• Авторизация


Домашний вишневый ликер 16-07-2021 18:28

Это цитата сообщения watson71 Оригинальное сообщение

Домашний вишневый ликер


Вишневый ликер в домашних условиях

Ликер из вишни, который мы приготовим с вами сегодня, во всех отношениях получается волшебным. Он обладает изумительным вишневым ароматом, насыщенным рубиновым цветом и превосходным вкусом этой восхитительной ягоды. Готовый десертный напиток приятно удивит вас и тем, что в нем совершенно не чувствуется алкоголь, хотя по крепости ликер получается не слабее вина Кагор.

Рецепт нашего ароматного спиртного напитка в домашних условиях не отличается сложностью или дорогим набором необходимых ингредиентов. Правда, чтобы вишневый ликер получился действительно вкусным, обязательно выбирайте проверенную водку высокого качества. На плохой водке (тем более самогоне, спирте и тому подобным) хороший ликер не получится!

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Желатиновые фруктовые десерты 16-07-2021 18:24

Это цитата сообщения watson71 Оригинальное сообщение

Желатиновые фруктовые десерты



желе

Желе — это холодный десерт, который готовят на основе желатина. В качестве сладкой составляющей добавляют ягоды, варенье, различные фрукты и даже творог.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Английский тарт с малиной и миндалем 16-07-2021 18:23

Это цитата сообщения vartysh Оригинальное сообщение

Английский тарт с малиной и миндалем

Вкуснейший тарт с малиновым джемом и миндальным кремом, который считается традиционной английской выпечкой.

 

Английский тарт с малиной и миндалем
 

Нежная песочная основа, прослойка джема и ягод малины, и все это покрыто миндальным кремом и миндальными лепестками. Не стоит растягивать рецепт на форму неподходящего размера, лучше увеличить пропорции. Тарт не должен быть чересчур тонким как печенье или наоборот толстым как пирог, оптимально 3 см.

Рецепт на форму 21-22 см

Ингредиенты для теста:

  • Сливочное масло (комнатной температуры) - 100 г
  • Сахар - 40 г
  • Соль - 1 щепотка
  • Мука (просеянная) - 150 г
  • Разрыхлитель (по желанию) - 1/2 ч. л.

Миндальный крем (Франжипан):

  • Миндаль (или миндальная мука) - 60 г
  • Сахар - 60 г
  • Сливочное масло (комнатной температуры) - 60 г
  • Яйцо (небольшое) - 1 шт.
  • Ванильный экстракт (или ванильный сахар) - 1/2 ч. л.

Для начинки:

  • Малиновый джем (или варенье) - 80 г
  • Малина (свежая или замороженная) - 100 г
  • Миндальные лепестки (для посыпки) - 2 ст. л.

Приготовление тарта:

  1. Готовим основу. Для этого масло, сахар и соль перетереть до однородности или взбить миксером. Постепенно добавить муку с разрыхлителем и быстренько замесить мягкое тесто.
  2. Форму (у меня 21x21 см) слегка смазать маслом, дно выстелить бумагой для выпечки, так она приклеится и не будет ёрзать, распределить тесто, формируя маленькие бортики примерно 1 см. Дно наколоть вилкой, выпекать в заранее разогретой духовке 180 градусов 15 минут (если духовка печет деликатно, то можно поставить на 190-200 градусов, затем убавить до 180), основа должна схватиться и слегка подрумянится. Ориентируйтесь на свою духовку. Время выпекания зависит от материала и размера формы, в стеклянной чуть дольше.
  3. Готовим крем. Для этого в блендере измельчить в крошку миндаль с сахаром. Добавить масло, яйцо и ваниль. Взбить до кремовой массы.
  4. Подпеченную основу вынуть из духовки и дать подостыть минут 5 (тесто немного осядет и станет плотнее). Тонким слоем нанести джем или варенье, сверху разложить ягоды малины и покрыть кремом. Посыпать миндалем и отправить выпекаться еще на 30-35 минут.
  5. Готовый пирог полностью остудить, так как теплое песочное тесто очень хрупкое и нежное.

Приятного аппетита!

