Это цитата сообщения белый_город Оригинальное сообщение
***Дорогие друзья,Примите искренние поздравления с великим праздником – Днем Победы!***
 [показать]Спасибо Всем, кто жизнь отдал, За Русь родную, за свободу, Кто страх забыл и воевал, Служа любимому народу. Спасибо Вам, Ваш подвиг вечен, Пока жива моя страна, Вы в душах наших, В нашем сердце, Героев не забудем, Никогда!   Сегодня волнующий и значимый для каждого россиянина праздник. Он отмечается как день памяти и глубокого уважения славным защитникам Отечества, людям старшего поколения, всем, кто героически, самоотверженно приближал долгожданный день Великой Победы. Это праздник силы и достоинства нашего государства, священной памяти и гордости за его народ и Вооруженные Силы. Практически каждая российская семья знает о войне не понаслышке, не только по книгам и кинофильмам, а из уст самых близких родственников, друзей, знакомых. Война 1941-1945 годов пришла в каждую семью России, бывшего Советского Союза. Это была невероятно трудная, героическая битва, мы не только остановили войну, но и освободили мир от фашизма. Наши ветераны мужественно заслонили страну от врага, самоотверженно и честно трудились в тылу и в мирное время, послевоенные дни. Их жизнь – достойный пример доблести, патриотизма для людей различных поколений. Мы гордимся вами, равняемся на вас.  [680x128] |
Серия сообщений "день победы":
Часть 1 - С Днём Победы, дорогие друзья!...
Часть 2 - Праздничный высококачественный wordart к празднику Великой Победы
...
Часть 33 - ***Репетиция парада Победы на авиабазе "Хмеймим***
Часть 34 - ***9 надписей к 9 мая Gif для вашего дальнейшего творчества***
Часть 35 - ***Дорогие друзья,Примите искренние поздравления с великим праздником – Днем Победы!***
Часть 36 - Обратный отсчёт до 70-летия Победы
Это цитата сообщения margogrin Оригинальное сообщение
Давайте всё на Путина валить...
|
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение
Разное >Посмотрела-захотела
|
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение
Юмор >Чисто женское,,,,,
|
Это цитата сообщения NIKALATA Оригинальное сообщение
Как моментально скинуть минимум 5 лет
Сегодня хочу предложить на ваш выбор несколько несложных приёмов, чтобы выглядеть свежее и моложе максимально быстро и не затратно. Вам не понадобится идти в магазин за обновками или в поисках какой-то сложной одежды.
Я почти уверена, что каждая из вас уже имеет в своём гардеробе всё необходимое для перевоплощения.
Это цитата сообщения Marina___Morskaya Оригинальное сообщение
О первый ландыш! Из - под снега
[показать]Это цитата сообщения marylai Оригинальное сообщение
Элегантно-утонченные образы...Ira Tsantekidou.
marylai
[показать] [показать]
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]
[показать]Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Соберу я букет ... ~ Художница Шерри Валентина Дэйнис (Sherree Valentine Daines)
[236x68]Это цитата сообщения Lkis Оригинальное сообщение
Великая Суббота перед Пасхой... Всё замерло...
|
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
Афоризмы, высказывания, фразы на английском языке с переводом.
He, who makes a beast of himself, gets rid of the pain of being a man.
Тот, кто становится зверем, избавляется от человеческой боли.
Если ты отпустил прошлое, это не значит, что прошлое отпустило тебя.
If you let your past go, it doesn't mean that your past will let you go.
Не разрывай с прошлым, пока не уверен в своем будущем.
Don't break up with your past until you're sure in your future.
Люди радуются солнцу, а я мечтаю о луне.
People rejoice at the Sun, and I'm dreaming of the Moon.
Когда начинаешь много думать о прошлом, оно становиться настоящим, и ты уже не видишь будущего без него.
When you start thinking a lot about your past, it becomes your present and you can't see your future without it.
Мы ненавидим тех, кого любим, потому что они способны причинить нам больше всего страданий.
We hate the ones we love because they can cause the deepest suffering.
Музыка создаёт чувства, которых нет в жизни.
Music creates the feelings which you can't find in life.
Неизбежная цена, которую мы платим за счастье, — извечный страх его потерять.
The inevitable price we pay for our happiness is eternal fear to lose it.
Только спустившись в бездну, можно обрести сокровище.
Only having descended the gulf, you can acquire treasure.
Каждый человек отдает без остатка другому человеку то, чего ему самому не хватало.
