красной площади.
Часть 8 - Виртуальная экскурсия в «ГУМ Каток» на Красной площади
Часть 9 - Виртуальная экскурсия. Древний город Петра
...
Часть 14 - Виртуальная экскурсия в БЕЛЫЙ ДОМ. США.
Часть 15 - Виртуальные экскурсии по ФРАНЦИИ
Часть 16 - Храм Та-Пром, Ангкор, Камбоджа . Виртуальная экскурсия

Это цитата сообщения MANGIANA Оригинальное сообщение

[650x]
Все мы с детства знаем про вампиров, легенду о графе Дракуле, описанную в сказках и отснятую в многочисленных фильмах, которая будоражит кровь. Но сегодня никто не будет отрицать, что понятие вампиризма вполне реально.

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

Десерты с вишней никого не оставляют равнодушным! У этой ягоды потрясающий вкус и аромат, а сколько в ней пользы!!! Самый простой способ есть ее круглый год — замораживать и печь из нее пироги. Но не всегда хватает времени на долгое выпекание пирога. Тут вам на помощь придет этот рецепт. Вишневый клафути подарит тебе неописуемое удовольствие! А готовится он всего 40 минут. Удивите домашних новым рецептом! Французский клафути >>>>> …

С.Пошехонка

Это цитата сообщения Таня_Кононенко Оригинальное сообщение

1. Махи ногами
Для этого нам потребуется опора, например стул. Встань прямо, возле опоры, ножки вместе, подбери живот. На «раз» сделай мах ногой в сторону, старайся поднимать ее повыше и не наклонятся. На «два» вернись в исходное положение( далее как ИП). На «три» сделай мах назад, старайся потянуть ее по дальше и чувствуй как работают твои мышцы. На «четыре» вернись в ИП. Выполняй его 15 раз для каждой ножки.

2. Приседания
ИП: руки на талии, спина ровная, ноги чуть расставлены. На «раз» медленно присядь. Чтобы не терять равновесие, в момент приседания вытягивай руки вперед. На «два» медленно поднимись в ИП. Выполнять лучше всего в 2 подхода по 15 раз каждый. Не отдыхай долго между подходами, так как мышцы быстро расслабляются, максимум 1 минута.

3. Перекаты
Встань прямо, руки на талии, пятки на ширину плеч. Присядь на максимум низко, как сможешь,при этом согни колени. В этом положении, не сгибая спину,как бы переноси вес своего тела, с левой на правую и наоборот. Помни, что при упражнении спина должна остаться максимально прямой, а делать его нужно 2 раза по 15 перекатов для каждой стороны.

4. Ножницы
Всем известное старое упражнение, которое очень эффективно для стройных ног! Ложись на спину, руки протягивай вдоль тела или клади за голову, живот втяни. Подними ножки под углом 90 градусов к полу и разведи их максимально широко, как можешь. Затем медленно смыкай их вместе, а затем снова разводи их. Твои носки должны смотреть на тебя, колени не сгибай.Выполняй его, лучше в 2 подхода, каждый по 15-20 раз.

5. Выпады
Встань прямо (руки на поясе), подтяни животик и ягодицы. Сделай широкий шаг вперед, так максимально, как можешь. При этом помни, колено ноги, которая выставлена, должно быть согнуто под углом 90 градусов. Держи спину ровной и не забывай напрягать пресс. Возвращайся в исходное положение и сделай аналогичный выпад для другой. Данное упражнение хорошо для мышц задней поверхности беда, а так же икроножных мышц, оно позволяет укрепить их. Выполняй его по 15 раз, и в два захода.

6. Боковой подъем ноги
Встань, как и в упражнении махи ногами, лицом к опоре, спину держи прямо. Медленно поднимай прямую ножку в сторону высоко, как только можешь (следи, что бы носок смотрел в потолок). Задерживайся в верхней точке на 5 сек и медленно опускай ее. То же проделай и для другой, в общем для каждой по 25 раз. Данную тренировку можно делать в любое для тебя удобное время, или во время обеденного перерыва, или утром вместо зарядки, или же перед сном.