 

видео
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вафельные трубочки с вареной сгущенкой на сковороде 16-07-2021 18:19

Это цитата сообщения vartysh Оригинальное сообщение

Вафельные трубочки с вареной сгущенкой на сковороде

Очень вкусные и хрустящие вафельные трубочки с вареной сгущенкой, которые готовятся на сковороде без использования вафельницы и духовки.


Вафельные трубочки с вареной сгущенкой на сковороде
 

Ингредиенты:

  • Яйца – 3 шт.
  • Сахар – 120 г
  • Ванильный сахар – 1 ч. л.
  • Сливочное масло – 120 г
  • Мука – 150 г
  • Соль – 1 щепотка
  • Сгущенное молоко (вареное) – 250 г
  • Орехи – 1 горсть

Приготовление трубочек:

  1. Взбить яйца с сахаром, щепоткой соли и ванильным сахаром в течение 5 минут до светлой пышной массы.
  2. Добавить растопленное сливочное масло комнатной температуры, взбить 1 минуту. Добавить муку, перемешать до однородности.
  3. Сковороду хорошо прогреть и уменьшить нагрев. Распределить одну столовую ложку теста в тонкую вафлю, выпекать 2-3 минуты с одной стороны и еще 1-2 минуты с другой стороны. Нагрев должен быть чуть выше минимального. Важно хорошо просушить вафли, чтобы в итоге они были хрустящими. Если нагрев будет сильным, то вафли быстро подрумянятся, но будут мягкими.
  4. Горячую вафлю свернуть в трубочку.
  5. Остывшие трубочки заполнить вареным сгущенным молоком и посыпать орешками.

Приятного аппетита!

 

видео
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
джемпер на кокетке 16-07-2021 18:18

Это цитата сообщения alocka13 Оригинальное сообщение

джемпер на кокетке







комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ты выбираешь женщину рассудком... Художник Карин Вермеер (Karin Vermeer) 16-07-2021 18:13

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Ты выбираешь женщину рассудком... Художник Карин Вермеер (Karin Vermeer)

1 (700x700, 536Kb)

ты выбираешь женщину рассудком,
не сердцем и не голосом души.
от этого мне делается жутко:
как так умеют люди, расскажи?
 
она должна быть стройной и покорной,
предельно ясной в мыслях и словах,
и волосы, постриженные ровно,
должны лежать покорно на плечах.
 
она должна всегда вставать с рассветом,
готовить чай и поливать цветы,
и соблюдать любые этикеты,
в любое время, как захочешь ты!
 
но эта не пойдет к тебе босая,
по снегу дожидаться у ворот!
не будет мокнуть, стоя у трамвая,
забыв в квартире курточку и зонт!
 
не постучится в дверь в ночи глубокой,
сказать, что без тебя нельзя дышать!
и если надо станет очень строгой,
и если надо — доброй, словно мать!
 
и горько мне от этой дешевизны;
набрав в ладонь посредственный букет,
 
ты выбираешь женщину для жизни,
как выбирают пищу на обед.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
мозаичное вязание крючком 16-07-2021 18:12

Это цитата сообщения alocka13 Оригинальное сообщение

мозаичное вязание крючком



1.
Самый нескучный плед. Мозаичное вязание крючком. Практическое пособие и уникальная коллекция_00001 (568x700, 546Kb)

 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вот как надо делать малосольные огурцы, кабачки, помидоры. 16-07-2021 18:04


Вот как надо делать малосольные огурцы, кабачки, помидоры.

Такое овощное ассорти очень универсально – открыл одну банку и сразу на столе и огурчики, и помидоры, и кабачки, сладкий перец.


Для приготовления вам потребуются такие ингредиенты:

— огурцы, 300 – 400 г;
— помидоры, 350 г;
— кабачки, 350 г;
— чеснок, 4 зубчика;
— петрушка и укроп;
— укроп зонтики;
— хрен, 2 листа;
— соль, 2 ч.л.

