Это цитата сообщения Ларилорхен Оригинальное сообщение
Гимнастика для шеи — четыре шага к гибкости и красоте
Гимнастика для шеи творит чудеса.
Всего четыре упражнения, которые кажутся банальными на первый взгляд, при регулярном выполнении помогут подтянуть кожу шеи, нормализовать сон и даже избавиться от болей в шейном отделе позвоночника.
Гимнастика для шеи поможет снять напряжение и в будущем избавит вас от трат на дорогостоящие лифтинг-процедуры. И не забывайте, от того, в каком состоянии находятся мышцы шеи и грудной клетки, зависит состояние женского бюста, так что не ленитесь, найдите несколько минут в день для женского здоровья и красоты!
Гимнастика для шеи
♦ Встаньте и выпрямите спину, голову держите ровно, макушка смотрит вверх (исходное положение). Руки, сцепленные в замок, положите на макушку, голову немного наклоните вперед, а затем, оказывая сопротивление руками, стремитесь вернуть голову в первоначальное положение, досчитайте до 30 и расслабьтесь, повторите ещё раз.
Один раз сделайте упражнение перед зеркалом, вы увидите, как работают мышцы шеи и станет понятно, почему эти упражнения столь эффективны.
Примите исходное положение, огибая голову сверху, положите ладонь левой руки на правое ухо. Немного наклоните голову к левому плечу и, оказывая сопротивления рукой, стремитесь вернуть голову в первоначальное положение, считайте до 30 и расслабьтесь, сделайте упражнение ещё раз и повторите для другой стороны.
Сядьте на стул, упритесь руками в сиденье, спина должна быть ровной. Затем прогните спину, откиньте голову максимально назад и досчитайте до 30. Вернитесь в исходное положение, а затем повторите упражнение ещё раз.
Примите исходное положение, как в первом упражнении. Поверните голову влево и смотрите через плечо, считайте до 30, вернитесь в исходное положение, сделайте упражнение ещё раз и поменяйте сторону.
Вот и вся гимнастика для шеи, просто до безобразия , а эффективно — чрезвычайно! Ваша задача не лениться и выполнять упражнения регулярно, каждый день, награда – гибкая, красивая шея. Источник:http: //vk.com/wall-43187100?q=%23%D0%9A%D1%80%D0%B0%D1%81%D0%BE%D1%82%D0%B0&w=wall-43187100_48330%2Fall
Ларилорхен
Это цитата сообщения Ларилорхен Оригинальное сообщение
Ваше сердце и лимон
Полезные рецепты для сердца и сосудов.
1. 100 грамм очищенного чеснока перемолоть и залить соком из 6 лимонов. Все перемешать и положить в банку, закрыть марлей. Хранить в прохладном месте. Принимать по 1 ч. ложке, запивая теплой водой (желательно талой).
2. 8 лимонов, 400 г чеснока, 4 кг сельдерея (листья и корни), 400 г хрена пропустить через мясорубку, сложить в банку, закрыть марлей, выдержать 12 ч в тепле (30°С), поместить в холодильник на 3 дня. Отжать сок и пить по 1 ч. ложке 3 раза в день за 15 мин до еды.
3. 2 лимона пропустить через мясорубку, залить медом, настаивать 6 дней. Смесь надо съесть полностью в течение дня равномерными порциями, в этот день ничего не есть. Через 2 дня подготовить еще такой же настой и устроить такое же частичное голодание. Артериальное давление понижается после 3-4 курсов.
4. 2 лимона и 2 апельсина разрезать на части, удалить косточки и пропустить через мясорубку. Массу смешать с 2 ст. ложками меда, выдержать 1 сутки в стеклянной посуде в комнатных условиях, а затем поставить в холодильник.
Принимать по 2-3 ч. ложки в день с чаем или перед едой.
5. Перемолоть на мясорубке 500 г лимонов с кожурой (без косточек), 500 г клюквы, 500 г очищенных от семян плодов шиповника, добавить 500 г меда, все перемешать. Настаивать 1 сутки в плотно закрытой посуде.
Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за 15 мин до еды. Хранить в холодильнике. Источник:http: //vk.com/wall-43187100?offset=280&q=%23%D0%BD%D0%B0%D1%80%D0%BE%D0%B4%D0%BD%D1%8B%D0%B9_%D1%80%D0%B5%D1%86%D0%B5%D0%BF%D1%82&w=wall-43187100_25779%2Fall
Ларилорхен
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
Домашние маски для лица из зеленого чая
1. Маска от усталости глаз
Эта маска из чая для век, имеющая в основе чайную заварку, известна всем. Охлажденные чайные пакетики или остатки гущи от заваренного чая приложить к векам. Такая маска за 2-3 минуты поможет снять усталость и напряжение, избавит от мешков под глазами и поднимет тонус кожи.
2. Второй способ, способствующий избавлению от мешков под глазами и отеков век. Остатки чайной заварки от выпитого чая смешать в равном количестве с домашней сметаной и при помощи марлевой салфетки приложить к глазам минут на 5-8.
3. Чайная маска для лица с сухой кожей
Для приготовления этого простого рецепта маски в крепкой заварке чая развести густой натуральный мед и распределить маску на лице тонким ровным слоем минут на 10-15.
4. Маска для лица из чая при комбинированной и жирной коже Смешать по 1 столовой ложке дрожжей и сухой чайной заварки, к полученной смеси налить небольшое количество кипящей воды, дать отстояться минут 15-20. Затем размешать и добавить к приготовленной смеси 1 чайную ложку сока лимонного. На лицо нанести ровный слой маски минут на 15-20, умыться некрепко заваренным теплым зеленым чаем.
5. Маска из зеленого чая от морщин
Взбить желток одного яйца, добавить муку 1 столовую ложку и крепко заваренный зеленый чай. Подготовленную массу распределяют на коже минут на 15-20, после чего умываются теплой водой и наносят любой питательный крем.
Это цитата сообщения Ларилорхен Оригинальное сообщение
Маска для лица "Вечная молодость"
Эта маска действительно помогает омолаживать лицо! Кожа приобретает нежный розовый оттенок.
1 столовую ложку цветков календулы (ноготков) заварить в 1 стакане кипятка, настоять 10 минут, процедить и всыпать 4 чайные ложки семени льна.
Когда они разбухнут и получится желеобразная масса, добавить 0,5 чайной ложки меда и 1 столовую ложку картофельного крахмала, хорошенько перемешать.
Наносить кашицу на лицо, шею и область декольте на 15 минут. Влажными ватными дисками снять маску и ополоснуть кожу прохладной водой. Источник:http: //vk.com/wall-43187100?owners_only=1&q=%23%D0%BD%D0%B0%D1%80%D0%BE%D0%B4%D0%BD%D1%8B%D0%B9_%D1%80%D0%B5%D1%86%D0%B5%D0%BF%D1%82&w=wall-43187100_47890%2Fall
Ларилорхен
Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение
ДОМАШНИЙ ЛИМОНАД. РЕЦЕПТЫ
Выпить холодненького лимонада - что может быть лучше?!..
Вообще история прохладительного напитка - лимонада с шестисотых годов до нашей эры. Но тогда напитки были не газированными...
Лимонный газированный напиток впервые появился при короле Людовике I, во Франции. Придворный виночерпий перепутал бочонки вина и сока. Обнаружив ошибку, виночерпий решил добавить минеральную воду в сок и подал новый напиток Людовику…
Это далекая история. В наше время мы делаем лимонад сами, ничего не путая…))))))
«ДОМАШНЯЯ ФАНТА» ИЛИ АПЕЛЬСИНОВЫЙ ЛИМОНАД
[показать]
ПОТРЕБУЕТСЯ:
Корочки от 8 апельсинов, сок и мякоть 4 лимонов, 2 кг сахара и вода
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Заливаем кипятком апельсиновые корочки и настаиваем сутки. Сами корочки вынимаем, затем пропускаем их через мясорубку.
Нагреваем жидкость до кипения, заливаем ею получившуюся массу из корочек и настаиваем сутки.
Затем процеживаем, убираем корочки, в жидкость кладем весь сахар, кипятим, а потом добавляем лимонный сок. Получившийся сироп разводим газированной водой, желательно охлажденной.
ЛИМОНАД ИЗ ЗЕЛЕНОГО ЧАЯ
[показать]
ПОТРЕБУЕТСЯ:
4 стакана зеленого чая, сок от 3 лимонов, пол стакана свежих листьев мяты и 2 стакана воды
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Всё очень просто: наливаем в кувшин чай и выжимаем туда лимонный сок. Затем добавляем воду и листья мяты. Убираем для охлаждения в холодильник. Всё, осталось разлить по стаканам. Можно украсить листиками мяты...
ИНДИЙСКИЙ ЛИМОНАД
[показать]
ПОТРЕБУЕТСЯ:
Пол стакана сока лайма, две трети стакана сока лимона, треть стакана кленового сиропа, пол чайной ложки измельченного, свежего имбиря и 8 стаканов воды
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Еще проще: смешайте ингредиенты в кувшине. Осталось охладить и разлить лимонад в бокалы, добавив лёд...
ЧЕРНИЧНЫЙ ЛИМОНАД
[показать]
ПОТРЕБУЕТСЯ:
6 лимонов, пол стакана черники, стакан сахара, 2 стакана воды и 2 стакана колотого льда
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Срезаем цедру с лимонов, выжимаем сок. Наливаем в кувшин два стакана воды, высыпаем сахар, добавляем лимонную цедру, выливаем лимонный сок. Перемешиваем. В блендере (можно просто ложкой) измельчаем чернику и добавляем в лимонад. Ставим охлаждаться в холодильник. Затем разливаем по стаканам и украшаем ломтиками лимона. Очень вкусно!..
«ДОМАШНЯЯ ПИНА – КОЛАДА» ИЛИ АНАНАСОВЫЙ ЛИМОНАД
[показать]
ПОТРЕБУЕТСЯ:
Пол стакана сока ананаса, сок от 2 лимонов, 2 яичных белка, стакан газированной воды и лёд
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение
ЭЛИКСИР ДЛЯ ТОНКОЙ ТАЛИИ...
90Х60Х90
А почему бы не заиметь «талию на лето», не попробовать уменьшить свою «объемность», приблизить ее к легендарным 90х60х90?!..)))
Если да, то приготовьте этот эликсир...
[показать]
А он несложный! Возьмите большой спелый грейпфрут и столовую ложку мёда (хотите слаще – берите больше)…
Разрежьте (холодный!!!) грейпфрут пополам и выберите мякоть ложкой. Далее – поместите мёд и мякоть грейпфрута в блендер и взбейте. Смесь должна напоминать пюре. Всё, готово!
[показать]
Особо полезен этот грейпфрутовый эликсир будет через полчаса после обеда. Пару глотков этого чудесного эликсира сожгут до половины калорий, полученных за трапезой…
Полезные элементы элексира:
- Пектин. Выводит из организма излишки холестерина, нормализует обмен веществ
- Ликопен. Помогает бороться со шлаками, токсинами и даже с неблагоприятной экологией...
Еще эликсир помогает при сердечно-сосудистых заболеваниях и при гипертонии
Это цитата сообщения Рецепты_и_Рукоделие Оригинальное сообщение
Домашний сыр с зеленью и тмином
Это цитата сообщения Ларилорхен Оригинальное сообщение
Бронхиальная астма — лечение народными средствами и травами
Бронхиальная астма, известное с давних времён, воспалительное заболевание дыхательных путей. Мировая статистика свидетельствует, что около 10% населения страдают этим недугом. Одна из причин возникновения этого заболевания – плохое состояние окружающей среды.
Никаких оснований надеяться на облегчение ситуации нет, экологическая обстановка в мире только ухудшается. По этой причине бронхиальная астма и её лечение народными средствами, стали темой многочисленных статей.
Этот вопрос вызывает постоянный интерес у читателей потому, что стандарты лечения, которыми пользуется официальная медицина, в основном направлены на устранение симптомов болезни, купирование приступов и их предотвращение. Полного излечения медикаментозное лечение не обеспечивает, и может давать побочные действия, вызывающие хронические заболевания печени и почек.
1. Состав, хорошо снимающий приступ астмы у детей
багульник болотный — 25 г,
лист крапивы жгучей малой — 15 г
Измельчить, перемешать и отварить в 1 л кипятка. Настаивать 3 часа в тепле, отцедить и пить по ¼ стакана в четыре приёма после еды.
2. Сбор на основе корня солодки
корень солодки голой — 20 г,
плоды аниса обыкновенного, — 20 г,
шалфей лекарственный, лист — 20 г,
почки обыкновенной сосны — 20 г.
10 г смеси на 1 стакан холодной воды, греть на водяной бане в течение 15 мин, охлаждать 45 минут, процедить и добавить объем водой кипяченой до одного стакана. Принимать тёплый отвар после еды 1/3 стакана, с промежутком 4-5 ч., на ночь – полстакана.
3. Сбор на основе сосновых почек
почки сосновые,
подорожник (лист),
мать-и-мачеха (лист).
Все ингредиенты – в равных частях. Взять 4 ч. ложки сбора на 1 стакан холодной воды, и через 2 часа, прокипятить в течение 5 мин., дать настояться –15 мин. Отцеженный настой выпить в 3-и приема за день. Курс лечения –один месяц.
4. Сбор на основе клевера
цветы клевера;
лист крапивы двудомной;
цветы багульника болотного;
ромашка аптечная (цветы);
девясила высокого корень;
брусничный лист;
вахта трехлистная (трава);
ольхи серой лист;
тысячелистник (трава);
чина луговая (трава).
Все по 1 ст. ложке, смешать между собой. 2 ст. ложки сбора заварить в 500 мл кипящей водой и настоять 8 ч. Процеженный раствор принимать 4 раза в день перед едой пищи и 1 раз – перед сном.
5. Сок люцерны
Сок люцерны ½ стакана; морковный сок ½ стакана
Люцерна богата содержанием хлорофилла, ее сок, в смеси с морковным, полезен для уменьшения выделения мокроты.
6. Мумиё – как средство от астмы
Мумиё – от 0,2 до 0,3 г смешанный с молоком или говяжьим жиром и мёдом. Разведение мумиё в молоке 1:20. Длительность курса 25–28 дней, всего 2–3 курса лечения с перерывом в 10 дней.
7. Старинный знахарский рецепт, помогающий в момент припадка, из собрания доктора Куренного П.М.
Во время припадка пить мелкими глотками напиток из ячменя, так называемый ячменный кофе, глотать небольшие куски льда, вдыхать пары нашатырного спирта, на икры положить горчичники, растирать тело волосяными щётками. Воздух в комнате, где находится больной, должен быть всегда свежим, там нельзя курить, если перед приступом уже было накурено и невозможно открыть окно, рядом с изголовьем больного поставить плошку с нашатырём. Источник: http: //vk.com/wall-43187100?owners_only=1&q=%23%D0%BD%D0%B0%D1%80%D0%BE%D0%B4%D0%BD%D1%8B%D0%B9_%D1%80%D0%B5%D1%86%D0%B5%D0%BF%D1%82&w=wall-43187100_49587%2Fall
Ларилорхен
Это цитата сообщения Ларилорхен Оригинальное сообщение
Вязание: оригинальный топ на лето
[448x640]Размер 36-38 и 40-42. Данные для р. 40-42 стоят в скобках. Если только одна цифра, она действительна для обоих размеров.
Материал: 250(300)г пряжи Linie 11, спицы и крючок №3,5-4.
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
Приметы о деньгах
Не стоит выносить мусор из дома после захода солнца.
Выбрасывая что-либо в окно, вы выбрасываете свое благосостояние.
Деньги не считают после захода солнца, иначе убудут.
В одном доме/квартире не метите разными вениками - разметете богатство по разным углам.
Заезжая в новую квартиру или дом, рассыпьте там серебряные монеты.
Увидев молодую луну, покажите ей свой кошелек или купюру, чтобы деньги росли с луной.
Первую вещь торговцам нужно продавать мужчине.
Конечно же деньги прежде всего любят счет и учет, особенно если вы являетесь предпринимателем. Можно поручить бухгалтерию своей компании квалифицированному бухгалтеру, но а можно обойтись и самостоятельно. Сегодня можно найти программу, благодаря которой вы можете самостоятельно вести учет, если вас интересует бесплатная программа учета можно выбрать здесь, на сайте delovod.ua. Это очень надежный и в то же время удобный бухгалтерский сервис, убедиться в этом вы можете уже сегодня.
Не сметайте со стола рукой - денег не будет. Пользуйтесь тряпкой или салфеткой.
Не демонстрируйте свои деньги другим людям.
Не свистите в доме - пусто будет.
Долги вечером не отдавайте.
Не убирайте дом после захода солнца, особенно не подметайте - уйдет все состояние.
Не мойте пол вечером - уйдет благополучие.
После захода солнца не давайте ничего через порог.
Деньги любят, когда их гладят.
Не стрегитесь сами - к убыткам.
Храните несколько купюр под скатертью на столе - деньги не будут переводиться, а в доме не будет краж.
Берите деньги левой рукой, а отдавайте правой.
Не кладите на стол шапку и перчатки - останетесь без денег.
Не сидите на столе - это к бедности.
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
Магическая маска красоты для лица
Делать по пятницам после семи часов вечера.
Возьмите 1 ч.л. сока алоэ и 0,5 ч.л. липового меда, смешайте их в стеклянной посуде стеклянной палочкой. Лицо вымойте и нанесите на него смесь.
После чего 7 раз повторите заговор:"Ты, колючий сок-цветок, И ты, липовый медок, С лица старость заберите, А красоту укрепите. Чтобы бабы иззавидовались, А мужики заоблизывались".
После того, как вы повторили слова 7 раз, умойте лицо теплой водой правой рукой, говоря слова:"Вода на лицо - краса на лицо, Вода с лица - старость с лица".
Эти действия повторяйте каждую пятницу в течение 7 недель, и ваша кожа станет нежной и молодой.
Это цитата сообщения Ларилорхен Оригинальное сообщение
Вязание: летняя кофта крючком
[267x537] Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Вяжем желет
Вяжем стильный желет своими руками:
1.
[694x444]
2.
[490x638]
3.
[490x638]
Это цитата сообщения Julia_Pushkar Оригинальное сообщение
"Рачий шаг" справа налево
Получается очень аккуратно. Кромочка эластичнее, чем в традиционном выполнении "Рачьего шага".
Вязать удобнее, привычнее.
[640x480]
Вот схема, которой я пользовалась.
[700x495]Это цитата сообщения Ларилорхен Оригинальное сообщение
Вязание: изящный ажурный жакет с закругленными полочками
[500x700]Размер: 42/44
Вам потребуется: 250 г красно-коричневой пряжи Lana Grossa Tiffany (64% мохера, 26% шелка, 10% полиамида, 110 м/25 г); круговые спицы № 4, № 4,5 и № 5.
Техника вязания.
Резинка: попеременно 1 лиц., 1 изн.
Патентный узор: нечетное число п.:
1-й (лиц.) р.: кром., 1 лиц., *1 п. снять с накидом как изн., 1 лиц., повторять от *, кром.
2-й р.: кром., 1 п. снять с накидом как изн., *снятую п. предыдущего р. провязать вместе с накидом лиц., 1 п. снять с накидом как изн., повторять от *, кром.
3-й р.: кром., снятую п. предыдущего р. провязать вместе с накидом лиц., *1 п. снять с накидом как изн., снятую п. предыдущего р. провязать вместе с накидом лиц., повторять от *, кром.
Выполнить 1 раз с 1-го по 3-й р., повторять 2-й и 3-й р.
Это цитата сообщения Таня_Кононенко Оригинальное сообщение
Как избавиться от отеков и стабилизировать давление?
Покупаем в магазине хлопья геркулеса. При покупке этого продукта есть один ньюанс: обязательно смотрите чтобы на дне упаковки стояла цифра 1. Это означает, что эти хлопья самые крупные, и стараемся чтобы срок годности не превышал 6 месяцев — так полезнее.
На одну порцию берем 2 ст ложки хлопьев с верхом, промываем через дуршлаг в проточной воде, заливаем 300 мл крутого кипятка, кипятим пять минут и настаиваем десять минут. Пьем 1-2 раза в день за 20 минут до еды. Месяц прием, 10 дней перерыв.
Что дает геркулесовый отвар?: Укрепляются защитные силы организма, повышается иммунитет. Исчезают отеки рук и ног. Стабилизируется работа мочевыделительной системы и давление. Перестанете принимать лекарства от диабета, так как уровень сахара в крови сделается постоянным и нормальным.
[400x288]
Это цитата сообщения уврик Оригинальное сообщение
ВЫГЛЯДЕТЬ в 50 лет на 30 ВОЗМОЖНО!
Есть женщины, которые разменяв полтинник, продолжает притягивать к себе восхищенные взгляды мужчин. В чем секрет? И в полноценном сне, в не напряженной работе, в правильном питании, в еженедельных походах в русскую баню и др. При всем при том в арсенале этой женщины всегда присутствует крем, который она готовит сама.
ВОТ ЕГО РЕЦЕПТ:
Понадобится основа. Ею могут быть самые простые дешевые кремы, как «Вечер», «Янтарь», «Люкс», детский. Но, как показала практика изготовления, с «Янтарем» крем получается более нежным.
1. Один тюбик основы выдавите в стеклянную посуду.
2. Добавьте: 1 ч. ложку оливкового масла, 1 ч. ложку спиртового раствора алоэ, 5-6 капель витамина А, 5-6 капель витамина Е, 1 ч. ложку коньяка или "Бальзама Биттнера", 5-6 капель сока лимона, 2-3 капли эфирного масла розы.
3. Все хорошо размешайте деревянной палочкой.
4. Немного крема отложите в маленькую баночку - используйте в первую очередь. Большую часть крема храните в холодильнике.
Витамины и ароматическое масло купите в аптеке. Пользуйтесь кремом два раза в день и радуйтесь жизни!
Это цитата сообщения ravingdon Оригинальное сообщение
Ну чо давайте побалконим?
Или ремонт балкона своими руками. Многие даже представить не могут насколько интересно, необычно и уютно можно обустроить балкон, после чего он станет излюбленным местом каждого члена семьи.
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
Рецепт при язве желудка и 12-перстной кишки.
Нужно взять 200 г сливочного масла (размягчить) и, тут самое главное, взять 1 ч. ложку травы тысячелистника, 1 ч. ложку травы зверобоя, 1 ст. ложку цветов календулы.
Все эти травы измельчить в порошок на кофемолке, а если нет кофемолки, провертеть на мясорубке несколько раз.
Полученный порошок из трав смешат тщательно со сливочным маслом, получается душистое травяное масло.
На кусочек черного (!) хлеба размером в два спичечных: коробка намазывать чайную ложку этого травяного масла и, тщательно пережевывая, кушать за 30 минут до еды.
Этот хлебушек с маслом и будет хорошим рецептом при язве желудка. Боли в желудке проходят быстро, и язва за счет травок лечится.
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
Лечение межреберной невралгии
Очень простой рецепт многим помог навсегда избавиться от этого заболевания. Улучшение наступает обычно уже после первой процедуры.
Итак.
* Соединить в равных пропорциях йод с глицерином (продается в аптеке), хорошо встряхнуть бутылочку (она должна быть из темного стекла) и ватным тампоном, смоченным в этой смеси, смазать спину и всю больную область, кроме позвоночника. Втирать не надо, просто смазать.
* Затем надеть х/б белье (тепло не укрываться!) и лечь спать.
* Потребуется 15 процедур, причем делать их надо через день (на ночь). обязательно пройдите весь курс.
Этот рецепт хорошо помогает и при обычном радикулите, миозите, ушибах.