Every person gives away everything to another person what he lacked himself.
Иногда полезно вспомнить прошлое, чтобы сильнее ценить настоящее.
It is useful sometimes to recall your past in order to stronger value your present.
Человек всегда боится неизвестности, ведь то, что известно, не так страшно.
A man is always afraid of the unknown, because what is known is less scary.
Страх делает умных глупцами и сильных слабыми.
Fear transfers the clever into the silly, and makes the strong be the weak.
Нет ничего страшного в темноте, если ты встретишься с ней лицом к лицу.
There is nothing scary in the darkness, if you encounter it face-to-face.
Cамые опасные демоны живут в наших сердцах.
The most dangerous demons live in our hearts.
Каждый человек видит мир по своему.
Everyone sees the world in one's own way.
Помни, что нет тюрьмы, страшнее чем в голове.
Remember that the most dangerous prison is the one in your head.
У каждого своя дорога.
Everyone has one's own path.
Пламя отпылало, остается пепел, радость миновала, остается грусть.
The flame has burnt away, the ash remained, the joy has gone, the sadness remained.
Лучше мечты и идеалы, чем ничего...
It's better to have ideals and dreams than nothing...
Память греет изнутри и в то же время рвет на части душу.
The memory warms you up inside, but it also breaks your soul apart.
Если я когда-нибудь сдамся, то лишь из милости к победителю.
If I ever surrender, it'll happen only in mercy to the winner.
Я помню очень многое, именно поэтому мне иногда чертовски грустно.
I remember too much, that's why I'm damn sad sometimes.
Кто не любит одиночества — тот не любит свободы.
He, who does not love loneliness, does not love freedom.
Иногда хочется испариться, чтоб тебя ни кто ни видел, чтоб все плохое прошло мимо...
Sometimes you want to vanish, not to be seen by anyone, you want all the bad things to pass by...
Не позволяй своему разуму убить твое сердце и душу.
Don't let your mind kill your heart and soul.
Меня греет только моя мечта.
Only my dream keeps me alive.
Каждый сам творец своей судьбы.
Everyone is the creator of one's own fate.
Зачастую, мы умираем в своих же мечтах.
We frequently die in our own dreams.
Будьте внимательны к своим мыслям - они начало поступков.
Be careful with your thoughts – they are the beginning of deeds.
Каждый прошел через что-то, что изменило его.
Everyone underwent something that changed him.
Я помню все, что я забыла...
I remember everything what I 've forgotten...
Пока дышу - люблю и верю.
While I'm breathing - I love and believe.
Все что нам нужно - это любовь.
All we need is love.
Получу всё, что захочу.
I'll
Это цитата сообщения Leskey Оригинальное сообщение
Алоэ для похудения, сохранения стройности и повышения общего тонуса организма.
Алоэ для похудения, сохранения стройности и повышения общего тонуса организма.
Алоэ - прекрасно очищает, выводит шлаки и подкожные жировые накопления. Действует оно, правда, медленнее дорогостоящих препаратов, зато абсолютно безвредно. И с его помощью можно избавиться от ненужных килограммов так, что лишний вес никогда больше не вернется. Сок алоэ можно приобрести в аптеках. По своим лечебным свойствам он не уступает приготовленному в домашних условиях.
- Алоэ не только помогает пищеварению, но его сок приводит в баланс гормоны и повышает либидо.
- Лечебным свойством обладает горькое вещество - алоин, который способствует улучшению обмена веществ.
- Сок алоэ противопоказан при беременности, маточных кровотечениях, обильных менструациях, а так же при воспалении почек и мочевого пузыря.
1. Избавляемся от метеоризма ("вздутия живота").
Смешать сок алоэ и мёд 1:1, настоять 3 часа и принимать по 1 ч. ложке 3 раза в день до еды.
2. Травяной чай с алоэ для похудения.
По 100 г сушеной ромашки, берёзовых почек, зверобоя и бессмертника измельчить в ступке. Взять 1 ст. ложку смеси, заварить 500 мл кипятка, как чай. Добавить 1 ст. ложку сока алоэ. Пить 5 раз в день по стакану за 30 мин. до каждой еды.
Уже на 4 день весы вас приятно удивят! Попробуйте - это легко, главное не забывать перед едой, и вы убедитесь, что можно похудеть при помощи трав. Не нужно покупать дорогостоящих синтетических, вредных средств для похудения.
3. Рецепт тонизирующей воды.
В стакан чистой воды добавьте 1 ч. ложку меда, 1 ч. ложку яблочного или био-уксуса, 2 ч. ложки сока алоэ и 4 ч. ложки сока лимона. Пейте такой напиток каждое утро.
4. Для повышения жизненной энергии.
Для укрепления организма очень хорошо приготовить витаминную смесь и употреблять по несколько раз в день по 2-3 ст. ложки.
300 гр меда, 100 мл сока алоэ, 100 гр измельченной кураги, 100 гр измельченного изюма, 200 гр орехов (лучше смесь любых, но половину обязательно грецких), 6 измельченных лимонов с кожурой.
Все смешивается и хранится в холодильнике. Очень хорошо после болезни, родов, нервного потрясения или в осенне-зимний период.
[604x404]
Это цитата сообщения Zinur Оригинальное сообщение
Раскрывая тайны здоровья. Всё от нервов (2016)
|
http://planetatain.ru/news/raskryvaja_tajny_zdorov...ot_nervov_2016/2016-04-30-1286
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
КАК ПОХУДЕТЬ В НОГАХ, БЕДРАХ И ИКРАХ
КАК ПОХУДЕТЬ В НОГАХ, БЕДРАХ И ИКРАХ
Заставляя на тренировках напрягаться мышцы ног, мы увеличиваем энергетические расходы организма. Испытывая потребность в энергии, организм начинает расщеплять жировую ткань, так как это самая энергоёмкая ткань организма.
Поэтому тех, кто решил избавиться от лишнего веса в районе бёдер и икр обязательно ждёт успех, но при этом надо запомнить несколько обязательных правил для тренировок, соблюдение которых укоротит путь к стройным ножкам без лишнего жира и целлюлита.
1. Для работы мышц организм черпает энергию из 3 источников – сахар в крови, гликоген в мышцах и печени и жир в жировых клетках. Так вот, жир организм начинает расщеплять после примерно 20 – 30 минут тренировки, до этого он использует сахар и гликоген. Из этого факта следует основное правило тренировки для похудения ног – занятия должно быть продолжительностью не менее 30 минут при активном дыхании и сердцебиении.
2. Обратите внимание на своё ежедневное питание, но, ни в коем случае не используйте ограниченные диеты – от этого будет страдать как ваше здоровье, так и замедлится скорость сброса веса. Исключите из своего рациона калорийные продукты питания.
3. В неделю лучше всего проводить 2 – 4 тренировки, как уже писалось продолжительностью около 30 минут.
4. Видимый результат будет примерно через 1 месяц занятий, не рассчитывайте на похудения бёдер и икр после нескольких тренировок. Запаситесь терпением.
5. Следите за тем, что бы мышцы успевали отдыхать между тренировками, и в них не накапливалась усталость.
Вспомним, как устроены мышцы ног.
Мышцы бедра двигают бедро и голень. Двуглавая мышца бедра сгибает голень и разгибает бедро, четырёхглавая разгибает голень. Есть мышцы, которые отводят и приводят бедро и поворачивают голень. Передняя группа мышц голени разгибает стопу и пальцы (передняя большеберцовая мышца), задняя группа сгибает их (трёхглавая мышца голени). Мышцы стопы сгибают и разгибают пальцы ног.
Техника выполнения упражнений для похудения ног
1. Исходное положение: лёжа на спине, руки вытянуты вдоль туловища, ноги вместе. Поднимите слегка согнутую левую ногу вверх, носок потяните на себя, после чего вернитесь в исходное положение. Проделать то же самое правой ногой и снова вернитесь в исходное положение. Повторить упражнение 20 – 30 раз для каждой ноги. Темп выполнения упражнения медленный.
2. Исходное положение: лёжа на спине, руки вытянуты вдоль туловища, ноги вместе. Правую ногу согните в колене и поднимите к туловищу как можно выше, потом выпрямите ногу вертикально вверх, и вернитесь в исходное положение. Проделайте то же самое левой ногой. Повторить упражнение 10 – 15 раз каждой ногой.
3. Исходное положение: лёжа на животе, упёршись в пол согнутыми в локтях руками, ноги вместе. Приподнимите тело, опираясь на локоть правой руки, левую руку вытяните вперёд, одновременно поднимая левую ногу и отводя её влево. Вернитесь в исходное положение и повторите то же самое правой ногой. Сделать 10 – 15 раз для каждой ноги.
4. Исходное положение: стоя у опоры, можно использовать спинку стула, ноги вместе. Держась рукой за опору, медленно поднимите под прямым углом левую ногу, после чего вернитесь в исходное положение. То же самое проделайте правой ногой. Повторить 10 – 20 раз каждой ногой.
5. Исходное положение: стоя у опоры, можно использовать спинку стула, руки опущены вдоль туловища, ноги вместе. Держась за опору, поднимите правую ногу и присядьте на левой. Вернитесь в исходное положение и проделайте то же самое левой ногой. Повторите упражнения 10 – 15 раз для каждой ноги.
6. Исходное положение: стоя, руки подняты вверх, ноги расставлены на ширину плеч. Согните немного левую ногу, наклонитесь влево и вперёд, стараясь дотянуться руками до стопы левой ноги, после чего вернитесь в исходное положение. То же самое проделайте правой ногой. Повторить 15 – 20 раз для каждой ноги.
7. Исходное положение: стоя, согнутые в локтях руки заведены за голову и сцеплены в замок на затылке, ноги расставлены на ширину плеч. Присядьте на корточки, перенося вес тела на левую ногу, после чего вернитесь в исходное положение. Повторите то же самое в правую сторону. Выполнить 10 – 15 раз для каждой ноги.
8. Исходное положение: стоя, руки на поясе. Присядьте, затем выпрямитесь, снова присядьте, и ещё раз выпрямитесь, поднимите руки над головой и потянитесь, присядьте, выпрямитесь и подпрыгните, затем вернитесь в исходное положение. Выполнить 5 – 10 раз.
9. Исходное положение: стоя, руки опущены вдоль туловища, ноги вместе. Присядьте, делая вдох, поднимая руки вверх через стороны, и вернитесь в исходное положение. Повторить 15 – 20 раз.
10. Исходное положение: лёжа на правом боку, правая рука выпрямлена, левая рука упёрта в пол. Сделайте левой ногой высокий мах в медленном темпе и вернитесь в исходное положение. Повторите 10 – 15 раз, затем перевернитесь на другой бок и проделайте то же самое правой ногой.
11.
Это цитата сообщения Лека-Д Оригинальное сообщение
Еще раз про любовь
Филипп Киркоров рассказал, почему после Аллы Пугачевой так и не женился
Певец откровенно поведал о личном в свой 49-й день рождения
Это цитата сообщения ravingdon Оригинальное сообщение
Как легко запомнить иностранные языки
Изучение языка невозможно без запоминания новых слов. Но кроме банальной и скучной зубрежки есть множество простых, а главное — эффективных способов выучить незнакомые слова.
Это цитата сообщения Dmitry_Shvarts Оригинальное сообщение
… Но такого мужа, как Эмиль Лотяну, у нее больше не будет…
История любви актрисы Галины Беляевой и режиссера Эмиля Лотяну
…Галина Беляева отпраздновала свой день рождения-юбилей. Но годы не властны над ней. Её встреча с известным кинорежиссером Эмилем Лотяну произошла на съемках в его фильме по повести Чехова «Драма на охоте» — «Мой ласковый и нежный зверь». В этой картине снимались Леонид Марков, Олег Янковский. А невероятный по красоте и вдохновению восхитительный вальс сочинил близкий друг режиссера, композитор Евгений Дога. Эмиль Лотяну долго не мог найти актрису на роль Оленьки Скворцовой, пока в актерском отделе «Мосфильма» не наткнулся на крошечную черно–белую фотографию, на обороте которой школьной ручкой было написано: «Мне 15 лет. Я очень хочу сниматься в кино…» Читать далее
Это цитата сообщения ravingdon Оригинальное сообщение
Что такое дом без ошибок
Дом должен быть не только стильным и уютным, но и удобным. А удобство кроется в мелочах: стол на кухне правильной высоты, чтобы не уставала спина, удобные ручки, не скользкая плитка в ванной. Но при ремонте или покупке мебели про многие важные детали мы, к сожалению, забываем.
Это цитата сообщения ravingdon Оригинальное сообщение
Все полезные функции кнопки Win
Возможности клавиши Win далеко выходят за рамки простого вызова меню Start. C ее помощью можно вызывать самые разные системные утилиты, управлять окнами, блокировать компьютер и многое другое.
Это цитата сообщения Бася_Ведающая Оригинальное сообщение
Зазыв удачи на мед
Это цитата сообщения Бася_Ведающая Оригинальное сообщение
Деревья и магия амулетов