Это цитата сообщения Koblenz Оригинальное сообщение

ПРОСТЫЕ ВЫКРОЙКИ ЛЕТНЕГО ПЛАТЬЯ.

ПРОСТЫЕ ВЫКРОЙКИ ЛЕТНЕГО САРАФАНА И ПЛАТЬЯ.

Читать далее...

Это цитата сообщения РадужнаяЗебра Оригинальное сообщение

Зеленый чай с молоком для похудения

Вообще же существует несколько рецептов зеленого чая с молоком для похудения. Тем, кто хочет лишь слегка подкорректировать фигуру и очистить организм от шлаков, следует заваривать такой чай исключительно на молоке, не используя воду. 

В этом случае напиток получится менее терпким и горьким, хотя и достаточно калорийным. 

Читать далее…

Это цитата сообщения Koblenz Оригинальное сообщение

ШИТЬЕ: простые летние выкройки.

ПОПОЛНЯЕМ СВОЙ ЛЕТНИЙ ГАРДЕРОБ НОВЫМИ ВЕЩАМИ. ПРОСТЫЕ ВЫКРОЙКИ ЛЕТНИХ ВЕЩЕЙ: ПЛАТЬЕ, САРАФАН, БЛУЗКА.

Читать далее...

Чтобы старость не застала врасплох, выполняй «переплетение пальцев»
Еще древние китайцы заметили, что первыми стареть начинают ноги, а дальше уже весь организм. Ведь именно на ногах сосредоточено множество нервных окончаний и рефлекторных зон.
Поэтому предлагаю тебе узнать несколько полезных рекомендаций, которые помогут сохранить здоровье стоп, а вместе с ними молодость и хорошее состояние всего организма.

Данный метод был разработан сотни лет назад еще тибетскими ламами, а вот известен современному человеку он стал совсем недавно.» Это удивительное упражнение, переплетение пальцев, поможет вернуть молодость и подвижность ног.

Также стоит делать это упражнение для профилактики стоп, если ты не хочешь, чтобы старость застала тебя врасплох.

Здоровые стопы и колени означают разницу между самостоятельной ходьбой и инвалидным креслом. Старательное выполнение данного упражнения поможет исправить ущерб, причиненный стопам в течение жизни.

ПЕРЕПЛЕТЕНИЕ ПАЛЬЦЕВ РУК И НОГ В ПОЛОЖЕНИИ СИДЯ
Переплети пальцы правой руки с пальцами ног левой ноги.

Сохраняй такое положение в течение 1 минуты, а затем повтори упражнение с другой ногой. После выполнения упражнения обрати внимание, как изменяется цвет стопы благодаря усилившемуся кровообращению.
Читать далее

KAK BЕСТИ CЕБЯ C ТЕMИ, KТО ПOPТИТ BAM ЖИЗHЬ

Для нaчaлa неoбxoдимo ocoзнaть, что кoнкpетный челoвек мешaет вaм быть в xopошем нacтpoении, paдoвaтьcя, cтaвить цели и дocтигaть иx. Дaлее пocтaвьте блoкиpoвку пoдoбнoгo oтнoшения к вaм.

Paccмoтpим неcкoлькo cпocoбoв, пoзвoляющиx зaщитить cебя и cвoю жизнь oт paзpушительнoгo влияния тoкcичныx людей.

Беззвучный pежим

Caмoе пpocтoе и мудpoе pешение – пpекpaтить oбщение c токcичным челoвекoм. Еcли этo вaш близкий poдcтвенник, избегaть егo невoзмoжнo — тoгдa пoпpoбуйте cвеcти oбщение к минимуму. Hе paccкaзывaйте o cвoей личнoй жизни, не делитеcь coкpoвенным, coxpaняйте нейтpaлитет и oтcтpaненнocть. Bы зaметите, чтo вaшa жизнь пocтепеннo изменитcя к лучшему. Mеньше энеpгии будет утекaть пoпуcту.

Hе будьте удoбными

Теpпеливo cнocить вcе кaпpизы тoкcичнoгo челoвекa – путь к paccтpoеннoй пcиxике. Haучитеcь гoвopить нет, пpеcекaть нapушение cвoиx гpaниц, cпoкoйнo oтcтaивaть cвoи интеpеcы. Дocтaтoчнo уже изoбpaжaть веcелье, кoгдa вac накpывaет вoлнa негoдoвaния. Еcли энеpгетичеcкий вaмпиp увидит, чтo вы умеете дaть oтпop, oн мoжет зaдуматьcя o cвoем пoведении. Bpяд ли oнo изменитcя в oднoчacье, нo зеpно перемен будет пocеянo.

Гoвopите пpямo

Haмеки здеcь не пoмoгут, вaм пpидетcя пpямo cкaзaть o тoм, чтo вac не уcтpaивaет. Будьте гoтoвы, чтo челoвек вocпpимет вaшу pеaкцию бoлезненнo. Тaким людям зачacтую oчень тpуднo вocпpинимaть кaкую–либo кpитику в cвoй aдpеc.

Oтвечaйте зa cвoю целocтнocть

Будьте доcтaтoчнo cмелыми, чтoбы уметь зa cебя пocтoять. Hе вcегдa тoкcичные люди мaнипулиpуют и пpичиняют бoль ocoзнaннo. B любoм cлучaе, вaш пpoтеcт, cкopее вcегo, будет для ниx неoжидaннocтью. Еcли вы зaметили пoдoбнoе пoведение в oбщеcтве, cpеди незнaкoмыx людей, тoже не мoлчите.

Hе ищите пpичину в себе

Чaще вcегo вы не винoвaты в тoм, чтo делaет тoкcичный челoвек. Егo cлoвa и пocтупки – этo cценapий, кoтopый пocвящaетcя не вaм. Bы пpocто пoдxoдящий oбъект для егo pеализaции. Hе нужнo думaть, чтo в вac кaкaя–тo пpoблема, paз oн xoчет cкaндaлить и выяcнять oтнoшения.

Coчувcтвие

Bы мoжете пoзвoлить cебе пpoявлять к тoксичным людям coчувcтвие. Oно дoлжнo иcxoдить из тoгo, чтo иx мoгли cделaть тaкими oбcтoятельcтвa иx жизни. Ho coчувствие не oзнaчaет пoпуcтительcтвa. Bы не винoвaты в пpoблемax дpугoгo челoвекa. Пoэтoму не пoзвoляйте ему пopтить вaше нacтpoение и caмoчувcтвие. Hельзя paзpешaть кoму–тo делaть, чтo вздумaетcя тoлькo пoтoму, чтo у негo, нaпpимеp, былo тяжелoе детcтвo. Bы мoжете пoпpoбoвaть aккуpaтнo пoмoчь челoвеку, нo тoлькo еcли oн cам вac oб этoм пoпpocит и будет иcкpенне гoтoв менятьcя.

Пoмните о cебе

Еcли вaм пpиxoдится жить, или paбoтaть бoк o бoк c тaким челoвекoм, вы дoлжны выpaбoтaть нaвыки oтcтpaнения. Oбязaтельнo нaxoдите вpемя для тoгo, чтoбы пoбыть нaедине c caмим coбoй, cвoими мыcлями, плaнaми, oщущениями. Hе кoнцентpиpуйтеcь нa жизни дpугoгo челoвекa. Hе беpите нa cебя oбязaтельcтвo изменить кoгo–либo. Челoвек не изменитcя, пoкa не зaxoчет этoгo caм.

Пoдумaйте o тoм, пoчему pядoм c вaми oкaзaлиcь тoкcичные люди

Boзмoжнo oни – oтpaжение кaкиx–тo вaшиx внутpенниx прoблем. Bы pешaете иx пpoблемы, вмеcтo тoго, чтoбы зaнятьcя cвoей жизнью. Делaете вы чтo–тo или нет, вpемя все paвнo идет. Тaк пoтpaтьте же егo нa coзидaние cвoегo непoвтopимoгo пути!

