• Авторизация


Без заголовка 02-01-2014 18:55

Это цитата сообщения Таша92 Оригинальное сообщение

Прихватка "Звезда Оригами"

Автор МК: Зайцева Юлия 

[450x600]

Читать далее

[показать]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 02-01-2014 16:55

Это цитата сообщения галина_якимова Оригинальное сообщение

Скатерть-юбка. МК от nextfifty

[показать] [показать]
Со временем это платье появлялось в различных воплощениях - с рукавами, без рукавов, из различных тканей. Я только видела его в Интернете, никогда в лицо, так что у меня не было возможности изучить его. Месяц назад, бац, я поняла, как оно было сконструировано.
Я быстро сделала несколько расчетов, и на скорую руку сделала пробник с использованием изношенного пододеяльника с розами. Я был счастлива видеть, что моя идея действительно, действительно, работает. Затем я повесила макет в шкаф и забыла о нем.
На этой неделе мне срочно понадобилась сшить юбку, и я решила, что настало время, чтобы сделать реальную версию этой одежды. Я сделала это в один вечер - это так просто! [показать] Материалы
• Легкая ткань. Я считаю, что у меня это нейлон тафта.
• Эластичная резинка для пояса.

Юбка выполнена полностью из прямоугольников. Центральная деталь по принципу юбки-солнце, с той лишь разницей, что это квадрат, а не круг.
Да, действительно, если вам нужен быстро костюм для Хэллоуина, просто носите доски под этой юбкой и, вуаля, стол со скатертью :)

Схема показывает форму выкройки. [показать] 1.квадратный кусок ткани (синий), с отверстием для талии, которое надо вырезать (желтый).
2. Четыре прямоугольника (зеленый).
3. Существует также прямоугольный пояс (не показано). (Я сделала его с эластичной резинкой, но вы можете вшить молнию, если хотите.)

Инструкция
• Вырезать прямоугольник, 112 на 112 см. (Заметьте, я 165 см. Если вы выше или ниже, можете настроить пропорции).
• Рассчитать круг, который вы хотите вырезать для талии. Если пояс будет на резинке, без молнией, рассчитайте так, чтобы не было проблем с надеванием через верх или через ноги (как вам удобнее) Мне нужен был круг с 16,6 см радиусом . Я создала шаблон четверть круга с помощью бумаги для принтера.
• Сложите квадрат ткани вчетверо. Прикрепите четверть круга шаблон в центре угла. (Убедитесь, что вы крепите его на правильный угол!) Вырежьте талию. [показать] • Пришейте пояс на талии любым способом, который вы предпочитаете.
• Вырежьте еще четыре прямоугольника длиной 112 см до 38 см (опять же, измените по мере необходимости в соответствие со своим ростом).
• Сшейте длинный край каждого прямоугольника с одним из краев центрального квадрата. (Если вы посмотрите на мою сырую схему, вы шьете зеленые фигуры на синий квадрат центра.) Начните шить в сантиметре от края и остановитесь в сантиметре от другого края. Если вы используете другую ширину шва, запускать и останавливать шов на эту величину.
• Последним шагом будет сшить четыре коротких края прямоугольников. (Как показано стрелками на рисунке.) Это создает четыре угла.
Вот и все! Не считая пояса и подола, лишь восемь швов! [показать] Если вы хотите воссоздать платье, пришейте эту юбку к лифу, выкроенному по любой подходящей для вас выкройке лифа.
Я на самом деле не «платьевый» человек, поэтому я решила сделать его как юбку, но это не будет трудно.


ИСТОЧНИК http://club.season.ru/index.php?showtopic=32307&st=380



Серия сообщений "Бохо, винтаж, креатив":

Часть 1 - БОХО - это моё...
Часть 2 - Модельки бохо
...
Часть 39 - что такое лен Бонни Харрис.опять бохо
Часть 40 - Тайская юбка в стиле «бохо
Часть 41 - Скатерть-юбка. МК от nextfifty
Часть 42 - Мое бохо
Часть 43 - бохо коллекция лето осень 2013
Часть 44 - Стиль БОХО в подробностях.


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 01-01-2014 23:40

Это цитата сообщения мама-четыре Оригинальное сообщение

КВИЛТИНГ

[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 01-01-2014 16:58

Это цитата сообщения Фея_Весны Оригинальное сообщение

21 упражнение из йоги для избавления от боли в спине

Скорее вего спина болит у всех. И у меня тоже. Два года назад я стала заниматься йогой в основном по этой причине и мне помогло. Каждый день я выполняю упражнения для спины на скручивание(комплекс "крокодил"). В приведенной статье они есть, хотя и не в полном объеме. Попробуйте!

Источник:http://www.all-yoga.ru/page/21-uprazhnenie-iz-jogi-dlja-izbavlenija-ot-boli-v-spine

Вытяжение спины

1. Вытяжение глубоких мышц при помощи перекатов на спине. Это упражнение можно выполнять сразу после полученной травмы, (когда позволят ощущения в спине) чтобы нормализовать подвижность зажавшихся позвонков. Если болевые ощущения не дают возможности делать перекаты, то можно попробовать выполнить покачивания, подтягивая с колени у грудной клетки или ограничиться подтягиванием коленей к грудной клетке без покачиваний.
Выполнение: лечь на спину, согнуть ноги в коленях и обхватить их руками, подтянуть и слегка напрячь живот, сделать несколько перекатов по спине вперед –назад. Отследить, чтобы спина была скругленной, и не было шлепков и ударов об пол. Перекаты должны проходить практически по всему позвоночнику. Если это не получается, то можно попробовать перекатываться по мышцам вдоль позвоночника, то справа, то слева. Можно снизить амплитуду перекатов и покачаться только на малоподвижной части спины. Выполнить перекаты 30 секунд, потом, не выпрямляя ног, отдохнуть и повторить еще раз. Выполнить в общей сложности 5 серий перекатов с отдыхом между сериями.
йога упражнения перекаты
2. Вытяжение глубоких мышц спины, направляя колени по сторонам и прижимая позвоночник к полу. Апанасана. Выполнение: лечь на спину, согнуть ноги в коленях, обхватить руками голени. Направить копчик вниз и постараться прижать весь позвоночник к полу. Зафиксировать положение на 2 минуты.

Йога для позвоночника
3. Вытяжение глубоких мышц лежа на спине с ногами на стене. Выполнение: лечь боком к стене и аккуратно опустится на пол, поднять ноги вдоль стены. Руки направить за голову и потянуться, как показано на рисунке внизу. Прижать позвоночник к полу. Находиться в этом положении 2 минуты.йога против болей в спинейога упражнение на вытяжение у стены
4. Вытяжение спины – Паванмуктасана. Выполнение: лечь на спину согнуть правую ногу в колени и потянутся лбом к колену, как показано на рисунке внизу. Зафиксировать положение на 1 минуту. Затем выпрямить ногу и расслабиться. После расслабления выполнить на другую ногу.болит поясница после йогийога упражнение Паванмуктасана
5. Марджариасана – поза потягивающейся кошки. Выполнение: встать на корточки с выдохом подбородок направляем к грудной клетке и выгибаем спину, первый рисунок внизу. Со вдохом запрокидываем голову, смотрим в потолок и прогибаемся в другую сторону.
Можно свободно выполнить в течение трех минут. Затем выполняются повороты по сторонам. Голова уходит в ту же сторону, что и таз. Рисунки внизу

Йога практикаАсаны для поясницы


6. Вытяжение спины при помощи подушек. Для тех, кому будет трудно выполнить перекаты и другие упражнения, особенно при грыже диска, для отдаления диска от спинномозгового канала, можно выполнить упражнение, как показано на нижнем рисунке лежа на подушках. Выполнение: нужно взять две небольшие подушки и положить одну под таз, другую под живот и лечь на них.
Есть и другие виды вытяжений, например, на турнике или при помощи веревок, которые достаточно хорошо разработаны в йоге Айенгара.

Укрепление мышц спины

Для того чтобы работа мышц спины была согласованна, для увеличения стабильности сегментов позвоночного столба, для нормального поступления воды к дискам и питательных веществ и кислорода к тканям глубокие мышцы спины должны быть тренированны и должна присутствовать подвижность в сегментах позвоночника.
Если мышцы развиты, то не велик шанс, сделать неловкое движение и вызвать мышечный спазм. Тренированные мышцы, как правило, достаточно быстро приходят к своему нормальному состоянию после сокращения. И еще если присутствует мышечный спазм, а он наверняка есть, если со спиной случилась проблема, то для того чтобы мышца расслабилась, помимо вытяжений, можно использовать напряжение. Короткое по времени напряжение, с постоянным усилием выше среднего, необходимо для запуска процесса расслабления и, как правило, это работает.

1. Упражнение на укрепление мышц спины

Выполнение: лечь на живот и вытянутся, руки положить вдоль туловища ладонями вниз. Сделать сколько получится подъемов грудной клетки от пола. Можно выполнить три серии по 5 подъемов.
Упражнение йоги на укрепление мышц спины
2. Вариации Шалабхасаны. Сам Б.К.С. Айенгар в своем описании Шалабхасаны упоминает, что помог многим, кто страдал от болей в спине, именно используя для практики эту асану. Как вариант исполнения при болях в спине, он предлагает сгибать ноги в коленях (голени перпендикулярно бедрам) и сближать колени вместе.
Выполнение: Лечь на живот, как всегда перед упражнением вытянуть
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 01-01-2014 16:24

Это цитата сообщения Юлия_Ж Оригинальное сообщение

"Crochet Motif Item" . Японская книга по вязанию крючком.

"Crochet Motif Item" . Японская книга по вязанию крючком.

Из отдельных мотивов связанных крючком получаются не только красивые палантины и пледы, но также и сумочки, украшения и т.д. , в этой японской книге по вязанию, представлено много примеров подобного использования мотивов, воспользуйтесь подсказками и идеями и у Вас не останется ни одного кусочка лишней пряжи.

1.
[563x700]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 31-12-2013 17:17

Это цитата сообщения ttalu Оригинальное сообщение

Нежнейшие шали крючком, палантин

Посмотрите схемы вязания шали крючком и палантин один. Шалей две. Очень нежные и красивые. Удачи!!

[464x595]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 28-12-2013 22:27

Это цитата сообщения Los-ku-tik Оригинальное сообщение

Барджелло из полос.

У ДубльИринок новая технология. Обалденно интересная!!! Знакомтесь:

Лоскутницы всегда с интересом знакомятся со всякими скоростными техниками шитья.
Вот и сегодня Aija (Aija Racenaja, Латвия, Рига) показывает нам, как из блоков собрать скатёрку, результат которой очень похож на технику барджелло. Такую технику на своем на сайте показывала Мэгги Белл и назвала ее Bargello Quilts with a Twist.

Для такого квилта вам потребуется 7 разных тканей. Ткани могут быть разные: контрастные или в одной гамме с постепенным переходом цвета, однотонные и с рисунком – эффекта в любом случае вы добьётесь, хотя результат каждый раз будет новым.
[показать]
[показать]
1. Сначала из лент 4-х цветов стачиваем четыре заготовки. В каждой последующей заготовке верхний цвет уходит, а снизу добавляется новый.
Ширина лент (снизу вверх) - 2,5 см, 5 см, 7,5 см, 10 см (или 1, 2, 3, 4 дюйма).
При выкраивании не забывайте добавить припуски!
[показать] [показать] [показать] [показать]

Так как у нас в изделии будет использовано 16 блоков, то длина каждой заготовки должна быть такой, чтобы из нее можно было нарезать 16 вертикальных полос: из первой заготовки нам нужно 16 полос по 10 см (плюс припуски), значит надо подготовить полосу соответствующей длины – 1,6 м + припуски на все швы.
Самой короткой будет последняя заготовка, из которой надо нарезать 16 полос по 2,5 см (+ припуски).

[показать]
2. Переходим к сборке самих блоков.
Для одного блока нужно отрезать 4 вертикальные детали:
от первой заготовки - шириной 10 см,
от второй - шириной 7,5 см,
от третьей - шириной 5 см,
от четвёртой - шириной 2,5 см.
Каждый раз не забывайте добавлять припуски!

[показать]
3. Все 4 вертикальные детали последовательно сшиваем между собой.
Блок готов.
Так же собираем все 16 блоков.
4. Теперь надо выбрать, каким образом вы соедините подготовленные блоки между собой.
Каждый вариант даст вам новый результат. Вот несколько вариантов раскладки блоков.
[показать] [показать] [показать] [показать]
Сама я по такой технологии сшила пока только скатерку для мамы.
Собирала ее по третьему варианту раскладки, где серую ткань (см. на схеме) заменила на ткань с активным цветочным рисунком.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 28-12-2013 21:11

Это цитата сообщения tatMel Оригинальное сообщение

Сшить 3 красивых блока .И не только...

Сшить 3 красивых блока .И не только...

http://thatquilt.blogspot.com/

[450x447]


[450x434]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 28-12-2013 21:03

Это цитата сообщения kasana55 Оригинальное сообщение

Лоскутное - Сборка треугольников по флизелину.

Сборка треугольников по флизелину.

 

Татьяна Шмидт

Кто работал с треугольниками, тот знает, что сшивать их не очень просто, машинная строчка проходит по косой. Опять я играла треугольниками! Оказывается, это так увлекает! Можно перекладывать , менять по цвету треугольники и сборка по флизелину проходит спокойно, чётко, ничего не перепуталось .Таким способом я собрала вот это панно из текстильного календаря. Длина одной стороны треугольника 2 см в готовом виде.

[439x600]

Я уже рассказывала
О сборке полосокпо флизелину
О сборке квадратовпо флизелину
А сейчас расскажу о сборке равносторонних треугольников по флизелину на примере маленькой салфетки. Сторона треугольника равна 4 см в готовом виде. Использовала маленькие кусочки ткани, которые обычно идут на выброс.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 28-12-2013 20:39

Это цитата сообщения тануля Оригинальное сообщение

Прихватки Folded Star. МК видео

[529x522]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 28-12-2013 20:29

Это цитата сообщения kasana55 Оригинальное сообщение

Лоскутно - Тазиковое - Блок Елочка.

Блок Елочка быстрый и очень быстрый способы

 

От Елены Горыниной

by Еленаin Мастер-Классы

 

[225x300]

Еще один проект, позволяющий "утилизировать" полоски ткани, оставшиеся от других проектов, а также небольшие лоскуты ткани.
Похож на "косичку",  но имеет отличие: две половинки  блока из косых полосок шьются отдельно, и потом сшиваются вместе так, чтобы сходящиеся полоски совпали.
 
Для создания блока будут нужны полосы тканей шириной 6 см и длиной 25 -30 см. Можно длиннее.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 27-12-2013 21:17

Это цитата сообщения kasana55 Оригинальное сообщение

Лоскутное - Скоростные техники!!!



комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 27-12-2013 20:05

Это цитата сообщения Los-ku-tik Оригинальное сообщение

Звезда из уголков. МК

[397x298]

 Для того, что бы выполнить звезду из лоскутных уголков выкраиваем:

  • квадрат ткани для основы со стороной 20 см,
  • 4 квадрата (у меня голубого цвета) со стороной 8 см,
  • 8 квадратов ( у меня оранжевые) со стороной 9 см,
  • 8 квадратов (голубого цвета) со стороной 10 см и
  • 8 квадратов ( в моем примере темно-синие) со стороной 11 см.

Читать далее

Источник: http://iloveneedlework.ru/patchwork/zvezda-iz-ugolkov-mk#more-2325

Серия сообщений "Блок Уголки":
Часть 1 - Коврик из лоскутков. МК.
Часть 2 - Лоскутные уголки
Часть 3 - Звезда из уголков. МК
Часть 4 - Делаем сами елочные игрушки.
Часть 5 - Артишок. Делаем красивые елочные игрушки из лент.
...
Часть 21 - Цветочки из уголков
Часть 22 - И снова Уголки!
Часть 23 - Текстильный новогодний шарик
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 27-12-2013 19:59

Это цитата сообщения tata53 Оригинальное сообщение

Прямоугольный пэчворк блок.

Найдено в интернете:

 

[130x259]

Я, конечно с этим вопросом разобралась, процесс сфотографировала и теперь делюсь им с Вами [показать]

Сначала я выкроила прямоугольники размером 2 на 4 дюйма, тёмные и светлые

[300x225] 

 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 27-12-2013 19:09

Это цитата сообщения lusina03 Оригинальное сообщение

"Пирог "Восхитительный"

 
 
3869956_b86ce6e96a819a90fa19dbcf6a122deb (150x150, 22Kb)

"Пирог "Восхитительный"

[500x30]

[500x333]

[500x30]

Описание: Для меня этот пирог летом палочка-выручалочка, минимум времени на приготовление, никакого миксера, выпекаю в мультиварке, но результат тот же, если пользоваться духовкой. Я делала с клубникой, малиной, яблоками, сливой, абрикосами, шоколадный, с маком, вобщем, фантазия не ограничена.
[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 25-12-2013 19:33

Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение

Эликсир жизни или как остаться молодым и в 120 лет.

 
Знаменитый французский врач Катерин до 120 лет оставался молодым, энергичным и жизнерадостным.По его утверждению, весь секрет долголетия в том, что он три раза в год — весной, летом и осенью — по две недели пил так называемый эликсир жизни. 
 
 
далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 25-12-2013 19:03

Это цитата сообщения kudryashechka Оригинальное сообщение

Шаль Mantilla от дизайнера Jean Moss

 

[380x533]

 

              Читать далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 25-12-2013 18:16

Это цитата сообщения Оленька_Коваленко Оригинальное сообщение

Быстрый пирог с капустой

[705x518]
Очень нежный и сочный пирожок! Капуста получается как суфле - ОЧЕНЬ вкусно! К тому же готовится он легко и быстро - незаменимый рецепт для занятых хозяек.
[705x367]

Рецепт
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 23-12-2013 21:39

Это цитата сообщения ТАТИК_222 Оригинальное сообщение

8 уроков Будды, для счастливой и гармоничной жизни

8 уроков Будды, для счастливой и гармоничной жизни

Есть над чем поразмыслить на досуге.

1.

Начинать с малого – это нормально. Кувшин наполняется постепенно, капля за каплей. Каждый мастер когда-то был любителем. Все мы начинаем с малого, не пренебрегайте малым. Если вы последовательны и терпеливы, вы добьетесь успеха! Никто не может преуспеть всего за одну ночь: успех приходит к тем, кто готов начать с малого и усердно трудиться, пока не заполнится кувшин.

Читать далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 22-12-2013 08:56

Это цитата сообщения LagunaSpace Оригинальное сообщение

ПЭЧВОРК-блок “ананас”, быстрая техника

[450x338]

Источник: http://iloveneedlework.ru/patchwork/blok-ananas-byistraya-tehnika

Читать далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии