Это цитата сообщения БЕЛОЯР_2 Оригинальное сообщение
Что делать, если плохо работает интернет на смартфоне?
Это цитата сообщения Владимир_Шильников Оригинальное сообщение
Удали этот идентификатор на своем телефоне прямо сейчас. Это огромный СЕКРЕТ!
Это цитата сообщения Ромашковый_ангел Оригинальное сообщение
Очень полезная поза счастливого ребенка ... (Ананда Баласана)
Ананда Баласана – асана, которую полезно выполнять и новичкам и продвинутым мастерам. Практика позы разрабатывает тазобедренные суставы, позволяет расслабить и растянуть мышцы бёдер. Часто её используют между сложными асанами для восстановления сил и энергии. При выполнении можно добиться эффекта спокойствия и умиротворения, почувствовать себя счастливее, поэтому её ещё называют позой счастливого или довольного ребенка.
Техника выполнения
- Лягте на пол на спину.
- Лежите ровно, ноги вытянуты, руки положите вдоль тела.
- На выдохе поднимайте ноги вверх, колени держите вместе.
- При сложности выполнения допускается слегка согнуть ноги в коленях.
- Сделайте вдох.
- С выдохом опустите колени на живот.
- Поднимите руки и возьмитесь ими за стопы с внешней стороны.
- Стопы держите параллельно полу.
- Снова сделайте плавный вдох.
- На выдохе продолжайте опускать колени, тяните их к подмышкам и полу.
- Создайте сопротивление, упираясь ногами в руки.
- Следите, чтобы голени находились в вертикальном положении.
- Спина тоже работает.
- Не отрывайте поясницу от пола.
- Плечи опускайте вниз.
- Вытягивайте шею.
- Не запрокидывайте голову.
- Задержитесь в данном положении 30-60 секунд.
- Дыхание сохраняйте спокойным.
- С выдохом уберите сопротивление, расслабьтесь, не отпуская ноги из рук.
Это цитата сообщения ДЖИПСИ_-_Тасик Оригинальное сообщение
Осень — время мечтать...
[показать]Это цитата сообщения Ромашковый_ангел Оригинальное сообщение
Акустический вариант. Иглз. отель Калифорния. ... (Безумно красивая классика.... послушать перед сном)))
|
Это цитата сообщения Galche Оригинальное сообщение
Попрошу у осени золотые кисти...
Попрошу у осени золотые кисти...
Осень - яркая пора года, в это время природа украшает все вокруг разными красками. Этот сезон - источник вдохновения для творческих людей: поэтов, музыкантов, и разумеется, художников. Для вашего внимания подборка осенних пейзажей, нарисованных акварелью, созданы разными авторами и в различное время. Но в них есть общая черта - они наполнены специфичной осенней атмосферой и колоритом.
Попрошу у осени золотые кисти.
Разукрашу красками жизни своей листик.
Листьями зелёными нарисую юность.
Это цитата сообщения Donnarossa Оригинальное сообщение
Какие деликатесы ели на Руси, а сегодня это вряд ли кто-то решился бы попробовать
Готовим капусту для голубцов....ГЕНИАЛЬНО ПРОСТО!)
Больше не нужно кипятить воду, класть (кидать) в кипяток кочан капусты, обжигать руки брызгами и проч., и проч. радости по отвариванию капустного листа для голубцов канули в Лету!
Обожаю голубцы, но как представлю себе это таинство по отвариванию капустного листа и разбору кочана, то бросает в дрожь! Оказывается все гениальное - просто. Кочан капусты кладу в чашу, чашу в микроволновку (без воды!) и на самой большой мощности включаю время 5-6 минут. Вытаскиваю и сразу под струю холодной воды.
Листья отходят, как по взмаху волшебной палочки. Не все, понятно, штук 5-6. Кочан опять в микро, а я пока занимаюсь листьями: обрезаю толстую жилку, заворачиваю фарш (у меня был классический - мясо, рис и овощной - морковь, рис, лук, грибы (это они такие черные после обжарки...), ну и так далее, пока не закончится начинка!
Замечательный человечек, который поделился этим рецептиком в своем посте утверждал, что капуста должна быть приплюснутая, я поэкспериментировала с обычной круглой, все получилось, как нельзя лучше! Вот же, век живи - век учись!
Салат «Халявка» в банках на зиму. Дістав баночку, і смачна закуска готова
Ось рецепт консервації, яка буде постійно рятувати вас під час приготування різноманітних страв. Вона виходить дуже смачна та соковита. Складові дуже прості, а результат неймовірний.
Інгредієнти:
• Томати свіжі – 3 кг.;
• Цибуля ріпчаста – 1 кг.;
• Морква свіжа – 1 кг.;
• Перець солодкий – 1 кг.;
• Оцет столовий – 200 мл.;
• Олія рафінована – 300 мл.;
• Цукор пісок – 300 гр.;
• Сіль кухонна – 100 гр.
Як зробити:
1. Натріть моркву на тертці з великими отворами.
2. Наріжте перець соломкою.
3. Цибулю наріжте дрібним кубиком.
4. Очистите томати від шкірки та наріжте невеликими кубиками.
5. Візьміть глибоку каструлю, покладіть туди всі інгредієнти та починайте варити.
6. Після того, як суміш почне кипіти, проваріть страву протягом 25 хвилин. Інколи перемішуйте.
7. Розкладіть гарячу суміш у простерилізовані банки та закрийте кришками.
8. Залишіть банки охолоджуватись, а після поставте зберігатись у прохолодне місце.
Это цитата сообщения Мир__Чудес Оригинальное сообщение
САГУДАЙ ИЗ СКУМБРИИ. СТО РАЗ ТАК ДЕЛАЛА… ПАЛЬЧИКИ ОБЛИЖЕШЬ!
Спешу поделиться наивкуснейшим рецептом засолки рыбы. При этом абсолютно не хлопотным и простым. Рыба получается ОБАЛДЕННАЯ! Всем кто любит рыбу советую приготовить, больше скажу, прямо настаиваю ПРИГОТОВИТЬ!!! ))
Сагудай-это закуска из свежей рыбы, распространенная на севере России.
Итак, нам понадобится на 3 скумбрии:
● 3-4 луковицы, читать далее
Лечо на зиму — перець, морква, цибуля. Такого смачного ви ще не пробували
Скоріше занотуйте найкращі рецепти приготування лечо на зимовий період. Цю консервацію можна додавати під час приготування різноманітних страв. Головними інгредієнтами консервації є перець солодкий, морква, ріпчаста цибуля та помідори.
Лечо домашнє з часником.
Складові:
• Помідори – 1 кг.;
• Перець солодкий – 700 гр.;
• Морква – 500 гр.;
• Цибуля – 300 гр.;
• Сіль – столова ложка;
• Цукор – 3 столові ложки;
• Чорний перець, мелений – 1 чайна ложка;
• Лаврове листя – 1 шт.;
• Олія рослинна – 100 мл.;
• Оцет столовий – 2 столові ложки;
• Часник – 5 зубків.
Спосіб приготування:
1. Подрібніть у блендері помідори.
2. Наріжте тонкими смужками перець.
3. Моркву натріть на буряковій тертці.
4. Цибулю наріжте півкільцями.
5. Змішайте всі овочі додавши сіль, цукор, перець та лаврове листя. Також, влийте рослинну олію.
6. Поставте суміш на вогонь та тушкуйте протягом 15 хвилин після закипання. В кінці приготування дістаньте лаврове листя та додайте оцет й подрібнений часник. Перемішайте та трохи проваріть.
7. Розкладіть лечо у стерильні банки та закрутіть кришками.
Смачного!
Лечо з помідорною пастою та обсмаженими овочами.
Читаем Далее
Это цитата сообщения Любаша_Бодя Оригинальное сообщение
ВЫКРОЙКА БЮСТГАЛЬТЕРА:
Обхват под грудью 90 и 95 см.
Предлагаемая выкройка бюстгальтера хорошо поддерживает грудь и моделирует ее форму, что немаловажно при крупном бюсте.
Также следует отметить мягкость линий и простоту кроя.
Удобство в носке обеспечивают широкие бретели, не деформирующие мышцы плеч, и широкая боковая часть.
Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе Оригинальное сообщение
Халасана — Поза Плуга
Выполнение этого упражнения мощно воздействует на всю протяженность позвоночного столба, развивая его гибкость и улучшая работу спинного мозга.
Особенно сильное воздействие оказывается на шейный и поясничный отделы. Улучшается пищеварение и кровоснабжение головного мозга.
Это цитата сообщения MerlettKA Оригинальное сообщение
3D оригами на уровне мастер-класса - Advanced Origami
 |
Руководство для рукоделия
в стиле оригами. От мерцающих
колибри до великолепных летучих
мышей, от потрясающей маски
пантеры до изящных морских
черепах - сложные и красивые
проекты оригами Майкла Г. Лафосса
хорошо известны во всем мире.
Сосредоточившись на моделях
с натуры, Advanced Origami
предлагает уникальные инструкции
по созданию проектов по складыванию
бумаги в 3D оригами на уровне
мастер-класса.
|
Это цитата сообщения Любаша_Бодя Оригинальное сообщение
ПОЧЕМУ ПОМИДОР ВНУТРИ БЕЛЫЙ И ЖЕСТКИЙ:
Сегодня мы обсудим проблему: " Почему помидор внутри жесткий и белый, опасно ли это?"
А еще обсудим причину возникновения "желтых плечиков" у томата. Как всего этого избежать, как правильно лечить томаты и как правильно их подкармливать?
Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение
Пышный итальянский бисквит Маргарита
|
Это цитата сообщения Nadin-YA Оригинальное сообщение
Лимонный пирог из песочного теста
Лимонный пирог из песочного теста
Это цитата сообщения Любаша_Бодя Оригинальное сообщение
Как ускорить созревание томатов осенью: перезалив
В конце лета или осенью, часто бывает так, что зелёные плоды томатов долго не хотят краснеть. Посмотрите несколько способов ускорить дозревание плодов томатов на кусту.
Это цитата сообщения Мухтуя Оригинальное сообщение
Чтобы земля в теплице не устала. полезные советы.
