• Авторизация


Мифы про ИНТРОВЕРТОВ 08-08-2021 12:50


Мифы про ИНТРОВЕРТОВ:

Миф 1.Интроверты не любят разговаривать .
Это не так. Интроверты просто не любят разговаривать, когда им нечего сказать. Они ненавидят болтовню. Но если интроверт говорит о чем-то интересном для себя, он может не затыкаться целыми днями.
Миф 2. Интроверты застенчивы.
Читать далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
9 РЕЦЕПТОВ ВКУСНЫХ САЛАТОВ 06-08-2021 21:30


РЕЦЕПТЫ ВКУСНЫХ САЛАТОВ

1. Салат "Ночь"
Ингредиенты:
Яйца вареные 5 шт
грудка куриная копченая 200гр
грибы маринованные 200гр
сыр 100-150гр
зелень для украшения
майонез или сметана
Приготовление:
Отделить белки от желтков. По отдельности
натереть. Мясо и грибы мелко порезать. Сыр натереть на мелкой терке.
Мясо заправить майонезом. Выкладываем слоями снизу вверх: мясо, грибы, майонез, белки, майонез, сыр, майонез. желтки. украсить зеленью.
Читать далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Тот клятый год уж много лет 06-08-2021 18:10


Тот клятый год уж много лет

Тот клятый год уж много лет, я иногда сползал с больничной койки.
Сгребал свои обломки и осколки и свой реконструировал скелет.
И крал себя у чутких медсестёр, ноздрями чуя острый запах воли,
Я убегал к двухлетней внучке Оле, туда, на жизнью пахнущий простор.
Мы с Олей отправлялись в детский парк, садились на любимые качели,
Глушили сок, мороженое ели, глазели на гуляющих собак.
Аттракционов было пруд пруди, но день сгорал, и солнце остывало,
И Оля уставала, отставала и тихо ныла: «Деда, погоди».
Оставив день воскресный позади, я возвращался в стен больничных гости,
Но и в палате слышал Олин голос: «Дай руку, деда, деда, погоди…»
И я годил, годил, сколь было сил, а на соседних койках не годили,
Хирели, сохли, чахли, уходили, никто их погодить не попросил.
Когда я чую жжение в груди, я вижу, как с другого края поля
Ко мне несется маленькая Оля с истошным криком: «Деда-а-а, погоди-и…»
И я гожу, я все еще гожу и, кажется, стерплю любую муку,
Пока ту крохотную руку в своей измученной руке ещё держу.
Леонид Филатов (1946 - 2003)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Κaк без ущерба для урожая омолодить свой мaлинник 05-08-2021 22:05
https://www.liveinternet.ru...485964022/



Советы дня от опытного садовода - даром! Советы не простые! А очень ценные! Не будете знать - куда девать малину!
• Обычно садоводы выращивают малину на одном месте не более 10 лет. Срок в 15 - 18 лет можно считать предельным, особенно если не оказывать должного внимания поддержанию плодородия почвы.
• Κ этому времени продуктивность плантации резко снижается из-за утомления почвы и старения корневища. Растения сильно поражаются болезнями и вредителями, начинают страдать зим
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Мокрица омолаживает, улучшает кровь, память зрение и в целом весь организм! 05-08-2021 22:02

Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение

Мокрица омолаживает, улучшает кровь, память зрение и в целом весь организм!

4248238_30 (394x700, 178Kb)

Мокрица – это истинная кладовая полезных веществ. Особенно много в ней витаминов «С» и «Е», и редкого для растений витамина «К», регулирующего свертываемость крови.
Содержит она и минералы: железо, магний, медь, кобальт, а также фитонциды. Это скромное растение обладает ценнейшими свойствами: противовоспалительным, антисептическим, противоцинготным, умеренными желчегонным и мочегонным, и гипотензивным – снижает артериальное давление.
Способствует лечению вегетососудистой дистонии, ишемической болезни сердца. Мокрица улучшает ЗРЕНИЕ во много раз эффективней чем черника!
 
