Это цитата сообщения Ольга_Гужва Оригинальное сообщение
Китайский массаж живота туйфу: секретное оружие против зашлакованности организма
Китайский массаж живота туйфу – это одна из самых эффективных даосских практик. А главное назначение всех даосских методик: обеспечение долгой, здоровой и полноценной жизни.
Китайская медицина считает массаж туйфу секретным оружием против 3 загрязнений: грязной ци, грязных жидкостей и остатков невыведенного своевременно кала.Эти 3 загрязнения являются причинами очень многих заболеваний, а также преждевременного старения организма.
Вообще туйфу дословно переводится как продавливание живота.
На Руси эти методы тоже применялись издревле- во всех деревнях были бабки, которые «правили живот».
Выполнять массаж можно стоя или лежа. Для ослабленных, пожилых людей лучше выполнять его лежа на кровати. При этом лучше согнуть ноги в коленях, тогда живот будет более расслабленным.
Пошаговая инструкция выполнения массажа туйфу:
1. Разогрейте руки. Потрите сначала ладони друг о друга, а затем сложите кулачки и хорошо потрите костяшки пальцев друг о друга.
2. Сложенными в кулачки руками (всеми 10 пальцами) начинайте продавливать живот вдоль переднесрединного меридиана (он проходит вдоль прямо по центру туловища через пупок) от солнечного сплетения до лобка сверху вниз.
Сделайте 10-20 движений. Почувствуйте, что живот разогрелся.
Ваша цель-обнаружить уплотнения, болевые точки, пульсацию, скопление газов или жидкости. Все узлы и уплотнения нужно «найти и обезвредить». Каким образом? Обнаружив болевую точку или уплотнение, начинайте сдвигать его вниз либо из глубины на поверхность. Делайте до тех пор, пока не уменьшится болезненность и это не место не станет мягким и расслабленным.
3. Продолжайте продавливать живот по каналам желудка, печени, селезенки, почек. Для этого отступите на некоторое расстояние от центра туловища и продолжайте продавливать живот сверху вниз. Затем продавливайте от центра к краям и наоборот.
Если во время массажа вы услышали журчание воды, у вас отрыжка или икота- это очень хорошо. Значит, вы обнаружили «грязные жидкости». И они начали выходить наружу- чистая ци поднимается наверх, грязная – вниз.
4.После этого продавливайте живот большими пальцами рук, особенно обнаруженные проблемные места. Двигайтесь сверху вниз.
5.Найденные проблемные зоны промассируйте отдельно круговыми движениями, пытаясь разбить их и
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
Рецепт «7 стаканов» очистит сосуды и очистит кровь!/strong>
Рецепт "7 стаканов" очистит сосуды и очистит кровь!
В возрасте за 40 мы уже начинаем чувствовать, что наши сосуды и кровь требуют генеральной уборки...
Это выражается в усталости, головных болях, одышке. У многих повышается давление, побаливает сердце.
Всё это признаки того, что сосуды и кровь необходимо чистить.
Я нашла отличный рецепт для чистки сосудов. Делюсь с вами:
Приготовить смесь соков, вино кагор и мед в объеме 200 мл каждого компонента:
Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение
ТАЙСКАЯ МАСКА ДЛЯ ЛИЦА С ПОТРЯСАЮЩИМ ЭФФЕКТОМ
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение
Как быстро избавиться от насморка и кашля.
[600x588]- Медовые капли снимут воспалительный процесс.
- Разведем мед с водой 1:1 и закапаем по несколько капелек в носовые проходы.
- Вместо медовых капель можно использовать 5-6 капелек свежего сока алоэ, лука или свеклы. Безусловно, ощущения не из приятных, особенно свекла и лук вызывают слезоточивость и жжение, но помогают эффективно. Только не закапывайте этими средствами носики ваших деток. Мы, взрослые, можем перетерпеть, а вот у ребенка может случиться стресс.
- Теплый компресс у переносицы прогреет носовые пазухи, и насморк пройдет быстрее. Нельзя использовать, если начался гайморит. Сделать компресс для прогревания очень просто. Наполните мешочек прогретой солью, рисом или сваренным вкрутую яйцом. Держите такой компресс до исчезновения тепла.
- Если мучает кашель, поставьте на горло и верхнюю часть грудины горчичники. Это необходимо для прогревания. Горло следует прополоскать смесью лукового сока и меда.
- 2 банана протрем и зальем 1 стаканом сладкой воды. Перемешаем, подогреем и выпьем.
- Можете попробовать ингаляцию, которая к тому же и горло подлечит, сняв воспаление. Растворить в горячей воде 10 таблеточек валидола и начнем вдыхать пары. Продолжаем процедуру в течение нескольких минут.
- Эвкалиптовое масло следует применять для ингаляций. Оно облегчит и подойдет для лечения сухого и мокрого кашля.
- Черная редька обладает противокашлевыми свойствами. Редьку промоем, вырежем середину и заполним ее медом, оставив на сутки. Мед с полученным соком редьки следует принимать по 1 чайной или столовой ложке трижды в день.
- Ну и как же без чеснока? При кашле нужно натирать чесноком ступни. Параллельно использовать следующее средство: прокипятить 5 зубков чеснока в 300 мл молока и принимать по 50 мл. на протяжении дня.
Серия сообщений "Лечение простуды и гриппа":
Часть 1 - Лечение простуды микроволновой терапией.
Часть 2 - ЕСЛИ БОЛИТ ГОРЛО... НАРОДНЫЕ МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ ХРОНИЧЕСКОГО ТОНЗИЛЛИТА
...
Часть 28 - 9 противовирусных трав и приправ
Часть 29 - ШОКОЛАДНО-БАНАНОВЫЙ КОКТЕЙЛЬ ОТ КАШЛЯ
Часть 30 - Как быстро избавиться от насморка и кашля.
Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение
Закуска "принцесса"
[480x640]
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ХОЛКИ НА ШЕЕ?
У многих женщин после 35-40 лет в области седьмого шейного позвонка часто появляется "холка" - жировые отложения у основания шеи.
Вдовий горбик, загривок, холка, жировик – вот народные названия этой проблемы. Чаще всего данная неприятность настигает женщин, начиная от 40 лет. Почему появляется холка на шее, как избавиться от нее?
У многих женщин после 35-40 лет в области седьмого шейного позвонка часто появляется "холка" - жировые отложения у основания шеи.
"Холка" способна сдавливать артерии, что может привести к гипоксии (нарушению кровоснабжения) головного мозга и воротниковой зоны.
Чтобы ее убрать:
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
Салака маринованная пряного посола домашнего приготовления
Салака это морская рыба,которая содержит в себе незаменимые аминокислоты,Омега-3 жирные кислоты и минералы, которые «ведут борьбу» с повышенным содержанием холестерина в крови, предотвращая появление атеросклеротических изменений в сосудах.А ведь по непонятным причинам,многие хозяйки её игнорируют.Если честно признаться я и сама так поступала до определенного момента.Но теперь эта рыбка является частым гостем в нашем рыбном меню.Ведь эту малышку из семейства сельдевых можно замариновать,пожарить вкусные отбивные или потушить в томатном соусе. При этом готовый рецепт не ударит по карману и оставит сытыми всех едоков.
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Простой рецепт домашней халвы!
Простой рецепт домашней халвы. Справится даже неопытная хозяйка!
Халва — одно из самых любимых лакомств многих людей. Чтобы насладиться вкусом этой восточной сладости, тебе необязательно ехать в Иран, где ее впервые приготовили. Теперь в любом магазине ты можешь купить халву, причем разную: классическую подсолнечную, с орехами, с изюмом и даже с шоколадом. Но есть вариант получше: приготовить ее самостоятельно. Лови простой рецепт домашней халвы!
Ингредиенты:
Это цитата сообщения elena_elena_ee Оригинальное сообщение
Великолепные желейные торты без выпечки! Нарядно, вкусно, быстро!!!
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение
АЛЬТЕРНАТИВА ХИМИИ: НАТУРАЛЬНАЯ КОСМЕТИКА
Очень много в нашей жизни зависит от состояния нашего тела. Если вы желаете поддерживать чистоту тела с помощью безопасных моющих средств, не содержащих химии, а только природные ингредиенты, то эта статья для вас.
[587x389]ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
ЧТОБЫ ГЕРАНЬ ВСЕГДА РАДОВАЛА ЦВЕТЕНИЕМ, НУЖНА 1 КАПЛЯ ЙОДА
Это цитата сообщения TANEC Оригинальное сообщение
ЧУДО МАЗЬ ГРУЗИНСКИХ ЗНАХАРЕЙ
|
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Блины к завтраку по-быстрому!
Готовим блины к завтраку, не перепачкав гору посуды
Поместите в бутылку (1,5 л) компоненты для теста: 2 яйца, 10 полных столовых ложек муки высшего сорта, 3 столовые ложки сахара, ¹⁄₂ чайные ложки соли, 3 столовые ложки растительного масла, 600 мл молока.
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
Почему появляются муравьи на участке и еще немного советов по избавлению от них
Приветствую дорогих читателей на страницах нашего сайта! Совсем недавно я писала статью о гуманной борьбе с муравьями, которая получила живой отклик у садоводов-огородников. Муравьи действительно способны подпортить не только настроение, но и урожай. Точнее не совсем муравьи, а их "животные". Предлагаю чуть шире взглянуть на эту проблему и поискать другие методы если уж не избавления насекомых, как эстафеты с Природой, то по крайней мере найдем способы сберечь урожай.
Муравьи — группа членистоногих насекомых, которая делится на 12 подсемейств, 297 родов и примерно 8800 видов.
