Это цитата сообщения Н_Филина Оригинальное сообщение
Домашний Терафлю - От осенней простуды и зимнего гриппа
|
[показать]Это цитата сообщения моя_ты_красота Оригинальное сообщение
За 5 мин.упражнения снимают боль,давление...
Серия сообщений " лечебные упражнения":
Часть 1 - Лечим себя. Упражнения для пальцев.
Часть 2 - 700 китайских упражнений для лечения и предотвращения 100 болезн
...
Часть 22 - Упражнения для улучшения пищеварения
Часть 23 - Потяните себя за палец.
Часть 24 - За 5 мин.упражнения снимают боль,давление...
Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье Оригинальное сообщение
Дробное питание. Точный рацион на 1 неделю!
[400x409]Данный рацион составлен с учётом всех требований для правильного и комфортного похудения, а именно:
✔ Он составлен из простых в приготовлении,но очень вкусных блюд;
✔ Это не диета,здесь нет ограничений,можно есть мясо,рыбу,макароны,крупы и даже сладости,наслаждаясь каждым кусочком;
✔ Он рассчитан на дробное питание,которое способствует похудению;
✔ Он отлично вписывается в модель тарелки;
✔ Меню маложирное и разнообразное, общей калорийностью около 1500 ккал.
Это цитата сообщения ЛЮДМИЛА_МЕРКУЛОВА Оригинальное сообщение
ТАЙНЫЕ СИЛЫ РОДНОГО ДОМА...
ТАЙНЫЕ СИЛЫ РОДНОГО ДОМа... 
[700x466]
Как создать положительную
энергетику для защиты родного дома?
Три правила для хозяек.
1. Нельзя мести мусор к порогу: это грозит потерей денег, а для молодых девушек - потерей привлекательности. Лучше всего это делать в направлении кухни.
2. Не проводите уборку в большие религиозные праздники. Считается, что в это время открыты небесные врата, через которые к нам поступает божественная энергетика, а размахивая веником, мы ее разрушаем.
3. Веник в квартире должен быть один. И стоять он должен метелкой вверх. Если наоборот, то можете не рассчитывать на приток денег, а в квартире никогда не будет порядка.
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
Секретная практика тибетские лам
1. Проснувшись, пять минут полежите с закрытыми глазами. Затем разотрите руки, пока они не станут горячими. Затем помассируйте уши (ухо – пульт управления всем организмом): указательный, большой и средний палец надо взять в горсть и растереть ухо сверху вниз 30 раз (большой палец при этом находится за ухом).
2. Правую ладонь положите на лоб (на лини бровей), накройте левой ладонью, сосредоточьтесь на точке третьего глаза (между бровями) и смещайте ладонью кожу лба вправо-влево 30 раз. (Кстати, это очень помогает и от головной боли).
3. Сложите руку в кулак, костяшками больших пальцев 15 раз помассируйте закрытые глаза – от носа к ушам. Это упражнение улучшает зрение и кровоснабжение мозга.
4. Правую ладонь положите на область щитовидки, левую – сверху и двигайте руки, слегка нажимая, сверху вниз – от горла до солнечного сплетения 30 раз.
5. Лежа, втягивайте и надувайте живот как можно сильнее – 30 раз. Дыхание произвольное. Уходят все застойные явления в пищеварительном тракте.
6. Лежа на спине, не спеша, на вдохе подтягивайте к груди сначала правое колено – 15 раз. Потом столько же – левое.
7. Правую руку положите на солнечное сплетение, левую сверху, делайте круги по животу с нажимом по часовой стрелке – 30 раз.
8. Ноги вытянуты, руки на затылке, вдох – поднимите ноги за голову, выдох – опустите. Делать нужно 10 раз. Улучшает мужскую потенцию и пищеварение. Очень полезно для позвоночника.
9. Сесть на край кровати, глаза открыты, левую ногу положить на правое колено, костяшками пальцев руки растереть выемку на стопе 30 раз. То же с правой ногой. Это стимулирует все органы.
10. Сидя, положите на затылок правую ладонь, левую сверху и двигайте руками, надавливая, вправо-влево 15 раз.
После гимнастики выпейте полстакана теплой воды (а лучше 1-2 стакана обычной комнатной температуры).
Помните, что все, что делаешь, надо делать с удовольствием, или не делать этого вовсе.
Это упражнение позволит вашему организму проснуться, наполнит энергией на целый день и поможет избавиться от разного рода недомоганий
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Упражнение "Всадник" - суперсжигатель жира!!!!
Несколько минут для красоты и здоровья
Всадник - суперсжигатель жира!
Это упражнение помогает в кратчайшие сроки избавиться от излишков жира на талии и бедрах, является непревзойденным для поднятия иммунитета.