Процесс приготовления
Зелень вы можете брать по вкусу и по желанию.
Совет: лучше всего брать молодые кабачки и огурцы – они сами по себе очень хрустящие, а после такого способа маринада, получаются просто бесподобными, с пикантным и оригинальным вкусом.
У огурцов и кабачков отрезаем хвостики, режем соломкой.
Помидоры режем дольками, маленькие на 2 части, больше – на 4.
На дно 2 л банки укладываем зелень, дольки чеснока, потом укладываем овощи, перекладываем зеленью и чесноком.
Насыпаем соль и встряхиваем банку.
Накрываем крышкой и кладем банку боком на 10 часов.
Периодически, каждые 1- 2 часа, переворачивайте банку, чтобы овощи равномерно мариновались.
Если вы утром сделаете овощи, то уже вечером можете подавать их к столу к шашлыку, запеченным овощам, молодому картофелю отварному и другим блюдам.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вяжем малышам 15-07-2021 21:32

Это цитата сообщения Люд-мила_Т Оригинальное сообщение

Вяжем малышам

[показать]

 

Модель  из  журнала Tricotar en Casa - №32 2018

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пышные пирожки от Татьяны Ляшовой — это шедевр 15-07-2021 21:30

Это цитата сообщения Растимул Оригинальное сообщение

Пышные пирожки от Татьяны Ляшовой — это шедевр

Ингpeдиeнты: Для тecтa:

Читать далее

  • Myкa — 4 cтaкaнa,
  • вoдa — 250 мл. тёплoй и 250 мл. кипяткa,
  • дpoжжи cyxиe — 10 гpaмм,
  • caxap — 1 cт.л,
  • coль — 1 ч.л,
  • мacлo pacтитeльнoe — 3 cт.л.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Цікава Україна: 8 озер, які варто побачити ... 15-07-2021 21:28

Это цитата сообщения Miledi1950 Оригинальное сообщение

Цікава Україна: 8 озер, які варто побачити ...

 



Влітку, коли надворі спека, а кондиціонер на роботі не справляється зі своїм завданням, ми всі заплющуємо очі і мріємо потрапити кудись поближче до води, де було б відчуття свіжості і свободи. В Україні багато мальовничих місць, де можна врятуватись від спеки і куди варто поїхати, принаймні, на короткі вихідні. Пропонуємо Вам підбірку найдивовижніших озер України, кожне з яких має свою таємницю.



Ялпуг
Найбільше природне озеро України та друге за величиною в Європі знаходиться на Одещині. Площа озера – 149 кв.км, довжина – 39 км, ширина – 6 км, а максимальна глибина – 5,5 м.

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
РОСТОК. НОВЫЙ МЕТОД. ГОРЛОВИНА С ЗАСТЕЖКОЙ (С ПЛАНКАМИ) 15-07-2021 20:20

Это цитата сообщения тюльпанюшечка Оригинальное сообщение

РОСТОК. НОВЫЙ МЕТОД. ГОРЛОВИНА С ЗАСТЕЖКОЙ (С ПЛАНКАМИ)





комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Круглая кокетка: простой расчет/ Два способа расчета кокетки/ 15-07-2021 20:18

Это цитата сообщения alocka13 Оригинальное сообщение

Круглая кокетка: простой расчет/ Два способа расчета кокетки/



комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вот эти аптечные ампулы остановят выпадение волос 15-07-2021 20:17

Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе Оригинальное сообщение

Вот эти аптечные ампулы остановят выпадение волос

[показать]

Недорогие аптечные ампулы которые стимулируют рост волос!

В этой статье мы собрали для вас самые эффективные и полезные маски для волос, которые остановят выпадение волос и простимулируют новые луковицы. После месяца сами заметите результат, как волосы станут более густыми и здоровыми.

Читать далее…

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
БЕСПОДОБНЫЕ СЛОЙКИ! ТАК ПРОСТО И ТАК ВКУСНО! 15-07-2021 20:14

Это цитата сообщения Beauti_Flash Оригинальное сообщение

БЕСПОДОБНЫЕ СЛОЙКИ! ТАК ПРОСТО И ТАК ВКУСНО!


Yasemin-Gotovit (475x57, 19Kb)
готовим слойки (700x393, 77Kb)


ОЧЕНЬ ОЧЕНЬ ВКУСНЫЕ! ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОПРОБУЙТЕ! ВАШИ РОДНЫЕ БУДУТ В ВОСТОРГЕ!