 
С давних пор деревенские лекари использовали сок свежей мокрицы для
лечения болезней печени и почек, щитовидной железы (зоб в
простонаречии), геморроя.
Очень полезно протирать ей лицо, особенно тем молодым, у которых нередко высыпают угри и прыщики. Мокрица практически не имеет вкуса и запаха, просто свежая травка.
А если регулярно принимать сок свежей мокрицы, то можно вылечить головные боли, снять раздражительность, усталость, улучшить ПАМЯТЬ. Витамин «Е», который содержится в свежем соке, замедляет процессы старения, очищает кровеносные сосуды, улучшает состав крови, способствует выведению из организма вредных веществ.
Конечно, для этого недостаточно одноразового приема сока. Надо пить сок мокрицы по полстакана три раза в день до еды в течение трёх месяцев – почти весь летний дачный сезон.
Ранней весной, наряду с крапивой, она годится для приготовления салатов и приправ.
 
Можно заготавливать мокрицу и впрок. Лекарственным сырьем является
наземная часть, собирают ее во время цветения. Сушить нужно в тени, при температуре не выше 40°С. Хранить либо в холщовом мешочке, либо в стеклянной или деревянной посуде с крышкой. Сухой порошок мокрицы можно. добавлять зимой в разную еду.
 
РЕЦЕПТЫ
 
Настой для снятия воспаления глаз. На стакан кипятка 1 ст.л. травы мокрицы, настаивать в течение часа. Закапывают по 2 - 4 капли в больной глаз до 4-х раз в день. Настой снижает давление, поэтому может оказать помощь в начальной стадии гипертонии. Принимают по 50 мл 4 раза в день. Это средство также рекомендуется принимать на начальной стадии ИБС, а также для нормализации обменных процессов (подагра, артриты).
 
При желудочно-кишечных заболеваниях рекомендуется принимать перед едой по 20 капель настойки звездчатки (на 50 мл жидкости). Готовят настойку из 1 ст.л. травы, залив 300 мл водки и выдержав в темном месте 14 дней.
 
При недостаточной секреции грудного молока, народные целители рекомендуют принимать сок мокрицы с медом (1:1). Принимать трижды в день по 1 ч.л. Этот же препарат принимают при заболеваниях желудочно-кишечного тракта или тиреотоксикозе.
 
Для лечения заболеваний женской половой сферы (миома, кисты, эрозия слизистой) прописывается отвар травы звездчатки. На пол-литра воды — 2 ст.л. травы. Выдержать 2 часа на "водяной бане", после чего процедить и довести объем до первоначального. Принимать по полстакана. Кратность приема в соответствии с режимом питания.
 
Свежий сок мокрицы используется в гомеопатии для лечения заболеваний печени..
 
Лечебные свойства мокрицы в кулинарии
 
Витаминные салаты — самая распространенная практика использования мокрицы. Мокрица не имеет особых вкусовых качеств, поэтому ее траву можно вводить в рецептуру любых салатов, в смеси с зеленым луком, петрушкой и другими зеленными и пряно-ароматическими культурами. Салаты с использованием мокрицы особенно ценны для мужской половины, учитывая специфику влияния на репродуктивные органы, о чем указывалось выше.
 
С мокрицей можно приготовить борщ ("ботвинник"). Для этого понадобится: по 100 г травы звездчатки, свекольной ботвы и плодов томатов, а также картофель; 60 г консервированного горошка или фасоли; 40 г "пера" зеленого лука; по 20 г моркови, зелени петрушки. Дополнительно: по 20 г жира и сметаны; по 1 ч.л. уксуса и сахара. Вначале готовится зажарка из нарезанных ломтиками овощей. Свекольную ботву сварить до размягчения, затем положить в кипящий бульон, в котором варится картофель. Как только картофель сварится до готовности,
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Простой и понятный способ построения выкройки от мастера Ольги Клишевской (часть 2) 05-08-2021 21:40

Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение

Простой и понятный способ построения выкройки от мастера Ольги Клишевской (часть 2)

Продолжение вчерашнего поста про построение выкройки самым понятным способом.

3925073_original (590x443, 133Kb)

ШАГ ПЯТЫЙ – РИСУЕМ ЛИНИИ ЗОНЫ ГРУДИ (горловину, плечо и грудную вытачку)

далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Простой и понятный способ построения выкройки от мастера Ольги Клишевской (часть 1) 05-08-2021 21:38

Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение

Простой и понятный способ построения выкройки от мастера Ольги Клишевской (часть 1)

3925073_gchnjcvj (650x470, 131Kb)
 
 Если вы хотите научиться шить,значит этот материал для Вас.

Слова автора:

Мы сами нарисуем выкройку-основу – новым легким способом (я потратила не одну неделю, чтобы создать этот облегченные метод построения выкройки-основы). И потом будем шить кучу всяких платьиц, топов и туник.

Построение выкройки-основы. САМЫЙ ПОНЯТНЫЙ СПОСОБ.

Плюс основы моделирования и некоторые хитрости...

далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Испанки знают толк в летней одежде. Показываю, как сшить легкие свободные брючки палаццо своими руками! 05-08-2021 21:31

Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение

Испанки знают толк в летней одежде. Показываю, как сшить легкие свободные брючки палаццо своими руками!

Screen Shot 06-16-21 at 01.11 AM (700x392, 324Kb)

Всем привет!

Брюки - самый удобный вид одежды. В жаркие дни многие выбирают легкие широкие брюки, потому что в них комфортно. Самое главное при этом - дышащие ткани и удобный крой.
 
Для летних брюк подойдет лен, хлопок, вискоза, шелк, плательные ткани.
 
далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ВЯЗАНЫЙ ФРИФОРМ пуговка гусеничка улитка 05-08-2021 21:27

Это цитата сообщения Гелла_Чара Оригинальное сообщение

ВЯЗАНЫЙ ФРИФОРМ пуговка гусеничка улитка

 
ВЯЖУ НА ПЛЯЖУ https://youtu.be/1auzKTUiwZY
- Вязаный фриформ Раннее https://youtu.be/he2qP-d4V5A
- Вязаный фриформ Цветок https://youtu.be/WtAdMgo6hHs
- Бабушкин квадрат Быстрая сумка Мастер класс https://youtu.be/XA1kWzR7S8Y
- Еще одна сумка из квадратов https://youtu.be/au3zYToX3Dk
- Объемные цветочки https://youtu.be/Lk3-us19Wrs
- Квадрат из круглого мотива https://youtu.be/s12sBV-Wxcc
- Жилет MiuMiu https://youtu.be/QrnY95Czsf4
 
 
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ТРИ ЛУЧШИХ РЕЦЕПТА МАРИНОВАННЫХ ОГУРЦОВ 05-08-2021 21:26

Это цитата сообщения MOLODA_I Оригинальное сообщение

ТРИ ЛУЧШИХ РЕЦЕПТА МАРИНОВАННЫХ ОГУРЦОВ

Сразу ТРИ рецепта огурчиков на зиму! А вот здесь моя "Считалочка" (посчитала разницу между домашними и магазинными маринованными огурцами и закрыла ещё 10 банок) 👉https://zen.yandex.ru/media/tastyminu...



Содержание:

00:00 Огурцы на зиму - три рецепта
00:18 Маринованные огурцы (мои любимые)
04:48 "Не очень секретный" секрет
06:06 Огурцы с кетчупом "Чили"
08:20 Салат из перезрелых огурцов
11:21 Посчитала разницу между домашними и магазинными маринованными огурцами
11:56 Кабачки маринованные (лучшие!)

РЕЦЕПТЫ:

---1--- Маринованные огурцы (мои любимые)

• Огурцы (небольшие)
• Укроп свежий
• Зонтики укропа
• Чеснок
• Лавровый лист
• Перец черный (горошком) - 5-6 шт. (на литровую банку)
• Зерна горчицы - 1 ч.л. (на литровую банку)

Маринад:
• Вода - 1 л
• Сахар - 140-150 г (7 ст.л.)
• Соль - 2 ст.л.
• Уксусная эссенция 70% - 2 ст.л.

---2--- Огурцы с кетчупом "Чили"

• Огурцы (желательно брать очень маленькие)
• Приправы (листья хрена, листья вишни, смородины, укроп свежий, зонтики укропа)
• Чеснок - 2-3 зуб. (на литровую банку)
• Перец черный горошком - 5-6 шт. (на литровую банку)
• Перец душистый - 2 шт. (на литровую банку)
• Лавровый лист

Для маринада:
• Вода - 7 стаканов
• Соль - 2 ст.л.
• Сахар - 1 стакан
• Уксус 9% - 1 стакан
• Кетчуп "Чили" - 7 ст.л.

*** Стакан 250 мл. Маринада хватает на 5 литровых банок!

---3--- Салат из перезрелых огурцов

• Огурцы - 2 кг (вес уже нарезанных)
• Зелень петрушки - 0,5 стак.
• Сахар ~ 0,5 стак. (90-100 г)
• Масло растительное - 0,5 стак. (100 мл)
• Уксус 9% ~ 0,5 стак. (90 мл)
• Перец черный молотый - 1 ст.л. (без горки)
• Соль - 2 ст.л. (без горки)
• Чеснок - 1 ст.л. (выдавленных через пресс)

*** Стакан 200 мл!!! Если не любите острое - перца возьмите меньше!

---4--- Маринованные кабачки

Из расчета на 3 литровые баночки:
• Кабачки примерно 1,8 кг
• Укроп
• Чеснок - 9-12 шт.
• Гвоздика - 6 шт.
• Лавровый лист - 3 шт.
• Перец (горошком) ~ 60 шт.

Для маринада:
• Вода - 1,5 л
• Сахар - 190 г
• Соль - 70 г
• Уксус 9% - 190 мл

P.S. Друзья! Очень много вопросов по первому рецепту. Нет ошибки! Я каждый год мариную так огурчики и все отлично! Повторюсь - они получаются, как те, что продавали когда-то в магазинах. Кисло-сладенькие! Очень вкусные! Попробуйте сделать 2 баночки хотя бы - и поймете, почему я так люблю этот рецепт.

Да, я добавляю в маринад уксусную эссенцию 70% - 2 ст.л. (с "горочкой", конечно, НЕ наливаю). Получается примерно 22-23 мл в двух ложках. Для этого рецепта беру именно эссенцию.

Если будете использовать 9% уксус - тогда возьмите его столько же, сколько и сахара (т.е. 7-8 ложек). Получается тоже вкусно, стоят огурчики так же отлично. Но почему-то с эссенцией вкуснее! И, хоть и больше кислоты, казалось бы, но не кисло! Идеально! Не могу объяснить, почему...

И спасибо за доверие!

ИСТОЧНИК: YouTube канал "Кухня наизнанку"

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ви здивуєтеся, як просто, і крем не потрібний. Солодке, заварне печиво: бюджетно і смачно 05-08-2021 20:16

Это цитата сообщения Галина_-_Галинка Оригинальное сообщение

Ви здивуєтеся, як просто, і крем не потрібний. Солодке, заварне печиво: бюджетно і смачно

Таке заварне печиво готується дуже просто і швидко, виходить його досить багато. Крем тут і не потрібний, саме печиво досить смачне, дуже схоже на заварні тістечка.

 
/www.receptydoma.top/wp-content/uploads/2021/04/screenshot_321-768x420-1-300x164.jpg" target="_blank">https://www.receptydoma.top/wp-content/uploads/202...shot_321-768x420-1-300x164.jpg 300w" style="box-sizing: inherit; border: 0px; vertical-align: middle; height: auto; max-width: 100%;" width="768" />

Для приготування вам будуть потрібні такі інгредієнти:

 
  • молоко, 130 г;
  • вода, 100 мл;
  • масло вершкове та цукор по 50 г;
  • яйця, 2 – 3 шт;
  • борошно, близько 120 г

Процес приготування

 

Молоко змішуємо з водою, вершковим маслом і ставимо масу на вогонь.

Всипаємо цукор, доводимо до кипіння і відразу знімаємо з плити.

 

Всипаємо просіяне борошно і добре вимішуємо тісто.

Ставимо на середній вогонь і вимішуємо до тих пір, поки тісто не збереться в грудку.

Знімаємо з плити, викладаємо в миску і охолоджуємо 10 хвилин.

 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
5 главных специй, которые убивают все бактерии и защищают клетки 05-08-2021 19:47

Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение

5 главных специй, которые убивают все бактерии и защищают клетки

Теперь мы знаем, чтο травы и специи являются мοщными антибиοтиκами, регулярнο дοбавляя их в пищу в малых дοзах мы мοжем пοвысить свοю иммунную систему, снизить вοспаление κлетοκ и пοддерживать οптимальный баланс между хοрοшими и плοхими миκрοбами в οрганизме.

Читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Три энергии женщины или то, о чем принято молчать 05-08-2021 19:46

Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души Оригинальное сообщение

Три энергии женщины или то, о чем принято молчать

Когда мы говорим о женщине, мы вспоминаем ее ангельские качества. Мы перечитываем «Очарование женственности», слушаем лекции ведических авторов. И понимаем, что все правильно. Даже если мы сами так не делаем, то ощущение правильности – есть. Да, наверняка идеальная женщина должна быть такой.

Читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Я научилась жизнь не усложнять 05-08-2021 19:38


Я научилась жизнь не усложнять

Я научилась жизнь не усложнять
И радоваться каждому мгновенью.
Я всюду вижу Божью благодать
И с Неба получаю откровенья.
Умею обходиться без нытья:
От жалости плохие дивиденды.
Расстроили? Так Бог им всем Судья!
Так учит жизнь! А мы её студенты.
Поэтому стараюсь не грустить,
Хотя порой до горечи обидно.
Да только слёзы бесполезно лить:
Не пожалеют – это очевидно!
Взяла урок хороший у дождя:
Он падает – и жизнь даёт растеньям.
И люди так, на землю приходя,
Должны дарить свой аромат цветенья.
Несу любовь, не жду её взамен,
От этого реальность стала краше…
Есть мудрость не бояться перемен,
Она пришла, когда я стала старше.
Теперь все дни реально хороши!
Я в жизнь по-настоящему влюбилась.
Ведь счастье – состояние души,
Оно мне через боль вот так открылось…
©Юлия Зельвинская
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ждем гостей - № 1 2020 05-08-2021 12:40

Это цитата сообщения Люд-мила_Т Оригинальное сообщение

Ждем гостей - № 1 2020

Кулинарные рецепты на все случаи жизни - к торжествам и праздникам, а также блюда для повседневного меню. 

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вернулся август ... 05-08-2021 12:38

Это цитата сообщения Larisa_Vini Оригинальное сообщение

Вернулся август ...


Вернулся август по дороге млечной, роняя звёзды яркие в ночи,
Быстрее лето катится под горку, ромашки осыпают лепестки,
И солнце над землёй плывёт всё ниже, зарницы зажигая вдалеке,
Чтобы забыв тревоги и печали, довериться изменчивой судьбе.

В садах созрели яблоки и сливы, склоняя свои ветви до земли,
Над речкой облака плывут за ветром, как будто в синем море корабли,
Но только по утрам роса искрится всё холодней на травах за окном,
Ведь первый жёлтый лист берёзы наполнит сердце грустью о былом.

Приходит август по дороге млечной и, завершая летний хоровод,
Своим теплом нам чувства согревает, даруя бесконечную любовь,
Встречая на рассвете скоротечном подругу осень в платье золотом,
Чтобы зажечь костры рябины красной и раствориться в небе голубом.

