Мастер-класс от Жанны.

Частенько на праздники, дни рождения и юбилеи мы преподносим нашим друзьям подарки в денежной форме. Но просто так дарить деньги некрасиво и банально. Чтобы это делать оригинально, существует множество разных способов – в конверте, коробочке, открытке с кармашком и т.д. Сегодня я предлагаю Вам мастер-класс о том, как сделать симпатичный кошелёчек для дарения денег, который, возможно, Вам понравится и пригодится в будущем.

Необходимые материалы:

• бумага для основы (картон, бумага для пастели), скрапбумага;

• инструменты: резак, линейка, клеевые материалы, палочка для биговки, дырокол-закруглитель краев;

• материалы для декора – на Ваш вкус, в данном случае: металлические брадсы, рамочка из чипборда, цветочки бумажные и металлические, билетик (Tim Holtz);

• штампы: надписи, уголки, декоративные;

• дистрессинговые чернила, в данном случае – Vintage photo.

Мастер-класс.

Серия сообщений "МК":
Часть 1 - МК миниальбомов.
Часть 2 - Визитница.
...
Часть 4 - Мастер-класс миника из одного листа 30х30.
Часть 5 - Мини-альбом с конвертом для диска.
Часть 6 - Кошелёк. Скрап. Мастер-класс.
Часть 7 - Тайны туалетной бумаги. Мастер-класс. Скрап.
Часть 8 - Стимпанк. Пробуем? Мастер-класс. Скрап.
...
Часть 14 - Карточная книга "52 причины моей любви". Скрап.
Часть 15 - Фото-МК по цветочным розеткам а-ля сирень.
Часть 16 - Мастер-класс по переплёту для альбома. От Елены Виноградовой.

Еще одна идейка фоторамки. Источник тут

[показать]

Открытки к 8 Марта. 

Много различных образцов

[448x597]

[431x574]

В интернете встречается много примеров открыточек к 8 Марта,

но к сожалению без МК.

Посмотрите, может какая- то идея пригодится и Вам.

[296x119]

Замечательная поделка если у вас остались кусочки  бумаги цветной или упаковочной. Такими цветами можно украсить стены в детской. Весело и необычно! Предлагайте свои варианты!

1.
[567x553]

[318x450]

[313x450]

В клубе друзей океанов и морей объявлено второе задание. В рамках проекта нужно сделать аппликации с морскими обитателями. Так как в нашем проекте участвуют маленькие дети, сегодня я предлагаю посмотреть подборку очень простых аппликаций.  Сделать такие аппликации очень просто, а получаются такие забавные рыбки. А мы сделали вот таких медуз.

[640x486]

Пересказ рассказа "Богатый урожай" с использованием сюжетных картин.

[700x522]

Любите шпроты? Тогда воспользуйтесь очень простым и доступным рецептом их приготовления. Безумно вкусно. Вы обязательно сохраните этот рецепт домашних шпрот, потому что он Вам очень понравится.

[показать]

[382x282]Как избавиться от этого вируса?

Лечение:
 

Первое средство — пленочка яичная.

Прикладывайте пленку яичную к герпесным местам на несколько минут. Хватит и пяти для того, чтобы недуг прошел!
 

Второе средство – «Лизин».

Горячее масло для волос - настоящее спасение
 

[500x340]

Для приготовления горячего масла используют натуральные растительные масла. Идеальный вариант – масло оливковое, жасмина или жожоба. Но вполне допустимо и использование обычного подсолнечного масла. Существуют различные рецепты этого замечательного средства. Попробуйте воспользоваться хотя бы некоторыми из них.

Для приготовления лавандового масла
вам понадобится 3-4 ст. ложки оливкового масла и 3 капли масла лаванды. Нагрейте оливковое масло (на водяной бане или в микроволновке) и добавьте в него масло лаванды. Нанесите на сухие волосы и укутайте голову полотенцем, предварительно надев шапочку. Через 20-30 минут помойте голову.

1. Смесь «Люкс» включает в себя 2/3 чашки оливкового или подсолнечного масла, по 10 капель масла сандала, лаванды и герани, 1 ч. л. масла витамина Е и 1 ст. ложку меда. Смешав все компоненты, нагрейте и нанесите полученную массу на сухие волосы. Сделайте легкий массаж и укутайте голову на 15-20 минут. Затем вымойте голову и нанесите бальзам для волос.

2. Еще один рецепт. Смешайте 1 ст. ложку растительного масла с 2 ч. л. масла жожоба (для длинных и густых волос пропорцию можно удвоить) и нагрейте. Нанесите на сухие волосы и после легкого массажа укутайте голову полотенцем. Через 15 минут смойте.

3. Если смешаете 2 ст. ложки оливкового масла с ложкой меда, получится медовое масло. Нагрейте и нанесите на сухие волосы на 15 минут (не забудьте обернуть голову полотенцем). Хорошенько вымойте.

Как просто сесть на шпагат и зачем это нужно. Продольный шпагат
Одни говорят, что после 30 на шпагат уже не сядешь. Другие полагают, что эта эффектная поза совершенно бесполезна для здоровья. Мы считаем, что шпагат может освоить любой из вас, и покажем, как это сесть на продольный шпагат.

🔹Если шпагат выполнен верно, вы можете прямо в этом положении свободно скручиваться, прогибаться и наклоняться.
Сразу обозначим разницу между гимнастическим и балетным шпагатом и шпагатом в хатха-йоге. В гимнастике и танцах шпагат действительно выполняется исключительно для зрелищности. При этом зачастую никто не заботится о корректном положении позвоночника и суставов в этой позе, да и освоить его требуется быстро. Те, кто занимался гимнастикой в детстве, наверняка помнят, как их растягивали через боль и заставляли подолгу сидеть в шпагате. После такого многие люди часто вообще зарекаются заниматься растяжкой.

🔹В йоге со шпагатом все иначе. При корректном выполнении асаны позвоночник сохраняет физиологическое положение, глубина шпагата достигается за счет подвижности тазобедренных суставов и крестца, поясница не перегружается. Правильное использование йогических банд гарантирует слаженную работу всего тела.

🔹Если шпагат выполнен верно, вы можете прямо в этом положении свободно скручиваться, прогибаться и наклоняться без ощущения напряжения или боли в спине.

🔹Польза от шпагатов огромна. Они повышают подвижность таза и крестцового отдела, улучшают кровообращение и работу органов малого таза и брюшной полости. В частности, шпагаты — хорошая профилактика заболеваний мочеполовой системы. Шпагат стимулирует работу кишечника, вытягивает позвоночник, раскрывает грудной отдел. Дыхание становится более полным и глубоким. Ноги и пресс укрепляются и избавляются от жировых отложений, с помощью шпагатов можно предупредить и даже вылечить варикоз. Шпагаты могут способствовать нормализации месячного цикла. Также их рекомендуют использовать для подготовки к зачатию, а во время беременности — для подготовки к родам (но в облегченной форме).

🔹Шпагаты практически не имеют противопоказаний, за исключением тяжелых травм позвоночника или острых воспалений поясничного отдела или суставов. Осваивать их стоит даже новичкам: в йоге никто никого насильно не растягивает, успех достигается с помощью дополнительных упражнений, доступных всем. Эти упражнения постепенно делают суставы более подвижными, мышцы — сильными и эластичными, ум — устойчивым и спокойным. А там и до шпагата недалеко!

🔹Комплекс нужно выполнять один или два раза на обе стороны. Сначала лучше тренироваться через день, чтобы мышцы успевали восстанавливаться, постепенно можно переходить к ежедневным занятиям. Если вы чувствуете, что одна сторона тела у вас лучше поддается растяжке, чем другая, начинайте тренировку с проблемной стороны и завершайте дополнительной проработкой зон, которые тянутся хуже других.

✅Поза бегуна

Картинки для творчества

[показать]

[показать]

[показать]

Источник

[500x454]

[показать]

нашла здесь

[показать]

[показать]  [показать]  [показать]