Как приготовить дома 3 вида мороженого за 5 минут, с которым магазинное не сравнится
Совсем немного осталось до лета, а все мы знаем, что в этот сезон как никогда хочется съесть холодное и вкусное мороженое. Только сейчас производители не заморачиваются его натуральностью, а добавляют всякие усилители вкуса, красители и другие вредные добавки. Однако не обязательно покупать готовый десерт в магазине, ведь его можно с легкостью приготовить самостоятельно дома. Тогда вы точно будете уверены в его составе. Мы хотим вам предложить 3 рецепта мороженого, которое порадует, как взрослых, так и детей.

Рецепт №1. Крем-брюле с орехами
Напоминает по вкусу всем известный батончик «Сникерс».

Что будет нужно:
• 250 г вареной сгущенки;
• 350 г сметаны жирностью 25%;
• Горсть орехов.
Приготовление:Читать далее

Простой и очень вкусный рецепт домашнего пломбира за 5 минут + заморозка
Любимое мороженое не обязательно покупать в магазине, его можно с легкостью приготовить дома. Тем более, что в таком случае вы будете уверены в качестве продукта, а именно в том, что он без грамма химии. Готовится десерт всего из трех ингредиентов и очень быстро. Так что приступайте!


Какие будут нужны продукты:
• Пол литра сливок;
• 100 г сахарной пудры;
• 0,2 ч. ложки ванилина.
Как приготовить:
Сливки обязательно должны быть самыми жирными из того, что есть. Их нужно охладить.
В охлажденные сливки нужно добавить остальные два ингредиента и приступить к взбиванию. Делать это нужно не менее пяти минут, пока не образуется пышная пенка.
Полученную смесь поставить в холодильную камеру на 10-12 часов, а после можете наслаждаться вкуснятиной.


© Jemchyjinka.ru Источник: https://jemchyjinka.ru/2021/04/04/prostoj-i-ochen-...plombira-za-5-minut-zamorozka/

Это цитата сообщения Растимул Оригинальное сообщение

Что приготовить из куриного филе

Если не можете определиться, какое мясо выбрать на второе блюдо, берите куриную грудку. Ее невозможно испортить, а вкус почти всегда совершенен. Если вы не готовите белое мясо путем сухого запекания, курочка всегда получается сочной и нежной. Нужно только решить, что приготовить из куриного филе.

В этой подборке рецептов найдется всё необходимое. В первую очередь хотим поделиться с вами простым блюдом на каждый день, которое можно долго хранить в холодильнике. А также двумя интересными блюдами, которые подойдут как для праздника, так и для семейного ужина.

Блюда из куриного филе

Читать далее

РОЛЬ МЕДСЕСТРЫ В ЛЕЧЕНИИ ОНКОПАЦИЕНТОВ

– Театр начинается с вешалки, а отделение с медсестры, – начала свое выступление на онкофоруме "Белые ночи" Ольга Сергеевна Корнеева.
Действительно, медсестра все рабочее время находится среди пациентов, в ее задачу входит создание комфортной, благоприятной обстановки для пациента и помощь ему на протяжении всего периода лечения.
🔵 Работа медсестры и коммуникация с пациентами
Существует некоторый конфликт между желаемым и действительным в деятельности медсестер: большой объем работы и физическая усталость часто не оставляют сил для чего-то большего, чем рутинная работа.
– Что касается пациента, то он для себя всегда один в отделении, и его ощущения и переживания – эксклюзивны, – прокомментировала Ольга Сергеевна. – И поэтому он хочет знать и понимать, участвовать в процессе лечения, задает вопросы, в том и медсестре, потому что она всегда находится рядом.
🔵 Обычные темы, на которые медсестра общается с пациентами:
• знакомство пациента с отделением, режимом и т.д.;
• разъяснение предстоящих манипуляции, получение согласия, подготовка к операции;
• отвлечение во время манипуляций;
• обучение уходу за собой после операции;
• вопросы о самочувствии;
• утешение, подбадривание.
🔵 Совершенствование коммуникации медсестра-пациент
Читать далее

Это цитата сообщения Guten_appetit Оригинальное сообщение

Салат со свеклой и фасолью

Читать далее...

КАК ЗАПОДОЗРИТЬ ПРОБЛЕМЫ С ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗОЙ ВОВРЕМЯ?

Даже самый целеустремленный и организованный человек находится во власти гормонов. Как бы не пытались психологи убедить нас, что в основе нашей жизненной активности и настроения лежит умение управлять своими желаниями и эмоциями, нельзя недооценивать роль
физического здоровья в ощущении общего благополучия. Наглядный пример — нарушения в работе щитовидной железы, которые способны выбить из колеи привычной жизни и мужчину, и женщину вне зависимости от профессии, образа жизни и возраста.
Поэтому так важно знать о том, как устроен этот орган и каковы первые признаки наиболее известных заболеваний щитовидной железы.
Существует несколько обстоятельств, предрасполагающих к развитию заболеваний щитовидной железы:
• нарушения в работе этого органа чаще наблюдаются у женщин;
• вероятность развития патологий увеличивается во второй половине жизни;
• если в вашей семье у старших родственников уже был гипер- или гипотиреоз, то вы в группе риска;
• щитовидка чаще выходит из строя у людей, которые подвергались ионизирующему облучению (в связи с работой или при лечении другого заболевания);
• врачи с особым вниманием относятся к состоянию щитовидной железы у женщин, которые готовятся стать мамами, из-за гормональных перестроек у беременных нередко случаются сбои в работе эндокринной системы.
Почему щитовидная железа однажды перестает работать как надо? Читать далее

ПОРАДИ

34 правила етикету, якими користуються усі порядні люди
Заради самоповаги будьмо
взаємоввічливими!!!

Якщо ви когось запросили до ресторану, це означає, що платите ви. Коли ж ви просто підкинули таку ідею, то оплачує кожен за себе. Жінка може погодитись на пропозицію чоловіка заплатити за неї.
Суші паличками їдять жінки. Чоловікам це можна робити руками.
Ви прийшли до ресторану з сумочкою. Якщо вона невелика – поставте на коліна або свій стілець. Об’ємну можна повісити на спинку стільця або поставити на підлогу.
Парасольку складіть і поставте її на спеціальну підставку чи повісити. Сушити її в гостях чи офісі – непристойно.
Не носіть замість сумки фірмові паперові чи поліетиленові пакети. Вони призначені лише для одноразового використання, щоб принести продукти чи побутові речі з магазину додому.
Під час зустрічей не кладіть смартфон на столі, підкреслюючи його виняткову значимість для вас. Не відволікайтесь на повідомлення та дзвінки, а ще краще – вимкніть на певний час.
Забудьте про свій ґаджет і під час побачення.
Згідно міжнародного протоколу, пані й панянки можуть одягати не більше 13 прикрас, включно з ювелірними ґудзиками.
Кільце слід носити на пальці, браслет – можна поверх рукавичок.
У театрі проходьте на свої місця обличчям до людей вашого ряду. Першим іде чоловік.
Коли ваша супутниця/супутник вітається з незнайомими вам людьми, ви теж повинні привітатися.
Не ганяйтесь за модою. Краще одягти гарну, хоч і не модну річ, аніж виглядати вульгарно, але модно.
Не можна ходити в гості без попередження. Якщо це сталося і до вас без попередження хтось нагрянув – не переймайтесь, залишайтесь у своєму звичному домашньому одязі.
Удома вдягайте зручні для вас речі. Головне аби вони мали пристойний вигляд.
А от халат і піжама призначені для спальні та душової.
У приміщенні жінки мають зняти шапку й рукавиці, а капелюшок і рукавички – не обов’язково.
Помірно використовуйте парфуми. Якщо вони довго тримають запах, це значить, що іншим він уже набрид.
Привчіться стукати, заходячи в кімнату дитини.
Вона чинитиме так само.
У ліфт першим заходить чоловік. А виходять першими ті, що ближче до дверей.
Не личить чоловікові носити жіночу сумку.
Можна допомогти вдягнути-зняти пальто, віднести чи принести з гардеробу.
Місце позаду водія вважається в автомобілі найпрестижнішим. Його повинна займати жінка.
Під час зупинки чоловік відчиняє і притримує дверцята, подає супутниці руку.
Не відмовляйтесь від запропонованих у гостях страв, навіть якщо ви на дієті.
Це поганий тон.
Похваліть здібності господині і не їжте.
Якщо не хочеться пити – пригубіть напій і не пийте.
Слідкуйте за чистотою власного взуття.
Не реагуйте на образу образою чи підвищеним тоном.
Усміхніться і ввічливо відійдіть убік. Будьте зразком ввічливої поведінки.
Вибачайтесь щиро один раз і робіть висновки, аби надалі уникати помилок.
Не теревеньте без потреби по телефону.
Усі питання вирішуйте при особистих зустрічах.
Під час прогулянок усі чоловіки, крім військовослужбовців, ідуть зліва від жінок.
Вихований чоловік завжди демонструє повагу до жінки: ніколи не торкається без дозволу, не смикає під час розмови, курить лише за її згоди.
Деякі речі слід тримати в таємниці. Це, зокрема: вік, проблеми зі здоров’ям, релігійні переконання, шану, безчестя, багатство, подарунки, романи та сімейні чвари.
Всі ці теми не підходять для обговорення на світських бесідах.
Під час світських зустрічей не говоріть про політику, релігію, гроші та здоров’я.
Це – заборонені теми.
Звертайтесь на «ви» до всіх, кому виповнилося 12 років.
«Тикати» дозволено лише ровесникам та близьким друзям.
Яку посаду ви не займаєте, заходячи до кімнати, завжди вітайтеся першим.
Не витріщайтесь на людей, не волайте і не смійтесь голосно.
Це образливо.
Ніколи не читайте чужих листів, записок.
Це надзвичайно некультурно.
Неприпустимо пліткувати про родичів, обговорювати відсутніх під час розмови, презирливо говорити про рідну країну.
Цінуйте родичів, близьких вам людей.
Не забувайте дякувати їм за допомогу.
Заради самоповаги – будьмо взаємоввічливими!

Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение

Как сшить модное платье футляр своими руками - мастер-класс и выкройка!

 

Платье-футляр – это стильный и универсальный предмет гардероба, который является признанной классикой и остается модным в любое время. Платье-футляр, сшитое точно по фигуре из однотонной качественной ткани, станет настоящей палочкой-выручалочкой в ситуациях, когда нечего надеть. Благодаря своей универсальности платье-футляр может быть прекрасной основой, как для повседневного образа, так и для вечернего выхода. Его лаконичный и элегантный фасон позволяет подбирать к нему разнообразные аксессуары и дополнять другими предметами одежды.

далее

Это цитата сообщения Таша59 Оригинальное сообщение

Выкройка летней блузки

Читать далее...

Это цитата сообщения Таша59 Оригинальное сообщение

Выкройка летнего платья-пальто. Размеры евро

Читать далее...

Это цитата сообщения Солнечный__мир Оригинальное сообщение

Как вырастить много белых грибов на своем участке

Как вырастить белые грибы на даче

Ценность белых грибов объясняется их редкостью. В отличие от сыроежек и других распространенных видов, которые могут произрастать практически везде, боровика требуются особые почвенные и климатические условия для развития плодовых тел.

Примечание: Планируя выращивать грибы на даче, будьте готовы к тому, что им придется создать такие же условия, как и в лесу. В данном случае вы сможете собирать богатый урожай в течение всего сезона, не выходя за пределы дачного участка.