Муравьи обладают высокоразвитым интеллектом и живут в колониях, насчитывающих до 10 миллионов особей. Кстати, только муравьи (за исключением человека) ведут организованные войны и захватывают пленных, превращая их в своих рабов.
Муравьев можно встретить везде, за исключением территорий, находящихся за полярным кругом. Живут муравьи, как на земле, так и на деревьях, образуя колонии-муравейники, где и происходит их размножение. В каждой колонии существует матка, которая откладывает яйца, из которых рождаются молодые муравьи. Питаются муравьи другими насекомыми, охотясь на них и собирая их трупы, а так же соком растений, грибами и листьями. Средняя продолжительность жизни муравья – 1 год
Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение
Секреты которые помогут спасти гардероб!
Каждый день жизнь готовит массу сюрпризов, не всегда они приятные. Особенно часто неприятности случаются с различными предметами гардероба: то вино разлилось на белую блузку, то стрелка на колготках пошла. Предлагаем 15 секретов, которые помогут спасти гардероб и выглядеть идеально в любой ситуации.
Это цитата сообщения HELENAT Оригинальное сообщение
СКУМБРИЯ ХОЛОДНОГО КОПЧЕНИЯ 'ЕЩЕ ХОЧУ'
Рассол: 2 литра воды 8 ст.ложек соли 4 ст.ложки сахара 4 горсти больших луковой шелухи специи по вкусу Рассол вскипятим и потомим на маленьком огне минут 15
Охладить до комнатной температуры , процедить. Отрезать голову,выпотрошить,промыть.Сложить в емкость Залить скумбрию рассолом и положить гнет Засолка будет продолжаться 2,5-3 суток .За это время переодически меняйте положение рыбки, чтобы она позолотела равномерно. Пришло время подвесить ее. Я это делаю с помощью больших канцелярских скрепок Разогнуть скрепки ,одним концом проткнуть рыбку в районе хвоста и подвесить над ванной,подставив тазик или над раковиной Я обычно вывешиваю на ночь .И утром ,о чудо ,рыбка готова! Кожа будет слегка натянута,берем кисточку или двумя пальчиками смазываем нашу рыбоньку растительным маслицем и наслаждаемся! Приятного аппетита !
[604x454]
Серия сообщений "Рыбка впрок":
Часть 1 - Пополняю закрома рыбкой!
Часть 2 - Рецепт домашних шпрот.
...
Часть 40 - Маринуем мойву.
Часть 41 - 9 уникальных рецептов консервирования рыбы
Часть 42 - СКУМБРИЯ ХОЛОДНОГО КОПЧЕНИЯ 'ЕЩЕ ХОЧУ'
Часть 43 - Маринованная скумбрия
Часть 44 - Шпроты по-домашнему
Это цитата сообщения Arnusha Оригинальное сообщение
Здоровая спина за 3 минуты в день
Планка — это упражнение на все времена. Она не зависит ни от каких модных тенденций. Ее считают самым эффективным упражнением на сегодняшний день. И это вполне обоснованно. Потому что планка требует минимальных затрат времени и денег и при этом за короткое время позволяет достигнуть видимых результатов.
И все же, что же будет, если вы начнете делать планку каждый день?
1. Укрепятся мышцы кора
Планка — идеальное упражнение для мышц брюшного пресса именно потому, что она задействует все основные группы мышц: поперечную, прямую и косые мышцы живота, а помимо этого еще и ягодицы.
Вскоре в определенных областях вы однозначно заметите результат.
Поперечные мышцы живота: появится возможность поднимать больший вес.
Прямая мышца живота: увеличение производительности, в частности в прыжках. Кроме того, эта мышца отвечает и за те самые 6 кубиков.
Косые мышцы: скручивание талии будет теперь даваться легче.
Ягодицы: укрепленные мышцы спины и подтянутые ягодичные мышцы.
Это цитата сообщения Милая_странница Оригинальное сообщение
Психология на кончиках пальцев. Почему полезно носить кольца?
Психология на кончиках пальцев.
Почему полезно носить кольца?
Наше тело тесно связано с нашими мыслями,страхами и внутренними проблемами. Психосоматика позволяет по пальцам определить, с какими трудностями сталкивается человек. Каждый палец отвечает за определённую сферу жизни. Какую? Об этом рассказывает статья.
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Диетические сочные котлетки
[320x323]На 100 г - 88 ккал.
Для приготовления нам нужно:
фарш из говядины (курицы, индейки) 200 г;
1 крупная морковь;
1 цуккини (кабачок);
лук;
специи по-вкусу;
1 яйцо (можно только белок, меньше калорий) ;
Приступаем к приготовлению:
Натереть морковь, цуккини и лук на крупной терке, перемешать с фаршем,яйцом и специями.
Слепить мокрыми руками котлетки и запечь в духовке при 180° до золотистого цвета (минут 20-40 в зависимости от размера).
Sonya_kot