Это цитата сообщения Aquila_reale Оригинальное сообщение
Саркопения: как избавиться раз и навсегда?
Когда мы думаем о старении, то обычно представляем морщины или седину. Но есть кое-что более коварное, что происходит глубоко внутри нас — потеря мышечной массы. Это состояние называется саркопенией, и оно подкрадывается незаметно, начиная уже с 30–35 лет.
Представьте: каждое десятилетие вы теряете 3–5% мышц. К 80 годам можно лишиться половины своей мышечной массы, если ничего не предпринимать. Но хорошая новость в том, что саркопения обратима. И сегодня я расскажу, как с ней справиться окончательно.
Это цитата сообщения Gania Оригинальное сообщение
Элегантный женский жилет на пуговицах
Это цитата сообщения наталья_ландыш Оригинальное сообщение
Без духовки! Большой и БЫСТРЫЙ ТОРТ «ЛИЗА»: мой фаворит
Сегодня покажу Вам рецепт вкуснейшего торта на сковороде! Очень мягкого, ароматного, сочного! Этот торт будет изюминкой моего праздничного стола!
Ингредиенты:
Тесто:
240 г муки
30 г какао
150 г сахара
10 г разрыхлителя
соль щепотка
2 яйца
130 мл. молока
50 мл. масла
1 ч. л.
0,5 ч. л. уксуса
100мл. кипятка
Крем:
400-500 г сметаны 20%
1 банка вареного сгущенки – 350 г
Глазурь:
2 ст. л. молока
30 г сливочного масла
70 г шоколада
Приготовление:
Тесто:
В миске смешиваю сухие продукты: муку, какао, сахар, разрыхлитель, соль. В другой миске взбалтываю вилкой яйца, добавляю молоко и масло, перемешиваю. Вливаю жидкую смесь в сыпучую, перемешиваю до однородности. Гашу в отдельной маленькой мисочке соду уксусом, вливаю в тесто перемешиваю. Под конец вливаю кипяток и перемешиваю до однородности.
Разогреваю сковороду диаметром 26 см, смазываю совсем немного масла и обжариваю шоколадные лепешки под крышкой по 10 минут с каждой стороны. Коржи получаются как пышные бисквиты, влажные и очень вкусные. Из этого количества у меня получилось 4 коржа.
Крем:Взбиваю в миске миксером сметану и варёную сгущёнку до пышности и до однородности.Перемазываю все лепешки кремом.
Глазурь:
Растапливаю молоко со сливочным маслом и шоколадом в микроволновке, можно на водяной бане. Смазываю верх торта глазурью. Накрываю плёнкой и ставлю в холодильник на 2 часа.
Тогда бока торта также смазываю кремом.
Посыпаю крошкой от лепешек. Нарезаю порционно и несу в чай или кофе!
Приятного аппетита
Источник: https://successful-women.ru/bez-duhovki-bolshoy-i-bystryy-tort-liza-moy-favorit-2
Рецепт торта подобран для babeta-liza
Вдоль косы с обеих сторон идёт по одной спущенной изнаночной петле с накидами (как в патентной резинке): в лицевых рядах изнаночная петля переснимается непровязаной и выполняется накид, а в чётных рядах эта петля провязывается вместе с накидом так, как лежит на спице (при вязании по кругу лицевой, а при вязании поворотными рядами изнаночной).
По краям деталей полочек и по спинке вдоль боковых швов вяжется ещё один узор: асимметричные волнообразные жгуты на фоне изнаночной глади.
Размеры: 36/38 (40/42)44/46.
Вам потребуется: пряжа (65% хлопка, 25% вискозы, 10% льна; 170 м/50 г) — 300 (350) 400 г пастельно-голубой; спицы № 3,5; крючок № 3,5.
Нельзя без боли прикоснуться
К Тому, кто через боль воскрес.
Нельзя без плача дотянуться
Душе до радости Небес.
Но коли примет жертву эту
Благословенная душа,
То Слово, названное Светом,
С ней будет в унисон дышать.
О, Друже, это ли не чудо –
Новоспасённый человек!
Любуйтесь светом – он повсюду!
Что скажешь, двадцать первый век?
Что можешь, век, прибавить к чуду –
С твоими распрями повсюду,
С твоими войнами кругом?
Лишь… с покаянием поклон
От возгордившихся калек!
Наш - самый двадцать первый - век!
5 апреля 2015
Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение
Cozy Cubes (Уютные кубики) от Hinterm Stein
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
Бехтерева доказала: этот 7-минутный ритуал включает мозг и не даёт ему стареть после 60
Бывает так, что каждое утро не отличается друг от друга. Та же кружка, тот же чай, тот же свет, лениво пробирающийся сквозь занавеску.
Всё на месте – и в то же время что-то будто ускользает.
Мысль обрывается на полуслове. Имя всплывает и тут же тонет. Шаг в комнату – и внезапный вопрос:
«Зачем я сюда пришла?»
Снаружи – привычная жизнь. Внутри – тихое смещение, которое сложно объяснить и ещё сложнее принять.