Это цитата сообщения Таня_Кононенко Оригинальное сообщение

1. Приседание
Стоя, руки на поясе, ноги на ширине плеч, стопы развернуты, делаем приседание, при этом держим спину прямо, колени смотрят в стороны.
2-3 подхода по 30-40 раз
Показать полностью..

2. Приседание 2
Такое же, как в предыдущем упражнении, делаем приседание, во время которого ставим левую ногу на носок. Возвращаемся в исходное положение и повторяем то же самое с правой ноги.
2-3 подхода по 30-40 раз на каждую ногу

3. Махи ногами 1
Стоя боком к спинке стула, правая рука на спинке, левая на поясе, отводим левую ногу в сторону примерно до угла 45°, тянем носок на себя. При этом нужно чувствовать напряжение мышц именно боковой поверхности бедра, а не передней. Затем возвращаемся в исходное положение и выполняем то же самое с правой ноги.
2-3 подхода по 20-30 раз на каждую ногу

4. Махи ногами 2
Стоя на коленях, держась за сиденье стула, спина прямая, максимально отводим согнутую в колене левую ногу в сторону и возвращаемся в исходное положение. Затем выполняем то же самое с правой ноги.

2-3 подхода по 20-30 раз на каждую ногу.
[604x604]

Это цитата сообщения Юрий_Дуданов Оригинальное сообщение

 

Огурец не зря снискал всенародную славу — в нём удачно сочетаются зелёный свежий аромат, хрусткость, сочность и низкая калорийность.
 Питательность этого овоща, правда, совсем небольшая: состоящие на 95-96 % из воды, огурцы включают всего до 2,5 % сaхаров, 1% белковых веществ, 0,1% жира и витaмины А, В, С и Р. Но зато съесть их можно, сколь душе пожелается — и веса не набрать!
Пoжалуй, нeт ни одногo дaчника, котoрый бы не выращивaл на свoём участке oгурцы. Поэтому тема их подкормки всегда важна и актуальна, ибо недокормил или перекормил — и ровненьких пупырчатых сладких крепышей тебе уже не видать, придётся довольствоваться уродливыми «запятыми»....
Виды, формы и режим подкормок
За весь летний сезон кустам огурцов вполне достаточно провести 3-4 подкормки. Как правило, мы применяем подкормки
минеральными удобрениями 
органическими удобрениями
А по способу внесения они могут быть
корневые 
внекорневые

Каждый дачник сам выберет себе вид и форму подкормки или их чередование, но некоторые общие подходы надо учитывать всем.
Чтобы на столе были огурцы, сперва надо их подкормить
Корневые подкормки подходят для тёплого лета. Тогда корневая система огурцов развита хорошо, и подкормки идут «на ура». Их советуют проводить после дождя или обильного полива. Лучшее время — вечернее, или же в пасмурный нежаркий день.
Внекорневые подкормки будут полезны в случае, когда лето холодное, а погода стоит пасмурная. Корни в холодное время с усвоением питания не справятся. А вот опрыскивание листьев будет как раз то, что надо. Такая пoдкормка прoводится в вечернее время или облачным днём, небoльшими дoзами. Oчень важнo, чтобы питательный раствoр рaспылялся мелкими кaпельками и равномернo. Чем дoльше oн прoдержится на листьях, тем бoльше нужных веществ успеет усвoить рaстение

Читать далее...

Это цитата сообщения Natali002 Оригинальное сообщение

Сказки Александра РОУ

 

«По щучьему велению»(1938)

«Василиса Прекрасная» (1940)

«Кащей Бессмертный» (1945)

«Марья-искусница» (1959)

«Морозко» (1965)

«Огонь, вода и… медные трубы» (1968)

«Варвара-краса, длинная коса» (1969)

«Золотые рога» (1972)

«Конёк-Горбунок» (1941)

«Майская ночь, или Утопленница» (1952)

Читать далее...