Если делать его три раза в день по три подхода, можно забыть о любых простудных и инфекционных заболеваниях.
Стоим с вытянутыми вверх руками, ладони вместе, ноги на ширине плеч или чуть шире. После спокойного вдоха делаем энергичный выдох через рот, при этом звук напоминает что-то среднее между «пах» или «бах».
Подтягиваем живот и приседаем до положения сидящего на скамейке, при этом бедра параллельны полу, а руки максимально вытянуты вверх.
[233x424]Не вдыхая, держим позу сколько возможно (5-15 сек), выпрямляемся, опуская руки через стороны, и, стоя, спокойно вдыхаем. Выполнить три раза.
http://subscribe.ru/group/formula-schastya/573533/
valirossi 
75 
0+2Дыхание на бодифлекс похоже) Но надо не менее 15минут заниматься для результата. И обязательно натощак
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Рыбка с сюрпризом - Это невероятно вкусно! Я вот прям настаиваю!
Запеченная в фольге рыба всегда получается очень сочная. Спешу поделиться рецептом приготовления рыбы в фольге и с сюрпризом внутри. Сюрпризом будет начинка из сыра, яиц и зелени. Такую рыбку можно приготовить на ужин. Пока рыба запекается, есть время приготовить гарнир.
[показать]Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение
Перевязываем свою болезнь.
|
Это цитата сообщения Уютная_кухонька Оригинальное сообщение
КОТЛЕТЫ ИЗ КАРАСЕЙ, КРАСНОПЕРКИ И ПРОЧИХ КОСТЛЯВОСТЕЙ
Немного отошли от праздников.
Прибавленные килограммы пересчитали и можно крепко задуматься - а чего бы съесть чтобы похудеть?
В этом плане подойдут котлетки из карася, как рыбы не богатой на килокалории. Ее некоторые не любят за обилие костей, несмотря на ее хороший вкус.
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
Потрясающие результаты лечения суставов. Обязательно посмотрите!!!
Хочу поделиться с вами своей находкой. Я писала раньше о том, что несколько лет назад у меня внезапно начался ревматоидный артрит. Мне удалось победить его с помощью диеты и энергетических практик. И несколько лет всё было нормально. Но около 2х месяцев назад суставы вновь начали меня беспокоить, да ещё появилась сильная боль в пояснице. Это был для меня звоночек о том, что
Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение
Необычный рецепт из чеснока
[400x302]Хорошо, что есть интернет. Здесь можно найти много отличных народных рецептов. Вот и мне пришлось немного прочесать некоторые социальные блоги. Результат есть. И опять о пользе чеснока.
Знаменитая целительница Ванга вот что сказала: "Пока есть чеснок на земле, земля будет жить"
А теперь об интересном и довольно необычном рецепте!
Согласитесь, что когда мы утром просыпаемся, обнаруживаем, что во рту у нас самая настоящая "помойка".
Запаситесь чесноком и вперед.
Это цитата сообщения Лилёк_Мотылёк Оригинальное сообщение
МОЩНЫЙ ОБРЯД НА ОБРЕТЕНИЕ ДЕНЕГ (хотите - верьте...
от серебряного финалиста «Битвы экстрасенсов» Алексея Фада.
"Этот обряд приводит к получению нужных сумм в очень краткие сроки, его мощь и эффективность проверены тысячами моих клиентов.
Я рекомендую освоить обряд призывания денег в свою жизнь, для чего необходимо подключиться к миру финансовых потоков.
Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье Оригинальное сообщение
Дробное питание. Точный рацион на 1 неделю!
[400x409]Данный рацион составлен с учётом всех требований для правильного и комфортного похудения, а именно:
✔ Он составлен из простых в приготовлении,но очень вкусных блюд;
✔ Это не диета,здесь нет ограничений,можно есть мясо,рыбу,макароны,крупы и даже сладости,наслаждаясь каждым кусочком;
✔ Он рассчитан на дробное питание,которое способствует похудению;
✔ Он отлично вписывается в модель тарелки;
✔ Меню маложирное и разнообразное, общей калорийностью около 1500 ккал.
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Фитнес для женщин от А до Я
Неплохая идея-заняться дома фитнесом,но лучше всего спортивный центр ,там с Вами будут заниматься инструкторы,которые покажут,как правильно выполнять упражнения,поправят Ваши ошибки ,и результат не заставит себя ждать
Это цитата сообщения iia1950 Оригинальное сообщение
ЗАКОНЫ ПЛОДОРОДИЯ В НАШЕМ САДУ: ЛИЧНЫЙ ОПЫТ Законы плодородия в нашем саду: личный опыт С землей мы связаны давно, с детства родители привлекали к
ЗАКОНЫ ПЛОДОРОДИЯ В НАШЕМ САДУ: ЛИЧНЫЙ ОПЫТ |