В первую очередь следует позаботиться о том, чтобы плодовым телам хватало влаги. Если уровень влажности опускается ниже 60%, они засыхают, даже если достаточно влаги содержится в самой почве. Не менее важную роль играет и температурный режим. Споры прорастают уже при +9 градусов, однако для нормального развития плодовых тел требует тепло – от +19 до +27 градусов. Именно поэтому сезон сбора боровиков чаще всего приходится на раннюю теплую осень. В таких условиях плодовые тела могут прорастать и развиваться в течение 30 дней.

Читать далее

Это цитата сообщения Волшебная__шкатулочка Оригинальное сообщение

ЯЩИК ПАНДОРЫ - загадочная история, которая была в реальности

Существует легенда, в которой описывается некий ЯЩИК ПАНДОРЫ. Послушайте эту легендарную историю. А в самом конце я вам расскажу, что именно может лежать в её реальной основе. Ежедневно в разговоре у нас проскакивают крылатые фразы или афоризмы, которые, кажется, подошли к месту, но возникает вопрос: знаем ли мы откуда они произошли и реальное их значение? Не факт. Но всегда интересно углубиться в тайны и переплетения языка, так как одна фраза может заключать в своей основе целые легенды.

Читать далее

Это цитата сообщения hekk Оригинальное сообщение

10 cекретных точек

На теле есть множество точек, позволяющих контролировать собственный организм. Массажируя определенные места в течение 3-5 минут можно улучшить состояние здоровья.                                   

Читать далее...

Это цитата сообщения Luyiza Оригинальное сообщение

Как вставить музыку в свой пост (подробнее) !



1) загрузите и сохраните музыку в свой пост с использованием "Выберите файл" .

А дальше нужно :

2)скопировать в пост любую готовую АУДИО-формулу для воспроизведения музыки, например :
<audio controls="controls" src="" style="width: 300px; height: 15px; border-radius: 100px; box-shadow: 0 0 0 2px #cccccc; background-color: black;" type="audio"></audio>


3) в эту формулу НУЖНО в src="" - ВСТАВИТЬ СВОЮ ССЫЛКУ, которую вы получили при загрузке музыки.
У меня эта ссылка выглядит так:
//img1.liveinternet.ru/images/attach/d/2//6023/6023682_arno_babadzhanyanpozovi_menya.mp3
Тогда получите:




Это и есть нужная для данного поста музыка !
Можно ниже подписать наименование вашей музыки, например :
Арно Бабаджанян "Позови меня"


@lu

Это цитата сообщения Luyiza Оригинальное сообщение

Как загрузить музыку в дневник и создать плеер (пример)



Возьмите цитату этого сообщения и прочитайте её до сохранения к себе в дневник, а после прочтения сохраните !


1. Cоздайте новую запись, напишите какой-нибудь заголовок и какое-нибудь слово в поле редактора (иначе музыка не загрузится) ИЛИ просто нажмите кнопку "Написать" в строке над постом:
Аватар Друзья В дневник "Написать" Комментарии Личная переписка Настройки

2. Затем с помощью кнопки ВЫБРАТЬ ФАЙЛ загрузите аудио файл из компа размером не более 8 мб.
Через  несколько секунд у вас появится вот такой или аналогичный код плеера:

Код Плеера получен! Сохранить.

3. Как изменить внешний вид плеера?
Жмем у себя в цитатнике на РЕДАКТИРОВАТЬ и копируем код ссылки из пункта 2 в виде:
//img0.liveinternet.ru/..... bluze.mp3 и вставляем её в конструкцию:


Получаем :

Джо Кокер "Блюз" (joe cocer bluze)



Ширину плеера можно менять - высота остается неизменной!  
В данном случае ширина плеера - 300px, а высота - 15px ;

4. Скопируйте полученный код плеера (то есть, вашу музыку) и затем вставьте код в нужное место вашего нового сообщения .

Будьте внимательнее! Иногда при вставке ссылки образуется пробел в коде (после mp3).
Если плеер не отобразился , значит допущена ошибка.   Заново просмотрите код поста !