Это цитата сообщения Galyshenka Оригинальное сообщение

http://www.aif.ru/food/products/23854?utm_source=aifrelated&utm_medium=click&utm_campaign=aifrelated

В течение года каждый из нас съедает почти 125 кг картошки! К сожалению, в марте молодых клубней еще нет, а старые портятся: под кожицей накапливается ядовитый соланин, и мякоть становится дряблой. Поэтому постарайтесь выбрать максимально сохранившуюся картошечку и приготовьте из нее не только банальное пюре, но и французский пармантье, итальянские ньокки или старорусскую оказию.
[показать]

Россиянка или иностранка?

В мире известно больше 50 тысяч сортов картофеля. В нашей стране, по данным Государственного реестра селекционных достижений, выращивают 260. С точки зрения насыщенности полезными веществами лучшими считаются окрашенные клубни: в желтых присутствует каротин, который улучшает зрение, а в красно-фиолетовых – антоциан – антиоксидант, защищающий от преждевременного старения. В остальном вы вряд ли отличите разные сорта картошки, поэтому узнайте у продавца главную характеристику корнеплода – разваривается он или нет. Для пюре, клецок и пирогов лучше покупать сильнокрахмалистую и рассыпчатую картошку, которая обычно встречается среди отечественных клубней. А вот для салатов, жарки, заправочных супов или приготовления в мундире подойдут неразваривающиеся экземпляры (на упаковках иногда так и пишут – «картофель салатный»). Как правило, плотные клубни бывают у импортной продукции, однако специалисты не рекомендуют увлекаться иностранками. Аккуратные и гладкие клубни из Голландии, Германии, Польши, Египта и Израиля тщательно вымыты и расфасованы в красивые сеточки, но, прежде чем перекинуть их к себе в тележку, вспомните, что такой приятный вид достигается за счет использования химических препаратов. Некоторые педиатры даже не советуют использовать импортную картошку для детского питания.
банальное пюре, французский пармантье, итальянские ньокки и старорусская оказия

Это цитата сообщения Galyshenka Оригинальное сообщение

[показать]
Легенда гласит, что 4 августа 1693 года келарь аббатства Овилле Пьер Периньон принес настоятелю новое вино – белое, с пузырьками газа. То вино, которое впоследствии стало известно как шампанское.
Конечно, это легенда и шампанское не родилось одномоментно, потребовалась долгая многолетняя работа не только Пьера Периньона, но и многих других людей.
Право называться шампанским есть только у игристых вин, произведённых во Франции, в провинции Шампань. Но у каждой нации - свои вкусовые пристрастия. Во Франции любят сухое шампанское - брют, а в России - полусладкое (в мире его так и называют - русское).
Товарищ Анастас Микоян, которому было поручено наладить выпуск «Совет­ского шампанского», поначалу настаивал на том, что во всём мире самым элитным считается сухое шампанское. А товарищ Сталин, наоборот, предпочитал сладкие и полусладкие варианты. Поэтому первые 12 млн бутылок почти целиком представляли собой палитру вкусов товарища Сталина. И народу понравилось - полусладкое по-прежнему удерживает лидерст­во за новогодним столом.
как положено пить, закусывать и даже открывать главный напиток - шампанское

Это цитата сообщения Galyshenka Оригинальное сообщение

http://www.aif.ru/health/food/43056

Как надо питаться, что бы сохранять силы и бодрость духа? Что в таких случаях посоветовали бы нам наши предки?
[показать]

Современная пшеница широко распространилась в России в XVIII-XIX вв., а до этого в основном выращивали полбу. Это прародительница нашей пшеницы - зёрна у полбы поменьше, с них плохо слущиваются оболочки, содержащие полезные вещества, белка в них много больше, а неполезного крахмала, наоборот, много меньше. Ясно, что хлеб и каша из неё (она тоже называлась полбой) получались очень полезными. Но дающая более хорошие урожаи пшеница вытеснила полбу. Только недавно её стали возрождать, и для своего домашнего хлеба вы можете купить муку из полбы (или из спельты - так её называют на Западе). Но стоит она намного дороже муки высшего сорта.

В рационе наших предков всегда было много капусты, лука, чеснока, репы, редьки, свёклы, моркови и иных даров природы, хранящихся долго. Делайте из них гарниры, первые и вторые блюда, салаты. Важно съедать в день не менее 500 г растительных продуктов. Включайте в их состав фрукты и ягоды. Если вы можете купить их свежими, здорово. Но в прежние времена, когда возможности довезти их из тёплых стран не было, до самого нового урожая лакомились мочёными яблоками и ягодами. Эту традицию стоит возродить. Витаминов в мочёных яблоках может быть немного меньше, чем в свежих, но антиоксиданты и другие полезные вещества сохраняются. И что ещё очень важно, в них остаётся мало сахаров - те превращаются в молочную кислоту при замачивании.

Сами классические русские овощи чрезвычайно полезны. У капусты мощное противораковое действие, особенно сильное в квашеной капусте и салатах. Только в последних нарезанную капусту хорошо ещё подавить, чтобы она пустила сок, и выдержать 10-15 минут до еды. Морковь богата каротиноидами: они и сами по себе полезны, да ещё и в витамин А превращаются. Есть в ней и противораковый фалкаринол. Чтобы его сохранилось побольше, морковку лучше варить целиком и только потом резать.
примерное меню на день+ рецепт "Полбы"

Это цитата сообщения Galyshenka Оригинальное сообщение

http://www.aif.ru/food/products/1379704

Слово «жито» на руси обозначало и жизнь, и хлеб. и это неслучайно - хлеб у нас был главным продуктом.
[показать]

Но традиционный русский хлеб уже давно приказал долго жить. Классические для нашей эпохи буханки чёрного и батоны белого - это традиционные советские хлеба, а не русские. Они плод высоких технологий, а в России хлеб делали по старинке. Приготовить а-ля советский хлеб тогда тоже смогли бы, но это был бы штучный товар.

В чём причина? В революции в мукомольном производстве. Её совершил в 1830‑е гг. Марк Миллер, подданный Российской империи из Варшавы. Этот человек с фамилией, которую на русский можно перевести как Мельников, лишил всех мельников дохода, предложив вместо мельниц с огромными и тяжёлыми каменными жерновами вальцы - пустые металлические барабаны, между которыми измельчались зёрна. На них мука стала легко получаться мягкой, белой и пушистой - высшего сорта, как говорят теперь.

На мельницах с каменными жерновами мука выходила более грубой с частицами разного размера. Хлеб из неё получался более грубым, но более полезным, ведь в муке сохранялись оболочки и зародыш зерна, содержащие белки, витамины, минералы, фосфолипиды. В современной муке их почти нет. Если на юге и юго-востоке России широко использовали пшеницу, то в центре и на севере хлеб обычно делали из ржи, поэтому он был ещё более полезным. Ведь в пшенице есть клейковина (глютен), которая многими не переносится.

Наши предки не использовали готовые дрожжи, поскольку о них и их роли люди узнали лишь в последнюю четверть XIX в. Вместо них делали закваску (квашню). Можно сделать её и сегодня.
Как сделать квашню

Это цитата сообщения ЗДОРОВЬЕ_РОССИИ Оригинальное сообщение

[358x300]Современная онкология — это многомиллиардный бизнес, который заинтересован не только в сохранении своей успешной бизнес формулы и прибылей, но и всячески старается их преувеличить.

Мало, кто знает, что самая большая часть затрат Фармацевтических корпораций — это реклама и лоббирование своих интересов, а вовсе не новые исследования. И даже новые исследования не направлены на избавление больных от недугов, а лишь на симптоматическое лечение и поддержание их болезненного состояния.

Двенадцать мифов официальной онкологии
Помните, как в том анекдоте, который я называю притчей потому, что в нем больше истинны, чем шутки.
- Сын стоматолог прибегает к отцу стоматологу и хвастается: " Отец, помнишь того больного, которого ты лечил много много лет? Так вот, я его вылечил за 3 дня!" Отец говорит: «Дурак ты сын. Этот больной лечась все эти годы заплатил за твое обучение, твою свадьбу и твой дом!»