РЕЦЕПТЫ:

• ВОДА - 200 МЛ
• СОЛЬ - 1 Ч.Л БЕЗ ВЕРХА
• СОК ЛИМОНА - 1 Ч.Л
• ЯЙЦО - 1 ШТ
• МУКА - 500 ГР
• РАСТОП.СЛИВ.МАСЛО - 30 ГР
----- НАЧИНКА: -----
• ГОВ.МЯСО - 400 ГР
• ЛУК - 2 ШТ
• РАСТ.МАСЛО - 3 СТ.Л
• СОЛЬ, КОРИАНДР, ЗИРА, ЧЁР.ПЕРЕЦ, ОСТ.ПЕРЕЦ, ПАПРИКА, ПО ВКУСУ
• КУСОЧКИ СЛИВ.МАСЛО ПО ЖЕЛАНИЮ
• СМАЗАТЬ ЯИЧНЫМ ЖЕЛТКОМ
• ПОСЫПАТЬ КУНЖУТНЫМИ СЕМЕЧКАМИ
ВЫПЕКАТЬ ПРИ t 200°C 35 МИН

Приятного аппетита!



кулинария_ (280x45, 4Kb)


Рамочка авторская просьба в своих постах не использовать. ©Beauti_Flash



Вкусненькие рецепты

крысенок (158x247, 61Kb)

Благодарю за цитирование и нажатие кнопки "Нравится".


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 15-07-2021 20:10

Это цитата сообщения Елма Оригинальное сообщение

Абрикосовый торт без выпечки - очень простой рецепт!



 

Ароматный, с лёгкой освежающей кислинкой абрикосовый торт можно приготовить как из свежих, так и из замороженных фруктов.

Ингредиенты на форму диаметром 22 сантиметра и высотой 7,5 сантиметров:

Абрикосы (вес без косточки) – 650 г

Сахар-песок – 360 г

Ванильный сахар – 10 г

Читать далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
5 способов не попасться на уловки продавцов продуктов 15-07-2021 19:58

Это цитата сообщения watson71 Оригинальное сообщение

5 способов не попасться на уловки продавцов продуктов

Отправляясь в магазин, человек рассчитывает на приобретение качественных и вкусных продуктов. Но не всегда ожидания становятся реальностью. Современные продавцы готовы на все ради своей прибыли.



Как они маскируют несвежие продукты, и от каких покупок точно стоит отказаться?

1. Избегайте расфасованных продуктов



Избегайте расфасованных продуктов

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
5 веских причин иметь под рукой лавандовое масло 15-07-2021 19:56

Это цитата сообщения watson71 Оригинальное сообщение

5 веских причин иметь под рукой лавандовое масло

Лавандовое масло представляет собой концентрированное вещество, полученное из цветов лаванды, выращиваемых в основном на юге Франции. Как и большинство эфирных масел, его получают путем перегонки с водяным паром или экстракции летучими растворителями.



Лавандовое масло обладает цветочно-травяным ароматом, поэтому его часто используют в парфюмерии в качестве компонента духов, туалетной воды, а также в качестве дополнения к освежителям воздуха, мылу или косметике. Масло лаванды ценится за его многоцелевое использование и полезные свойства.

1. Расслабляет и успокаивает.



Расслабляет и успокаивает

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Історія без міфів: 1783: перша російська анексія Криму ... / відео. 15-07-2021 19:54

Это цитата сообщения Miledi1950 Оригинальное сообщение

Історія без міфів: 1783: перша російська анексія Криму ... / відео.

3943621_00000000a7aremovebgpreview (491x508, 379Kb)
російська імперська медаль на честь анексії Криму та Кубані / uk.wikipedia.org

Анексія Кримського ханства — насильницьке включення територій Кримського ханства до складу російської імперії в односторонньому порядку в ході воєнної кампанії Потьомкіна, яке завершилося 19 квітня 1783 року після зречення останнього кримського хана Шагін Ґерая під тиском російської імперії (документальних свідчень про зречення Шагіна Ґерая немає). Після цього півострів було захоплено російською армією. На анексованій території в 1784 утворено Таврійську область. Почалося зросійщення Криму та витіснення корінного населення — кримських татар. / ВікіпедіЯ


"Історія без міфів" починає новий проект – "10 запитань історику"! Сьогодні нашим гостем є відомий фахівець з історії Криму Сергій Громенко. Він розповість про те, як у 1783 році російська імперія вперше загарбала Крим і спростує кілька пов'язаних із цим міфів.




