[показать]
Окружность шляпки — 50 (55) см.
Для вязания будут необходимы: пряжа серая и бордовая – по 1 мотку (шерсть 100%, 182 м/115 г); круговые спицы — 4 мм;
чулочные обоюдоострые спицы — 4 мм;
маркеры для петель.
[269x260]Канадские исследователи нашли простое лекарство от рака, но крупные фармацевтические компании в этом не заинтересованы.
Исследователи из Университета Альберты в Эдмонтоне, Канада, вылечили рак, но в новостях и на телевидении это почти не было освещено. Это простая техника, использующая несложный лекарственный препарат. В методе используется дихлорацетат (dichloroacetate), который в настоящее время применяется для лечения нарушений обмена веществ. Так что не стоит волноваться о его побочных эффектах или долгосрочных последствиях.
Независимо от того, носите ли вы длинные роскошные локоны или модную прическу «пикси», проблемы с волосами преследуют многих из нас.
[350x233]
[162x253] | [162x253] | [162x253] | [162x253] |
[162x253] | [162x253] | [162x253] | [162x253] |
[162x253] | [162x253] | [162x253] | [162x253] |
[162x253] | [162x253] | [162x253] | [162x253] |
[162x253] | [162x253] | [162x253] | [162x253] |
[162x253] | [162x253] | [162x253] | [162x253] |
[162x253] | [162x253] | [162x253] | [162x253] |
Доктор Фукуцудзи из Японии, предложил за 5 минут в день избавиться от проблем набора веса в области талии, а также одновременно выровнять осанку невероятным способом – лежа на твердой поверхности с валиком под поясницей. Не спешите делать выводы, так как его книга разошлась по стране шести миллионным тиражом, и это факт!
Суть метода укладывается в пол страницы текста объяснений, как правильно выполнять данное положение тела. Еще есть ролик на японском языке с демонстрацией. Из него видно, что у девушек после 5 минутного "лежания" талия сократилась на 4 см, а рост увеличился на 1см. Как это возможно - задают вопросы очень многие люди? Но, на этом объяснения на русском языке заканчиваются и перевода книги тоже нет.
Я хочу немного прокомментировать этот метод и дополнить несколькими движениями, что не займет много Вашего времени, но улучшит результат.
Основной проблемой набора веса, по мнению врача, есть расхождение тазовых и подреберных костей, в следствии чего, сильно изменяется осанка и страдает здоровье. Объясню - если мы не уделяем внимания своему телу грудь начинает оседать, становиться впалой, плечи нависают вперед, нижние края ребер расходятся – визуально расширяя талию. В тоже время, от неправильного положения поясницы во время ходьбы расширяются тазовые кости, получается, что ребра "садятся" на таз, позвоночник съеживается, образуются грыжи. Дальше Вы знаете - врачи посылают на вытяжение позвоночника (вот видите, опять вытяжение!), и пока Вы ходите на него, чувствуете облегчение, однако первоисточник проблемы не исчезает.
Но это еще не полный список проблем... Кроме потерянной талии вы получите впалую грудь, и как следствие, поверхностное дыхание, легкие не полностью вентилируются, что приводит к частым простудам, высыпанию на коже, кровь плохо разносит питательные вещества к органам. Общий иммунитет падает, сердце, конечно же тоже страдает.
На эмоциональном уровне мы видим печальную картину - склонность к депрессиям, неудовлетворенность жизнью… Опускаемся ниже, область ЖКТ все органы вяло работают, что приводит к запорам или наоборот… Проблемы с поясницей ведут к заболеванию органов малого таза.
Что интересно - худые люди меньше всего обращают внимания на свое здоровье, пока не припечет (ведь визуально они "стройные", значит все в порядке…). На примере японского ролика видно, что у худенькой девушки уже проблемы с плечами и осанкой. Особенно заметно, когда она поднимает руки, соединяя мизинцы, а локти сильно поднимаются вверх. Это говорит о том, что есть проблема в плечах и грудном отделе позвоночника.