Каким же образом, официальной онкологии удается делать так, что подавляющее большинство больных раком пользуется тремя калечащими и неэффективными методами лечения: химиотерапией, лучевой терапией и хирургией? Мед. истеблишмент использует несколько инструментов для убеждения людей, в том, что нет альтернативы этим методам.
Читать далее...

Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение

[604x384]

Чтобы всходы кабачков были здоровыми, семена 5–6 часов выдерживают в термосе с водой при 50–55ºС. Затем сразу на пару минут кладут в холодную воду (0°С). Или заливают семена раствором алирина-Б и гамаира (по 1 таблетке на 1 л воды), оставляя на 16–18 часов при комнатной температуре. В конце мая, когда… Подробнее

Это цитата сообщения Елена_Никоноровна Оригинальное сообщение

[510x340] [200x281]

Это цитата сообщения Amelaina Оригинальное сообщение

Лично я просто обожаю латте с его ароматной и нежной пенкой, но не умела его готовить дома. Теперь этот вкусный, классический кофе латте без кофемашины - вообще не проблема сделать дома. Делюсь с вами рецептом))

В классический итальянский латте добавляют молоко, так больше ощущается вкус кофе. В латте макиато (Latte macchiato) добавляют больше молока (3:1, в отличие от латте 1:1) и добавляют молоко в кофе, а не наоборот, так кофе получается слоенным: отдельно слой молока, эспрессо и вспененного молока.

[700x469]

Читать далее...

Это цитата сообщения Алена_ЛиСаша Оригинальное сообщение

http://www.livemaster.ru/topic/77173-master-klass-po-valyaniyu-maka?msec=14?

[показать]

Когда меня спрашивают с чего лучше всего начать знакомство с войлоком - я чаще всего говорю - с цветов и бус! Нет, конечно можно с ходу начать валять пальто или юрту... были случаи... и даже удачные.
Но все же проще и приятнее начинать с чего-то небольшого и яркого...
И именно с НЕбольшого - это значит не соооовсем большого и не совсем маленького, с чего-то среднего.
Мой любимый вариант - цветок Мак.
Есть масса "рецептов" валяния этого цветочка - как с борщом )) у каждой хозяйки - свой!
А я делаю Мак - вот так!!!

Читать далее...

Это цитата сообщения Ledidans Оригинальное сообщение

[показать]

Далее

Это цитата сообщения ulakisa Оригинальное сообщение

[800x550]

Екатерина Гусева родом из города Томска, но сейчас уже много лет счастливо живет на Кипрe.
В своих работах художница использует папье-маше как основу, а тонкие детали: лица, руки делает из самозатвердевающих пластиков. Расписывает кукол акрилом, пастелью, маслом и акварелью. А для "одевания" в ход идет все, что попадется под руку: ткани, шерсть, бумага, сухие цветы и т.д. Также у Екатерины есть коллекция текстильных кукол. Ну а самый главный ее инструмент, как говорит Катя, — это фантазия.
Персонажи Катиных кукол навеяны детскими воспоминаниями, впечатлениями от поездок, встреч с друзьями. Ее куклы — это "Куклы для взрослых". Тот, кто несмотря на свою серьезность сохранил в себе ребенка, умеет радоваться и удивляться жизни, не останется равнодушным перед этими волшебными куклами.

[показать]

Это цитата сообщения Ketevan Оригинальное сообщение

Первоисточник поста по ссылке -http://www.livemaster.ru/topic/88837-sharf-nunovoj...irovanie?&inside=0&wf= МК рассчитан на новичков-предлагаю вам посмотреть такой способ изготовления шарфа. Что нам нужно? 1.Шелк (лучше всего шифоновый палантин) 2.Шерсть 50 гр 3.Шелк или вискоза в виде декоративных волокон. 4.Стандартный набор валяльщика-пленка,вода,мыло,полотенце,чем поливать изделие,сеточка(пленка). 5.Сантиметр или линейка. [640x414] В чем преимущества данного вида шарфа? 1.Усадка будет маленькой. 2.Шарф будет легкий. 3.Раскладка занимает в 2 раза меньше времени. 4.У вас не будет дырок.