Николай Гренков
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Дружно отключаем Windows Defender 05-08-2021 12:32

Это цитата сообщения robot_marvin Оригинальное сообщение

Дружно отключаем Windows Defender

Компания Microsoft объявила, что с начала августа начнет включать в антивирусе, встроенном в Windows, функцию блокировки потенциально нежелательных приложений. К таким приложениям компания относит программы, которые могут замедлять работу компьютера, отображать рекламу или устанавливать вместе с собой другие программы, уточняется на сайте поддержки Windows.

Блокировка потенциально нежелательных приложений появилась в Windows вместе с обновлением от мая 2020 года, однако функцию нужно было включать вручную. В числе подобных приложений в базе данных Microsoft указаны популярные бесплатные программы: загрузчики торрентов uTorrent и QBitTorrent, утилита очистки системы CCleaner и программа для обновления драйверов DriverPack Solution. Также Microsoft относит к потенциально нежелательным прочие программы для «ускорения ПК», а также генераторы нелицензионных ключей.

Microsoft выпустила первую версию своего антивируса в 2006 году. Первоначально его версии, встроенные в Windows, ограничивались поиском шпионских программ. Начиная с Windows 8, программа получила возможность поиска других типов вирусов.
https://www.kommersant.ru/doc/4928194

Как отключить? Всё очень просто. Вводим в яндексе поисковый запрос "отключение windows defender в windows 10 навсегда" и получаете множество ссылок на инструкции по отключению. Я лично отключил его сразу после установки системы (давно это было, еще в доковидные времена) и особо не жалею об его отсутствии.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Я делаю саму себя счастливой... 05-08-2021 12:28

Это цитата сообщения Риточка_Л Оригинальное сообщение

Я делаю саму себя счастливой...

Я делаю саму себя счастливой.
Давно не жду, что кто-то вдруг придёт
И сделает жизнь сказочно-красивой...
И суть не в том, что мне так не везёт.

Всё проще: и не надо ждать кого-то,
Кто б осчастливить захотел меня...
Пожалуй, эту важную работу,
Могу, как нужно, сделать только я.

Ведь всё, по факту, до смешного просто:
Лишь надо быть счастливой - вот и всё,
Без всяких заморочек и вопросов...
Довольной жизнью - больше ничего!

Порою - не взирая на активы
И повороты резкие в судьбе...
Себе позволить просто быть счастливой -
Реально быть всегда ей и везде!


© Copyright: Ирена Буланова
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
11 заготовок грибов на зиму 04-08-2021 17:04


11 заготовок грибов на зиму
Активное время готовки 25 мин. время на засолку

1. Засолка грибов - холодный способ.

грибы (рыжики, черные и белые грузди, волнушки, сыроежки) - 1 кг
соль - 100 г
смородина - 10–12 листьев
вишня - 5–6 листиков
хрен - 2 листа
укроп - 2 зонтика
лавровый лист - 2–3 шт.
перец горошком - по вкусу
чеснок - по вкусу

Грузди, волнушки или сыроежки вымыть и залить холодной водой на 5–6 ч. (Рыжики не вымачивают, а только промывают). На дно деревянной или керамической посуды насыпать слой соли, положить половину листьев смородины, вишни,хрена и 1 зонтик укропа. Уложить рядами грибы, посыпая каждый слой солью, перцем, чесноком и лавровым листом.

Сверху положить оставшиеся листья, накрыть чистой тканью, затем разделочной доской или тарелкой и поставить гнет (через 1–2 дня грибы осядут и дадут сок. Если они выделят мало рассола, следует увеличить гнет). Ткань необходимо время от времени прополаскивать. Грибы будут готовы через 30–40 дней. После этого их надо переставить в холодное место.

2. Икра из грибов на зиму.
Читать далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Джемма ХАЛИД • ЛУЧШИЕ ПЕСНИ • ДЕВУШКА ИЗ НАГАСАКИ || The Best 2021 04-08-2021 11:38


Джемма ХАЛИД • ЛУЧШИЕ ПЕСНИ • ДЕВУШКА ИЗ НАГАСАКИ || The Best 2021


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии