Как избавиться от морщин вокруг глаз или предотвратить их появление
Красота женщины в ее глазах, потому что именно они ведут к сердцу – месту, где живет любовь. Одри Хепберн (Audrey Hepburn)
Однако с возрастом мы все чаще замечаем, что красота глаз постепенно угасает, взгляд тускнеет, появляются морщинки…
Конечно, как мы не стараемся этого избежать, рано или поздно морщины все равно появятся, это естественный процесс для нашего организма. Но лучше ведь поздно, чем рано?!
Это цитата сообщения Konstancia Оригинальное сообщение
Самые вкусные закуски из печени
Мало кто знает, что печень – продукт, из которого можно приготовить массу вкуснейших и оригинальных закусок. Ведь обычно она используется в качестве основного блюда и подается с гарниром. Но многие недооценивают этот просто потому, что не знают способов ее приготовления. А их может быть сколько угодно.
Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение
Крутим обруч
Крутим обруч
Какиe бывают обручи?
✔ Обычный обруч. Изготовлeн из лeгкого мeталла или плаcтмаccы, внутри полый. Наиболee популярный и отноcитeльно нeдорогой.
✔ Утяжeлeнный. По cравнeнию c обычным имeeт больший вec, что позволяeт давать болee ceрьeзную нагрузку.
✔ Складной. Удобeн тeм, что поcлe занятия c ним лeгко cкладываeтcя вдвоe или вчeтвeро (завиcит от конcтрукции), оптимально для домашнeго примeнeния и мecта много нe занимаeт.
✔ Маccажный. Соcтоит из cпeциальныx шариков, которыe при работe c обручeм дают маccажный эффeкт для мышц cпины, живота, ягодиц, бeдeр.
Обруч являeтcя наиболee оптимальным трeнажeром для тex, кто жeлаeт поxудeть и чувcтвовать ceбя в тонуce.
⭐ Примeрный план трeнировок c обручeм.
🔸 1 дeнь. Полчаcа cпокойныx вращeний, 30 наклонов, 30 cкручиваний для прeccа.
🔸 2 дeнь. 20 мин. вращeний, 30 приceданий, 30 отжиманий c колeн, 30 подъeмов ног из положeния лeжа.
🔸 3 дeнь. Полчаcа вращeний.
🔸 4 дeнь. 3 подxода, в каждый из которыx выполнить: 10-минутноe вращeниe обруча и упражнeниe на мышцы прeccа (любоe) в тeчeниe 1 мин.
🔸 5 дeнь. Полчаcа работы c обручeм.
🔸 6 и 7 дeнь. Выбрать программу трeнировки любого дня и полноcтью выполнить ee.
☝ Нe забываeм о здоровом питании, рeгулярныx занятияx, активном образe жизни. Благодаря этим нexитрым мeрам cтройноcть и краcота доcтигаeтcя в кратчайшиe cроки и оcтаeтcя навceгда
[500x500]
Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение
Натуральная паста для движения без боли
Наше тело, к сожалению, стареет и с возрастом появляются соответствующие симптомы этого процесса. Одним из таких симптомов является боли в суставах и костях. Большая часть наших движений выполняют колени, они несут на себе большую нагрузку. Со временем теряется гибкость в коленях, что сокращает нам возможность выполнять даже простые задачи. Есть паста изготовить которую нужно из природных ингредиентов. Она уменьшит боли в суставах, улучшит состояние сухожилий, связок и позволит передвигаться без боли.
Натуральная паста от боли
Потребуются следующие ингредиенты:
кайенский перец - 2 ст.ложки порошка
яблочный уксус- 1 чашка или теплое оливковое масло - ½ чашки
тертый имбирь - 1,3 см
Простой способ построения базовой выкройки полочки и спинки!!!
Это цитата сообщения Gegoma Оригинальное сообщение
ПОЛНЫЙ КУРС КРОЙКИ И ШИТЬЯ. МОДЕЛИРОВАНИЕ ЖЕНСКОЙ ОДЕЖДЫ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ (2).
Тереза Жилевска.
Заключительная часть книги.
Это цитата сообщения Gegoma Оригинальное сообщение
Полный курс кройки и шитья. Моделирование женской одежды для начинающих.
|
Первая книга знаменитого «Полного курса кройки и шитья», написана всемирно известным французским модельером и преподавателем курсов для молодых дизайнеров Терезой Жилевска, знакомит читателей с правилами создания выкроек-основ и наиболее удобными и быстрыми техниками их моделирования. |
|
29-09-2017 19:47
Это цитата сообщения Я_-_Софья Оригинальное сообщение
Работа с системой 10 мерок Учимся правильно снимать мерки!!!!!
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
Хлебный квас и вечная квасная закваска
Огромная благодарность автору: Mary Stone
[466x700] Пользуюсь этим рецептом уже и не помню сколько лет! По-моему, это было единственное, что я умела готовить, выходя замуж... Квас получается отменный, скажу я вам. Освежающий, ядреный, резкий. И жажду утолит, и станет основой для вкуснейшей окрошки. Готовится квас на закваске, которая храниться может вечно. Из года в год я делаю закваску в марте и до ноября (а то и дольше!) в доме постоянно есть вкусный домашний квас. Если интересно, заходите.
Это цитата сообщения rss_kulturologia Оригинальное сообщение
Музыка: Хиты далеких 30-х: Как звучали незабываемые, дорогие сердцу старые танго, и кто их создатели
[показать]
Танго, страстный и яркий танец, обладающий необыкновенной притягательной силой, стало повальным увлечением в период между двумя мировыми войнами. Давайте вместе перенесемся в довоенное время, вдохнем его аромат, послушаем эти удивительные мелодии и вспомним незаслуженно забытые или вовсе неизвестные имена их творцов и исполнителей…Подробнее..
Это цитата сообщения Iliana11 Оригинальное сообщение
Узнай свой тотем
Твой тотем – береза!
Это цитата сообщения Рецепты_и_Рукоделие Оригинальное сообщение
Пошаговые рисунки героев и злодеев сказок
Я уже публиковала пошаговые рисунки животных. Теперь через - за героями русских сказок. Давайте научим детей рисовать героев и даже злодеев сказок!
Как нарисовать героев русских сказок - пошаговое обучение:
Рисуем короля пошагово
Это цитата сообщения Рецепты_и_Рукоделие Оригинальное сообщение
Пошаговые рисунки цветов для детей!
Это цитата сообщения ГалинаБирюковаКИРИЛЮК Оригинальное сообщение
Аюрведические рекомендации: ЗАБОТА О ГЛАЗАХ
Глаза — это очень нежный и чувствительный орган восприятия, им легко нанести вред, а вылечить можно лишь временем и заботой. Величайший враг зрения — внезапные изменения температуры, такие как солнечная ванна сразу же после промывания глаз холодной водой или же сауна вслед за холодным душем. Пагубно отражаются на зрении скашивание глаз, напряжение глаз для того, чтобы разглядеть что-то вдали, так же, как и дневной сон и сопротивление естественной сонливости ночью.
Шарлотка: 5 самых лучших рецептов этой осени.
Шарлотка — один из самых бюджетных и простых пирогов, который радует хозяек легкостью приготовления, особенным вкусом и душевным теплом.
Именно этот пирог может идеально дополнить приятную семейную беседу за чашкой ароматного чая теплым осенним вечером. Если ты еще не успела испечь шарлотку этой осенью — самое время всë исправить!
Предлагаем твоему вниманию 5 лучших рецептов сезона. Готовь яблоки и ставь чайник!
Классическая шарлотка
Домашний крем против морщин
Домашняя косметика всегда пользуется большой популярностью у женщин. И это не удивительно, ведь за счет недорогих и доступных ингредиентов, входящих в состав кремов, масок, тоников и т.д. можно добиться потрясающего результата, а главное - не надо тратить время и деньги на дорогие косметические салоны.
Мы предлагаем приготовить домашний крем против морщин, который способен за короткое время привести в порядок самую плохую и неухоженную кожу.
Так как этот крем надо удалять, то скорее всего его следует называть крем-маска.
Как убрать отложение солей на шее
Остеохондроз шейного отдела позвоночника в народе называют холка или отложение солей на шее. Как известно, шейный отдел позвоночника - важнейшая часть нашего организма, нарушения в которой могут привести к серьезным последствиям: онемение конечностей, частые головные боли, хроническая усталость, слабость мышц, головокружение, нарушение координации при движении и прочее.