Понятно, что если ваше питание не сбалансировано, то никакие упражнения не помогут скинуть вес, даже если будете усиленно качать пресс при этом кушать булочки, то жир останется поверх пресса.
Доктор Фукуцудзи предлагает решать проблемы путем восстановления естественного положения позвоночника подложив под поясницу небольшой валик из полотенца, создавая естественный кифоз и лордоз. При этом, нужно соединить большие пальцы на ногах, а пятки развести в стороны. Тазобедренные суставы приближаются друг к другу, а поясница мягко расслабляется на валике . Если у Вас все в порядке с поясницей, то движение не должно вызывать боль в таком положении, или обратном ему, когда поясница прижмется к полу, а копчик поднимется чуть вверх.
Замечу, что в йоге, мы стремимся поясницу удерживать ровно, без прогиба, чтобы не создавать излишнее напряжение. В данном варианте, также стремитесь прижимать поясницей валик, поэтому он не должен быть большим. Но если прогиб большой то и валик должен касаться поясницы. Валик побольше лучше использовать под грудь, чтоб убрать зажимы в этой области.
Теперь руки заводим за голову, мягко разворачивая суставы так, чтобы мизинцы соединить, а большие пальцы рук развести, максимально прижимая ладошки к поверхности. На массажном столе лежать удобнее, так как можно схватиься за края стола ладонями.
Если Вы используете пол в виде опоры, то пробуйте создать искусственную опору для рук или попросить домашних прижать ладони к поверхности. Так можно расслабить и вытянуть руки по всей длине. Важно - локти все таки направлять друг к другу, а не разводить сильно в стороны, чтобы создать правильную осанку, лопатки и плечи прижмутся к полу, грудная клетка откроется, нижние края ребер сократятся. Талия уменьшится, позвоночник вытянется, появится естественный прогиб, тазовые кости тоже примут
[604x402]Нажми на картинку
|
Жакет, безрукавка или шубка из меха |
Плетение с мехом |
|---|---|
[показать] |
[300x341] |
[показать] |
[показать] |
[показать] |
[показать] |
В этом году я решила украсить окна как-то необычно. Полистав интернет, решила сделать, все-таки, по-своему. Не просто наклеить снежинки или новогодние мотивы, а сделать сюжетную картинку, или новогоднюю сказку. Итак... в нашей сказке в резных высоких сугробах живет вот такая красавица Ёлка и новогодний Олень.
2.
Над ними в небе на санях, запряженных парой оленей, летит Дед Мороз с мешком подарков.
[373x500] Очень красивое вязаное платье для маленькой девочки - давайте порадуем маленькую принцессу:
1.
[557x337]
2.
[427x365]

[700x465]
Посмотрите, какая красивая женская шляпка крючком вязаная была опубликована в январском номере журнала «Наталья»! Это теплая шляпка из белой мериносовой шерсти, с небольшими полями, украшенная полосой коричневого гипюра на тулье.
|
[501x700]
1.
[556x700]
[100x249]Размер 42/44. Вам понадобится 400 г пряжи «Каролина» (100 % акрила. 427 м/100 г) чёрного цвета,крючок № 2. |
Размер : 36. Вам потребуется: 600 г меланжевой в коричневых тонах пряжи (100% котон, 100 г / 560 м) для отделки бисер светлых тонов, крючок № 1,6. |
Размер 46
Вам потребуется: 500 г пряжи «металлик» (400 м х 100 г) золотистого цвета; крючок № 3. Читать далее >> |
|
Вам потребуется: для платья: 450-500 г тонкой пряжи; крючок № 1,5-2 для сумки : 30-40 г пряжи; крючок № 1,5-2; одна пластмассовая пуговица |
[183x249]Платье Размер 44 Вам потребуется: 500 г меланжевой вискозы (390 м х 90 г); крючок № 2; атласные ленты в тон пряжи шириной 0,5 и 1 см; подкладочная ткань для юбки; игла для вышивки лентами « синель». Палантин Размер 200 x 50 см. Вам потребуется: 500 г пряжи типа «травка»; крючок № 4. |