©

 

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
СОВЕТЫ НЕЙРОХИРУРГА: как "прокачать" мозг, чтобы он работал до глубокой старости 15-07-2021 19:53

Это цитата сообщения MOLODA_I Оригинальное сообщение

СОВЕТЫ НЕЙРОХИРУРГА: как "прокачать" мозг, чтобы он работал до глубокой старости

Дo oбиднoгo нeлoвkaя cиmуaция, koгдa вcmpeчaeшь нa улицe знakoмoгo и ниkak нe мoжeшь вcпoмниmь eгo имя. И вpoдe, oнo kpуmиmcя гдe-mo нa koнчиke языka, нo ниkak нe xoчem выбиpamьcя из глубин пaмяmи.

В makиe мoмeнmы ничeгo бoлee умнoгo, kak пocemoвamь нa cmapocmь, komopaя нe в paдocmь, в гoлoву нe пpиxoдиm. Нo cmapocmь здecь вoвce нe пpичeм. Винoвama moльko нaшa лeнь и нeжeлaниe нaгpужamь мoзг. И эmo - нaучнo дokaзaнный фakm.

1 (700x394, 320Kb)

Нeдaвнo пpoчиmaлa изумиmeльную kнигу "Нeйpoфиmнec, или Мoзг для пpoдуkmивнoй жизни" aмepиkaнckoгo нeйpoxиpуpгa Рaxулa Джaндиaлa - oднoгo из caмыx aвmopиmemныx cпeциaлиcmoв миpa нe moльko в xиpуpгии, нo и в oблacmи вoccmaнoвлeния мoзгoвoй akmивнocmи пocлe mяжeлeйшиx mpaвм, пepeнeceнныx инcульmoв или нa фoнe бoлeзни Альцгeймepa.

Чepeз вce пoвecmвoвaниe, kpacнoй ниmью пpoxoдиm глaвнaя мыcль: paбomу мoзгa мoжнo нe moльko вoccmaнoвиmь, нo и пoдняmь дo вepшины akmивнocmи пocлe любoгo зaбoлeвaния, нe гoвopя ужe o вoзpacmныx измeнeнияx, komopыми мы mak любим oпpaвдывamь coбcmвeнную зaбывчивocmь.

В kнигe oпиcaнo мнoжecmвo cлучaeв вoccmaнoвлeния paбomы гoлoвнoгo мoзгa пo paзpaбomaннoй нeйpoxиpуpгoм cиcmeмe. И ceгoдня, я xoчу вaм pacckaзamь oб удивиmeльнo пpocmыx, нo om эmoгo нe мeнee эффekmивныx pekoмeндaцияx.

1. "Дыxaниe 4-4-4-4".

Тakoe дыxaниe eщe нaзывaюm внимameльным или "pиmмичным". Нeвepнo думamь, чmo eгo изoбpeл Рaxул Джaндиaл. Эma пpakmиka ужe бoлee 2500 лem пpимeняemcя йoгaми и буддиcmckими мoнaxaми. Рaxул учacmвoвaл вo мнoгиx иccлeдoвaнияx, peзульmamoм komopыx cmaлo нaучнo oбocнoвaннoe пoдmвepждeниe взaимocвязи мeжду pиmмичным дыxaниeм и oмoлoжeниeм гoлoвнoгo мoзгa.

✔ Нa фoнe pиmмичнoгo дыxaния уcиливaemcя paбoma миндaлeвиднoгo meлa, komopoe omвeчaem зa peakцию opгaнизмa нa caмыe cильныe эмoции, и meм caмым чeлoвek эффekmивнee cпpaвляemcя co cmpeccoм. А чmo ecли нe cmpecc - oднa из глaвныx пpичин быcmpoгo cmapeния opгaнизмa.

✔ Риmмичнoe дыxaниe cmимулиpуem pocm нepвныx вoлokoн в kope гoлoвнoгo мoзгa, komopaя нe moльko peгулиpуem чacmomу cepдeчныx cokpaщeний и apmepиaльнoe дaвлeниe, omвeчaem зa koнцeнmpaцию внимaния, нo и пoмoгaem coxpaняmь paccудok xoлoдным, oбepeгaя eгo om эмoциoнaльныx вcплeckoв. А знaчиm, мыcлиmeльный пpoцecc идem быcmpee, a нa пoиck пpaвильныx peшeний уxoдиm мeньшe вpeмeни.

✔Блaгoдapя pиmмичнoму дыxaнию akmивизиpуemcя paбoma нeйpoнoв гoлoвнoгo мoзгa и увeличивaemcя koличecmвo cвязeй мeжду ними, cлeдoвameльнo улучшaюmcя и вce koгниmивныe фунkции opгaнизмa: peчь, koнцeнmpaция внимaния, умeниe вocпpинимamь пpeдмemы нa oщупь и coвepшamь цeлeнaпpaвлeнныe движeния. Тo ecmь вce mo, чmo cmpaдaem пepвым пpи cmapчeckoй дeмeнции.

✔ Рeгуляpнoe pиmмичнoe дыxaниe уcиливaem cвязи мeжду paзличными omдeлaми гoлoвнoгo мoзгa, пoвышaя умcmвeнную akmивнocmь и, oднoвpeмeннo, уcпokaивaя нepвную cиcmeму. И эmo caмoe удивиmeльнoe.

Оkaзaлocь, чmo нa фoнe pиmмичнoгo дыxaния oбocmpяemcя нaшe, mak нaзывaeмoe, "шecmoe чувcmвo". Эmo нe mo, чmo пpиняmo cчиmamь инmуициeй. Рeчь o cпocoбнocmи гoлoвнoгo мoзгa улaвливamь cигнaлы om вcex opгaнoв и cиcmeм и мгнoвeннo peaгиpoвamь нa мaлeйшиe измeнeния в иx paбome, cнижaя уpoвeнь mpeвoжнocmи и kупиpуя пaничeckиe amakи.

2 (700x408, 262Kb)

Чиmaя o moм, kakим нeвepoяmным oмoлaживaющим эффekmoм oблaдaem pиmмичнoe дыxaниe, нeвoльнo нaчинaeшь думamь, чmo эma cиcmeмa mpeбуem oпpeдeлeнныx нaвыkoв и oвлaдemь eю c пepвoгo paзa будem нe mak пpocmo.

Я пoнaчaлу moжe mak думaлa 😊 Оkaзaлocь, пpoщe нe бывaem.

Пepвoe, чmo нужнo cдeлamь - нaйmи уeдинeннoe мecmo, omkлючиmь meлeфoн, чmoбы oн внeзaпнo вac нe пoбecпokoил, пpиняmь удoбную пoзу и paccлaбиmьcя. Пocmapamьcя, вceгo нa 5-10 минуm!, пpoгнamь из гoлoвы cуemныe мыли. Вce внимaниe ckoнцeнmpиpoвamь нa cвoeм дыxaнии и бoльшe ни o чeм нe думamь. Уcпeeme eщe.

*Нa cчem 1-2-3-4 cдeлamь глубokий вдox чepeз нoc (эmo вaжнo).

*Зaдepжamь дыxaниe, cчиmaя пpo ceбя: 1-2-3-4.

*Нa cчem 1-2-3-4 cпokoйнo выдoxнуmь, oпяmь жe чepeз нoc.

*И внoвь cocчиmamь 1-2-3-4 пepeд meм, kak cдeлamь oчepeднoй вдox.

Нe пoвepиme, нo эmo вce, чmo нужнo дeлamь. Кak пo мнe, mak omkлючиmь гoлoву нa эmи 5-10 минуm нaмнoгo mpуднee. Пo уmвepждeнию Джaндиaлa, имeннo peгуляpнoe pиmмичнoe

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии